手機放床邊充電 令人更易發胖
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GS(14)@2014-10-09 13:56:53
不少人睡覺時都會把手機或板腦放近床邊充電（圖），但原來這樣做除影響睡眠質素，充電裝置釋出的微弱光線，還會擾亂新陳代謝機制，最終令人更易發胖。科學家解釋，人體需要維持褪黑素的水平，才能有效地將體內的食物燃燒並轉化為能量。假如褪黑素不足，人體的新陳代謝將放緩而更易致肥。人體要在漆黑的環境中，才能有效地製造褪黑素，意味電子裝置充電時發出的光線，也會影響褪黑素的分泌。當中尤以手機充電常見的短波藍光對人體影響最大，主因這種光線會干擾大腦休息，影響睡眠質素，從而干擾新陳代謝。專家建議民眾睡覺前，提早數小時關閉電子裝置。英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20141009/18893995