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練習正面口頭禪需要時間，但改掉舊的口頭禪並不難。以下生活中常見的問題口頭禪，你準備好戒掉了嗎？ 常說會變老 口頭禪：我好累/煩/老/壓力好大為什麼不要說：增加疲勞感，打擊自己 口頭禪：以前年輕的時候/年紀真的大了為什麼不要說：自我催眠「好日子都已經過去了」 口頭禪：老了不能動怎麼辦為什麼不要說：先挖洞給自己跳，預先描繪出負面景象，容易成真 口頭禪：天啊！八年級生都來了！我都可當你媽為什麼不要說：認定自己青春不再、時代已過去 常說會變窮 口頭禪：這輩子就是沒有發財的命為什麼不要說：負面認知，與發財之路越離越遠 口頭禪：這樣也要??這麼多錢喔/ 怎麼那麼貴為什麼不要說：言下之意暗示自己窮 口頭禪：錢夠用就好為什麼不要說：會這麼說多半表示不夠用，限制自己增加財富的可能 常說會變不幸 口頭禪：對不起/不好意思為什麼不要說：已成為下意識的說出口，會造成「都是我錯」的印象 口頭禪：反正像我這種人??為什麼不要說：用局部的自我認定和過去經驗限制未來的可能，容易走向失敗 口頭禪：又來了為什麼不要說：通常是發生壞事才會說，「又」表達某種發生在意料中的事，意味著你預期會發生不好的事 口頭禪：我做得到嗎？ 為什麼不要說：雖是問句，其實暗示著覺得自己做不到 常說會惹人厭 口頭禪：但是/可是/不過為什麼不要說：雖然只有兩個字，表達拒絕別人、與對方意見相左之意 口頭禪：我早知道/我早和你說過（英文：See! I told you!）為什麼不要說：一副「我比你聰明」、「自以為是」的樣子，中、英文都讓人討厭 口頭禪：連這個都不會/你不知道喔/你沒聽過嗎為什麼不要說：知道又怎樣？這種話非常容易引起別人反彈和對嗆 口頭禪：你懂不懂/你懂我意思嗎為什麼不要說：擺明是罵人、瞧不起、高人一等，讓人聽到就反感 口頭禪：這有什麼/那又沒什麼/有很厲害嗎為什麼不要說：潑人冷水絕對有效，讓對方馬上閉嘴，鐵定惹人厭 資料來源： 佐藤富雄《口頭禪夢想實現法》、齋藤一人《有錢人的口頭禪，貧窮人的口頭禪》、佐藤由紀《我這樣說，業績突破20億》 | ||||||