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中環在線:投資遼寧身體好? 李華華

2008-09-26  AppleDaily

遼寧省噚日嚟香港招商,省長陳政高落足嘴頭叫啲港商北上投資,咁遼寧省有乜優勢呢?佢話:「在遼寧談生意,談到七八成就可以談成,但在南方你談到十二三成仍未能談成!」

噚 日除咗財政司司長曾俊華,唔少大孖沙都有捧場:彤叔鄭裕彤、四叔李兆基大公子李家傑、霍震寰同董建成都有到,陳省長自然落足嘴頭,佢話遼寧省今年首8個月 錄得嘅固定資產投資金額達一萬億人仔,位列全國第3位;而房地產仍保持急速增長,今年首8個月投資增幅達50%。對於有港商指遼寧太凍,所以唔鍾意去咁北 嘅地方投資,陳政高就有唔同睇法。佢話發達國家好似美國、歐洲,都係氣候寒冷嘅地方,贊比亞呢啲非洲國家夠晒熱,但就唔見佢哋發達,最搞笑佢話,天氣凍酒 量會提升,有助身體健康喎!
中環 在線 投資 遼寧 身體 華華
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身體髮膚 左丁山


2010-01-08  AD





 

每 年都有大學生自殺,原因不外乎學業壓力、失戀等,一啲八十後上街反高鐵,一啲八十後一時睇唔開,一死了之。呢兩類人嘅生活哲學,實在相差甚大。新年新聞有 一宗港大尖子自縊身亡,閱之令人悲痛。屯門名校女生,係會考六A尖子,入港大讀商學法律雙主修,難得到極。據《蘋果》報導,呢位女生來自單親家庭,自幼與 母親相依為命,住在屋邨,由母親辛苦培育,以後下半生都靠呢位叻女,點知愛女竟因為一位科大男友提出分手,想唔開而自殺。叻女呀,叻女,難道你心中只有一 位男友,而完全不把母親放在心中?阿媽當年被爸爸拋棄,佢鼓起勇氣,將你養育成才,呢份親情難道不及一位男生對你之浮雲愛情?

曾在紐約教移 民學生英文嘅主婦L睇完新聞,對左丁山慨嘆:「身為兩女之母,我好為呢位叻女阿媽傷心。現代男女學生求學時期拍拖,普通到極,分手實屬平常,點解要死呢。 我哋讀中學之時,中文先生就係道德倫理老師,教古文就會提到『身體髮膚,受諸父母,不敢毀傷。』又講:『父母在,不遠遊,遊必有方。』在二十一世紀,呢啲 道理係幾老套,但其實係教我哋孝順啫,識得諗,就唔會自、自殘、索K以至自殺咯!」

主婦L在紐約生活多年,教過不少移民學生,見過不少悲 慘移民故事(如不少因為移民而導致家變、情變、生意失敗等等),住得耐,思想反而回歸《論語》、《孟子》,面對香港八十後之自殺新聞,完全不能理解。前些 時有一位年青法醫官(女)自殺,然後聽到兩個酒店職員自殺,據說全因工作壓力太大之故,其實可以轉職、轉行o架,呢三位八十後難道在家中,在公司,無人輔 導,無人申訴?有不少學生讀書好有天份,加上父母催谷,成為尖子並不稀奇,但不可不知者,就係尖子如果太過一帆風順,由幼稚園低班至大學都考第一,未經歷 過失敗嘅話,一旦碰上挫折就容易抑鬱,睇唔開,產生極端行為。父母不妨故意安排一啲「挫折」畀家中尖子,等佢習慣吓。



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不被身體障礙打敗 從連賠12年到登上股王 漢微科總經理招允佳 不向命運低頭的勇者

2013-03-25  TWM
 
 

 

即使只當了一日股王,但漢微科總經理招允佳說,「漢微科是真材實料的公司。」他或許不在意股價高低,但對未來絕對自信滿滿,因為早在大學畢業時,患有小兒麻痺症的招允佳,就已經許願摘星!

