【旅遊籽】跟行山專家出海 環抱印州塘六寶
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GS(14)@2016-11-08 05:54:37行山專家Eric，參與行山及生態導賞工作已有逾10年經驗。鴨洲是一個長條形的島嶼，島形有如一隻平趟的鴨子。
【旅遊籽：浪迹遊蹤】天氣轉涼，又是行山的好季節！如果平時冇行開山，開首不要向高難度挑戰，做任何事都要一個適應期；其實大東北的香港地質公園，是一個不錯的入門行山路徑；全程逾半時間以海路在船上漫遊，穿梭一個又一個島嶼之間，每次下船只是走30-45分鐘平坦小路徑，為大家的行山事業暖暖身。
一聽見地質公園的名稱，好些人都會耍手擰頭！感覺老舊、地理與我何干？總有一千樣藉口！記者八點到大學港鐵站對出的馬料水上船，大概45分鐘的船程，就繞過船灣淡水湖、穿過紅石門，進入香港最靚海景——印州塘，好多人未必知道這個地方，可有香港小西湖、小桂林之美譽！船上為我講解的是行山專家Eric，行山及參與生態導賞工作逾10年，還取得香港攀山總會證書，更讀取了生態及地質課程認證：「這遍東北區域，可說是香港最佳的戶外沉積岩教室，範圍囊括3,000公頃，是香港最完整、最集中的沉積岩地貌。」不說不知，這裏能成為香港聯合國教科文組職世界地質公園，其中一個原因就是其面積夠大與完整！外國的沉積岩多屬鹼性，顏色多呈深炭色，香港這裏則屬酸性，正如大家所見會呈褐色。
怪石嶙峋畫意詩情
遊船緩緩而進，間或刮起東北風，船家也要停下引擎避浪，不過仍未見太顛簸；當穿過紅石門海峽、走進印州塘，風浪馬上變得平定起來！「這裏可有『灣中灣』之稱，原因是印州塘呈群山環抱，不直接面向大海，所以這裏總是風柔水靜；想當年英女皇訪港，她所坐豪華郵輪，就是停泊在印州塘，原因之一是四周山峰圍繞，有制高點的保安理由，另一重點是這裏風浪較靜，坐在船上也份外舒適。」圍繞着這裏，還有怪石嶙峋的「印塘六寶」，他們包括有黃幌山的羅傘、白沙頭咀的筆、筆架州的筆架、印州的玉璽、石排的墨，最後以波平如鏡的海面為畫紙；由此平淡無奇的怪石與大海，變得了畫意詩情，而大東北的山水美名，亦由此而廣傳。
印塘六寶
印洲塘有六寶──羅傘、筆、筆架、玉璽、墨，還有畫紙般平滑的海面，全年風平浪靜，風景如詩如畫。
印州塘區域，四周有山巒圍抱，所以經常風平浪靜。
黃幌山——【羅傘】
白沙頭咀——【筆】
筆架州——【筆架】
印州——【玉璽】
石排——【墨】
香港東北有大海鴨
如果問全程遊覽的另一重點，相信記者會首選鴨洲，這裏可是另一香港山水奇境！島嶼非常細小，只有0.016平方公里，島形呈狹長狀，闊度僅有100碼，這裏可是香港有人居住而面積又最細的離島，現僅剩人口不足幾十人。鴨洲之名可是由島形而來；長長的石灘為鴨嘴、緊接一個尖削山頭，山頭有一海蝕拱為鴨眼、高隆而修長的海島主軀幹是為鴨身及鴨尾，地貌極盡奇趣！行山專家Eric：「鴨洲最出名的景點是鴨眼，它的正確學名為海蝕拱，形狀有如拱門一樣，中間穿透！形成原因是風化侵蝕現象；來鴨洲另一樣要看的是角礫岩，這可是沉積岩中顆粒最大的一種，如果行近細心觀察，會看到中間夾雜大大的顆粒，而且這些石塊還起稜角狀，須知香港不太多地方有這種角礫岩，惟鴨洲就有一大片，原因是全島可是由角礫岩組成。」
鴨眼位置海蝕拱，可以讓成年人行過。
角礫岩是這裏的地貌特徵，全島隨處可見。
行山裝備篇
行山裝備與平時行街不同，在選擇上要揀多功能性的，以切合不同的行山環境。
Mountain Hard Wear Wickedcool Short Sleeve Tee$499
快乾衫
