地中海難民救生艇誕BB
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GS(14)@2016-09-14 05:51:42地中海是眾多北非難民的葬身之所，早前卻罕有傳出生命喜訊。一名尼日利亞難民孕婦與家人獲救後，在救生艇上誕下麟兒，一家平安。無國界醫生指，身懷六甲的奧塔什（Faith Otas）與丈夫及兩名分別僅5歲和7歲的兒子，周日得無國界醫生及民間團體地中海救援搜索隊所救，奧塔什登上救生艇約24小時後分娩，兒子紐曼（Newman，圖）就在地中海公海上出生。替菲絲接生的助產士形容「一條正常生命在危險的異常情況下誕生」，更指紐曼如在24小時前出生，後果將不堪設想。奧塔什指自己分娩前三日，已感覺到子宮在收縮，胎兒亦反覆郁動，令她大為緊張，在難民橡皮艇上一動不動地坐着，生怕臨盆在即。據悉，救出奧塔什一家的搜索隊當日並救起392名難民，其中55人未成年。卡塔爾半島電視台
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160914/19770301
地中海飲食抗衰老 壯年多思考勤運動 防腦退化
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GS(14)@2016-10-20 08:01:09【本報訊】腦部功能退化導致患上認知障礙症，現時並未有針對性治療，藥物只能減慢記憶衰退，病人會慢慢惡化至喪失認知、記憶及自理能力。精神科醫生指人口老化導致發病率上升，提醒都市人預防認知障礙症應從年輕時做起，多動腦筋、實踐地中海飲食方式及勤運動等，均是醫學界認為有效護腦防病的方法。記者：梁麗兒葵涌醫院精神科顧問醫生屈康欣表示，該院去年治療3,310名認知障礙症病人，比2006年約2,110人增加逾50%，今年已累積約3,434名病人。認知障礙症其實非防不勝防，一般人可從改善生活及飲食習慣入手。若日常忙於工作多吃快餐外賣填肚，營養未必均衡，建議要多吃蔬果，有助吸收足夠對腦部有益的維他命及微量元素。不少研究證實地中海飲食有助大腦健康，即多吃橄欖油、堅果、魚類及蔬果，可減低患認知障礙症風險。活到老學到老，多動腦筋可增強記憶力及促進大腦運作，讓腦部有更多儲備，當開始退化時，可補償認知缺損。屈康欣指動腦活動不應到老年才做，壯年人也要多學新事物，如語言、電腦軟件或進修等。傳統動腦筋活動包括捉棋、打麻雀甚至看書或學樂器亦可，手機及電腦也有不少與智力及記憶力相關的遊戲可應用。
混淆健忘延遲求醫
多做運動可改善腦部血液供應，有助腦細胞吸收養份，同時可訓練平衡及專注力，為腦部帶來刺激。屈指運動期間產生的安多酚可保護腦細胞，曾有研究指長者習太極後，患認知障礙症的風險較低。另外，要避免煙酒、肥胖及壓力大。屈稱，不少人將認知障礙症早期症狀與一般健忘混淆，或延遲求醫，其實健忘的人能主動提起記性轉差，也能提起近期發生的事情；但認知障礙病人往往將整件事忘記，如忘記有否吃飯或沖涼，因運用詞句困難致說話常停頓，或找其他詞語代替，如將筷子讀成「一支支嗰啲」，甚至在熟悉地方迷路。市民若發現家人有疑似症狀，應及早帶往求醫，現有藥物雖不能根治該病，但可幫助病人保持腦功能，避免病情惡化。家人同時要留意家居安全，如病人或忘記熄火、隨意在街上與人簽約等也要注意。現年68歲的陳伯，5年前開始病發，記憶力及語言能力下降，其妻陳太指丈夫發病初期常問「而家幾點？今日星期幾？」等問題，又重複尋找鎖匙、銀包，令家人感困擾，又會於深夜起床致電兒子去飲茶。他求診後證實患認知障礙症，需服藥控制病情。陳太指丈夫服藥後，情緒及行為問題有改善，不再半夜起床，現時經常與丈夫一起睇舊相或返舊居，回顧舊事。陳伯退休前是船上起重機操作員，陳太有空便與丈夫看海看船，心情變得開朗。
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來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20161020/19806230
