功夫講堂：無法可修飾的一對手
1 :
GS(14)@2012-08-07 10:51:29http://www.sharpdaily.hk/article/sup/20120807/119700
看題目別誤會我講Beyond，其實是形容空手道十段東恩納盛男那一對苦練勤修數十載，滿佈厚繭的雙手（圖）。
空手道以剛勁揚名，硬功了得，演練碎磚破板視作等閒。東恩納多年來除了拍打沙袋的基本功，更就地取材，以大石、牆角、樹幹等為練習對象，在國際間已經成為他的招牌動作。位於沖繩剛柔流東恩納道場內的兩塊大石，日子有功，已經被打至表面光滑、中間落拳位置凹陷。看他隆腫的雙手以為有礙活動，卻又靈敏非常，以打石頭為例，他強調練習時非要蠻勁，而要循序漸進地加力，事後並以藥酒按摩方為正確。
年過七旬的他功力深厚莫測，即使兩年前仍堅持每天練習上步直拳擊打卷藁（空手道以乾蘆葦卷成的木板）達五千次，並於兩小時內完成！他十五歲習拳至今，練的還是最簡單的一記正拳，這份耐力與堅持已非一般武者所能及。而現在他除了授拳，最基本的「三戰」也是拳不離手。
大師的銅拳鐵臂是對活的武器，無比硬度加上超凡功力，攻者必克。數年前就曾經有個外國的全接觸空手道世界冠軍上門求教，東恩納親自落場，甫一交手，身高六呎過外的巨人便倒於大師正拳之下。
歐錦棠
逢周一、二
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亞力士(1473)@2012-08-07 20:14:40想起hunter入面個會長 每日揮1萬拳 直至日落
3 :
龍生(798)@2012-08-07 20:42:09哈哈哈, 最後有念力, 令佢變成千手觀音
真係好鬼精彩
4 :
亞力士(1473)@2012-08-08 23:42:57龍兄 有冇性趣搞個網聚
5 :
龍生(798)@2012-08-09 00:26:17有呀, 好想同你落老蘭一齊品女
功夫講堂：當阿里遇上豬木
1 :
GS(14)@2012-08-13 09:28:57http://www.sharpdaily.hk/article/sup/20120813/121635
1976年6月在東京武道館上演一場被喻為現代「異種格鬥技」的揭幕戰，由有「最偉大的拳王」之稱的穆罕默德阿里對日本著名摔角家豬木，雙方以自己擅長的技擊在擂台上破天荒進行武術跨界比試，世界各地拳迷對此戰充滿期望，賽事以全球衞星直播，賽前更有盤口開出，豬木捱不過首兩回合。但賽果卻出人意表，更令當年對「綜合格鬥」零概念的廣大拳迷大失所望。
阿里拳快且重，為避其鋒頭，豬木幾乎全程半坐於地上，面向對手，雙腳微張，以屁股為軸，雙手為軚，隨意轉向，此舉滑稽有餘更有失格鬥家尊嚴，惹來不少非議，但事實是「牙擦拳王」對此有如老鼠拉龜，無從入手，對方處於身高水平以下，根本無法揮拳應對，反而豬木則不時看準距離，伺機以快踢突襲阿里大腿，頻頻得手，雖未至於有擊倒能力，但拳王銳氣盡挫，賽果是皆大歡喜的和局，但所有人心中有數，賽後阿里更因大腿肌肉撕裂出血需入院治療。
當年被喻為鬧劇的此幕，現在已成為綜合格鬥擂台所常見，亦是教程之一，並索性稱為「阿里豬木狀態」，但當然不會重複當年的膠著戰況，而是基於一站一坐的位置和戰鬥距離而產生不同的對應招數，例如站立的一方已轉為主攻，以踢腿、飛踏對手身體或頭部、或突破防線揮以重拳等，是學習MMA必練的對戰形勢。
歐錦棠
逢週一、二
功夫講堂：九滾十八跌
1 :
GS(14)@2012-08-14 09:41:02http://www.sharpdaily.hk/article/sup/20120814/122076
