享家庭樂：梁洛施帶三子鬆一鬆
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GS(14)@2015-08-04 08:19:48迪士尼是最佳的親子主題樂園，每逢假期或喜慶日子，名人明星都愛帶子女到迪士尼享受家庭樂。
【長子生日 梁洛施與三子】今年4月 美國奧蘭多迪士尼
梁洛施一邊照顧與小小超李澤楷所生的三個兒子，一邊拍戲，年初完成張艾嘉的電影後，即帶三子到美國奧蘭多迪士尼樂園為大仔長治慶祝6歲生日。
【舉家合體 陳奕迅一家】去年10月 香港迪士尼
陳奕迅工作忙，去年愛女康堤9歲生日，專程與老婆徐濠縈及邀請了與女兒同日生日的甘比及其女兒秀樺等，一起同遊迪士尼慶祝。
【米妮娛賓 鍾鎮濤一家】去年2月 香港迪士尼
鍾鎮濤與太太范姜於迪士尼樂園為細女鍾幗舉行4歲生日派對，鍾幗更化身米妮。
【玩新遊戲 徐子淇兩女】2011年11月 香港迪士尼
千億新抱徐子淇的兩位女兒晞彤和晞兒，穿上姊妹裝坐BB車，到香港迪士尼試玩新遊戲，兩位千金有三菲傭和三保鑣貼身照顧，排場十足。
【遊學陪玩 張學友一家】2011年7月 美國迪士尼
學友趁一對女兒放暑假，與老婆羅美薇及女兒到美國遊學，其間帶孩子到迪士尼遊玩順道歡度自己50歲生日。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20150803/19241056
【跑步防傷菠蘿蓋】物理治療師兼馬拉松冠軍 五招鬆一鬆防傷膝
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GS(14)@2016-12-10 13:31:14何淑玲（Horlick）物理治療師說跑步十大常見傷患之首，就是「髕股關節綜合症」。
年尾清涼乾爽又是跑季的開始，不少人都加緊練習應付接踵而來的比賽，但跑得多能提升狀態同時也易勞損受傷，所以我們便找了物理治療師，提提大家幾個常見的跑步傷患，預防之餘亦能自己作簡單治理。
據何淑玲（Horlick）及吳俊霆（Etlon）兩位物理治療師說，跑步十大常見傷患之首，就是「髕股關節綜合症」。髕骨即是菠蘿蓋，股骨就是大脾骨，跑步時我們屈伸得太多，日積月累磨擦得多，菠蘿蓋和大脾骨之間會積腫，便會容易發炎和痛，而痛位就是在菠蘿蓋附近，起初發炎可能是上落樓梯或跑得多才痛，但日積月累不能消炎，就連坐得久，膝蓋定了位也會痛。要預防「髕股關節綜合症」，在跑前正確有效拉筋，跑時保持正確跑姿，以及跑後自理也同樣重要，Horlick及Etlon兩位物理治療師都會為大家示範。記者：韓繼聰攝影：許先煜
吳俊霆（Etlon）物理治療師說，跑步時屈伸得太多，日積月累磨擦得多，菠蘿蓋和大脾骨之間會積腫，便會容易發炎和痛，而痛位就是在菠蘿蓋附近。
要預防「髕股關節綜合症」，在跑前正確有效拉筋，跑時保持正確跑姿，以及跑後自理也同樣重要，Horlick及Etlon兩位物理治療師都會在影片中為大家示範。
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來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161210/19860537