ZKIZ Archives


SENSE隨筆150720 煉精化氣

來源: http://www.tangsbookclub.com/2015/07/20/sense%e9%9a%a8%e7%ad%86150720-%e7%85%89%e7%b2%be%e5%8c%96%e6%b0%a3/

SENSE隨筆150720

中國武學境界(一) 煉精化氣

Tony執筆

<楔子>

中國武術是一門高深學問,其內容浩如煙海,深若無底,流派繁多,功法各異。 習武之人就算竭畢生精力,如於某一門派內學得若幹長技,已屬殊為難得了。 所以,古來高手儘管不乏學兼數派者,惟終究只以某一派的絕技稱雄,而不可能盡窺天下武學。

況且往昔武林競爭激烈,各門派都要在持續的較量中取得生存和發展,任何承傳至今的流派都必然擁有仗以揚名的獨到技法和功法,否則早已湮沒無聞了。

舉例說「華拳」(即花拳) 是廣泛流行於北方的一個拳種,其動作舒展大方,平衡和跳躍較多。有人認為華拳華而不實,技擊性不強,但當年年僅十五歲的 蔡龍雲卻憑著紮實的少林拳和華拳功夫,以「連環拳」和「迎面三腿」的絕招,將不可一世的俄籍拳師 馬索洛夫擊倒,這場比賽總共進行了五分鐘,計兩個半回合,蔡龍雲竟將對手打了十三個筋鬥。事隔三年,蔡龍雲又擊敗了有「黑獅」之稱的美國重量級拳手 魯塞爾。 由此可知,各門派均有獨到之處,未可等閒視之。

武術是以攻防動作為其結構形式的運動項目,其主旨在於瞬間最大限度地調節人體自身潛在能量,迅速有效地用於技擊。 在這個 “積蓄 — 發放”的瞬間過程中,就包含了技法和功法。***

中國武術雖然門派繁多,功法、技法不計其數,但武術作為一門學問,其修煉的規律則大體相似。 每門派各有自己的入門功夫,彼此之間互有差異,有的甚至大相徑庭。 但愈往高層次上修煉,則彼此之間差別愈小。 待練到最高境界時,各門派之間就幾乎沒有什麼差別,可謂殊途而同歸了。

根據中國武學的一般規律,可以把練武過程分作三個階段,也可稱作三重境界,即「煉精化氣() 」、「煉氣化神(暗勁) 」和「煉神還虛(化勁)

練精化氣是初級階段,重點在訓練基礎功夫,消去拙力,練出剛猛之勁。 練氣化神是中級階段,重點在消去剛勁,漸長柔勁,以意行拳,充實內力。 煉神還虛是高級階段,重點在練至柔至順之勁,周身內外全憑真意運用,達到心體技合一的至上境界。

<精化氣 >

凡練武之人都有這樣的體會:練基本功是最苦的。 在這個階段,習武者要通過各種基本功法的反覆練習,將渾身的拙力逐漸消去,而代之以剛猛的勁力,這個過程通常稱為」。

武術的各種入門功夫都要使學武者經受肉體和精神上的磨鍊,最令人難以忍受的是,種種苦楚並不是三兩天咬咬牙就能熬過去,而是每天都要重複若幹遍,並且持續相當長時日,捨此別無捷徑可循。  這些入門功夫大都是所謂死功夫,動作單調,內容枯燥,體力消耗很大,常人都沒能闖過這一關,就畏難而退了。 其實,上述基本功僅是煉精化氣的第一步,距其最終境界還十分遙遠。

煉精化氣是「易骨」之道。 按照道家養生術,凡人之初生,純是先天之氣;漸長則知識開,靈竅閉,先天之氣與後天之氣不和,皆是後天之氣用事。 煉精化氣的目的 是將人體中散亂之氣收納於丹田,以拳術要訣反覆練習,使體壯骨堅,所以又稱「易骨」。

