難關只是小事 王維基
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GS(14)@2013-10-01 16:44:13http://www.skypost.com.hk/column ... %8F%E4%BA%8B/111644
記得中學書本的一句話：「人生不如意事十常八九。」很多關心我的朋友，都替我不值：每天花一百萬，有心把事情做好，卻只能無了期在等待牌照。
沒錯，一開始時我亦感到很辛苦、很難捱，但後來慢慢適應，就不再感到徬徨。或許當初沒有人說我辛苦的話，我根本不會把自己的工作與「辛苦」一詞繫上。就正如小孩子一樣，假若大人從沒有告訴小朋友甚麼是「辛苦」，從沒見過富裕，他們根本不會有「辛苦」這個概念。
面對別人眼中巨大的壓力，我要如何去釋懷呢？最近看見很多比我更要辛苦的人，他們都比我更有能力、有財力和權力，都承受着不同的煩惱，例如被揭發家中地牢的僭建皇宮、在澳門投資買地被控行賄、分拆出售酒店房間被指集體投資，甚至前朝高官懷疑貪污案……我們第三者永遠無法得知事情的全部，無法分辨誰是誰非，但我肯定，這些大人物所面對的困難及人身「安全」的壓力必定比我更多。
每次想起這些大人物的處境，只會感嘆我今天遇到的難關，也不過是小事一樁而已。
（本欄逢周一至五刊登）
思捷或已過最大難關 周顯
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GS(14)@2013-10-16 00:50:19又誇大自己作用啦，我都無用過他方法去炒股，大口病未戒
http://www.mpfinance.com/htm/fin ... mnist/en30_en30.htm
【明報專訊】這幾天來，思捷環球(0330)的走勢很是不錯，我認為它已經有一半以上的機會，走過了最大的難關，之後就會拾級而上，就像李寧(2331)一樣。如果李寧的股價到達10元，我就會全部沽清，我的成本價也不過是3.5元而已，因為我是申請額外供股權得回來的。
後進青出於藍 勝在做足功課
有好幾個小朋友，在很多年前，讀過了《炒股密碼》之後，股藝大進，賺了很多錢，並且公開說，其炒股功力已經遠勝於我了。有些朋友想為我抱不平，問我為什麼不澄清一下。
我說﹕「有什麼好澄清的，因為他們說的是事實！他們的炒股功力，當然是在我之上，看他們的炒股成績如何彪炳，那就知道了。」
事實上，我炒股票一向嘩啦嘩啦，常常看錯股票，本欄的讀者早就知之甚詳了。記得在一年多前，我貼那隻，那隻便下跌，我只有自嘲為股壇明燈，相信忠實讀者都看過了那一段悲慘日子寫下的記錄了。那些小朋友又勤力，天天看通告、找資料，又肯花心神去研究，投資成績當然遠比我好，那還用說呢！
朋友說﹕「原來你周顯大師只是一條廢柴！」
我說﹕「孔子也不過是一條終生失敗的廢柴，他的弟子卻是粒粒天王巨星，但孔子就是孔子，這是不同的級數！」
【愛情難關】男人痛哭不是罪
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GS(14)@2016-03-19 22:15:55鄭中基（左）、阿Sa
喊非並女人的專利，男人都會一樣會傷心，一樣會為愛情而痛哭。
鄭中基
2010年鄭中基和阿Sa在記招承認2006年結婚，同時辦理離婚手續，鄭中基當場流淚，泣不成聲數分鐘後才可以說下去。
陳浩民
2011年因在橫店消夜時向陳嘉桓抽水，之後在當時陀B的太太蔣麗莎陪同下開記招，三度鞠躬向陳嘉桓道歉，又攬着妻子痛哭。
林峯
2011年林峯和潘霜霜的疑似情慾片流出，令林峯擔心到面臨崩潰，受訪時邊拭淚邊說：「希望佢（潘霜霜）盡快收手」。
周永恒
