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【職時新聞】千禧世代坐唔定 頻轉工為有抱負?

1 : GS(14)@2015-10-08 07:27:19

香港年輕人「坐唔定」,轉工意欲強。人力資源服務供應商任仕達發表2015年第三季度工作趨勢報告(Randstad Workmonitor),報告指80年代至千禧年出生的香港「千禧世代」對長期服務同一機構的熱情降低,每5個人就有4個考慮轉換現有工作,部份原因是千禧世代對自身工作前景充滿信心,有83%人認為能在半年內找到同類工作。調查發現,18歲至24歲組別香港被訪者中,有33%正尋找另一份工作,緊隨其後是25歲至34歲組別,達26%。這趨勢顯示千禧世代缺乏工作滿足感,其中對現有工作感到滿意的人少於一半。任仕達香港董事俞國輝表示,如何長期吸引及挽留年輕世代員工將成為香港企業面臨的最大難題之一。香港每年有7萬名畢業生找尋工作,僱主應制定各種計劃挽留及激勵人才。他又說,千禧世代是所有年齡組別中最關注企業聲譽及文化,也是最具抱負的一代,僱主需為員工提供清晰的職業發展規劃。調查以網上問卷形式進行,覆蓋全球33個國家,包括亞太地區、歐洲及美洲,每個國家最少要有400名年齡介乎18至65歲的受訪者,他們每星期受聘工作要最少24小時。第三季度調查於今年7月20日至8月4日期間進行,香港共有400名受訪者接受訪問。





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20151008/19325260
職時 新聞 千禧 世代 坐唔 唔定 頻轉 轉工 工為 為有 抱負
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等埋食飯 四出試菜新婚夫婦易暴肥

1 : GS(14)@2015-10-08 07:39:09

【本報訊】婚後安穩生活、住家飯及少運動,易令人發福。營養師指不少準新人在婚期臨近時會注重身形,惟婚後鬆懈便出事,加上飲食習慣改變,如二人世界生活多圍繞飲食、愛試新餐廳等,為婚後肥胖元凶,建議新婚家庭可逢周一或每日其中一餐食素,有助控制體重。記者:梁麗兒美國北卡羅來納大學教堂山分校(University of North Carolina-Chapel Hill)曾有研究發現,受訪的20多歲女士在結婚首5年內平均增加24磅,男士婚後5年內平均增加30磅;增磅情況比拍拖人士厲害。註冊營養師陳秋惠表示,婚後夫妻通常會「等埋一齊收工」才食飯,在互相等候的時間若吃多了零食、喝多了糖份飲品便有增磅危機。夜食飯、飲食不定時可影響消化功能,延緩新陳代謝,也令身體容易累積脂肪。「無飯夫妻」經常外出食飯或食飯盒,食物普遍油膩高脂,也令人越食越肥。



每周素食日抗衰老

要適應伴侶生活習慣、脾性乃新婚夫婦另一挑戰,同時管理家庭大小事務致壓力上升,可改變荷爾蒙及致肥。另外,隨着年齡增長,新陳代謝減慢,身體燃燒能量速度減慢,若不控制飲食,肥胖機率自然增加。要提防婚後暴肥,陳建議可奉行Green Monday素食主義,逢周一或每日其中一餐食素,食物要非煎炸或油炸,多吃蔬果,增加抗氧化物和纖維素吸收,對抗衰老、腸道健康有幫助。針對太夜食飯或出街食飯,陳秋惠建議預早計劃整個星期的餐單,或於前一晚準備食材,「可避免因太晏放工,諗唔到食咩,索性出街食或食外賣」。若太夜食飯,中場應吃健康小食,避免因太餓而過量進食,如食一杯士多啤梨、手掌大小份量的原味果仁、一杯原味乳酪等,不夠飽可加飲一杯無糖豆漿,餐與餐之間多於4小時宜吃小食。陳表示需謹記三餐中,晚餐份量應最少,避免脂肪儲存;與伴侶每日一同做運動,如飯後散步,不但可加快新陳代謝,亦有助增進感情。另外,身形水腫與身體缺水有關,陳建議每日飲8至13杯水(每杯240毫升),其中早上起床後先飲兩杯室溫水更佳。



八招預防婚後暴肥

1實行Green Monday,每周設茹素日,或每日揀一餐吃素2早餐食得最豐富,晚餐要吃得少,多菜少肉為關鍵3飲夠水,提防水腫型身形4夜食飯時中場應吃健康小食填肚,如水果或原味果仁,並減少晚飯食量5預早計劃一周餐單,減少外出飲食6每天一起運動半小時,可加快新陳代謝兼增進感情7避免暴食減壓8即使要遷就伴侶飲食喜好,也要避免餐餐食肉或食得太濃味資料來源:註冊營養師陳秋惠





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20151008/19325071
等埋 埋食 食飯 四出 試菜 新婚 夫婦 易暴 暴肥
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輻射惹的禍?B仔只得一隻眼

1 : GS(14)@2015-10-08 07:44:15

埃及北部一名男嬰懷疑受輻射影響,患上獨眼畸形病(Cyclopia),導致畸形,不單只有一隻眼睛,更沒有鼻。主診醫生懷疑,男嬰尚在母體時,因為母親服食了某些藥物或是曾暴露在輻射當中而導致畸形,一出生便擁有異常濃密的頭髮、一隻大耳朵,卻只有一隻眼睛,沒有鼻子。醫生認為嬰兒的情況並不樂觀,估計只能存活數天。獨眼畸形病(Cyclopia)其實不算是十分罕見的疾病,每一千個嬰兒當中,便會有4個患上該病,但大部份患者未出生便會夭折。英國《每日郵報》





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輻射 惹的 的禍 只得 一隻 隻眼
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