衫要透氣及淺色的快乾衣！原因是如果是熱的日子，可以快速排汗，令身體乾爽不會熱，就算在冷天的日子，大家穿上厚重的衣物後，都有機會流汗，這時快乾衫也會令汗水排出衫外，令你感覺身體乾爽之餘，還能防止濕凍。
行山褲
現在市面的行山褲，亦大多採用了快乾物料，選擇時要揀彈性強及寬鬆為佳，方便大家在戶外作大幅度動作時，褲身可以完全配合；另外市面有些行山褲，還有可拆下小腿褲筒設計，方便不同環境下使用。但Eric提醒大家，千萬別穿牛仔褲行山，一來濕水後會變重，而且縫線位及布料頗硬，濕水後有如刀割一般，有機會弄傷腿部。
Vaude Cook Pant$749
行山鞋
一般行山鞋物料有防水、疏氣，甚至防護設計，可以適應不同山路環境及氣候變化之餘，最重要是就算踢到礫石，也不會令你傷到腳部；如果是較複雜的地形，可揀選中、高筒身設計，這對腳眼的保護更高，可預防扭傷；相對一些簡單行程，或喜歡穿拖鞋人士，可穿開孔設計的行山鞋，不過這類鞋起碼要有全包裹腳指及保養腳踭的防護設計。
Salomon X Ultra Mid2 GTX$1,650
TEVA Kimtah Sandal$959
mont-bell MESH CRUSHER HAT$230
漁夫帽
就算香港在入秋，太陽都可能會非常猛烈，頭部被長時間暴曬，有機會令人產生頭痛症狀；一般建議大家使用闊邊漁夫帽，原因是防曬能力強，臉部及頸部都有一定的保護性；留意點是要選擇較新款，帽頂有疏氣設計，可減少侷促的感覺，而且在熱天還有降溫作用。
查詢行山：facebook@單車遊裝備：雄峯戶外用品公司（元朗大馬路69號）
記者：朱崇德攝影：劉永發編輯：梁浩維美術：利英豪部分相片由被訪者提供
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161107/19822832
【旅遊籽】行山相機 手機最便捷
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GS(14)@2016-11-08 05:54:38阿Sam是攝影師又是生態導賞員，建議大家在影靚相之餘，一樣要愛惜大自然，例如手上的白花魚藤，在荔枝窩就受到不少遊人不小心的破壞。
【旅遊籽：浪迹遊蹤】香港人愛影相，不過在行山裝備上，以輕巧為大前提，其實現今的手機科技，都可以做到不錯的影相效果，請教Bike Travel攝影師兼生態導賞員阿Sam：「出遊持，隨身物品己很多，帶大相機影相實在諸多不便，其實就算用手機拍攝，只要找好位置、找好角度，相片效果也可以很不俗；其中一個使用竅門，就是要騙過手機測光程式，例如在影天又影景的情況，由於天與地的光度對比大，好多時影出來時會是天夠光時地變剪影，地夠光時天變白茫茫一片，騙測光方法是將對焦點在天與地間不斷上下調節，直至發現一點是兩者光度的平衡位，影出來的相就會曝光適中。」
荔枝窩是香港東北遊必到的照點，這裏有逾300年歷史的客家漁村。
試相：到荔枝窩村可找具代表性物事，例如村前的石獅子及後方的大牌坊是拍攝的好位置，將兩者以前後景，淺景深拍攝，可帶出遊村的兩大重點
試相：想影樓頂的抖拱及磚瓦，要小心使用欺騙手機測光方法。
查詢行山：facebook@單車遊裝備：雄峯戶外用品公司（元朗大馬路69號）
記者：朱崇德攝影：劉永發編輯：梁浩維美術：利英豪部分相片由被訪者提供
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161107/19822842
素顏希拉莉行山放狗散心
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GS(14)@2016-11-12 05:54:47■行山放狗的希拉莉（右）顯得從容自在。