前年搭上小三Ruby，令老婆趙頌茹要離家出走，周永恒現身節目時，在傳媒面前自認人渣，喊住讀出道歉信認錯。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160319/19535679
學而謝丈夫陪度難關
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GS(14)@2016-10-24 04:20:58■趙學而接受梁泰來（左）訪問重提曾患情緒病，並感謝林一峰邀她合作，令病情好轉。
趙學而日前接受商台節目《1圈圈－星光背後》訪問，她重提當年拍完《皆大歡喜》後患上抑鬱症的事：「嗰四年不停做嘢，突然停落嚟，適應唔到。後嚟發覺有啲唔妥，就主動搵朋友傾訴，我本身係樂觀嘅人，冇諗過會有情緒病，好彩遇到林一峰，佢請我一齊做舞台劇，同年輕人一齊排戲，喺佢哋身上學到好多嘢，之後個病亦有好轉，可以減藥。」患情緒病期間，學而慶幸獲當時的男友Alan不離不棄，之後二人更結婚，學而大讚老公人品好又浪漫，雖然大家也是火爆的人：「我同佢拍拖時冇諗過結婚，不過老人家覺得應該有名份，所以結婚係做畀父母睇。」撰文：陳以晴
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20161023/19809281
留學生壓力大？心理輔導師教你四原則渡難關
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GS(14)@2016-12-10 03:45:20南加大華裔教授曾曉峰（Bosco Siaufung Tjan）慘遭學生刺死的新聞，震驚美國校園。許多人都對兇手的動機感到不解，究竟是甚麼的深仇大恨，讓一個受過高等教育的博士生萌生殺意，殺死人人稱讚的好老師？雖然目前警方尚未透露相關訊息，但是許多人都推測應該是壓力所導致。駐洛杉磯記者：陳志豪而同樣在洛杉磯的加州大學洛杉磯分校（UCLA），今年六月也發生印度裔博士生薩爾卡爾（Mainak Sarkar）疑似因學業壓力，槍殺教授然後自殺的事件。其實國外的高等教育雖然令人嚮往，但學生所承受的壓力也高出許多。尤其北美大學講究獨立，如何有效在學業與情緒上自主管理，變成重要課題。其中留學生除了學習壓力之外，還必須同時面對社交問題、個人情感、思鄉情緒等因素，更是需要注意的團體。尤其現在國際學生的人數在美國各大學逐年增多，以南加大為例，將近4.5萬人的學生總數中，就有超過1萬人是國際學生。留學生的心理健康，也成為校方必須要注意的議題。移居美國已經20年的輔導心理學家張馨方，多年來已經幫助輔導許多華人留學生。她表示，很多華人留學生雖然已經是成人，但是他們所面對的問題其實不亞於小學生。張馨方認為，華人學生最大的問題就是「不知道如何跟教授打交道」。她指出，美國高等教育的老師都希望學生能夠自己主動溝通、有獨立思考的能力，而這正是華人學生最欠缺的，也因此衍生許多誤會，甚至造成悲劇。張馨方說，一般留學生來到異鄉，心理變化通常可以分為四個時期。一開始就是所謂的「蜜月期」：在這段期間，留學生會對一切事物感到新鮮，充滿冒險犯難的精神以及對異國的憧憬，然而這段時間並不會持續太久。很快地就會進入了所謂的「衝突期」：「在這段期間，國際學生將會感受到社會價值觀的衝突，也因此會面臨許多挫折，像是有可能在社交上覺得孤立無援。」在度過第二時期後，留學生會想辦法適應環境，這就是「調節期」了，張馨方說：「國際學生們開始體認到自身文化與美國文化的不同，而他們會慢慢調節，以適應環境。最後就會進入「整合期」：大家開始發展出自己的生存模式，有效地在不同的族群與文化認同之間做有效率的切換。在這四個時期中，張馨方認為最重要的時期就是衝突期。她強調，若是學生沒有在這段期間做好調適，可能就會出現許多問題，輕則中止學業，重則可能發生其他憾事，不可不注意。