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制造汽車的福特竟然做了一款“入睡神器”嬰兒床丨端點

哄寶寶入睡總是新手父母面臨的一道難關,而平時哭鬧不止的寶寶們在行進中的車輛上總是能很快入睡。

汽車制造商福特發現了這個奧妙,並且決定利用自己的優勢,幫助新手父母們解決這個問題。設計師們設計了一款哄寶寶入睡的“嬰兒床神器”——Max Motor Dreams。

這個嬰兒床可以模擬汽車行進過程中的晃動幅度,床邊欄桿上的LED燈會模擬街邊閃爍的路燈,甚至還有輕微的汽車引擎聲。此外,家長們可以使用配套的App記錄下開車過程中包括行駛軌跡和聲音在內的各種數據,為寶寶們完美再現真實的“汽車旅途睡覺體驗”。

這款嬰兒床的設計師Alejandro López Bravo表示,在經過多年來與新手父母的交流後,他們發現,新生兒的父母們是如此地渴望能睡一夜安穩覺。根據2013年的一項統計,在英國,嬰兒出生的第一年中,父母們每晚的睡眠時間只有5.1小時。

盡管開車能讓寶寶們快速入睡,但是可憐的父母們還是得保持清醒繼續開車。現在這個嬰兒床能讓許多父母的生活變得更輕松。

目前,這個嬰兒床只是個一次性測試產品,不過來自父母們的熱情詢問讓福特正在認真考慮全面生產的可能性。

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14分鐘未入睡高血壓風險增3倍

1 : GS(14)@2015-01-29 20:56:06





■有研究顯示,失眠會增加高血壓的風險。



躺在床上輾轉反側,失眠叫人極不好受,除了影響精神,更有損健康。內地及美國學者研究證實難以入睡與高血壓息息相關,若超過十四分鐘仍無法入眠,會增加患高血壓風險三倍,而入眠所須時間越長,風險越高,是鮮有研究量化兩者關係。


中國四川大學與美國賓夕凡尼亞大學的研究員,請來三百一十五名平均年齡為四十歲的人士到實驗室睡一晚,確保睡眠質素不受聲音、光線與溫度等環境因素影響,翌日再讓他們在上午九時、十一時、下午一時及三時小睡四次,每次二十分鐘,並以小睡情況作為研究基礎。測試者當中約三分二人已持續失眠起碼半年,其餘睡眠情況良好。研究發現失眠患者有一半人起碼要用十四分鐘才能入睡,這比例在正常測試者中只有三分一;若入睡時間超過十四分鐘,高血壓風險較正常人高出三倍;若超過十七分鐘,風險更會高出四倍。研究員解釋,失眠加上日間活躍度高,會增加皮質醇等壓力荷爾蒙分泌,因而導致血壓高。



12%港人受失眠困擾

香港中文大學醫學院精神科教授榮潤國表示,坊間一直着眼高血壓與飲食習慣的關係,今次研究正好凸顯失眠問題的影響,並提出了量化數據,令概念更清晰。而選擇以日間小睡情況作為研究基礎,是想顯示失眠的影響會延續到日間,絕不只限於夜晚。失眠分為難以入睡、易於驚醒及睡時過短三種,按照嚴格標準,即一周最少失眠三晚並持續最少一個月,現時百分之十至十二港人正受失眠困擾,榮潤國指情況算是常見,且女性失眠患者比例更比男士高出四成。《蘋果》記者/路透社





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14 分鐘 入睡 高血壓 風險
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吸氣閉氣呼氣 放鬆身心60秒入睡法 抗失眠

1 : GS(14)@2015-05-04 14:03:41

躺在床上遲遲未能入睡,腦內不斷思索,結果徹夜未眠,是不少繁忙都巿人面對的問題。美國哈佛大學醫學院畢業的醫生韋爾(Andrew Weil)就教大家一套「60秒入睡方法」,只需吸氣、閉氣和呼氣就能放鬆身心安然入睡。香港精神科醫生指,這個方法確讓人放鬆有助入睡,但成效因人而異。



韋爾提出的方法十分簡單,建議病人先吸氣4秒,然後屏氣忍住不呼吸7秒,再用8秒呼出空氣,重複這個步驟3次,只需約60秒就可以令人感到異常瞌睡。韋爾解釋,這個深呼吸方法會令肺部充滿氧氣,令氧氣在體內運行,從而令身體放鬆,清空腦袋雜念,更容易入睡。



港醫生︰效果因人而異


香港精神科專科醫生鄭志樂指,這個方法容易令人放鬆,但效果因人而異,他建議病人不要硬性規定吸氣和呼氣時間,只需注意放慢節奏就可。另一精神科專科醫生張力智回應,好的呼吸方法容易令人放鬆身心,從而幫助入睡。他指一般人用胸口呼吸是錯誤,建議用「腹式呼吸法」,即用橫膈膜透氣,呼吸時會感到腹部郁動,而非胸口和肋骨移動,令呼吸更順暢。精神科專科醫生陳仲謀亦強調,這個方法不是每個人都見效,因為若病人焦慮問題嚴重會難以放鬆。他補充指,最佳的睡眠時間為晚上11時至早上7時,因為人體在睡後4小時會產生褪黑激素,並誘發生長激素,為身體器官及細胞進行維修和保養,「若凌晨2點才睡覺,4小時後已天光,身體感應到陽光光線就不會分泌褪黑激素,影響身體修復」。這解釋為何晚了睡覺,即使睡足8小時仍覺得疲憊不堪。英國《每日鏡報》/本報記者




