【守龍秘笈】球壇關楚耀 前港隊教你K腳飛撲死角
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GS(14)@2017-04-08 19:40:41若如此刁鑽的死角波都救到，包你立即成為球隊英雄！
人人落場都覺得自己識踢波，球王上身，表現欠佳大可怪隊友跑得慢，波交唔到腳，不過守龍門只得一人，技術差冇得怪責人，而且對球隊的勝負非常關鍵，各位波友大可學幾招以備不時之需。
相信不少人的守龍門經驗都是源於俾人「恰」，香港足球代表隊前門將吳逸凱也不例外。「小時候為甚麼會踢波？因為被哥哥欺負，又取笑我球技差，所以逼我守龍門，怎知慢慢由青年軍開始踢上職業賽，我有今日成就都要多謝他。」外號球壇關楚耀的吳逸凱曾效力港甲球隊太陽飛馬，最輝煌是2009年東亞運為香港摘金，三年前的他28歲選擇掛靴，現為全職健身教練，周末仍兼職開班教守龍，以教練身份繼續貢獻球壇，我們就請阿凱教大家幾招。
龍門首先要學接波，第一接觸是掌心，然後以手指及手指公包住足球。
接波時留意手指公之間要有距離，貼實是錯的。
處理彈地波或頭以下的射門，就可以下手抱波。
龍門首先要學接波，但不同位置的射門都有不同處理方法。處理眼睛水平的射門，即正面接波時，手不能完全伸直與足球抗衡，手踭應維持90度左右，而接波的第一接觸是掌心，然後以手指及手指公包住足球，留意手指公之間要有距離，貼實是錯的。接到波後要順勢將波攬實，收入懷中，以防有其他對手衝撞會撞跌，對波對人也是最安全的做法。處理彈地波或頭以下的射門，就可以下手抱波，同時腳要「K」腳閘波，以防接波時跣手「痾蛋」，而且接側面來的地波時，動作可以更敏捷。如射門是偏側在左邊，左腳向左移半步，右腳做「K」腳，接波後向前傾再落地，就是全套完整的接波動作。
K腳閘波，以防接波時跣手「痾蛋」。
最難救是左下角地波，竅門是接波時踏前一步，收窄射門角度。
中腰以上的射門，波埋門時會飄，必須要雙手高舉擋住可能改變的路向。
阿凱征戰球場多年，認為最難救是左下角地波，「龍門闊24呎，人最多6呎高，不能單靠飛撲，竅門是靠步法收窄射門角度。」方法是接波時踏前一步，斜向前以K腳動作救波，比起水平移動，動作可大大收窄角度，然後將手伸展到最遠，才有機會撲到死角波。
香港足球代表隊前門將吳逸凱。
阿凱現為全職健身教練，真有幾分似關楚耀。 資料圖片
周末兼職開班教守龍，以教練身份繼續貢獻球壇。
收窄角度特別適用於中腰以上的射門，因為波埋門時會飄，可能會改變方向，飄得更高更遠，只靠單手飛撲未必趕得切救波，另一隻手也要高舉，擋住可能改變的路向，才有機會救到死角波。特別是12碼的緊張關頭，若如此刁鑽的死角波都救到，包你立即成為球隊英雄！記者：鍾溥敏攝影：林栢鈞2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道，即like：
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行山呃like意外多？攀山專家鍾建民醒你安全秘笈
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GS(14)@2017-04-28 00:55:12【特約報道】行山本來是健康而又有益身心的運動，可是近年關於行山的意外新聞屢見不鮮。今年三月，更有消防人員為了拯救兩名被困吊手岩的行山人士而殉職，引起大眾廣泛關注。香港明明擁有很多適合行山的好地方，到底是甚麼原因引致意外頻生？
有人歸咎於泛濫的網絡熱潮，每當出現有關行山介紹的熱門文章，很多人便會一窩風盲目跟隨到景點「打卡」。未有適當地評估自己的能力，加上缺乏充足的準備，便會引發不堪設想的後果。攀山專家鍾建民在2003年攀上珠穆朗瑪峯，是第一位登上世界七大洲最高峯的香港人。擁有豐富攀山經驗的鍾Sir認為行山時必須注意三大事項，才能避免意外發生。首先是配備專業的行山裝備，如在寒冷天氣下要有充足的禦寒衣物，而任何時候亦需要準備防水裝備抵禦天氣變化。「除了在溪澗﹑瀑布地方會容易沾濕，因為我們無法百分百準確地預測天氣情況，一旦遇上驟雨或雷雨，不易滲透及高度透氣的防水裝備能夠發揮有效的保護作用，避免在濕滑的地方上發生意外。無論任何時候去行山，我都會穿上防水透氣外套和徒步鞋作準備。」而Columbia今季推出的專業防水裝備擁有高效防水以及透氣功能，速乾物料能隨時保持清爽狀態，是鍾Sir行山的必備之選！天氣和地點的配合亦是鍾Sir相當注重的一環，除了要留意天氣預告之外，應該因應不同季節，選擇不同的行山地點，例如夏天可以到石澗或海邊比較陰涼的地方，以免中暑。而春天氣候潮濕，可以到比較低的山域，如麥理浩徑便有難度較低的行山徑可選擇。」鍾Sir更認為有些人把行山當作兒戲，欠缺周長計劃，因而增加意外發生的風險。「行山前應該做好資料搜集，有完善的路線規劃，選擇自己能力範圍以內的地方，再慢慢增加難度，切勿一步登天﹑樂極生悲。」