她表示，其實有許多症狀可以看出一個學生是否適應不良，如果生理上出現「失眠頭痛、注意力不集中、負面情緒，而社交上會有退縮情形以及越來越孤僻的情況」，就要多多注意了。那麼，留學生該如何有效調適呢？張馨方用她多年的諮商經驗，提出四個大原則，希望大家都能夠減輕留學過程中所帶來的心理壓力。多主動溝通：張馨方認為，學習如何「主動溝通」是華人留學生必備課題。她過去看過太多的誤會以及壓力的案例，都是源自於學生與指導教授之間的互不了解。這種情況在美國學生身上一般較少發生，主要就是因為他們「有話直說」。如果華人留學生也能夠主動溝通，很多不必要的壓力就可以有效避免。主動尋求幫助：張醫生也以專業立場建議，如果感到情緒低落，應該要主動尋求幫助，找專業人員懇談。她表示，很多人擔憂美國的心理醫生收費昂貴，但其實很多學校都有提供學生輔導，而這些輔導中心都是免費的，不但可以幫助學生解決情緒上的議題，連學業上的事也都能夠幫忙處理，是非常有幫助的資源。多參與社交活動：「孤僻對心理健康絕對不好」，張醫生強調，許多人會逃避社交行為是因為他們不希望自己在別人眼中「是失敗的」，但是這樣的逃避行為，反而會導致惡性循環，讓自己的壓力越來越大。她表示，不管是主動參與，或者是答應朋友的邀約，多參與社交活動都是減輕壓力的最佳良藥。多做運動：張馨方指，「運動絕對是釋放壓力最有效的方式，要達到效果，至少一周要運動三次，每次半個小時以上，才能夠釋放負面能量」。雖然很多學生都向她表示「自己根本忙到沒有時間運動」，但是張醫生也強調，「不論你有沒有時間，都要想辦法強迫自己去運動」。張馨方醫生最後也向華人留學生說，即使許多人都是背負着父母與家庭的期望來留學，但是留學生「還是必須瞭解自己想要甚麼，修讀自己不喜歡的東西是很痛苦的。健康很重要，父母的期望畢竟還是希望孩子快樂……勇敢選擇自己喜歡的專業，也是可以成功的」。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20161209/19860164
設政治難關 阻特朗普討好俄
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GS(14)@2016-12-31 10:17:35【拆局】奧巴馬在任期尾聲嚴厲制裁俄羅斯，顯然盤算過要為繼任人特朗普的親俄主張設下政治難關。倘若特朗普上任後，執意以撤銷制裁向普京獻媚，將付上得罪共和黨及整個情報界的沉重代價。
撤制裁得罪共和黨
奧巴馬今次是以行政命令實施新制裁，特朗普上任後其實同樣大筆一揮就可收回成命，但大西洋理事會迪努帕特里丘歐亞研究中心總監赫布斯特認為，共和黨鷹派深明俄羅斯狼子野心，黨內高層包括眾議院議長瑞安，都支持奧巴馬下制裁令。特朗普若要向普京伸出友誼之手，必定引發他與共和黨和國會鬥爭。卡內基國際和平基金會俄羅斯及歐亞項目總監魯默指，美國情報界已有確鑿證據，顯示俄羅斯黑客曾入侵民主黨全國委員會及希拉莉競選主席波德斯塔的電腦。特朗普若對俄善罷，將令他被視為與俄羅斯情報機構及克里姆林宮同一陣線，「在政治上是非常冒險」。將在特朗普政府出任總統顧問的康韋亦質疑，奧巴馬此舉旨在限制特朗普日後對俄政策，「不是民主制度中和平交接工作的方法」。特朗普就對制裁令不置可否，稱「國家是時候邁向更遠大、美好的東西」，他下周將與情報官員會面了解最新情況。美國廣播公司/法新社
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20161231/19882454
【洛杉磯直擊】12年為貧童煮百萬餐名餐廳失火眾籌渡難關
