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歐元區多國國債收益率創新低 5年期德債收益率首次為負

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周五,歐元區12月制造業PMI不佳、德國商報刊登了德拉吉鴿派采訪稿,投資者對歐央行在今年早些時候推出QE的預期增強,歐元區多國國債收益率創紀錄新低,5年期德債收益率歷史首次為負。歐元創29個月新低。

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周五早些時候公布的數據顯示,歐元區12月制造業PMI終值50.6,不及預期和前值的50.8。其中,輸入價格和出廠價格進一步下滑,法國、意大利繼續呈下行趨勢,德國維持適度擴張。制造業PMI終值和服務業PMI初值意味著歐元區四季度GDP僅能增長0.1%。

歐元區制造業PMI持續疲軟,投資者對歐央行采取更多行動預期增強,歐元區多國國債收益率走低。西班牙、意大利、愛爾蘭10年期國債收益率再度下挫,創歐元區成立以來新低。

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5年期德國國債收益率歷史首次為負;10年期德債收益率首次跌破0.5%,創歷史新低。

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同日,德國商業日報Handelsblatt發表了對歐央行行長德拉吉的采訪稿。德拉吉表示,預計歐央行將低利率維持更長時間。2015年早期,歐央行在改變政策措施的力度、節奏、內容等方面作準備。歐元區面臨的物價穩定風險較六個月前有所上升。歐元區政府需要進行改革,經濟增長在不進行改革的情況下將繼續維持低迷。

據《華爾街日報》報道,法巴銀行經濟學家Luigi Speranza表示,盡管人們確信隨著油價走低,歐元區經濟活動能逐步複蘇,但制造業PMI數據支持歐央行采取更多貨幣刺激政策。預計歐央行將於1月22日會議上宣布更廣泛意義的資產購買,包括購買政府債券。

英國《金融時報》評論稱,德拉吉此番言論是在暗示歐央行可能開啟量化寬松。受德拉吉講話影響,歐元創29個月新低;歐元區多國國債收益率顯著走低。

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焦裕祿家人首次為焦裕祿著書

來源: http://www.infzm.com/content/117422

資料圖:焦守雲(視覺中國/圖)

5月26日,《我的父親焦裕祿》一書首發式在北京舉行,該書由人民日報出版社出版,作者為焦裕祿的二女兒焦守雲,據焦守雲介紹,雖然社會上關於焦裕祿的書籍很多,但這是迄今焦裕祿家人首次撰寫的回憶作品。

十八大之後,中共中央總書記習近平在多個場合提及焦裕祿。

2014年3月17日,習近平前往他在第二批群眾路線教育實踐活動的聯系點——河南蘭考,一下車他就直奔焦裕祿紀念館,說焦裕祿精神是永恒的,黨中央要號召全黨繼續學習焦裕祿精神。

2015年1月,習近平在同中央黨校縣委書記輪訓班學員座談時,又提到焦裕祿:“做縣委書記,就要做焦裕祿式縣委書記”

2015年6月30日,習近平在接見全國優秀縣委書記時,再次提到焦裕祿,說焦裕祿、楊善洲、谷文昌等同誌是縣委書記的好榜樣,縣委書記要以他們為榜樣。

2015年8月,《做焦裕祿式的縣委書記》一書出版,收錄了習近平的六篇關於焦裕祿的文稿。

在習近平2014年3月參觀焦裕祿紀念館之後,2014年4月,人民日報出版社開始邀請焦守雲撰寫、出版《我的父親焦裕祿》一書。

據焦守雲介紹,為寫此書,她與書的責編張煒煜一起,重走了一遍焦裕祿經過的道路,在老家山東淄博尋訪焦裕祿推過的獨輪車,在洛礦(今中信重工機械股份有限公司)走進了焦裕祿工作過的車間,在蘭考踏遍了黃河兩岸,重訪大風口,再挖鹽堿地,在焦裕祿紀念館的幫助下,重新逐字逐句辨識了焦裕祿的檔案材料。

焦裕祿育有6個子女,焦守雲排行老三,在女兒中排行老二。6個子女中,現在跟焦裕祿有關的活動主要由焦守雲出席。幾任總書記江澤民、胡錦濤、習近平接見焦裕祿家屬時,焦守雲都參加了接見。2015年2月28日,人民日報出版社舉行該社出版的《習近平用典》一書首發式,焦守雲也受邀出席。

焦守雲還有一個身份是焦裕祿幹部學院名譽院長,該學院位於蘭考,主要面向全國廳局級幹部、縣處級黨政正職幹部進行教育培訓,是中組部確定的全國13所地方黨性教育特色基地之一。

2014年下半年開始,全國縣委書記輪訓班在中央黨校開班,目前已經輪訓了6期,從第二期開始,每期都會到焦裕祿幹部學院進行黨校教育體驗式教學,焦守雲都會和縣委書記們進行交流。

焦守雲5月26日說,她現在是“三坐(做)”——坐飛機、坐火車、做報告,“到明年年底,全國的縣委書記都聽了我的報告了。”

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半糖飲料最多兩周一次 微糖一周一次為宜 天天喝珍奶 一個暑假暴肥五公斤

2016-08-01  TWM

熱暈了,來一杯冰珍珠奶茶消暑,喝完心情好,但體重可能因此悄悄增加。消耗整杯的熱量,不僅要慢跑八十分鐘,背後更潛藏了糖尿病和心血管疾病的危機。

好熱!消暑必選之一珍珠奶茶、多多綠茶等手搖杯飲料,成為夏日暢銷飲品,殊不知好喝的背後,竟然隱藏可怕的甜蜜危機!

