女士的理財智慧 by C2
來源: http://www.hunghuk.com/2014/09/10/%E5%A5%B3%E5%A3%AB%E7%9A%84%E7%90%86%E8%B2%A1%E6%99%BA%E6%85%A7/
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其實理財真的是窮人的理念,有錢人多一個零少一個零分別不大,而且他們可以聘任專業人士代理帳目,窮人就沒有這種能力,只能靠自己D.I.Y,但大多數人在理財的方程式都不太正確:
一般人:收入 – 支出 = 儲蓄
這是不對的,正確的方程式應該是:
收入 – 儲蓄 = 支出
只要有效管理收入和儲蓄,餘下的金錢才是支出,那麼很快可儲備一點金錢,用作投資用途,我就是這樣做
有四種錢必定要花:
- 孝敬父母的錢 – 回饋養育之恩
- 進修的錢 – 投資自已
- 回饋社會的錢 – 幫助有需要的人
- 女人想花的時候 – 不需理由
很想分享女士的理財智慧, 我的見解如下:
從來我也非常相信及明白,女士買東西的時間,是不用原因的,然而令她們更快樂的是購物的時間,不用帶腦袋,只要帶信用卡,再回家找老公做總理!
但在理財的層面,我給她們的忠言是:女士理財,切勿亂買,開源節流,貨比三家,做一個持家有道的女人,給您老公帶來無限的光榮。
訓練有素的專業公司秘書,曾在多家上市公司,無論是主板和創業板。超過10年上市公司經驗涉及與各行各業的人打交道。擁有雙碩士學位,專業為公司管治和工商管理,再加上各個領域專業文憑訓練,精通英語,中國和普通話。在英語教學和兒童發展有豐富經驗。願與您分享生活上的人和事。
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理財的方程式.
回覆雲蒙女士的留言,新浪記錄一下。 黃鐵錘 黃鐵錘
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我是重倉銀行股的,但想提醒你兩點:
1、按揭買房和買股,假設首付都是30%,貸款70%。最大的區別是,當房子跌30%的時候,只要你願意按時還款,銀行是不會強迫收回房子的。而當股價跌30%的時候,就算你願意按時還款,你的股票還是會被強迫賣出的,簡單的說,房價大跌,你不會被迫離場,股價大跌,你將被迫離場,這就是根本性差別。
2、你買銀行股太盲目樂觀,中間稍有點波動,你就被清空離場了。
我之前說了,我重倉銀行股,因為我確信,未來優秀銀行的市值將是現在的10倍(10年內),所以我重倉。但中間過程會有相當大的不確定性,你考慮過一旦房地產崩盤,地方債雪崩,小銀行倒掉幾個,大銀行位於崩潰邊緣,國家不得不救助時將怎樣操作嗎?你根本就無法操作,你只有等著被清空離場。
我是這樣操作的:買100萬元的銀行股,手頭拿100萬元現金。現在工行市值1萬億,凈資產1萬億,一旦工行虧損1萬億,凈資產歸0,這時候國家出資1萬億來救工行,融資增發的價格和當時股價相當,此時我買入100萬元,使自己在工行股權中占比始終保持這個比例,只要10年內工行的市值為現價的10倍,那我還能賺5倍。若中國經濟沒有發生問題,那就能賺更多。
當然,買工行是假設的,實際上我買了四大行以及交通、招商、民生、浦發四小銀行的組合,我不確定哪個銀行最好,但我知道這些銀行組合未來會很值錢。
我認為銀行很好,中國未來發生超級危機的可能性不大,但這個概率確實存在,甚至可能大於10%。一旦發生超級危機,你的策略將使你的資產清零。
有人說,既然你認為銀行有可能發生那麽大危機,那為什麽不等危機的時候再去買銀行呢?答曰:我確實認為銀行有可能在三年內發生危機,但概率比較小,不到20%,任何投資,都不可能有100%確定性的,所以只要做好應對措施,就應當買入。
又有人會說,既然你確定買銀行賺錢概率很高,手上卻還持有相當一部現金,等危機發生,這不也很傻嗎?答曰:中國還是有可能發生經濟危機的,這個概率雖然很小,但並不是0,為了保證自己不被清空離場,我必須在中國銀行快被清零的時候有資格進去補倉。而且,就算我持有這麽多現金,買中國的銀行,未來總收益率仍舊會超過5倍,滿倉銀行雖然極有可能有10倍收益,但也存在著被清零的風險,加杠桿的話,那風險就更大了。
我們倆的策略的相同點是:相信未來銀行會很值錢。
我們策略的不同點是:
1、中間不發生大的波動時,你會賺10倍,而我只能賺5倍。
2、中間發生較大波動的時候,你會被清場離開,而我仍舊能賺5倍。
我知道,你可能會回我說:“你每支股票都留50%資金補倉嗎?”。答曰:不是的,能穿越大崩盤而不會被清場的公司,我持有,不會留任何資金補倉。比如長江電力,就算經濟大崩盤,長電虧損,但也不會被清盤,日後中國經濟最終還是會恢複正常的,這種公司就不需要留被用資金。
受訪女士中, 竟有高達60%直指男伴不夠「硬」
1 :
GS(14)@2011-08-24 19:09:082011-8-24 HJ
nothing to say
六成嫌男伴床上欠堅庭 港女富貴爭主導魚水歡
.....
