寫交易日誌 可發展自我投資潛能 黃國英
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GS(14)@2015-07-28 12:02:38http://eastweek.my-magazine.me/index.php?aid=44248
市況難測，交易員作戰大半日後，飽受煎熬，最希望的當然是將一切暫且拋諸腦後，只願休息。但通常被放棄的，都是「重要但不緊急」、長線才見功效之事，例如最能令操作進步的交易日誌，就是一例。
據交易員教練斯坦伯格所講，在很多投資機構中，老手教新手的第一件事，就是寫交易日誌。此舉的重點，在於提供一個簡單快捷的途徑，去了解自己做了甚麼，以及為何那樣做。持之以恒，交易日誌會成為一項有力的學習工具，不過不論是全職還是業餘，能夠堅持的交易員少之又少。相對於眼下的激戰，個人發展看起來永遠不夠急迫，往往被愈推愈後。
交易員往往十分孤獨，能下決定只有自己，交易日誌能將與自己的溝通妥善組織起來。
如果有這樣的想法，未免太過可惜。雖然現時電腦科技極端進步，尋常的家用機和軟件，已經可以儲存、尋找和分析交易相關的數據紀錄，但仍然取代不了以文字記下當時的思維模式、心理狀態。據一些研究指出，一個人的語言，最能反映其情緒。交易日誌可以讓自己（或教練等觀察者）了解當時的狀態。比方說抗逆力強的交易員，用詞多是與行動相關，例如做了甚麼、在做甚麼等等。相反，表現較差者，日誌中開口埋口都是自己的感受，例如因賺錢狂喜、因虧損困倦等。
寫交易日誌的另一用途，是有療癒的效果。醫學報告曾記載，當病人清楚寫下因各種病徵而來的壓力，病徵本身反而有趨緩的迹象。病人對己身的病症，也有了不同的看法。同理，書寫除了可以幫助交易員記錄當時認為的現實，紓緩壓力，還可以提供一個機會，讓交易員從另一個角度觀看（自以為的）現實，或許可以得出更加正面的想法和做法。
斯坦伯格由此引伸出一個交易員的壞習慣，就是只在虧損的日子，才去寫交易日誌，巨細無遺地記述慘況。交易日誌既記錄交易員當時認為的現實，長遠也塑造交易員的觀念。一如早前於619期所述，只聚焦於做錯了甚麼、有甚麼困難，而不從最佳操作流程的方向思考，很難有所推進。斯坦伯格認為交易員應該公允地同時記錄成功的交易，包括做對了甚麼、當時是如何做的，和從中學到甚麼等等。這樣做的好處，是交易員不會對寫交易日誌，產生與虧損相關的負面聯想。而且平衡勝敗的交易日誌，更有利於鼓舞操作的士氣，和從中得出比較有用的資訊。
交易其實是相當孤獨的行為。當然可以與不同的人交流，但到了最後，能下決定的只有自己，最常溝通的對象，最終也只餘下自己。交易日誌正好能將與自己的溝通妥善組織起來，變得具體。處理得宜，久而久之，便能變成自己心理上的一面鏡子，準確地反映出我們現在情況，也揭示出之後可以發展的潛力。至於寫交易日誌的要點，容後再作討論。