根據「國民營養健康狀況變遷調查」顯示,近九成國中生、八成五的高中生和近八成的十九歲到四十四歲成人,每周至少喝一次含糖飲料,顯見含糖飲料可說是國民飲品。

但有趣的是,營養師都極少喝含糖飲料,台灣營養基金會執行長吳映蓉就說,「很少喝,一個月喝不到一次。」董氏基金會食品營養組主任許惠玉和新光醫院營養師夏子雯也說,只喝「無糖」。

原本吳映蓉是含糖飲料的愛好者,但學了營養學才知道,「含糖飲料會喝下太多的熱量,而配料多為高度精緻澱粉,不含微生物、礦物質,沒有營養價值,只有增加熱量。」後來習慣大改,現在最常喝的是無糖綠茶和拿鐵。

陷阱 熱量等於一個便當

到底含糖飲料熱量多高?國民健康署調查,一杯七百CC全糖珍奶,熱量為六五三大卡,以暑假兩個月來計算,若每天一杯,體重會增加五.一公斤,而想要消耗一杯的熱量,若以六十公斤的人為例,得走一八七分鐘的路或是慢跑八十分鐘,並不容易。

夏子雯進一步分析,一杯全糖珍奶等於多吃一個招牌便當,而六十公斤的成人一天所需熱量為一千八百大卡,一杯珍奶就超過三分之一的一日所需,相當可怕。

那麼,在這超高的熱量當中,「糖」扮演了多大比重?夏子雯表示,一杯手搖飲料,全糖的糖分熱量是二一○大卡,實在過甜,七分糖熱量為一四○大卡,半糖則是一百大卡,三分糖是六十大卡,無糖則是零大卡。

世界衛生組織建議,游離糖(額外添加到食品中的單糖及雙糖,以及蜂蜜、糖漿及果汁中天然存在的糖分),攝取量應控制在一人一天攝取總熱量的五%。

若以上述六十公斤成人為例,每天游離糖熱量不能超過五%,即九十大卡,如果喝的是全糖飲料,一杯就超量了。

除了糖是甜蜜陷阱,配料也是「包著糖衣的毒藥」。夏子雯說,兩個平湯匙的珍珠熱量約七十大卡,一般七百CC的手搖杯,大概是六湯匙珍珠,熱量約為二一○大卡,而椰果為六十五大卡,布丁是一一○大卡,熱量真的都不少。

長期攝取大量的糖,最令人擔心的是,會刺激大腦多種神經傳導物質分泌量增加,研究也顯示,會使人產生依賴感,有「糖上癮」現象,若甜度不夠,就覺得食物沒味道。

風險 心血管疾病易上身

許惠玉警告,含糖飲料熱量高,長期攝取會導致肥胖、高血脂等新陳代謝疾病的風險,如果又沒有運動,一年體重就可能增加十二公斤。此外,「含糖飲料喝得越多,血液中三酸甘油酯、壞膽固醇等不好的脂質濃度也會越高。」台灣近七成的成人有脂肪肝,且有年輕化趨勢,酒精、飲料中的果糖和奶精都是元兇。夏子雯也指出,含糖飲料導致血糖過高,長期下來容易罹患第二型糖尿病。

含糖飲料潛藏許多甜蜜魔鬼,卻是生活的小確幸,「不是完全不能喝。」吳映蓉建議,例如珍珠奶茶改為珍珠「鮮」奶茶,就少了奶精的飽和脂肪,而且鮮奶本身就有乳糖,可以讓額外添加的糖度減少;甜度方面,也可以慢慢減量,從半糖到三分糖再到無糖,習慣以後,像她現在「還真沒辦法喝含糖飲料」。

如果是糖上癮的人也不要太灰心,許惠玉說,自己的兒子就是糖分上癮,但她讓兒子看過因長期糖上癮導致失能的病患後,兒子開始注意糖攝取量。

在家製作豆漿時,做好的是無糖口味,兒子一開始會加糖,後來就懶了,糖量也慢慢減少,到現在,雖然偶爾還想摻糖,但無糖也能接受。

至於一般人,夏子雯建議,微糖飲料頂多一周一次,半糖飲料頂多兩周一次,全糖和七分糖就完全不建議。要開心也要健康,含糖飲料你喝對了嗎?

 
半糖 飲料 最多 多兩 兩周 周一 一次 微糖 糖一 一周 次為 為宜 天天 喝珍 珍奶 一個 暑假 暴肥 肥五 公斤
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