撰文‧李洵穎

二○一三年開春以來,市場最津津樂道的不外乎是大立光和漢微科的股王爭霸戰。其中,漢微科只在三月十二日股價領先大立光,旋即隔日又被大立光超越。到三月十九日止,漢微科只是「一日股王」。

為什麼漢微科無法坐穩股王寶座,只能屈居第二?有人說,比獲利、比前景,漢微科都有股王風範,只因大立光有著大家最為熟悉的蘋果題材,而外界對於漢微科這檔自去年竄起的新秀較為陌生,先前還曾有法人封漢微科為「神祕股后」。

聽到法人對於漢微科的「神祕」評價,漢微科總經理招允佳笑著說:「漢微科一點都不神祕,只是我們的作風一向低調。」其實,漢微科的神祕印象來自於招允佳本身的低調作風。

低調非神祕

總經理十年僅公開露臉四次過去十年,招允佳在公開媒體場合出現的次數只有四次。

第一次,是○三年的一場研討會,這場會議的名稱很冷門,叫作「離子束與電子束技術趨勢」研討會;再來,就是九年之後,一二年漢微科捐贈台幣兩億元奈米級檢測儀器給母校交大的場合;第三次是同年的上櫃前業績發表會;至於最近一次的公開現身,則是一三年初的法人說明會。

由於招允佳大部分時間都留在美國,台灣業界對於招允佳普遍不熟悉,這也增添了漢微科的神祕感。但要了解漢微科,就要先認識招允佳。

招允佳,一九五七年生,一九八○年自交大電子工程系畢業。翻開他的交大畢業紀念冊,紙張透著點點斑黃,訴說著它的歷史感。在一張同學團體照中,招允佳的身材相對較其他同學矮小,因為他身患小兒麻痺症。台灣在一九五五到一九六六年,是小兒麻痺症大流行期間,當時還沒有實施疫苗預防接種計畫。

「上帝為你關了一扇門,必會為你開另一扇窗。」這句話也適用在招允佳身上。雖然行動不便,但上天賜給他聰明頭腦,以彌補身體的不足。大學畢業時的招允佳戴著黑框眼鏡,展露一股有學問的書卷氣息。「他(招允佳)很聰明,功課很好!」一位招允佳的同學說。

在畢業紀念冊裡,招允佳提上這樣一句話,「實現難能實現的夢、摘取浩瀚蒼穹的星」,這位在別人眼中的「殘疾人士」,顯然對於自己的未來滿懷鬥志,但即使不向命運低頭,恐怕他那時也絕對沒能想到,三十年之後,會實現晉升股王的夢吧!

創業遇貴人

矽谷研發檢測技術,打敗老東家招允佳邏輯清楚、眼光獨到,反映在日後他自行創業的過程中。招允佳在交大畢業後,便赴美深造,取得美國威斯康辛大學電子與電腦工程博士學位。後來進入半導體設備廠科磊(KLA-Tencor)工作,負責電子束檢測設備的研發業務。但因科磊在光學產品檢測設備已占有絕對優勢,且當時電子束成本偏高、良率較低,因此並未大量投入電子束檢測的技術。

但是,招允佳一心認為電子束檢測前景可期,他以清楚的邏輯頭腦運算著未來趨勢:隨著半導體製程不斷微縮,從微米時代到奈米時代,晶片的檢測重要性愈來愈高,相對地難度也會提高,傳統的光學檢測未來必將無法支應,必須用到電子束檢測技術才辦得到。

既然公司不看好,他決定相信自己的直覺,離開穩定的環境,自行創業。於是他以半導體技術重鎮的美國矽谷為基地,在「有人卻沒錢」的窘境下,熱情是支持一切的來源。

就在此時,招允佳遇見了貴人──漢民董事長黃民奇。黃民奇在聽取招允佳的創業想法不到半小時,連企畫書都沒有詳讀,就決定投資招允佳的團隊。

除了聰明之外,與招允佳共事、相處過的人給了他這樣的評價:「樂觀、積極。」因為招允佳的不放棄,造就了漢微科的誕生。一九九八年,漢微科前身─Hermes Microvision應運而生,以研發電子束晶圓檢測設備的核心技術為主。

招允佳和黃民奇的一把賭局,讓招允佳留在美國矽谷,繼續追求他那「難能實現」的創業夢,這一留就是五年。五年後,招允佳回到新竹,漢微科正式成立。

回顧漢微科的創業過程,第一套檢測機台的買主是聯電。當時漢微科和科磊同時向聯電展示機台,聯電評估之後,決定由漢微科勝出。漢微科打贏這場與老東家競爭之戰,著實給了漢微科往後向前打拚的信心和決心。

