大胸一族唔啱跑步？物理治療師：揀啱裝備就跑到
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GS(14)@2016-11-10 08:02:38不少人都市人注重健康，爭取機會做運動，而跑步可算是最方便的運動，只要換上運動服裝，任何地方都可以跑步。但上圍較大的女士可能會較抗拒，因為跑步期間的動作，或讓她們感到尷尬，甚至做成不適，坊間更出現「大胸一族不可跑步」的說法。註冊物理治療師及註冊中醫師陳國正表示，上圍豐滿的女性不可跑步的說話，並不正確。他指，只要有適當的配合，女士跑步並無問題。陳國正認為，上圍豐滿的女士因身體前方出現負重，身體會向後傾，如果腰部和背部肌肉不夠強壯支撐，跑步期間可能傷及腰背，也有機會拉傷頸椎。一般的女性跑步可戴普通胸圍，但上圍較豐滿的女性可戴上運動型胸圍。因為運動型胸圍具較佳承托力，減少上圍豐滿女士的受傷機會。當選購運動型胸圍時，可模擬跑步動作，或向上跳躍，確保身體適舒才購買。另外，除了跑步，她們亦要多做強化腰背的運動，讓身體更有力量承受上圍的負荷。《蘋果》記者
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20161110/19829208