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【爆標早餐】一份All Day Breakfast=3碗半飯+9羹油!

1 : GS(14)@2017-02-07 05:16:47

All Day Breakfast即是全日供應的早餐,讓遲醒的人們還可以享用豐富的早餐。



早餐時段慣常11點之前供應,All Day Breakfast即是全日供應的早餐,讓遲起床的人們還可以享用豐富的早餐,傳統材料主要包括牛角包、香腸、煙肉、茄汁豆、凱撒沙律和炒蛋等食材。



近年All Day Breakfast更成為了不少餐廳和咖啡店的精緻菜式,賣相吸引還可以選擇把多士轉爲窩夫與pancake等,吸引更多的少女熱捧。營養師吳瀟娜(Lillian)指每個成年人的早餐平均建議攝取熱量約300卡路里(kcal),吃完一份All Day Breakfast的熱量已高達666kcal和43克脂肪,相等於吃了三碗半白飯和9茶匙油的脂肪,完全超標。而全日早餐中哪種材料是致肥原因,不如請Lillian為此逐一解構吧。消耗一份All Day Breakfast所需運動量:緩步跑:107mins,Sit Up:266mins,行樓梯:67mins資料提供:家營營養中心記者:吳業紅 攝影:梁志永、陳健邦2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道,即like:http://fb.me/AS.AppleDaily



新式的All Day Breakfast還可以選擇把多士轉爲窩夫與Pancake選擇的。

營養師吳瀟娜指每個成年人的早餐平均建議攝取熱量約300卡路里。

All Day Breakfast的熱量

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來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170207/19919946
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