特朗普當選後鎂光燈只聚焦他身上，前天希拉莉就憑着一張照片爭回曝光。照片由希拉莉丈夫克林頓操刀拍攝，見到希拉莉拖住小狗，跟孭住女兒的紐約居民格斯特合拍，不施脂粉的希拉莉笑得從容自在，完全看不出經歷了大上大落，跟周三早上發表落敗演說時判若兩人。格斯特指，前天她因大選結果悶悶不樂，決定帶女兒到查帕闊行山，沒想到會遇上住在查帕闊的克林頓夫婦也放狗散心。她將照片上載到facebook希望散播正能量，接受傳媒訪問時大讚希拉莉和藹親切，平靜地在林木間閒逛，「相信那一刻她不想深究政治了」。另外，英國不少網民對做了八年美國總統的奧巴馬依依不捨，央求他到英國當首相。美國有線新聞網絡
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20161112/19831060
【好友決裂】嬲嘉玲約陳泰銘行山
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GS(14)@2016-11-16 04:54:05關之琳與劉嘉玲相識多年，二人由好朋友到交惡，起因都為陳泰銘。
不滿行山
去年10月，陳泰銘被拍到相約劉嘉玲行山，雖然照時間計陳泰銘已經與關之琳離婚，但好友的舉動令關之琳耿耿於懷。
宣佈離婚
關之琳去年11月在台灣出席公開活動時，宣佈與陳泰銘離婚，更暗指嘉玲和陳泰銘之前相約行山是「他們沒有想過其他人的感受」。
甩底避見
今年3月，劉嘉玲與關之琳原本會一同出席第二屆amfAR慈善晚會，不過嘉玲臨時甩底，相信是有心避見關之琳。
【理直氣壯】
上月劉嘉玲在行山時被記者捕獲，問到會否避忌再約陳泰銘行山時，她理直氣壯表示：「避咩？有乜嘢好避呀？行山咋嘛！」
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20161115/19833981
財爺辭職9日未批 行山候「天機」梁被問撐林鄭「到時候再講」
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GS(14)@2016-12-21 23:33:35■曾俊華昨行山時遇上瑪利諾修院學校女生，同做「心心」手勢。曾俊華facebook圖片
【特首跑馬仔】【本報訊】截至昨日為止，辭職第9天仍未獲中央批准的財政司司長曾俊華，「靜候天機」等入閘選特首之餘不忘呃like儲人氣，昨早到山頂晨運時被「野生捕獲」，更在社交媒體貼出與師生同做「心心」手勢相片，形容「成個人立刻青春晒」。特首梁振英昨則兩度稱已第一時間將曾請辭一事上報中央，不猜測未批准原因。記者：陳雪玲
■大批巿民行山時偶遇曾俊華，大排長龍等候合照。攝影札記專頁圖片
等了又等，上周一辭職至今尚未獲中央批准的曾俊華，連日不斷透過社交媒體貼文及相片保持人氣，為入閘爭取更多籌碼。他昨天在facebook圖文並茂，指平日上班前會在家中邊做運動邊看新聞，現時休假，終於可以外出晨運，昨早便到山頂盧吉道，還遇上一班瑪利諾修院學校的師生和家長。本身是喇沙校友的他說：「MCS是喇沙的好鄰居，在山頂也碰見，真是有緣！同學叫我一起做這個手勢，拍完照才知這叫做『整心心』，成個人立刻青春晒！
梁稱兼顧財政司工作 做到凌晨