當年電視直播《阿里對豬木》，戰況慘不忍睹，小拳迷如我對牙擦拳王被人狂掃大髀更感痛心。電視旁述之一是有「體壇活字典」之稱的韋基舜，他從資料得知，拳王阿里為備戰豬木，事前曾請教過摔角和跆拳道教練，以突破自己獨擅拳擊的侷限，但「阿里豬木狀態」一出，拳王牙擦無從，韋翁慨嘆阿里如果有請教中國師傅，便懂得應對這種情況。他的理據是：中國武術有地躺功夫，經教頭一點，拳王便不用被人坐地踢大髀。其實，中國功夫有如黃頁分類，花多眼亂，而地躺功夫，更是芸芸門派中的冷門。
我幼居於灣仔，當時在鳳凰台（即現時合和中心旁）有街坊學習「九滾十八跌」功夫，實在聞所未聞，而該門派亦低調，沒有固定武館，平日只在住宅外空地教學，直到70年代後期，從電視上首次亦是唯一一次看到這個門派的示範，表演毫不花巧，甚至沒看頭，但招法名副其實，每一式都是地躺功夫，以滾地拉近距離，並施以埋身下盤腿擊，或纏鎖技術，確令人防不勝防，但可惜學員稀少，沒多少年便絕跡於此地區，及後在各大國術匯演中更未嘗一見，亦不曾聽聞有人繼承此門武術，如無意外，又一門傳統武術失傳於世。
歐錦棠
逢週一、二
2 :
abbychau(1)@2012-08-14 13:04:01睇歐錦棠d 文真係好意外, 寫乜都唔查下先
3 :
GS(14)@2012-08-14 13:09:082樓提及
睇歐錦棠d 文真係好意外, 寫乜都唔查下先
乜錯?
4 :
abbychau(1)@2012-08-14 14:42:01九滾十八跌而家就算唔熱門都仲算有一班人學加有比賽
5 :
GS(14)@2012-08-14 14:46:224樓提及
九滾十八跌而家就算唔熱門都仲算有一班人學加有比賽
有比賽? where?
6 :
abbychau(1)@2012-08-14 14:58:00大陸
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GS(14)@2012-08-14 15:22:44是咪呢D?
功夫講堂：寸勁解構
1 :
GS(14)@2012-08-27 11:44:16http://www.sharpdaily.hk/article/sup/20120827/126634
最近英國兩所大學合辦一項研究，選了十二個平均有十三年練武經驗的空手道黑帶，和十二個有運動習慣但無武術根底的人，分別測試在五釐米短距內出拳的力量，結果大家估到：黑帶們力度較猛。而研究結論是空手道家力量較大是由於小腦皮層構造影響肌肉協調，而非決定於肌肉。
不知道這項科研對醫學發展有何影響，也不知因此而花費若干，我只知就算搵成隊曼聯成員做同一個實驗，結果也會一樣，反過來要黑帶們去做控球動作他們也不會得心應手，因為每種運動都必須有特定的協調動作，這是另一個「工多藝熟」的成語故事。
大家必定會聯想到李小龍表演的寸拳（One Inch Punch），在手指長度的距離內就可以揮拳將持靶對手轟開老遠，又或者打斷兩塊木板的錄影片段。無可否認，李小龍的一記寸拳，無論在勁力、速度、焦點力、和協調力都首屈一指，另一方面當年他前無古人地展示詠春拳的一種拳理技巧，亦反映他功夫了得之餘，更懂得以小化大的誇張表演手法去吸引觀眾焦點，推廣技巧實在高明，以至東施效顰的「後有來者」絡繹不絕，紛紛以此作招徠手段，推李小龍的寸勁做招牌。
要有李小龍功力，好難。但要扮龍哥寸勁破板，留意明日《72小時寸拳破板速成法》大公開！
歐錦棠
功夫講堂：英雄遲暮
1 :
GS(14)@2013-05-24 09:31:05http://www.sharpdaily.hk/article/sup/20130524/197977
