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夜讀丨如何成為一個有趣的人？

作者：叢非從 微雜誌

當你開始相信自己是個平凡人，無論如何都會傷害到別人都會說錯話的時候，當你不再要求自己做的很好絕對做對的時候，當你開始相信環境和他人的承受能力的時候，當你開始相信其實沒有人太介意你是個什麽樣子的時候，你就放松了，也就能做自己了，也就有趣了。

01

我們都喜歡跟有趣的人做朋友。他們幽默，好玩，有主見，脾氣好，總是給我們帶來新鮮和舒服的感覺，那感覺就像是炎炎夏日吃了口冰鎮西瓜一樣，多數時候都很爽。

反之，我們不喜歡無趣的人，死氣沈沈，刻板呆滯，枯燥乏味。

於是，我反問自己：我是個有趣的人嗎？

這個問題就問住自己了。

我有時候有趣歡樂，有時候無趣乏味。與其說有時候，不如說不同的場合面對不同人的時候。比如我在去參加課程學習的時候，我不太喜歡說話，我一說話就緊張，一緊張就發熱cpu就運行不夠而經常任務已停止運行，連話都說不清楚。比如我在一個陌生場合里，我常常也是一言不發，我在與人見第一面的時候，會詞不達意。空氣經常被我搞得很隆重，隆重到很凝重，很尷尬。還有我在正式場合的時候也發揮不出來，我穿上西裝皮鞋的時候，我瞬間就成了個不稱職的模特——木頭做的。腦子不會動了。

但有時候不是這樣，我跟一個人或一堆人一但熟悉起來，我就腦洞大開，活潑開朗，創意不斷，博學多識，分分鐘化身段子手，傾情上演逃離精神病院。我在我自己的課堂里，我放得開，頭腦靈活，思維敏銳，不斷輸出新思想。不是因為我知道的多，而是我腦子轉的快。

有趣並不是一種能力，而是一種表現領域。我們在不同的場合面對不同人群的時候，就是會有不同的表現。

所以我相信，每個人都是個有趣的人，在合適的情境和合適的人面前。

02

那麽我們在什麽人和什麽情境面前會變得有趣呢？

現在我邀請你，想象一下，在這樣一個環境，你會有什麽表現：

放得開，安全，放松，自由，被無條件接納，被無條件允許，有一群投機的朋友，都很愛你，你可以輕松的做你自己，想說就說想不說就不說，想哭想鬧想胡鬧，都被允許。

我想你會像是打開了奧特曼變身器一樣，英俊無比。成為了有趣的化身，代表月亮給人類帶來快樂和創意。在一個環境里，你的有趣程度和你的放松程度幾乎是成正比的。

比如在熟悉的朋友面前，在擅長的領域里，你的有趣值是非常高的。我會在我的課堂里變得有趣，在陌生人聚會里無趣就是如此。看過咪蒙的一個采訪，記得她說她在生活中有些敏感，非常介意別人說她的缺點。但是在文章里她卻敢大膽調侃自己。因為讀者、文章對她來說都是非常容易駕馭的群體。

這就很好理解，為什麽你會在一些人面前十分無趣：

放松不下來。

不能完全放松下來，是因為環境不夠安全。環境不夠安全有兩個因素決定：

你對環境的駕馭能力。也就是你自身的能力、水平、知識等，這些硬件水平決定了你是否能輕車熟路靈活自如信手拈來360度搞笑或嚴肅的表達。

你對環境安全感的感受。你是否相信環境和他人是願意接納你的，允許你犯錯的。你越是相信你在環境里是被允許的，你感受到的安全感就越高，你就越能放松下來。

因此成為有趣的人至少就有這兩個方法：

1.提升知識和能力，你的熟練程度決定了靈活程度。

2.放開自己，允許自己自由發揮，相信自己一直都是被接納的。

03

你的放松程度，決定了你能做自己的程度。你做自己的程度，就是你有趣的程度。一個能做自己的人，會活在當下，充分調動自己本能，跟著自己的感覺說話，那本身就是很放松的。你觀察小孩子，小孩子就很有趣。因為它不知道什麽對錯，不知道什麽危險，所以他活在當下，能夠做自己，總是給人很多出其不意。然後我們用“童言無忌”原諒了他。

有趣是個本能。是我們後天的某些限制，讓人變得無趣了。

這個限制就是模板化。

我們在被長大的過程中，開始被規定哪些是對的，哪些是錯的，哪些是該做的，哪些是不該說的。我們變得小心翼翼，害怕犯錯。我們內化了很多標準和限制。我們不再知道自己的感覺，我們開始更相信自己學會的規則。我們還沒開始說話，我們就已經壓抑掉了2/3以上的自己，所以我們只能呈現一小部分最真實的自己給別人，也就是只給了一小點生命力給別人。看起來就是個無趣的人。