一間有生產治陽痿藥的藥廠,去年10 月至今年1 月間網上分別訪問約120名男士及120 名女士,他們全部年介31 至74 歲,受訪男士本身或女士男伴的勃起硬度級數(erection hardnessscore,EHS)均達第三級(硬度恍如連皮香蕉,足以進入女伴體內但並不完全挺勃)或第四級(硬度恍如青瓜,能完全堅挺勃起進入女伴體內)。
縱觀整份調查,要數最有趣的數據, 可說是在受訪女士中, 竟有高達60%直指男伴不夠「硬」,即不屬青瓜級的第四級, 惟受訪男士則僅有48%自認硬度不足;部分女士亦彷彿相當主動積極要解決男伴的床笫表現問題,泌尿科專科醫生陳龍威昨天解說這次調查結果時就透露,近年的求診個案中,有多達六成是由女士代男伴預約,以至進入診症室後,更多主動代男伴向醫生詳細講述病情。
近年風頭頗勁的電視成人節目女主持Vienna Lin(連綺嵐)昨天在記者會上亦講到,過往跟前男友發生性關係時,發現對方才20 來歲已有早洩問題,便要他及早求診,不料對方一拖再拖,於是毅然主動分手。
如此種種,彷彿揭示如今所謂港女現象,已經去到更深層次,以至連對男伴床笫表現的要求,較諸男性本身的還要高,稍一不如意便要採取行動;而教一眾港男恨得牙癢癢的是,港女之所以愈來愈敢於凌駕港男之上,恐怕是因她們近年已經愈來愈有經濟能力。
港女更渴求性滿足
查政府統計處上月公布的最新《香港的女性及男性:主要統計數字》報告又指出,女生去年讀大學學位課程的總比率高達53%,而這大學生女多男少的現象已經連續維持至少10 年;年介20 至29 歲月入超過2 萬元的八十後、九十後女子人數,亦已連續3 年高於男士,去年這一類女子人數已經升至3.8萬,較前年再多一成。最要命的是如今香港地全職家庭主「夫」的人數,去年已進一步上升至1.5 萬人,較前年足足多出超過15%。
這樣,港女要求男伴床笫表現更佳,彷彿大有本錢;然而公平點講,男女生理構造有別,女士得要較長時間及逐步逐步達致性高潮,跟男士這方面只求「一刻歡愉」可謂有本質分別;何況在男女間一般的性行為中,女士通常都更追求前奏期間的身體接觸與心理需要,惟部分男士在這些時候往往卻流於「猴擒」而缺乏細心,令她們每每大失所望。港男要批評某些港女「眼角高」之前,恐怕還先要自我檢討一下。
老紀請教過理工大學通識教育中心講師黃碧雲,她亦坦言,隨香港女性社會經濟地位愈來愈高,她們之間談情說性也不再是禁忌,以致她們更重視性行為能帶來的歡愉,從而更積極正視相關問題。站在港男角度,難得女伴在這方面肯代自己出頭,應該更是歡迎。
然而,當港男如今連床笫之歡都可能要看港女臉色,男士要當強者的文化傳統勢再遭進一步衝擊,再加港男已經普遍飽受工作壓力困擾,往後情況更可能非港女所願見。查今次調查已經指出,港男勃起功能障礙症已經有年輕化趨勢,年介26 至30 歲的估計有約18.3%,超出亞洲區平均水平,31 至40 歲的更高達28.6%;有一對同為36 歲的夫婦,即因太太急於生小孩,每到排卵期即要丈夫行房,反過來令丈夫不舉,最後要人工採精成孕。這樣,港男港女相處之道,還應是互相尊重,互相體諒才好。