在漢微科成立後,若加計前身,招允佳自行創業已達十五年,在這十五年中,公司曾連續虧損十二年,直到一○年才正式轉虧為盈,直至今日。如果當初不是黃民奇的眼光獨到、招允佳團隊的堅持,恐怕投資界看不到漢微科的風光。

勝出關鍵在人

連虧十二年,靠頂尖人才躍升龍頭關於黃民奇與招允佳之間如同「伯樂找到千里馬」的關係,在○三年那場冷門的「離子束與電子束技術趨勢」研討會上就能清楚感受;「真正的關鍵,還是在人!」當時,黃民奇是以這句開場向外界介紹招允佳的技術團隊,他也強調:「漢民很幸運地擁有一群志同道合的頂尖人才。」招允佳經營漢微科十分投入,如果沒有出差行程,他大多數時間都待在美國,較少回到台灣。最近一次,招允佳在三月五日要主持法人說明會,因而特地飛回台灣一趟,十八日當周離台、到處出差,然後再飛回美國。他難得回到台灣一趟,所以會議排得滿滿,從早到晚,沒有一刻得閒。一位漢微科的員工這樣形容招允佳的這一趟台灣行程:「他忙到連喝水的時間都沒有!」回想這一趟創業路,招允佳如寒天飲水冷暖自知,他回憶十年前,「大家不認識HMI(漢微科英文縮寫),不願花費時間在了解漢微科這家公司和技術,總是要花費很多精力去說服客戶。」如今,漢微科知名度已打開,拜訪客戶的情況今非昔比。國外客戶甚至認為「MIT(台灣製)」的漢微科就等於品質保證,只要聽到是漢微科,二話不說,就會決定採用。

「現在,客戶看到有些檢測問題無法突破,就會主動找漢微科尋求解決。」招允佳驕傲地說。目前漢微科的客戶遍及所有半導體公司,前三大客戶為台積電、三星、爾必達,喊得出名字的半導體公司幾乎都是客戶。而且在競爭對手的技術已追趕不及的情況下,漢微科的領先地位更是確立。

圓夢關鍵在心

雖是一日股王,堅信實力撐得起股價招允佳三句話中離不開技術、客戶,顯示這是他十分重視之處,而這也是造就漢微科成功的關鍵。半導體客戶對設備精準度要求極高,不可能隨便更換供應商,漢微科必須用實力證明產品的優異性。

挾著漢微科傳奇,招允佳亦在一三年當選交大傑出校友,並將在四月十三日交大校慶獲頒獎狀。

三月十二日,漢微科技股價以每股七五○元收盤,終於登上台股股王的寶座,惟隔天仍被大立光硬生生趕下寶座。雖然只登上一日股王,但漢微科以「半導體設備類股」的非主流之姿能夠一枝獨秀,實屬傳奇。面對股價屢屢攀高,招允佳坦言「壓力很大」,不過他也強調,「漢微科是真材實料的公司。」言下之意,漢微科擔得起股后、股王之名。

態度謙卑,卻也自信十足,這就是招允佳,一位即使雙腳不便,卻要發願摘星的勇敢創業家。

招允佳

出生:1957年

現職:漢微科技總經理

經歷:漢微科董事長特助、漢民副總經理、KLA-Tencor資深研發工程經理學歷:美國威斯康辛大學電子與電腦工程博士

不被 身體 障礙 打敗 從連 連賠 12 年到 登上 股王 漢微 微科 總經理 招允 允佳 不向 命運 低頭 勇者
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《吃出美麗》試吃達人三餐速食 一週四次麻辣鍋 戒掉飲食壞習慣 她讓身體年輕7歲

2014-08-04  TCW
 
 

 

三十三歲、一百六十二公分的愛評網副執行長葉卉婷,因為愛吃澱粉類食物,三餐又不正常,體重一度飆到六十八公斤,健康也亮起紅燈;去年她透過均衡飲食及運動,不僅成功甩肉,更讓身體年齡從三十五歲降到二十八歲。

撰文‧許瓊文

愛評網副執行長葉卉婷,是位標準的美女甜姊兒,採訪這天,她穿著淺藍色外套加緊身褲,踏上十公分高的高跟鞋,更顯得亮眼、俐落,身高一百六十二公分,只有五十公斤,纖瘦的身材,讓人很難想像她曾經體重高達六十八公斤,比現在足足多出十八公斤。