有在場的瑪利諾修院學校學生事後向本報指，昨參與步行籌款時巧遇曾俊華，當時問對方知不知道為何中央仍未批准其辭職，「佢話哈哈唔知點解呢呵」；之後再追問對於新民黨葉劉淑儀經常罵他，有何感受？曾就說：「冇咩意見。」「攝影札記」專頁則可見，有巿民行山時偶遇曾俊華，排成長龍等候合照，令山頂晨運徑出現一幕奇景；版主更形容隊伍「圍咗差不多成半個鐘都未完」；更有女粉絲的熱情親近則令曾俊華欲拒還迎。外傳梁振英不同意曾俊華辭職，或影響中央批准。梁振英昨早出席行會時被問為何曾俊華辭職至今仍未有消息時稱，曾俊華辭職後已經第一時間上報中央處理，但現時未有消息。問及一旦政務司司長林鄭月娥若如曾俊華同樣請辭，會否對政府運作造成影響，梁全程只說目前財政長司司長的工作由財經事務及庫務局局長陳家強署理。他又自言日前看《施政報告》草稿至凌晨3時，指有關工作涉及財政司的工作，而他早前曾說過，曾俊華辭職對其工作造成「相當大影響」。梁振英昨晚啟程上京述職前，在機場再被傳媒問到曾俊華辭職未獲批一事，他再度重申已第一時間上報中央，相信中央有自己考慮，不猜測原因。至於會否鼓勵政務司司長林鄭月娥參選特首，他回應：「呢個到時候再講。」對於曾俊華辭職至今未獲批，民主黨主席胡志偉指，有主要官員提出請辭後，中央至今不批准，只會令港人覺得中央想干預特首選舉，連候選人出選都要受到限制，認為做法「絕對不能接受」，他指財政司司長一職已有陳家強署任，故曾俊華辭職不會影響政府運作，強調中央越遲批准，只會令人覺得中央想大力插手香港選舉，做法「非常不智」。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20161221/19872315
財爺落區嚐「男人的浪漫」 林鄭行山「super popular」 兩司長料今同步獲批辭職
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GS(14)@2017-01-17 01:48:55■曾俊華昨在fb上載品嚐豆腐火腩飯的照片，繼續大打民意牌。
【特首跑馬仔】【本報訊】中央料今天同步批准政務司長林鄭月娥及財政司長曾俊華辭職，林鄭更獲左派提早造勢；林鄭昨亦在行會成員陳智思陪同下到大潭郊野公園行山。辭職逾月始獲批的曾俊華未減戰意，昨在facebook上載到訪黃大仙相片，並品嚐有「男人的浪漫」之稱的豆腐火腩飯。記者：許偉賢 姚國雄
上周四宣佈辭職以便備戰選特首的林鄭，消息指她會在今天、即辭職後4天獲中央開綠燈；而上月12日辭職、至今逾一個月的曾俊華，亦預料同步獲中央批准辭職。消息稱，中央會一併公佈由署理政務司司長張建宗及發展局局長陳茂波，分別接任政務司司長及財政司司長。獲左派力撐的林鄭昨在盛傳是其競選辦主任的行會成員陳智思陪同下到大潭郊野公園行山，陳在其fb上載數張林鄭與市民合照，形容對方「super popular」（超級受歡迎），又引述很多人對她說「加油，支持你」。
建制陣營猜測中央「啟示」
曾俊華則在個人fb上載到訪黃大仙上、下邨相片，指香港公共屋邨洋溢濃厚人情味，其間除了和晨運街坊接觸、與商店老闆交流，一向受網民追捧的他更引用潮文，稱中午在冬菇亭一嚐有「男人的浪漫」之稱的豆腐火腩飯，指50元一碟飯確不便宜，藉此指食物價格與租金及工資水平掛鈎，「要處理好老百姓一頓飯，背後的經濟問題千絲萬縷，政府必須從宏觀角度入手，紓緩企業的經營壓力，才有把握讓大家享受一頓安樂茶飯」。由於林鄭獲批辭職的日子較曾俊華短近一個月，建制陣營視為中央取態關鍵，亦開始押注，其中工聯會立法會議員黃國健昨接受無綫節目《講清講楚》訪問時表示，中央有可能藉批准兩位司長辭職的時間長短，發出訊息及表達心意，他認為是正常政治操作，不影響選舉公平。雖在選委會手握約60票的工聯會未決定支持哪一位參選人，但黃國健明言，根據過往工作表現，林鄭工作能力強、有承擔及責任心重，相信是較合適特首人選；至於曾俊華，黃坦言對其工作「冇乜印象」，更批評曾作為財政司司長，未有就土地發展等問題表態。在選委會有近百票的民建聯會務顧問葉國謙昨亦指，中央審批兩司長辭職時間長短有明顯啟示，反映中央對某人看法及支持度，搶閘為林鄭造勢；該黨上屆支持梁振英的立法會議員梁志祥亦明言支持林鄭任特首，讚林鄭勞福政策清晰，施政作風較靈活及願聆聽市民意見，批評曾俊華過去的財政開支較審慎。盛傳挺曾俊華的民建聯創黨主席曾鈺成則指，藉審批辭職時間長短猜測中央屬意之選「冇道理」，指中央要審慎考慮每位官員的辭職。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20170116/19898526