2 :
Sunny^_^(11601)@2011-08-24 19:26:16...vienna...超驚佢.成鬼日發hao.chi sin既
3 :
GS(14)@2011-08-24 19:26:38I don't like her
4 :
CHAUCHAU(1254)@2011-08-25 16:17:41龍生同亞力士都冇留言
就知調查報告係真,通常用家先最知真實情況(邊有男人認衰)
港女,哈哈哈
5 :
拔刺者(4132)@2011-08-25 16:58:264樓提及
龍生同亞力士都冇留言就知調查報告係真,通常用家先最知真實情況(邊有男人認衰) 港女,哈哈哈
不能享用嗎?原來這是局內人心得
6 :
Sunny^_^(11601)@2011-08-25 17:11:254樓提及
龍生同亞力士都冇留言
就知調查報告係真,通常用家先最知真實情況(邊有男人認衰)
港女,哈哈哈
唔會次次都青"掛"既...起碼我呢個年齡既人唔會囉
7 :
游浪潮(3792)@2011-08-25 17:15:34前輩教落,事前飲兩杯酒,咁就 hard to believe 啦
8 :
游浪潮(3792)@2011-08-25 17:47:43不過要溫馨提示一句,心臟病或血管有問題既人要注意不能亂用
9 :
拔刺者(4132)@2011-08-25 17:49:057樓提及
前輩教落,事前飲兩杯酒,咁就 hard to believe 啦
前輩:平常食多點西瓜行嗎?聽人說三個西瓜=一粒威而鋼的
10 :
游浪潮(3792)@2011-08-25 17:59:37呢個小弟無聽前輩講過 XD
三個西瓜…相信會腳軟…不過係屙到腳軟 XDDD
11 :
hsts(1521)@2011-08-25 18:23:35大佬呀~ 硬唔硬都要睇對手架
12 :
Ar Yan(11362)@2011-08-25 18:37:4211樓提及
大佬呀~ 硬唔硬都要睇對手架
妙齡少女同阿嬋,已經係2種感覺
一種係享受青春,一種係交功課
13 :
游浪潮(3792)@2011-08-25 19:49:48哦,即由於對方氣勢太強勁,令自身感到無比壓力,繼而抬不起頭做人﹗
14 :
GS(14)@2011-08-25 21:37:555樓提及
4樓提及
龍生同亞力士都冇留言就知調查報告係真,通常用家先最知真實情況(邊有男人認衰) 港女,哈哈哈
不能享用嗎?原來這是局內人心得
兩個大爺出來啦,呢個題目是for你們的
15 :
CHAUCHAU(1254)@2011-08-25 21:52:59兩個大爺出來啦!!!
你地d兄弟們等緊平反,hehe(^.^)
16 :
GS(14)@2011-08-25 21:53:36我以為呢D野他們最好先貼,這個標題都幾好,是咪
【動畫】【認識M巾】布衞生巾可循環再用 女士:好唔衞生啫!