八十年代初，由「武道企業」主辦過多場精采的泰拳賽事，經常組織日方踢拳道高手與泰拳師對陣，泰方主要由阿披勒擔任領隊和挑選拳手，當年筆者就要經常接待和採訪兩地拳師，就此認識阿披勒，但縱使見面，在大人物前從不敢造次，記憶中只曾一次被他指導破膝之法。
說到要看拳聖真功夫，則是既讚嘆又悲哀的複雜經歷。事源由於自由搏擊擂台在香港已成氣候，阿披勒（圖右）的威水史亦漸為人知，雖然早已退下火線，但眼見在香港一個新市場能捧出幾名受拳迷愛戴的拳手，心裏總想藉機重振雄風，而當年就有「紅擂台」賽事，邀42歲的拳聖與踢拳好手須田康德比試，是為世紀超強戲碼。
「旋風腿」重現擂台，寶刀未老，踢腿能有如此巧妙、綿密和鬆柔快勁，真是眼界大開。但始終年紀差距，氣力遜於須田，兼且疏於戰陣，身體已不能負荷對手拳擊，中了數拳，便不支欲墜而敗陣，對手雖勝出，但敬拳聖之名，仍對他下下拜之禮，老拳王悲見大勢已去，老淚縱橫。從來戰場不許人間見白頭，往後阿披勒輾轉在不同拳館任教維生，至今年四月，冠絕古今的拳聖終與世長辭。
功夫講堂：速度鎖 歐錦棠
1 :
GS(14)@2013-06-08 15:57:41http://www.sharpdaily.hk/article/sup/20130607/202310
練功器具可以就地取材，隨便抓個水桶練餐飽，稍為講究則有不同的負重或抗力器具選擇；但亦可日新月異、絞盡腦汁以新科技在實際效能以外加添美觀與趣味感，有提高練習興趣的作用。
兩年前在網上搜尋到這一款新穎的練拳器具Speed Bag（圖），甚覺好奇，明明是與拳擊中的速度球同一名字，但看圖卻是有兩個金屬製把手的圓環，中間以金屬支架相連，似十足粵語古裝片中囚犯戴的「孖葉」，怎與速度球扯上關係？
原來設計的概念亦是源自拳擊的速度球練習，擊打速度球時要求雙手高舉，並交叉快速輕擊，這種練習主要針對提升雙臂的耐力和節奏感。
速度鎖的練習功能更臻一級，附有把手的圓環內藏走珠滑輪，可兩面轉動，當兩手提起速度鎖正面快速攪動時，正是模擬兩手作車輪式出拳，雖然與皮製速度球的練習不同，沒有擊打目標，但速度鎖是金屬製成，重量分為4磅（女子用）、8磅、和12磅（職業拳手用），就算選用8磅的，實際已是負重，練習時舉與頭高，若以最快速度密集向前攪動，就算職業拳手亦未必能堅持兩分鐘，鍛煉耐力、爆發力之餘更是一種極省時又見效的耗氧運動。
功夫講堂：師傅不敗 歐錦棠
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GS(14)@2013-07-11 01:18:22http://realforum.zkiz.com/thread.php?tid=5885
有幸曾與劉家良師傅當年在亞視《李小龍傳》中合作，得益不淺。電影投資充裕，武打場面有較多時間預備，電視劇集則不同，但師傅首演劇集，亦深懂「睇餸食飯」之理，其中一場與徐二牛師傅大打出手戲份，戲裏戲外兩人都是高手，當時那武指只能靠邊站。我從未見過如此快速流暢的度招過程，二人你兩招來我三招還，順似行雲流水，招裏假帶兩分真，在場無不嘆為觀止。
除粵語片時代，以後每逢劉師傅偶爾客串演出，都有個不成文規定，就是「功夫良不會被打敗」，打個平手可以，略佔下風無妨，但無論如何要功夫良打輸就唔得！就連與大哥洪金寶在《群龍戲鳳》中的經典大戰場面，先是師傅拳腳交鋒失勢，最後還是棍怕老郎，一棍在手戲裏打到大哥落花流水。最明顯在銀幕上慘敗的畫面出現過一次，就是由他執導的《陸阿采與黃飛鴻》，劉家輝飾演少年黃飛鴻，以竹樹大破他演江湖大盜所使的穿心腿，由於那是劉家輝處男作，又是公司力捧對象，師傅愛才不惜破格在銀幕上輸一次。
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