無論任何時候，鍾Sir都會穿上專業防水裝備，抵禦天氣變化。Columbia專業防水透氣外套高度防水，令身體隨時隨地保持乾爽。
行山時倘若遇上驟雨，會令滿布青苔的石階變得濕滑，穿上專業防水透氣的抓地徒步鞋，能減低意外發生的機會。
Columbia OutDry Extreme男裝極致防水透氣外套革命性地將堅固耐磨的防水透氣膜置於表面，全面隔絕雨水，效能更持久耐用。
外套內層則為柔軟快乾物料，裏面有數百萬個微小的針孔，帶來極致透氣效能。
Columbia OutDry Extreme防水透氣科技已延伸至徒步越野鞋系列，鞋面採用OutDry Extreme科技，零滲透兼高度透氣，為雙足送上超爽體驗。
Vibram橡膠耐磨大底，有效緩震及強化抓地力，無懼極端環境。
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【亂噏無秘笈】零劇本執生劇場 爆肚即Jam即演
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GS(14)@2017-06-10 13:47:39觀眾給予意念前，演員都不知表演會變成怎樣，極考執生能力。
「檸茶走檸」，如果觀眾拋咁樣嘅古怪意念出來，演員幾秒間要度好對白，建構劇本，純即興，無得NG無得Pause，真係要魯芬急轉彎先得。短篇即興劇場香港一直有人做，有班人就打算挑戰做長篇。即興劇場演員童日陞（司馬丁）說：「想有個故事結構，起承轉合。」他與幾位腦筋可以扭擰伸直的朋友組成「含笑半步Jam」團隊，即將演出沒預設劇本，靠現場爆肚的即興劇場。「一晚之間，可以從愛情橋段到上太空，再穿越古代都做齊。」演員之一周千業（TT）說。到底呢班人憑乜戰勝無稿恐懼？「你要有嗰份自大，要有盲點覺得自己係得嘅！」吓，即係自我催眠？當然無咁簡單。司馬丁說：「一星期練足三次四次五次，練到有默契，free fall都唔驚。越花心機，你越唔敢自大，你見人哋好似好易做到，只係因為下咗苦功。」你必需非常用力，才看來不費吹灰之力，要有「功」，無「日子」點得？「重睇演出片段，有時都覺得好難睇，但都會逼自己睇番，睇吓點改善。」
戲劇表演段落之間，他們會與觀眾互動，請觀眾拿出隨身物品，他們再根據形狀即時把它幻化成多個不同事物。
如果觀眾冇反應，甚至露出煩悶面口，好難頂箒。「我做咗五、六年棟篤笑，見過觀眾玩手機、恰眼瞓。做即興已經好好，有對手同你一齊面對，做棟篤笑得自己黯然咋。」即興劇場每一步都似踩鋼線，永遠唔知下一秒會唔會踏空，好彩有拍檔補位。TT說：「有時虐待對手先有喜劇感。」司馬丁補充：「方丈份人要有啲大量，俾佢整蠱，又整蠱吓佢。」表演日期：10/6、24/6@油麻地德昌閣仔票價：$118（包一杯飲品）
facebook：含笑半步Jam記者：葉青霞攝影：劉永發2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道，即like：
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【搶閘試玩】《反斗車王》麥坤口噏噏 碌大眼甩尾有秘笈
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GS(14)@2017-06-22 07:43:10Ultimate Lightning McQueen$2,498。
《反斗車王》（2006年）的閃電麥坤！相對《反斗奇兵》（1995年）、《怪獸公司》（2001年），在電影迷心中都是一個頗「年青」的名字；不過原來在不經意間，新一集的《反斗車王3》於七月上畫，都已經是11個年頭的產物！而且今年最令影迷開心者，是終於可將閃電麥坤帶返屋企。
這部剛推出的Ultimate Lightning McQueen（$2,498），一上手的感覺，就是與電影角色完全有得揮！找來20年玩具車專家「四驅車王」曾志豪試玩：「基本車身外形，跟原著動畫可以說是一模一樣，靚得非常！而且功能亦相當特別，車前的擋風玻璃是一個大型的彩色影示屏幕，可以顯示出生鬼的眼部表情；嘴部使用軟膠設計，可以隨着播出電影中經典對白而郁動，加埋前輪的獨立郁動組件，令整輛車可以郁身郁勢動起來，彷彿成架車有生命一樣，老實說！我玩車多年，都未曾遇過相類的產品。」