1 :
GS(14)@2016-08-21 08:11:42衞生巾的款式中,除了大家所熟悉的日用、夜用和護墊,還有名「熟睡褲」,像成人尿片的款式,讓流量極多的女性睡覺時使用。
布衞生巾,顧名思義就是一塊以布製成、洗乾淨後就能循環再用的衛生巾,壽命達3至5年之多。「吓!好唔衞生箒!」
嗯!記者身為女性,也明白大家此刻或者已經0晒嘴。不過,其實這款環保衞生巾於歐美和日台已流行一段時間,既有得到不少女生的信任。它跟即棄衞生巾一樣分為日用、夜用和護墊,款式上同樣有翼,將翼上的鈕反扣,就能固定內褲內。這些布衞生巾用前用後都可摺好收藏,材料就因製作者而異,面和底兩層布的中間,可以柔軟舒服的全棉布、吸深力較強的絨布,或是通爽的紗布,長闊和厚薄統統由自己話事,方便不同流量時使用。有人自製,有人則選擇購買,香港不少環保店均有售,就算足不出門的人也可以選擇網購。
去年蘋果日報化驗了巿面上12款常見的女性衞生用品,發現它們的面層原來皆為不織布或人造物料。
婦產科專科醫生靳嘉仁指,會有女性因即棄衞生巾而皮膚敏感。
即棄衞生巾一樣分為日用、夜用和護墊,款式上同樣有翼,將翼上的鈕反扣,就能固定內褲內。
好地地,何解不用即棄式衞生巾?正所謂一個謊言說一千次就能成真,標榜「透氣」和「舒適」和「清爽」的衛生巾廣告就是個活生生的例子。去年本報化驗了巿面上12款常見的女性衞生用品,大多標榜棉質、棉點、棉柔或棉感面層,結果發現它們的面層原來皆為零棉花。嬌爽、高潔絲和護舒寶的製造商,就事件承認護墊或衞生巾的面層物料實為不織布或人造物料。嬌爽更稱使用棉質面層旨在形容其面層如棉花般柔軟。消委會直斥若包裝說明對消費者構成誤導,或違反商品說明條例。我亦解剖了一塊即棄衞生巾,發現為防漏,最底層竟是塑料密封,就連婦產科專科醫生靳嘉仁也指出,的確有女性因即棄衞生巾而皮膚敏感,稱為「接觸性皮膚發炎」。
布衞生巾可叠好正方形,方便攜帶。
布衞生巾材料因製作者而異,面和底兩層布的中間,可以全棉布、絨布,或是紗布,長闊和厚薄由自己話事,方便不同流量時使用。
不過……要棄用即棄衞生巾,投於布衞生巾實屬難事,最叫我們擔心的當然就是吸濕能力,咁大個人漏M咪大劑!請留意另一集的大測試!記者:許政攝影:許先煜、梁志永、劉永發、黃子偉、鄧鴻欣、伍慶泉
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160821/19744309
秋冬婚紗興拖尾、斗篷露肩最啱嬌小女士
1 :
GS(14)@2016-09-02 05:49:45優雅的長袖喱士婚紗流行了一段時間,不僅適合高大的歐美女士,還適合骨架較細的亞洲女士,五年前凱蒂王妃大婚,以至月前林心如結婚都穿,不過春夏大熱的內衣剪裁婚紗就不易handle,陳妍希就有辦你睇。秋冬興起的露肩、頭紗及婚紗合一的長尾款、斗篷婚紗,反而平易近人得多。除了修手臂的露肩款外,騷肩線之選還有單肩設計,及一向最受歡迎的無肩帶款,看厭了平口及心形胸口剪裁的strapless款,不妨轉轉胸口打褶的扇形新口味,有助加強豐胸視效。時興minimalism,行禮都不一定要戴頭紗,秋冬大熱嫁衣就有頭紗、婚紗合一的長尾款,以及斗篷嫁衣,同樣可增加女王氣勢。另一婚紗trend是巨型花裝飾,但始終較適合高大、輪廓突出的外籍女士,建議亞洲女仔還是選擇小巧立體花刺繡,避免被大花搶風頭。更多時尚、美容新聞,即上:
http://add.appledaily.com來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160902/19757190
韓圜跌 貪靚女士掃平貨
1 :
GS(14)@2017-01-11 04:40:59【明報專訊】經歷完11月嘅「黑色星期五」同埋12月嘅聖誕節,小琴個荷包已經遍體鱗傷,諗住今個月可以唞唞,點知韓國間化妝品集團AmorePacific,竟然靜靜雞喺上星期將香港旗下「雪花秀」同「Laneige」超過280種產品減價,減幅由3%到35%不等。咁啫係減幾多?舉個例子,Laneige「水凝潔膚泡沫」就由200蚊勁減去到130蚊,而雪花秀「順行潔顏泡沫」亦都由300蚊減到去230蚊,連好hit嘅雙色唇膏都榜上有名,各位女士係咪好想即刻衝去門店掃貨呢?