拍照地點是葉卉婷非常推薦的健康餐廳「班尼拉香草料理」,很久沒見到葉卉婷的店長范婕盈,一見面就驚呼:「Erica(葉卉婷英文名)!妳怎麼變得這麼瘦?看起來更有精神、更漂亮了呢!」

飲食不正常

體重飆到六十八公斤 還得了腎結石葉卉婷有些不好意思,卻也自信地說,自從去年中開始透過規律作息,節制飲食有效減重後,變得更有精神,不會像過去,到了中午就開始昏沉想睡,頭腦不清楚,脾氣變得暴躁,容易生氣。

二○一二年的健康檢查,葉卉婷血糖雖然正常,但是體重仍是六十公斤,體脂肪也高達三○.五%,達到肥胖標準;而去年因為長時間腰痠,檢查後才發現,葉卉婷腎臟有顆一.五公分的結石,才真正讓她開始警覺,重視身體健康。

創業八年,主打推薦美食餐廳的愛評網,必須試吃各種餐廳美食,已經是葉卉婷的基本工作,加上經歷創業初期的辛苦,每天只睡六小時,其他時間都在工作。工時長、壓力大,再加上飲食很少正常,腎結石的警訊,讓葉卉婷決定重拾規律生活。

過去葉卉婷幾乎與消夜為伍,「創業階段很忙,每到半夜結束一天的工作,就會想去吃消夜慶祝,麻辣鍋是我們的最愛,最多一個禮拜可以吃四次!」葉卉婷回憶。

在葉卉婷的手機裡有一份「我的最愛麻辣鍋」清單,而且還有她的獨門麻辣鍋美食,「芋頭、馬鈴薯加到麻辣鍋裡最好吃,我一個人可以吃掉一整盤。」說到愛吃的食物,葉卉婷眼睛亮了起來。

除了麻辣鍋,豆漿店的「厚蛋燒餅」或是半夜回家時巷口老伯賣的蚵仔麵線,也是她的最愛。除了消夜,葉卉婷的三餐也因為工作無法正常吃,常常為了「方便」而隨便吃。

早餐對葉卉婷來說,最常選擇的是離公司近、不要花太多時間等待的「麥當勞」,「當時,幾乎每天早上都吃麥當勞。」毫不忌口地選擇「滿福堡加蛋、加薯餅、再配一杯咖啡」,葉卉婷可以一週每天吃。

最誇張的時候,葉卉婷曾經早餐吃麥當勞,中午吃肯德基,晚上與同事一起吃披薩配啤酒,這是一天的三餐。愛吃米飯的葉卉婷,如果遇到好吃的菜,一餐可以吃掉兩碗半的飯、三顆粽子,也會為了省錢,只吃白麵條拌肉醬。

葉卉婷因為不正常的飲食,加上鍾愛高GI值(升糖指數)的食物,如澱粉類的米、麵食,勾芡過的食物,芋頭、馬鈴薯,以及為了方便吃進許多高熱量的速食,身體累積過多的脂肪,導致體重過重。

改善方法一:

不吃消夜 選擇「單點」取代「吃到飽」除了體重一度飆升到六十八公斤外,葉卉婷年紀輕輕就有腎結石的問題,醫師警告她,若再不控制飲食,降低體重,未來不是只有腎結石的問題,血糖、血壓、脂肪肝的問題都會一一找上門。

葉卉婷下定決心,重新找回生活規律,透過均衡飲食並且搭配運動。

為了健康,葉卉婷先從飲食克制開始。「這幾年公司漸漸上軌道,不再需要一直加班,我先開始戒『消夜』,晚上睡前不再吃東西。」葉卉婷說。

最愛的麻辣鍋,葉卉婷還是很愛吃,但是規定自己一個月只要吃兩次就好;而且選擇「單點」餐廳取代「吃到飽」,「整盤的芋頭在那裡,很難克制得住。」葉卉婷給自己三個月的時間,開始緩緩地減量,她深知極端的飲食控制,只會帶來反效果。

再來就是克制自己對澱粉的攝取,穩定血糖。特別愛吃川菜的葉卉婷,兩碗半的飯量開始慢慢減少,現在每餐大概只吃八分飽,晚飯後也選擇比較不甜的水果,才不會因為血糖忽高忽低,造成暴飲暴食。

