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【每日健康】改飲冰水 額外燃燒100kcal

1 : GS(14)@2016-02-16 08:29:46

當人人都指喝冰水有損健康時,有人卻持相反意見。美國職業棒球大聯盟(MLB)隊伍堪薩斯市皇家(Kansas City Royals)的營養師Mitzi Dulan指,喝下3杯700毫升冰水,身體會額外燃燒100kcal。Mitzi:「當你喝下冰水時,身體便會燃燒額外能量,把體溫回復至正常水平。」而美國華盛頓大學亦有報告指出,一杯冰水比一杯溫水能燃燒更多卡路里。不過這幾日天寒地凍,喝得多小心着涼呢。



Mitzi Dulan為美國聯盟棒球隊伍堪薩斯市皇家的營養師。

100kcal有多少?大概相等一根香蕉。



記者:羅祖兒





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160216/19492405
每日 健康 改飲 冰水 額外 燃燒 100 kcal
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