不過各位唔使急,今次AmorePacific香港並唔係新春限量減價,要大家喺幾日內迫餐懵搶平貨,而係一次過嘅減價,無期限。
小琴都好疑惑,乜香港零售市道真係咁差,要咁樣減價嚟搶客?非也非也。AmorePacific香港市務總監鄭載歡就話,其實集團不嬲都有檢視香港產品嘅定價,適逢近月韓圜不斷貶值,令兩地嘅產品價格有差距,所以香港就減價去貼近番韓國嘅售價,啫係不用分得咁細,大家都一樣平啦。咦,咁以後去韓國大家咪可以騰空多啲位去囤其他貨囉?
email:
[email protected][小琴密語]
來源:
http://www.mpfinance.com/fin/dai ... 4603&issue=20170111
Estée Lauder:亞洲女士成研發主導 韓風大熱改變市場 暢銷產品可引入歐美
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GS(14)@2017-03-22 00:15:48【明報專訊】韓國化妝品風潮近年席捲全球,這位後起之秀對主攻歐美消費者的海外品牌或許是個威脅。國際知名美國化妝及護膚品品牌雅詩蘭黛(Estée Lauder)家族第三代、集團執行主席威廉蘭黛(William Lauder)接受本報專訪時卻表示,對Estée Lauder集團而言,這是一個極具啟發性的啟蒙過程,並稱亞洲女士正主導集團的研發方向。
明報記者 邱曉欣、陳偉燊
由韓國發明的底妝產品,如BB Cream及氣墊粉餅近年紅遍全世界,Lauder稱:「過去15至20年,亞洲市場為集團增長最快的地區,她在集團的業務發展扮演着相當重要的角色。」他不諱言,亞洲女士正主導集團產品的研發方向,促使集團開發更多新配方產品,並推廣至世界各地。
亞洲設團隊 最短3個月可研發新產品
他以亞洲女士使用護膚品的習慣為例,其每天使用護膚品的平均數量,較其他地區高出50%,啟發了集團從產品形態方面,深入探討護膚品多形態發展的可能性。Lauder稱:「即使同一個配方的護膚產品,考慮到亞洲一些地區較為潮濕,霜狀或膏狀的護膚品就不太合適,亦因而研發出今天廣受大眾歡迎的護膚液(lotion)及精華液(serum)。」集團特地於亞洲設立研發團隊,產品研發周期一般為3個月至18個月,舊有產品重複生產最快3個月便可重新推出市場,新配方或新包裝則需較多時間準備,最長需時3個月。
亞太區成去年第三大收入來源
據集團2017財政年度最新銷售業績顯示,截至去年12月底第二季,集團亞太區銷售淨額錄6.59億美元(約51.2億港元),按年增長4.8%;2016財年全年亞太區銷售淨額錄21.7億美元(約168.4億港元,見圖),按年持平,為集團第三大地區收入來源。
韓妝產品大熱改善市場需求,另一方面,網絡世界則徹底顛覆全球消費模式,為緊貼時代大趨勢及減省店舖租金成本,部分零售商寧願把資金聚焦於線上業務,但對經營化妝及護膚品銷售,講求親身試用體驗的零售商來說,實體店的獨有價值是不會被任何銷售渠道所取締。Lauder稱:「在網購冒起之初,很多人認為網上商店會影響實體店人流,但原來這是一個誤解。我們發現利用全方位渠道購物的顧客(omni channel consumer),其價值為採用單一渠道消費的6倍。」換而言之,網上商店只是給予顧客多一個消費渠道,而非實體店的「天敵」。
「購物是娛樂之一」 網購非實體店天敵
Lauder本着個人的經營哲學:「購物不是主動消費,而是娛樂方式之一。」確保顧客不論在線上或線下,都能購買心水產品,因此,旗下銷售渠道所提供的產品要盡量一致,務求全方位「娛樂」顧客。
來源:
http://www.mpfinance.com/fin/dai ... 8004&issue=20170320
【米太貼士】女士想補又怕燥 北芪南棗茶幫到手
1 :
GS(14)@2017-09-17 12:33:24北芪南棗茶補而不燥,而且甘甜美味。
紅棗是補血佳品,但比較燥,非人人適宜食。如果人唔夠精神,想以平和方式進補,可以試試有益又美味的南棗!南棗補血、益腸胃、滋養寧神;加埋平和補氣的北芪,做個簡單的甜茶,令自己精神煥發,人都靚啲。