行山呃like意外多？攀山專家鍾建民醒你安全秘笈
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GS(14)@2017-04-28 00:55:12【特約報道】行山本來是健康而又有益身心的運動，可是近年關於行山的意外新聞屢見不鮮。今年三月，更有消防人員為了拯救兩名被困吊手岩的行山人士而殉職，引起大眾廣泛關注。香港明明擁有很多適合行山的好地方，到底是甚麼原因引致意外頻生？
有人歸咎於泛濫的網絡熱潮，每當出現有關行山介紹的熱門文章，很多人便會一窩風盲目跟隨到景點「打卡」。未有適當地評估自己的能力，加上缺乏充足的準備，便會引發不堪設想的後果。攀山專家鍾建民在2003年攀上珠穆朗瑪峯，是第一位登上世界七大洲最高峯的香港人。擁有豐富攀山經驗的鍾Sir認為行山時必須注意三大事項，才能避免意外發生。首先是配備專業的行山裝備，如在寒冷天氣下要有充足的禦寒衣物，而任何時候亦需要準備防水裝備抵禦天氣變化。「除了在溪澗﹑瀑布地方會容易沾濕，因為我們無法百分百準確地預測天氣情況，一旦遇上驟雨或雷雨，不易滲透及高度透氣的防水裝備能夠發揮有效的保護作用，避免在濕滑的地方上發生意外。無論任何時候去行山，我都會穿上防水透氣外套和徒步鞋作準備。」而Columbia今季推出的專業防水裝備擁有高效防水以及透氣功能，速乾物料能隨時保持清爽狀態，是鍾Sir行山的必備之選！天氣和地點的配合亦是鍾Sir相當注重的一環，除了要留意天氣預告之外，應該因應不同季節，選擇不同的行山地點，例如夏天可以到石澗或海邊比較陰涼的地方，以免中暑。而春天氣候潮濕，可以到比較低的山域，如麥理浩徑便有難度較低的行山徑可選擇。」鍾Sir更認為有些人把行山當作兒戲，欠缺周長計劃，因而增加意外發生的風險。「行山前應該做好資料搜集，有完善的路線規劃，選擇自己能力範圍以內的地方，再慢慢增加難度，切勿一步登天﹑樂極生悲。」
無論任何時候，鍾Sir都會穿上專業防水裝備，抵禦天氣變化。Columbia專業防水透氣外套高度防水，令身體隨時隨地保持乾爽。
行山時倘若遇上驟雨，會令滿布青苔的石階變得濕滑，穿上專業防水透氣的抓地徒步鞋，能減低意外發生的機會。
Columbia OutDry Extreme男裝極致防水透氣外套革命性地將堅固耐磨的防水透氣膜置於表面，全面隔絕雨水，效能更持久耐用。
外套內層則為柔軟快乾物料，裏面有數百萬個微小的針孔，帶來極致透氣效能。
Columbia OutDry Extreme防水透氣科技已延伸至徒步越野鞋系列，鞋面採用OutDry Extreme科技，零滲透兼高度透氣，為雙足送上超爽體驗。
Vibram橡膠耐磨大底，有效緩震及強化抓地力，無懼極端環境。
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來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170427/20002820
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