ZKIZ Archives


【肥妹減肥實錄】三年減75磅 Katrina:我唔想死!

1 : GS(14)@2016-08-08 00:17:57

成班朋友衰衰地誘她吃燒雞翼,她卻似立地成佛:「食嘢最重要是跟你一起食的人,你有你食天婦羅我有我食菜。我知道你們是支持我的,已經可以了。」



「我想減肥的原因......」Katrina足足想了一分鐘:「我唔想死!哈哈哈!」Katrina,網名Katrinauntie。花三年時間減掉75磅,不算轟烈,雖然當中有一年平台期,她其實以2年時間減掉三分一個自己。但是,自己身體自己救,最重要是她撇甩了抑鬱,尋回自信開心的自己。


Katrina讀書時體重超過200磅,44吋褲頭,買衫扮靚唔係佢杯茶。攤喺莊房旁若無人瞓大覺,豪爽形象從來不是問題。讀書時總會十月芥菜,同學們起哄嘻鬧,誰知那男生竟在眾人面前講了好多次:「我唔食肥膩嘢!」Katrina今日仍掩着心口:「嘩!嗰陣我真係眼淚在心裏流!那種痛我到現在還記得,可知那話對我傷害多深!」



2016年她減掉75磅達130磅,目標是8月中前減到123磅,瘦多啲演出舞台劇。

從左邊的樣子,變成今日右邊的樣子。還不時參與電視劇咖喱啡演出。

2012年讀書時最愛躲在莊房門口大梳化上睡覺。



因為甲狀腺功能低下,讓她不吃都肥。然後失眠、跟腱炎、情緒低落才要她命。她的精神與集中力差了好多好多,唸翻譯的她聽着錄音:「我只聽到有人講英文、有人講中文,但一點都譯不出來。」自己都發現警號了,老師跟同學還發現她情緒低落,帶她去看醫生、見社工。情緒本就反覆,有一次她因一些家庭鎖事,一氣之下離家出走,驚動家人同學與朋友都跑到「有wifi」的地方找她:「其實我去了離島,咁啱碼頭邊有間麥當勞,有wifi(笑)。」天性使然地躲了進去:「一開wifi,幾個通訊Apps的訊息都塞爆手機,Hang咗。」望着Hang機,她深深感受到,身邊真的好多好多好多人在撐她。



進莊房者均跟她打招呼:「Hi Aunti!」Aunti之名不逕而走。

你們食雞翼,我就食菜湯。反正食慣了都覺美味。

欣宜的《你瘦夠了嗎》,垂直一字馬給她很大的鼓舞。



從此她下定決心運動減肥。頭兩次跑步,會跑到嘔。但慢慢地衝出健身室到路上跑,15分鐘、半小時越跑越好。除了香港,還參加了台北的街跑,跑上癮。又建立了減肥群組,寫FB專頁,聚集一群減肥同路人互相扶持,研究好味的烹調餐單,還因此認識了同樣由二百多磅起減肥,現在的男朋友。然後,愛演戲的她,邊做兼職邊學戲,爭取各種「咖喱啡」演出累積經驗。以前不想望鏡,連望着人講嘢都不行,莫說對鏡頭演戲的她,現在:「同一班人演戲真係好開心的。現在我起碼可以接受你的訪問,自信心好咗少少。」更鼓勵她的,是鄭欣宜:「那次我看到她(唱《你瘦夠了嗎》擺擎天一字馬,我在後台看呆了,但興奮完後自己感動到哭。我都是減肥的,那種辛苦其他人不會知道。但那刻,我看到她找到自己。」



兩年前44吋褲頭的運動褲同大Tshirt。

2016年的她,縮了三分之一。

勤做運動,令Katrina領先幾個馬位地瘦了下來;保持食白肉,蛋白質,就可以保住上圍。



能走到200多磅的境地,她有多愛吃不用多講。減肥不能太刻薄自己,封掉所有社交,日日烚菜雞柳,生命一片空白,不能持久,減了都會反彈。燒雞翼,佢最鐘意食,三年來她只食過一次燒雞翼,但依然跟朋友們到紅磡的串燒店相聚,點上兩碗排骨生菜湯,索着肉香同大伙吹水。減肥不只為瘦,還為尋回能快樂開心笑的自己:「食嘢最重要是跟你一起食的人,你有你食天婦羅我有我食菜。我知道你們是支持我的,已經可以了。」現在她已減到約130磅,短期目標是8月中減到123磅,以參加那時舉辦的話劇表演。減肥,不能望住磅數一步登天大家都知,然而,讓自己愛上新的生活習慣,才能一切持久。她說:「減肥是一場持久戰來的。」



從前每走一步都像針拮腳底般痛,現在她愛上路跑,跑親都從心底快樂出來。

從前不敢看着人說話,現在跟King Sir學戲,一步步踏上。



記者:陳慧敏攝影:徐振國、許先煜





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160807/19725841
肥妹 減肥 實錄 三年 年減 75 Katrina 我唔 唔想 想死
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=304862

股票掌故 | 香港股票資訊 | 神州股票資訊 | 台股資訊 | 博客好文 | 文庫舊文 | 香港股票資訊 | 第一財經 | 微信公眾號 | Webb哥點將錄 | 港股專區 | 股海挪亞方舟 | 動漫遊戲音樂 | 好歌 | 動漫綜合 | RealBlog | 測試 | 強國 | 潮流潮物 [Fashion board] | 龍鳳大茶樓 | 文章保管庫 | 財經人物 | 智慧 | 世界之大,無奇不有 | 創業 | 股壇維基研發區 | 英文 | 財經書籍 | 期權期指輪天地 | 郊遊遠足 | 站務 | 飲食 | 國際經濟 | 上市公司新聞 | 美股專區 | 書藉及文章分享區 | 娛樂廣場 | 波馬風雲 | 政治民生區 | 財經專業機構 | 識飲色食 | 即市討論區 | 股票專業討論區 | 全球政治經濟社會區 | 建築 | I.T. | 馬後砲膠區之圖表 | 打工仔 | 蘋果專欄 | 雨傘革命 | Louis 先生投資時事分享區 | 地產 |
ZKIZ Archives @ 2019