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GS(14)@2017-02-09 23:43:52位於美國洛杉磯阿納海姆（Anaheim）的白宮餐廳（Anaheim White House）為政壇猛人及明星的食飯的眾腳點，不過餐廳最為人樂道，就是老闆塞拉托（Bruno Serato）樂善好施，每日煮意粉給區內兒童院的孩子食，非常受區內居民愛戴。不幸的，周六清晨一場大火，令到這個好好先生的心血毀於一旦。駐洛杉磯記者：張紫茵老闆塞拉托接受《蘋果》訪問時表示，他在凌晨接到電話指餐廳起火了，起初還以為是一個笑話，後來發現他漂亮的餐廳被大火燒毀後心痛不已，足足哭了兩天。他痛心地指，原本今年4月餐廳30周年紀念，如今看來已經無辦法慶祝了。他說：「我的靈魂、我的生命、我的血汗，所有心機都在這餐廳裏面，現時全部毀於一旦，看見自己最心愛的東西這樣消失，實在令我很痛心。」這家餐廳對他來說亦別具意義，他表示他母親就是餐廳的靈魂，他今時今日所擁有都是母親給他的，雖然母親已經魂歸天國，但她在天堂一定是看到餐廳有火災，所以這兩天下雨一定是母親哭了。受到他母親影響，塞拉托於2005年與母親成立了以母親名字命名的非牟利慈善組織「Caterina's Club」。自從成立後，他每天都會煮意粉給附近兒童院及貧窮孩子吃，他的善心令每日有2,000個孩子得到溫飽。當塞拉托抹乾眼淚後，第一件事就是想起「餐廳被毀後，可以到哪裏煮意粉給孩子吃呢？」對他來說，最重要的是孩子們溫飽，其次就是他員工生計。心地好自然人緣好，不少附近餐廳都拔刀相助，紛紛借出廚房讓塞拉托可以繼續為孩子煮意粉，他安慰地表示，「孩子食飽的樣子最能令我快樂。」記者在訪問期間，亦見到不少居民有心前來慰問，看看有甚麼可以幫忙。護士朗達（Rhonda Renteria）就是其中一位有心人，她光顧了白宮餐廳多年，以前曾在餐廳內開班教醫療課程，與老闆塞拉托亦是朋友，所以聽到餐廳發生意外時亦感到好難過，亦擔心會影響他的慈善工作，所以前來希望幫忙。朗達說：「兩星期前我還在這裏吃飯，無論是食物、員工以及裝修都非常棒。當我在這裏食飯時，看着那漂亮的天花板以及富藝術感的佈置，是精緻典雅的用餐環境，相信重建後會變得更好。」消防局表示，餐廳的起火原因仍然有待調查。現時保險公司及災後重建公司正就研究賠償金額及重建細節。物業於1909年興建，曾經多次轉手，其中一名業主豪花百萬美元裝修成古董店，直到1981年白宮餐廳才正式開業，意大利移民來的塞拉托於1987年接手，一直經營至今。30年來光顧白宮的賓客不乏名人，就連美國前總統卡特（Jimmy Carter）、喬治布殊（George W. Bush）任德州州長時亦曾是餐廳的座上客。另外，老闆塞拉托最為人津津樂道的就是他的善心，每日免費煮義大利麵給貧窮孩子食，至今12年已為孩子們提供過百萬餐飽飯。除了免費餐點，Caterina's Club還有不少其他慈善項目，例如幫助露宿者「上樓」、以及教育高中生餐飲業技能以助他們找工作等。2011年，他獲美國有線電視頻道（CNN）選為2011年的CNN Hero；而在阿納海姆的星光大道上亦有他的星章。由於餐廳損毀嚴重，估計重建費用約需100萬至150萬美元（約780萬至1,170萬港元），有人在網上發起籌款重建行動，幫補重建費用以及他員工的生計，短短三日已獲逾10萬美元捐款，如果最後募款數目超額，將會撥捐予他的非牟利慈善組織Caterina's Club。如果你都覺得好人應該有好報，可以到以下網址出一分力：
https://www.gofundme.com/AnaheimWhiteHouse。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170209/19922894
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