與很多上班族一樣,因為工作關係不免外食的葉卉婷,只好聰明地選擇營養均衡的食物。「如果進去一家我不熟悉的餐廳,我會先選喜歡吃的料理,再仔細地詢問份量、烹調作法。」葉卉婷說。

改善方法二:

進食先菜後肉 每天吃五色蔬果儘量避免油炸、過度烹煮的食物,例如:川菜裡的回鍋肉必須經過反覆烹調,葉卉婷就會避免選擇這樣的料理。「每一餐至少要點兩樣青菜,而且先吃青菜,再吃肉。」用正確的飲食順序,做到減量卻又不委屈自己。

「每天吃五種不同顏色的蔬果,儘量吃食物的『原態』(沒有經過精製或過度烹煮的食物,例如白米飯、地瓜、馬鈴薯)。真正好的食材,原味就很好吃,不用太多調味。」葉卉婷說。

但是,在愛評網工作總是有不同的餐廳美食要試吃,葉卉婷如何避免吃太多的「職業傷害」?葉卉婷有點靦腆地笑著回答,「我有一位很棒的公關,她時時刻刻提醒我,美味的食物吃一口就夠了,因為第二口的味道還是一樣的!」透過減量的節制飲食,葉卉婷讓自己儘量做到飲食均衡,減少攝取澱粉高GI類的食物,再靠適當的運動,增加身體代謝率,避免血糖不穩定,增加肝臟代謝的負擔。

改善方法三:

嚴控卡路里 精算一天進食量同樣在網路上創業的iFit愛瘦身網站創辦人陳韻如,自己親身經歷許多減重的方式,包括吃減肥藥等,陳韻如認為,「Erica是健康減重的最佳示範,不僅體重減輕,還變得更漂亮!」許多不正常的飲食習慣,來自於不正常的作息,葉卉婷嚴格規定自己每天最晚十二點以前要上床睡覺,「這樣住家附近巷口那個半夜十二點才賣的蚵仔麵線,就不會想吃了!」此外,每天早上六點起床,到健身中心運動,為了讓自己有目標的運動,才能有持續力,葉卉婷請了健身教練規畫運動項目,同時也幫她算出一天的基礎代謝率大約一千二百多卡(以身高、體重、年紀、BMI值等計算出基礎代謝率,每人不盡相同),葉卉婷就能控制自己一天可以吃多少份量的澱粉及蛋白質,「如果吃便利商店便當,我一定會看這一份大概是多少卡,若超過,隔天就要多運動。」「生活作息的養成其實不容易,要告訴自己,我一定要做到。」葉卉婷拿出創業時期的意志力,除了降低體重,更讓自己的身體年齡恢復到比現在還年輕的二十八歲,不僅減重,還變美、變年輕。

葉卉婷

出生:1982年

現職:愛評網副執行長

經歷:Yahoo!奇摩搜尋引擎部門學歷:輔仁大學圖書資訊系戒消夜勤運動,身體年齡回春 —— 葉卉婷減重前後對照減重前(2012年5月)減重後體 重 60.2公斤 50公斤體脂率 30.5% 19% 身體年齡 35歲 28歲

健康減重 3 祕訣

正常作息、別吃消夜 早睡早起、不吃消夜後,立刻減少6、7公斤靠運動增加代謝 每天6點起床,跑步以及重量訓練,強化脂肪、肝醣代謝瞭解自己的基礎代謝率 請專業教練教導,瞭解自己體能概況,才能控制飲食

 
吃出 美麗 試吃 達人 三餐 速食 週四 麻辣 戒掉 飲食 習慣 她讓 身體 年輕
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SENSE隨筆150106被栽種的身體

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SENSE隨筆150106
被栽種的身體
執筆人:蟬

幾乎所有醫療手段都以協助身體自行修復為目的。 的確,人體擁有相當優越的自我復原能力,即使看似無法生長的部份,如堅硬的骨骼,其實也能夠增生修復。 例如簡單的骨折情況,可將斷口兩端以金屬枝架連接,再用石膏將折處固定,以待其自行癒合。石膏plaster這種方便而有效的物料,土耳其人早在19世紀已經懂得這樣使用。