一個小心翼翼、害怕犯錯、不敢冒險、害怕傷害別人的人，是最無趣的。程度越深，越無趣。

一個有趣的人，就是敢於綻放自己生命能量的人。一個無趣的人，則是壓抑自己生命能量的人。

所以第二個有趣的辦法，放開自己，實際上就是：

敢於犯錯、敢於傷害別人、敢於說錯話做錯事。

因為你走不尋常路，說不尋常話。合適的時候叫幽默感，不合適的時候叫不懂事。

這對很多人來說，無疑是困難的。但我們換種方式表達就會好點：

放下自戀。

在環境里，你說錯話、做錯事、傷害到別人，並不像你感受到的那樣具有殺傷力。

他人也不像你感受的那樣脆弱，能夠輕易被你傷害到。

你也不需要有一個神一樣的幻想：對自己的要求是不傷害到別人不說錯話。

人活著，傷害和被傷害都是一件在所難免的事，無論你是不是故意的。你不說話對人的傷害有時候並不會比說錯話小。

當你開始相信自己是個平凡人，無論如何都會傷害到別人都會說錯話的時候，當你不再要求自己做的很好絕對做對的時候，當你開始相信環境和他人的承受能力的時候，當你開始相信其實沒有人太介意你是個什麽樣子的時候，你就開始放松下來了，你就能做自己了，也有趣了。

04

也就是：當你開始把註意力從討好別人轉移到表達自己的時候，你的生命力就開始綻放了。你最真實的自己就開始出現了，你的存在感也開始出現。

專業術語叫：敢於表達自己的攻擊性和力比多。

攻擊性是我們潛意識捍衛自己界限的方式，是一種本能。我們需要不斷攻擊其他客體，來確保自己的安全。這個在人類歷史上，在動物發展史上，例子不勝枚舉。也就是我們敢於傷害別人，敢於打壓別人，彰顯自己的力量。不過我們只需要使用下社會允許的方式表達就可以了。比如說自嘲、調侃。表達方式是很好學的，真正難學的是一個內心深處的“敢”字。

力比多是我們是否敢於追求自己內心的興趣和熱愛。力比多是弗洛伊德的性能量，也是一種本能。含義是，我們對內心深處有興趣的人、事物、話題，都有參與和得到的欲望。簡單來說，遇到喜歡的妹子敢於去撩，遇到喜歡的話題敢於去聊，遇到有感覺的事敢於去做，內心產生了某個idea敢於去執行，內心生出個段子來敢於大膽說出來，就是敢於釋放力比多。

一個擅長撩妹的人就是會比一個非常尊重妹子的人有趣，一個敢於調侃他人的人就是比一個無比尊重他人的人有趣。這就是敢於釋放。

我們通過敢於釋放攻擊性和力比多來確認自己的存在。

當我們存在了，就是個敢於做自己的人，就是個能放松的人，就是個有趣的人。

05

敢於釋放攻擊性和力比多，來自於你曾經被愛的經驗。

如果你得到過很多愛，很多允許，很多認可，很多溫暖，很多贊美，你會相信自己，相信環境，敢於表達。你對自己的認可和環境的評估會越來越樂觀。相反，你在一個控制的環境里，在一個隨時可能被懲罰、拋棄的環境里長大，你就是容易小心翼翼無趣乏味。

因此，一個有趣的人，一定會被深深的愛過被無條件允許過。讓他敢於做自己能夠做自己。

我在陌生人面前無趣，因為小時候每當我和陌生人見面，我的媽媽都是：叫叔叔，叫阿姨，叫舅舅，叫……,不許拿糖，不許亂跑，不許……

我在陌生人環境里被允許過的很少，所以第一次見面的環境里，我會內向緊張，那是潛意識里對自己表現不好的恐懼。

長大後，如果有人願意帶你體驗那種安全和被接納，體驗的越多你越有趣。如果你依然是沒人疼沒人愛，你依然會是在人群中深深渴望歸屬渴望被愛，而不敢彰顯自己的生命能量。

人都是先歸屬，然後彰顯。

相信歸屬，或得到歸屬，都會走向彰顯，走向有趣。

因此你可以，找個這樣的人去愛你。或者相信自己，本來就是被人群所愛所接納所允許的，那和你早年的環境不一樣。

那麽你會越來越放得開，越來越有趣。

我就在這樣一條路上，雖然還是有些內向呆板，但我能深刻體驗到自己這些年學心理學的變化。我開始活過來，成了不鳴則已，一鳴唉吆餵的人。

06

有天我跟一個初識的朋友在吃飯。他的手機響了，群里有人問：夢見得絕癥死了怎麽回事。

有人回複：“夢里都是相反的啦。”去安慰人。

他之所以問我，是想問我這個夢怎麽解，然後想一本正經的回複。雖然報夢的人是個他不太喜歡的陌生人。

我說，既然你不喜歡他，就不需要那麽認真。你可以回一個：“這個夢的意思是，你可以準備下後事了，記得把遺囑里多分我點錢。”

潛意識里不敢打破規則，不敢傷害人，就是會讓人一本正經。

當然我不是鼓勵你去傷害人，不是鼓勵你犯錯，而是鼓勵你不那麽下意識的怕傷害到別人，怕自己形象沒維護好。

不害怕犯錯的時候，你才有精力做自己，而這才是對他人最大的保護和愛。