很多年前,剛為人妻的米太試過買了一些冒充南棗的馬牙棗,煲出來的茶是酸的!而且煲過的棗肉綿爛,營養和正南棗也天淵之別!就米太的經驗,可以同大家分享南棗和馬牙棗的分別:
南棗和馬牙棗外貌相似,但食味和功效相差很大。
黃韻思(米太),廚藝導師,擅長把創意和健康元素融入家庭料理。
南棗價錢:約$15/両外表:皮呈深黑色,紋理較粗,按下去非常結實果肉:深啡黑色、結實果核:非常堅硬,不可用手揑斷食味:甜馬牙棗價錢:約$3/両外表:皮呈黑紅色,紋理較細和密,按下去比較鬆軟果肉:啡黃色、鬆軟果核:鬆脆,可輕易用手揑斷食味:酸北芪南棗茶材料:南棗3両(約13-14顆)、北芪6片、水1公升製作:黃韻思@米太廚房手記2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道,即like:
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http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170905/20142797
【科健籽】淮山山藥本一家 女士更年期恩物
1 :
GS(14)@2017-09-17 17:45:35未經硫磺熏過的淮山乾貨,有種新鮮醬油香味。
【科健籽:食養東西】我們認識的淮山、山藥(古稱薯蕷),補脾益腎,是養生為主、藥食同源的中藥。此藥傳到日本,成為日常食材。日本人喜歡將它製作為山藥麵,甚至生食,情況十分普遍。現更有藥理研究指出,它含有植物性荷爾蒙——薯蕷皂素,能延緩更年期徵狀,為女士恩物。
「女性開始踏入更年期,潮熱、皮膚暗啞乾燥、頭髮脫落、月事失調、收經等徵狀陸續出現,令女士煩惱不堪。山藥含有的薯蕷皂素,與女性雌激素的活性功能相似,有助預防女士雌激素分泌減少而產生的徵狀。建議女士可以選擇多吃這類食物。」家營健康營養顧問中心營養師陳筠霖說。她指出,近年流行的紫薯是山藥的近親,也含有薯蕷皂素。而除了薯蕷皂素外,一些大豆類食物,如黃豆,內含異黃酮,都有紓緩更年期徵狀的功能。提起山藥就不得了,其實它是從中國傳去日本,在《神農本草經》裏屬上品藥「薯蕷」。原來,古時山藥不叫山藥,叫薯蕷。由於唐宋時期跟皇帝撞名,才被迫改名。唐代,薯蕷的「蕷」犯了唐代宗李豫名諱中的「豫」,改叫薯藥;宋代,又犯了宋英宗趙曙的「曙」,連「薯」都不能用,乾脆叫山藥。至於中國和日本的山藥,除了口感,分別不大。「兩個品種的山藥,純粹質感不同。譬如中國山藥吃起來,纖維會粗一點;日本的就水份高,口感較軟滑。所以用來生吃的話,大部份都會選擇日本的山藥。日本人有多種吃法:撈飯吃、代替薯仔拌肉,弄山藥丸子,或涼拌山藥沙律。」她指出。「山藥有豐富的澱粉質和水溶性纖維,令我們有飽肚感。此外,新鮮山藥的黏液中,含有黏質多醣,可以幫助我們消化和吸收蛋白質,令我們容易些吸收營養。」但需注意,「山藥有輕微的止瀉作用,如果大便較乾身的人士,就要少吃,因為多吃會有反效果。」
用前放雪櫃 刨皮戴手套
市面上買到一包包切條的淮山乾貨,有些是未經硫磺熏過,保留了一種新鮮的醬油香味。不過,謹記用前放入雪櫃,這樣就沒有那麼容易發霉和被蟲蛀了。她指處理新鮮山藥,刨皮時要小心。「因為皮上面有一種物質,稱作植物鹼,我們的皮膚接觸到會痕癢,所以建議先戴手套保護皮膚,然後才將山藥刨皮。假如真的碰到植物鹼,可浸一浸冰水或用白醋洗一洗手,以減輕痕癢的感覺。
新鮮山藥切開有黏液,含有黏質多醣,有助食物消化吸收。
日本人的山藥食法多樣,可生食或作山藥麵。
超市買日本山藥,包裝上標明長芋或Nagaimo。
中國淮山(左)和日本山藥(右)都是同一樣東西,內含植物性荷爾蒙薯蕷皂素等重要營養。
營養師陳筠霖
記者:陳以恒攝影:鄭明川編輯:翟純恩
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170916/20154048
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