骨骼其實像肌肉一樣,會因應使用狀況而發生變化。 泰拳拳手以硬物在腳脛上面滾動加壓,便是為了刺激脛骨增生; 相反,航宇員在太空艙長期生活,會因失重導致骨骼出現弱化現象。

無處不在的義肢〉
除了石膏,現代醫療技術運用不同的有趣物料為療傷服務。 自古以來,人類不斷受到牙痛困擾。 歐洲在19世紀中開始廣泛使用一種由銀、錫、水銀等物料製造的「汞合金amalgam」作為牙齒填充物料。 據德國人類學家Czarnetzki研究指出,汞合金早在唐朝已在中國應用於牙齒修復,並紀錄在顯慶年間出版的《細說本草》當中。

除了牙齒,關節內個別部分也欠缺自我修復能力。韌帶ligament是一種帶有彈性的結締組織,功能將骨骼連接。 韌帶內沒有血管,發育完成後並不需要養份,所以不會生長或修復。 把肌肉和骨骼相連的是 腱tendon,腱雖然會修復,但是過程緩慢困難。
運動員經常進行的「伸展運動stretching」,即所謂“拉筋”,是不能改變腱的長度或柔韌度的,腱的長度是先天的。 拉筋的實際效用是增加肌肉的柔韌度,而韌帶可以透過適當的動作拉長,以減少運動受傷的機會。

較輕微的創傷如韌帶斷裂,醫生一般會在身體其他部分“偷取”相同組織用作修補。 過程中需要使用部件將有關組織固定在骨骼上面,金屬螺絲便應運而生了。
但是我們的身體對停留體內的物料相當敏感,大部份金屬會被排斥或被身體內部的生化反應影響其性質(包括不銹鋼在內)。 眾多金屬當中,鈦titanium最為勝任內置任務。 鈦除了不會被身體排斥,不會在體內引起化學反應,還可以與體骼產生「結合osseointegration」: 骨骼細胞會在鈦的表面上生長並將它“融合”,就像樹根抓住泥土一樣。***

另一個因人類壽命延長而變得常見的難題是關節退化,很多時候是由於一些不能重生的部分受損所引起,髖關節hip joint退化便很常見。 髖關節是一個簡單的球節ball joint,關節一面為球形,而另一面則呈球洞形。在運動的時候,骨球能夠在球洞內大幅度轉動,是一個極具彈性的關節結構。 為了避免活動時兩者之間過度摩擦,在骨骼連接部分的表面長有一層軟骨cartilage用作緩衝。
然而軟骨並不是骨,這種硬度介乎肌肉與骨骼的組織也是不能自我修復的,軟骨經過長年累月磨損,會慢慢消失,令運動摩擦時產生極大痛楚。 現時醫學界唯一的解決方法是把整個髖關節以鈦金屬人造關節代替, 但人造髖關節的壽命只有10年左右。

〈“種”出新天地〉
幹細胞stem cell研究改變了一切。 以軟骨為例,與韌帶不同,它由活生生的細胞組成,稱為 “軟骨芽細胞chondroblast cell”。 軟骨芽細胞現時已成功由幹細胞培植。 但事情並非如此簡單,軟骨芽細胞並不能在非原生的環境habitat成長為軟骨,故直接將培育出來的細胞打進關節不能解決問題。

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Bioglass

科學家為此構思出「scaffolding支架」方法:先按照細胞原生的狀況打造出一個支架scaffold,將細胞放在支架內。 這個研究取徑早在60年代已由美國軍方展開,但一直苦於無法找到合適的物料去打造支架。
1969年佛羅里達大學生物醫學教授Larry Hench發明了「Bioglass生物玻璃」,並發現很多不同類型的芽細胞會在不同配方的生物玻璃上生長,並在過程中把生物玻璃消耗掉,而身體也不會對生物玻璃有排斥反應。 Hench因此成為生物物料研究大獎Acta Biomaterialia Gold Medal 2014年的得獎者。

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被種植出來的氣管

近年3D打印機的興起也為幹細胞研究作出不少貢獻。英國UCL教授Seifalian在2011年為一名病人以新方法修復氣管:他先以電腦掃描取得病人的氣管形狀,然後以類似Bioglass的物料透過3D打印機塑造出一個氣管型支架,把幹細胞在支架上培養,“種植”出一條新的氣管,並且成功地將之移植於病人體內。

各位或者會有疑問:如果幹細胞技術如此神妙,人類豈不是可以將體內器官以新換舊,從而長生不老? 可惜的是,所謂的「老化aging」現象並不是因為器官年久失效,而是因為身體的自我修復系統隨年紀增加最終變得越來越容易出錯。**** 就算將一個剛“種植”出來的年青器官成功移植至一名老人身上,該器官遲早也會被錯誤百出的修復系統弄壞。長生不老在可見將來仍是一個幻夢。

參考:
《Stuff Matters: Exploring the Marvelous Materials That Shape Our Man-Made World》, 2014, Mark Miodownik
本書為英國皇家科普書獎2014年得獎者.