孕婦小童屍叠屍漂浮地中海難民悲慘人生
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GS(14)@2017-07-29 03:40:47北非難民繼續冒險橫渡地中海偷渡到歐洲，一個慈善團體在利比亞對出海面救起大批難民，當中13人捱不過旅程途中身亡，包括孕婦及兒童的屍體堆叠在橡皮艇中間，令人心碎。西班牙一個慈善團體在利比亞對出海面，發現這艘載有難民的橡皮艇並救出167人，但有13人死亡，他們的屍體堆放在艇中間，部份死者甚至全身赤裸，其他人則穿上救生衣坐在周圍等待救援。屍體最後由救援人員運走。地中海是難民的死亡陷阱，本年至今已逾2,200名難民偷渡進入歐洲時喪命，平均每日有10人死亡。近日天氣暖和亦導致北非難民數量急升，意大利海岸防衞隊指上月期間，兩日來便救出逾8,000名難民，利比亞方面指大部份難民都是來自喀麥隆、蘇丹、馬里和塞內加爾的年輕人。被利比亞方面截查的難民，會送往拘留所等待遺返回家，他們當中不少人都被蛇頭勒索和虐待。歐盟已加強海上針對人蛇的活動，同時指示有關海上部門監視來自利比亞的石油走私。英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170728/20104469
【脫髮有辦法】手指按摩穴位助生髮 M字額地中海都有得救
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GS(14)@2018-01-22 05:21:39中醫指出，脫髮其實與壓力和情緒有關。
誰說脫髮是男人最痛？依我說，遇上脫髮，應該是人人都痛。註冊中醫師楊明霞指，脫髮有年輕化趨勢，男人女人一樣受脫髮困擾，「一般脫髮是與壓力和情緒有關，情緒波動大或壓力大的人，也會容易脫髮。生完小孩、月經量多或做完大手術的人，脫髮問題會更嚴重。」
學某生髮廣告話齋：「生髮有辨法！」楊醫師介紹了幾個有助促進頭部血液循環的穴位，不需要靠費用高昂的活髮療程，單靠手指都一樣能生髮：
註冊中醫師楊明霞。
百會穴和四神聰的位置。
頭維穴和神庭穴的位置。
1.前額脫髮（M字額）：按頭維穴、神庭穴
M字額的人，可以按摩在兩邊髮角位置的頭維穴，按壓近額頭中線位的神庭穴亦有同樣功效。2.頭頂脫髮（地中海）：按百會穴、四神聰地中海的話，可按摩百會穴和四神聰。在兩邊耳尖拉一條橫線，再由鼻向後腦拉一條直線，兩線交點就是頭頂的中心位，亦即是百會穴的位置。在百會穴的前後左右一寸，菱形的四點就是四神聰。按摩這兩個穴位能令人醒腦開竅，亦能刺激頭頂毛囊生長。注意：按壓穴位時，應用中指和無名指的指腹，按壓十至二十下，千萬別旋轉按摩，因為會拉扯頭髮。
狗爪按摩器的末端能刺激頭皮，但較軟身，不及手指叩擊般準確和有力，相對起來作用不太大。
洗頭起泡梳可以在同一位置來回旋轉按摩，但千萬不要向下拉，因為濕水的頭髮很有阻力，向下拉扯更易甩頭髮。
3.散在性脫髮（髮量稀疏）：用手指叩擊經絡髮量稀疏的人，平日可以用手指叩擊頭皮，因為頭皮其實滿佈穴位和經絡，用手指頭來回叩擊每條經絡3至5次，能促進頭部血液循環。坊間有不少產品也指有按摩頭皮、生髮活髮的功效，例如狗爪按摩器、洗頭起泡梳和生髮激光梳。楊明霞醫師指，前者兩款按摩器其實與指腹按摩相似，「與其用按摩器，倒不如用脂腹按摩頭皮，一樣有活血化瘀的作用。」而激光梳則的確有醫學文獻指，紅光能令頭髮毛囊容易生長，不過家用的激光梳，就一定要留意有無認可的認證。最後楊醫師建議，平時最好多梳頭，尤其由後向上梳理，可以順回經絡，促進血液循環，而洗頭時就要注意，護髮素不要直接塗在頭皮上，不然會堵塞毛囊，更易脫髮。記者：劉芷晞攝影：伍慶泉全新旅遊專頁，即like籽想旅行：
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來源:
https://hk.lifestyle.appledaily. ... e/20180121/20280902
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