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等埋食飯 四出試菜新婚夫婦易暴肥

1 : GS(14)@2015-10-08 07:39:09

【本報訊】婚後安穩生活、住家飯及少運動,易令人發福。營養師指不少準新人在婚期臨近時會注重身形,惟婚後鬆懈便出事,加上飲食習慣改變,如二人世界生活多圍繞飲食、愛試新餐廳等,為婚後肥胖元凶,建議新婚家庭可逢周一或每日其中一餐食素,有助控制體重。記者:梁麗兒美國北卡羅來納大學教堂山分校(University of North Carolina-Chapel Hill)曾有研究發現,受訪的20多歲女士在結婚首5年內平均增加24磅,男士婚後5年內平均增加30磅;增磅情況比拍拖人士厲害。註冊營養師陳秋惠表示,婚後夫妻通常會「等埋一齊收工」才食飯,在互相等候的時間若吃多了零食、喝多了糖份飲品便有增磅危機。夜食飯、飲食不定時可影響消化功能,延緩新陳代謝,也令身體容易累積脂肪。「無飯夫妻」經常外出食飯或食飯盒,食物普遍油膩高脂,也令人越食越肥。



每周素食日抗衰老

要適應伴侶生活習慣、脾性乃新婚夫婦另一挑戰,同時管理家庭大小事務致壓力上升,可改變荷爾蒙及致肥。另外,隨着年齡增長,新陳代謝減慢,身體燃燒能量速度減慢,若不控制飲食,肥胖機率自然增加。要提防婚後暴肥,陳建議可奉行Green Monday素食主義,逢周一或每日其中一餐食素,食物要非煎炸或油炸,多吃蔬果,增加抗氧化物和纖維素吸收,對抗衰老、腸道健康有幫助。針對太夜食飯或出街食飯,陳秋惠建議預早計劃整個星期的餐單,或於前一晚準備食材,「可避免因太晏放工,諗唔到食咩,索性出街食或食外賣」。若太夜食飯,中場應吃健康小食,避免因太餓而過量進食,如食一杯士多啤梨、手掌大小份量的原味果仁、一杯原味乳酪等,不夠飽可加飲一杯無糖豆漿,餐與餐之間多於4小時宜吃小食。陳表示需謹記三餐中,晚餐份量應最少,避免脂肪儲存;與伴侶每日一同做運動,如飯後散步,不但可加快新陳代謝,亦有助增進感情。另外,身形水腫與身體缺水有關,陳建議每日飲8至13杯水(每杯240毫升),其中早上起床後先飲兩杯室溫水更佳。



八招預防婚後暴肥

1實行Green Monday,每周設茹素日,或每日揀一餐吃素2早餐食得最豐富,晚餐要吃得少,多菜少肉為關鍵3飲夠水,提防水腫型身形4夜食飯時中場應吃健康小食填肚,如水果或原味果仁,並減少晚飯食量5預早計劃一周餐單,減少外出飲食6每天一起運動半小時,可加快新陳代謝兼增進感情7避免暴食減壓8即使要遷就伴侶飲食喜好,也要避免餐餐食肉或食得太濃味資料來源:註冊營養師陳秋惠





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傳樂視高層四出籌錢被拒

1 : GS(14)@2016-12-10 03:41:09

【本報訊】樂視財困消息不絕於耳,昨日最新就傳出創辦人賈躍亭派出多名高層四出「撲水籌旗」,但就「慘食檸檬」遭到拒絕。本港亦有合作夥伴表示,聽聞樂視與香港的製作公司有金錢糾紛,更要訴諸法律程序。據《南方都市報》昨日引述業內知情人士指出,賈躍亭派多名高層四出撲水,尋找合作機會,相關企業正在評估合作的價值和可能性,但有企業表示和樂視業務的關聯性不強,婉拒了合作機會。而樂視官方和賈躍亭均未有回應有關說法。