名人失眠經驗

周嘉儀無綫前新聞主播「間唔中失眠一兩晚,不過唔係好嚴重,有時到凌晨3、4點。冇乜解決秘方,等到攰就瞓,天光前會瞓到一兩個鐘。唔會食藥或飲牛奶,都冇數綿羊,越數越精神。」





梁賀琪June Leung遵理學校主席「間唔中、幾個月會失眠一兩次,因為學校工作壓力,我會索性起身睇書或做嘢,通常過多一陣就會瞓到。」





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吸氣 閉氣 呼氣 放鬆 身心 60 入睡 失眠
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【每日健康】生埗床易失眠 調低室溫助入睡

1 : GS(14)@2016-05-24 10:47:27

終於終於等到放假了,當然立馬衝上機去外地旅遊,逃出香港。然而每次去旅行,特別是第一晚,都會出現一個問題,就是生埗床睡不慣,輾轉反側一整晚。到底為甚麼會這樣?答案原來是腦作怪。


美國的Brown University的研究人員在不同的睡眠研究中發現一個共同點,就是參與測試者第一晚的睡眠數據都不能採用,因為大部份人第一晚身處陌生環境時都明顯睡眠質素變差。於是他們決定深入研究這現象,找來35志願者參與測試。結果發現參與者即使成功入睡,他們的一邊腦袋會維持相對活躍的狀態,令他們容易驚醒。研究人員相信這是因為人類的求生本能所引致的,因為在陌生環境中隨時有潛藏危險,若果有一半腦袋維持較躍狀態,較易清醒起來,即使有危機亦可更快反應。但既然去得旅行,又有甚麼方法可以容易些入睡呢?調低冷氣的珉度啦!原來平時人體體溫受着生理時鐘影響,去到特定時間,會自然降低珉度,調節成適合睡眠的狀態。所以當去到異地旅行,不論是因為生埗床,還是時差問題,引致平常的生理時鐘失靈,你都可以把室珉調至十八度左右,令體珉輕微下降,以助入眠。資料來源:WIRED記者:黃力





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每日 健康 床易 失眠 調低 室溫 入睡
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握手機入睡 婦觸電亡疑金屬邊緣漏電 手掌焦黑

1 : GS(14)@2017-03-25 10:33:47

■王妻睡覺時為手機充電,疑因漏電致死。



內地又發生手機奪命慘劇!甘肅一名農家婦女近日手握充電中的手機入睡,在熟睡中疑手機漏電致她觸電。一同就寢的丈夫也幾乎遭殃,察覺不妥欲喚醒妻子,對方已無動靜,妻子握機的手掌被電灼焦黑,送院後證實死亡。據稱肇事的是雜牌手機。



■王妻手掌留下焦黑的傷痕。

事發甘肅平涼市靜寧縣,本周二(21日)晚,姓王男子與妻上床睡覺,妻子睡他右邊。事後男子回憶稱:「我手這麼一搭,感覺麻了一下,我就喊了一聲:鳳娥、鳳娥,喊了兩聲沒反應。」他稱當時是無意中觸碰到妻子,感覺被電了一下,細看妻子拿着正在充電的手機,電線連接插牆的火牛,但妻子無動靜。王男發覺不對勁,於是馬上拔掉電線,再關掉妻子的手機,隨即將妻子送醫院,經搶救最終證實不治,在妻子握手機的掌心留下兩道焦黑傷痕。消息指,肇事手機不是正規牌子,可能是設計有問題,手機金屬邊緣漏電導致王妻被電擊身亡。當地有關部門正調查死因。



男子充電玩手機惹雷劈

無獨有偶,湖南新化縣近日亦發生一宗手機奪命事故。本月19日當地陰雨連綿,間中打雷,當地一名20多歲男子羅某中在家中邊充電邊玩手機,不料竟引來雷電擊中,羅當場倒地,手機也被雷電擊碎,連碎片都找不到,羅後被送院證實不治,四肢有焦黑傷口。羅的母親就在一旁,目睹悲慘的一幕,哭成淚人。今年3月,貴州安順市一名男子新買的三星Note4手機在充電時發生爆炸,身邊5歲女兒被炸傷;黑龍江一名12歲男童去年9月家中插在插座的手機充電器爆炸,男童右手四根手指被炸斷。電器工程專家胡珣珣表示,如果家庭插座中地線沒接好,或變壓器活線、中線、地線接錯,一旦發生漏電隨時傷人。其次,用家使用劣質插座或變壓器,因缺少漏電保護裝置,同樣有機會造成漏電。梨視頻/人民網




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握手 入睡 觸電 亡疑 金屬 邊緣 漏電 手掌 焦黑
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