骨就是「換力」。 凡是未練過武的人與人較量,所憑的都是本力,又稱蠻力或拙力。 這種蠻拙之力隨著人體衰老會很快消退,並不是武術中所要求的勁力。 武術要求的勁力是依靠周身協調,以腰為軸,在剎那間爆發出來的彈抖崩爆之力,其勢猛速疾,其勁冷脆,猶如迅雷不及掩耳,閃電不及瞬目,擊人立中,跌人立僕。

根據牛頓第二定律,作用力與物體的加速度成正比,與物體的質量也成正比:

作用力 = 質量x加速度 (F = m x a)。

這裡所說的崩彈之力,就是指那種獲得了較高加速度的「爆發力」。 這種爆發力必須先蘊而後發,先蓄而後放,不僅速度快,而且富於彈性,具有穿透力,掌拳帶風,令人凜然生畏。

「崩彈之力」主要是靠大關節,如肩、肘、腕、胯、膝的猛烈抖甩而發出的。 無論以什麼部位擊出,它都是全合力,要靠全身關節的同步配合,一發而出。  不少拳種都要求出拳時鬆肩沈肘,胳膊不要伸得過直;站步時要求雙膝微彎,腿不要太直。 就是要使肩關節、肘關節和膝關節在發力時保持必要的彈性,以增強其靈敏性。

明勁練到一定程度,可以不必預先大幅度蓄勢就能發勁,即在極小的空間內單靠關節的抖動就能爆發出力度強大的彈勁,俗稱「寸勁」。  如敵人猝然襲來,待發覺時已近在咫尺,待要撤步退避已然不及,但仍可在這二、三十厘米的短距離內,借肩、肘、腕諸關節的驟然抖動而發勁,以挑、撞、格、擊等多種手法來進行反擊。 此時雙方距離極近,崩彈之力又勁又疾,一發即至,即發即收,未收又發,連環進擊,一秒鐘之內可連續擊多次。

煉精化氣階段還要解決一個問題,就是學會拆拳」。所謂拆拳,就是把武術套路中的攻防動作逐一分解出來,參研其實戰意義。 這種獨立分解出來的一招一式,大都具有很強的實戰性,又稱散手」。  許多拳師在授徒時,只教套路,很少教拆拳。結果不少人學了幾年拳,對其中的攻守法門所知甚少,與人交手時,甚至敗在不會拳術的人手下。

另外,煉精化氣要求手、眼、身、步都有一定功底,同時,又能逐漸把周身散亂之氣聚於丹田。待將拙力完全消去,剛力充沛,威氣外揚,體強骨堅,步履穩實,則已練成明勁,完成易骨功夫,達到煉精化氣的境界。

一般來說,只要習武者專心致誌,加上名師指點,理論上必能達到煉精化氣的境界,但所需時間恐怕至少也要六、七年。而實際上眾多習武者中,成功率還不到百分之五。

下回分解 — 煉氣化神:步入高手的必經之路。

資料來源          : 《功夫中國武術文化》(2013) 王廣西

分享文章

SENSE 隨筆 150720 精化
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=153980

股票掌故 | 香港股票資訊 | 神州股票資訊 | 台股資訊 | 博客好文 | 文庫舊文 | 香港股票資訊 | 第一財經 | 微信公眾號 | Webb哥點將錄 | 港股專區 | 股海挪亞方舟 | 動漫遊戲音樂 | 好歌 | 動漫綜合 | RealBlog | 測試 | 強國 | 潮流潮物 [Fashion board] | 龍鳳大茶樓 | 文章保管庫 | 財經人物 | 智慧 | 世界之大,無奇不有 | 創業 | 股壇維基研發區 | 英文 | 財經書籍 | 期權期指輪天地 | 郊遊遠足 | 站務 | 飲食 | 國際經濟 | 上市公司新聞 | 美股專區 | 書藉及文章分享區 | 娛樂廣場 | 波馬風雲 | 政治民生區 | 財經專業機構 | 識飲色食 | 即市討論區 | 股票專業討論區 | 全球政治經濟社會區 | 建築 | I.T. | 馬後砲膠區之圖表 | 打工仔 | 蘋果專欄 | 雨傘革命 | Louis 先生投資時事分享區 | 地產 |
ZKIZ Archives @ 2019