【耳機陷阱】步姐中招失聰 入耳式60%音量就夠
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GS(14)@2017-06-11 16:09:43濱崎步早於2008年已左耳失聰，今次來港大家又再討論，到底是否關入耳式耳機事？
早前濱崎步來港，重提自己於2008年已左耳失聰，引起大家討論，更有報道指很多歌手都愛戴入耳式耳機，因而令聽力受損。網上討論區亦有留言，說步姐事件教我們不要再用入耳式耳機。到底入耳式耳機比其他耳機傷耳，是否有根據？耳鼻喉科醫生陳鍵明認為，耳機款式並非導致失聰的主要原因。「一般來說，會否損害聽力，關鍵在於聽多久和音量。」但醫生補充，理論上入耳式耳機會比其他耳機高風險，「同等音量，但由於入耳式耳機較其他耳機深入耳道，變相聲音接觸耳膜時其實更為大聲。」入耳式耳機形狀不一，加上每人的耳道大小亦不同，耳機未必能完全密封耳道隔音；相反，頭戴式耳機的設計包着耳朵，不管耳道的形狀，都比較能把外界噪音隔絕，相對上可以用較低音量。「當然，假如能度身訂造耳機，訂製適合個人耳窩形狀便最好不過。」他提醒大家使用入耳式耳機時，最好調至較低音量，以免傷害聽力。
耳鼻喉科醫生陳鍵明認為，耳機款式並非導致失聰的主要原因，反而關鍵在於聽多久和音量。
「60-60」原則有助護耳！聽音樂的音量不要超過最高輸出之60%（約60分貝），亦不能連續聽多於60分鐘，好讓耳朵充份休息。
選耳機要留意隔音和音質，隔音好，自然不需調太高音量。
聽力受損早期是暫時性的，病人會耳鳴和耳痛，嚴重者會失眠和頭痛。此時通常只要服用藥物，並讓耳朵休息即可復原。不過，一旦聽力已嚴重受損，復原的可能性則極微，「能否復原要看受損程度。有病人服用藥物也只能回復三至四成聽力，更壞者可能會永久失聰。」要享受音樂，也要懂得保護聽覺，有以下兩個建議：1.「60-60」原則音量越大、聽的時間越長，聽覺受損風險越大。在高於85分貝的環境中逗留8小時，聽覺就會受影響。一般人的交談音量約60分貝，港鐵車廂環境約為85分貝。醫生教路，使用耳機聽音樂，音量不要超過最高輸出音量的60%，即約60分貝。同時亦不能連續聽多於60分鐘，建議每聽一小時便要讓耳朵小休一會。2.慎選耳機陳醫生提醒，選耳機要留意隔音和音質。「阻隔了外來雜音，相對不用太高音量也聽得清楚。另，假如音質清晰，你就不用很大聲才聽見，當然就比較安全。」記者：黃凱婷攝影：周芝瑩、伍慶泉
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170611/20051931