「四驅車王」曾志豪玩車已逾20年，由四個轆的四驅車，到兩個轆的真人玩電單車，他都識得整。
閃電麥坤這個擋風玻璃，以一個彩色顯示屏所取代，所以一邊玩車時，它還能顯示麥坤的感情。
手機操控介面十分簡單，而且隨着閒置遊玩時，車身還會郁身郁勢，表達自己的情感來。
車身內置很多麥坤在電影中的台詞，而且玩家還可自行排序讀出來。
叉電線都好特別，入電位在油缸口位置，大概叉個零鐘，就可以玩40分鐘。
豪哥拆車一看，發現麥坤是以前輪驅動，而且兩個前輪都分別安裝了一個獨立大型摩打，所以扭力十足。
能做出如此精細微妙動作的產品，開發廠商亦絕非寂寂無名！它可是由遙控玩具大廠Sphero開發，須知2015年賣到通街斷貨的遙控《星戰》BB8，就是出自他們手筆，今次閃電麥坤同樣搭了電影的順風車，當然一樣受到原電影的一定支援，須知遙控車內藏的每一句台詞，都是電影主角原聲優演繹，所以這部閃電麥坤除可做出生動的動作，還貫注了原電影的靈魂。說是遙控車，車的操控性亦是重點考量項目！與對上一款的遙控BB8一樣，都是使用以手機裝App配藍牙作遙控，基本的操作範圍大約在10米；開首的操控感覺，基本與一般遙控車無異，都是以十字掣作操控行駛方向，不過唯一不同者，就是以倒車時，多了一個倒車鍵，要在按實情況下再配合十字掣倒車，初玩時會有點不太習慣，不過如果當它是真車，你又會覺得問題不大，只力求有真車的感覺罷了！
遙控試車部份，我們找來了引入麥坤的Revo IT Consulting營業顧問Ivan Lo示範，因為新車落地，暫時未太多人能熟習其操控。
右手按實飄移鍵，再配合左手的十字方向鍵，就可以輕易做出不同方向的飄移動作。
比較特別是有一個「飄移掣」，按實配合方向掣，就可以輕易做出漂亮的飄移動作，豪哥續說：「它的扭力非常強！當我拆開車身一看時，發現它的兩個頭轆分別使用了兩枚獨立摩打，而且還要比一般四驅車大，雖然摩打速度不算高，這一點可以便利於新手操控，但摩打的扭力非常大，所以能輕易做出隨時甩尾的動作。」最後一問，當然是此車值得入手嗎？「老實說！每個人的價值觀不同，如果讓我選，我寧可砌一部全碳纖比賽用四驅車，但如果是小朋友又或者忠實粉絲，我想都值得買。」
以飄移動作扭汽水罐的確頗難，不過對玩家來說亦是一個挑戰。
全個車身差不多都安裝有感應裝置，只要用手輕輕觸摸車身，麥坤都會畀反應，感覺好似玩電子寵物一樣。
查詢：JC Shop（觀塘創紀之城第五期APM一樓L123號舖）記者：朱崇德攝影：許先煜、劉永發、徐振國2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道，即like：
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http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170621/20062811
領展請龐寶林分享獨門秘笈
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GS(14)@2017-07-08 20:50:07【明報專訊】領展（0823）最近搞咗個商戶學堂，佢哋除咗請來商界名人，如之前搵嚟譚仔三哥嘅三哥同六弟大談生意經，最近仲首次引入投資課程，搵嚟股票分析師協會副會長龐寶林，同啲好學嘅商戶講點樣投資，例如教佢哋點樣管好員工強積金供款，已經係好大學問，唔怪得咁多領展商戶過來偷師啦！
龐寶林今次分享嘅秘笈，據講包括佢嘅獨門投資七大法寶，包括點樣做到唔蝕本、認識長期持有投資嘅重要性，點樣把握全球投資機會、愈早投資愈好，甚至利用神奇嘅複息效應令財富增值等等。佢甚至同啲商戶分析埋巴菲特同索羅斯嘅投資態度，用實例畀佢哋知道，愈早投資，時間愈長，差距愈大嘅概念。仲講明，當別人恐慌時就要貪婪，當別人貪婪時就要恐慌嘅投資相反理論。唔知龐寶林今次教路，啲商戶會唔會心領神會呢？不過據講龐寶林囡囡亦即前港姐亞軍龐卓欣今次就無嚟捧場聽爸爸教路同幫襯吓啲商戶，正如佢都講啦，新世代買嘢足不出戶，乜都假，用佢張信用卡買嘢就得囉！
[小琴密語]
來源:
http://www.mpfinance.com/fin/dai ... 6111&issue=20170707
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