港製作公司被拖數

樂視於深圳上市的樂視網日前突然停牌,其公告指,「公司正在籌劃重大事項,涉及產業資源整合」,內地《證券時報》引述消息指,產業資源整合的說法指樂視網將引入戰略投資者。有樂視香港的合作夥伴亦表示,慶幸自己已經「找晒數」,但有聽到其他製作室仍然有被「拖數」,有公司甚至要用到法律程序解決。早前本港的香港經濟日報有限公司就入稟區域法院,指旗下免費報章《晴報》及不同網上平台於今年8月至11月間,為樂視有限公司賣廣告,向樂視有限公司追討53.5萬元逾期未繳付的廣告費。對於押股問題,雖然賈躍亭於社交平台否認,但據《上海證券報》引述消息稱,每股35元左右並非平倉線,只能說是股權質押平倉「警戒線」,但真正平倉線不會低太多。




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傳樂 樂視 高層 四出 籌錢 錢被 被拒
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零食商為「變健康」四出併購

1 : GS(14)@2018-01-28 13:39:52

【明報專訊】受健康飲食風潮影響,食品製造業掀起了併購潮。金融分析公司Acuris向《華盛頓郵報》稱,包括雀巢在內的製造商正開拓更多元化的產品,例如咖啡、維他命等。雀巢去年9月收購了高端咖啡店Blue Bottle的多數股權,並宣布計劃收購營養補充品製造商Atrium Innovations。去年11月,Snickers製造商Mars完成了對微波爐加熱素食餐製造商的收購。去年12月,朱古力製造商好時(Hershey)也出資逾9億美元收購健康零食製造商Amplify Snack Brands。

雀巢購營養補充品Atrium

金寶湯(Campbell Soup)上月也宣布將以48.7億美元,收購Cape Cod薯片生產商Snyder's-Lance,以應對罐頭湯的銷售疲弱局面。Snyder's-Lance是美國第五大健康零食生產商,旗下有Eatsmart蔬菜零食等品牌。Snyder's-Lance和Amplify Snack Brands稱旗下大部分食品,不含人工合成原料或反式脂肪,並使用無奶素芝士和天然甜味劑,很受年輕消費者歡迎。

美國包裝食品製造商General Mills和Kellogg's等,也在收購或投資於健康食品企業,以應付市場的需求。Conagra Brands去年9月收購了Boomchickapop爆谷生產商Angie's Artisan Treats,而Kellogg's於10月也收購了RXBar蛋白棒生產商Chicago Bar。

[企業地球村]


來源: http://www.mpfinance.com/fin/dai ... 5394&issue=20180128
零食 商為 健康 四出 併購
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恒生「水哥」四出分享 啟發年輕人自我挑戰

1 : GS(14)@2018-02-04 21:25:58

【明報專訊】恒生銀行(0011)傳訊及可持續發展總監張樹槐(Walter,水哥)喜歡馬拉松,商界唔少人都知。水哥自去年4月出版著作《跑出一片天》之後,仲四出分享長跑心得。噚日就去到中大,以「由67個馬拉松說起」為題,與師生分享長跑人生感悟,剛離任中大校長、喺中大仍主導博群計劃(I·CARE Programme)嘅沈祖堯亦都有捧佢場。

中大前校長沈祖堯都捧場

水哥跑勻全球馬拉松,連喜馬拉雅山都跑埋。佢最近先後去過樹仁大學、香港管理專業協會、誠品書店、基督徒會計師團契、恒生基督徒團契等機構分享長跑得着,發放正能量,佢嘅心願特別係啟發年輕人同各界人士挑戰自我,從而建立積極人生。查實沈祖堯都鍾情跑步,舊年曾經同一班中大師生參加渣馬10公里賽事。香港愈來愈多人養成跑步習慣,希望香港人快樂指數都可以慢慢回升啦。

email: piano@mingpao.com

[小琴密語]


來源: http://www.mpfinance.com/fin/dai ... 1836&issue=20180202
水哥 四出 分享 啟發 年輕人 年輕 自我 挑戰
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