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SENSE 隨筆 150106 栽種 身體
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讀書劄記150625規訓與懲罰(二)身體

來源: http://www.tangsbookclub.com/2015/06/25/%e8%ae%80%e6%9b%b8%e6%9c%ad%e8%a8%98150625%e8%a6%8f%e8%a8%93%e8%88%87%e6%87%b2%e7%bd%b0%ef%bc%88%e4%ba%8c%ef%bc%89%e8%ba%ab%e9%ab%94/

讀書劄記150625

規訓與懲罰(二)身體

譚復生執筆

 

在《讀書劄記150619規訓與懲罰(一)空間》文章中,我們知道Def.「規訓」是一種用操練人體,建立“服從–功利”關係的方法。

規訓除了在「空間設計和使用」上勾勒出權力關係,其實還有另外三重性格。規訓的第二重性格是:有機性。Def.「有機性」就是透過對活動內容的安排,令人的身體全面馴服,變得訓練有素。它本質上是 “行為主義”的。

 

全面掌控身體的做法有兩個:第一個是指定“行動和時間”的關係;第二個是指定“行動和肉體”的關係。****

前者,可視為權力機構對於規訓對象的行動節奏的掌控,透過操典和時間表予以定型。後者,可視為權力機構對於規訓對象的肉體的馴服,包括姿勢動作與及技術作業。兩者的最終目的都是為了達致高強度的操練效果,在最短時間內掌控受訓者的身心。***

 

在指定 “行動和時間”的關係上面,權力機構會利用「時間表」來固定受訓者的生活方式。修道院、軍隊、學校等規訓機構莫不如是。它們透過設立覆蓋全日的作息表,規定了受訓者從早到晚各項活動。在西歐,最早製作時間表的是修道會,用來規定教士的日常活動,以及教徒前來禮拜的行動節奏。

 

設定時間表有三個要點:安排活動、規定節奏,與及調節週期。*** 定下了時間表,個人的日常生活方式基本上也就固定了。

學生最熟悉的莫過於學校,課程表規限學生們在大部分時間裡進行學習,問題只是學習內容有所變動。從這一點我們可以看到,時間表的作用是讓權力機構針對受訓者的基本生活訂出框架。***

 

權力機構也會透過律則條文,掌控人的行動節奏。

軍隊操練便是個好例子。十六世紀北歐發明了用「操典」來令士兵培訓標準化,操典對士兵的具體行動作出詳細而清楚的描述,教官以此來量度士兵的表現。有了操典,新兵不再單純依靠模仿老兵的舉動來進行學習。

以 “集體步操”為例,規定了舉步的次序,完成的跨時度,以及步伐的幅度,乃至踏步時身體其他部分的動態,都具體地以圖示的方式標明在操典上面。從這裏我們可以看到,行動被分解成各個 “向度”,身體被拆解為四肢和關節,運動的方向、作用、時間,都被嚴格地規限起來。不同行動的連接也是如此。

 

T h. 肉體在習慣行動節奏的同時,也在潛意識上接受了背後的權力關係。*****

於是,我們看到把人的肉體變得訓練有素,就是規訓活動追求的成效。所謂 “訓練有素的肉體”,就是 權力機構要求的技術和 規訓對象的肉體深深地契合,形成極度高效的運動機制。****

 

這裡有兩個層面:第一個是姿勢和肉體的關聯;第二個是肉體和工具的連接。那麼,這兩者是如何做到的呢?

 

把姿勢和全身關係訓練成最佳聯繫,是規訓活動的第一個目標。這種運動機制在不斷操練下變成 “習慣”,讓人從有意識地接受,進而無意識地反應。***

同樣以步操例,訓練進程有特定的規定和要求,確保一聲令下,前進轉向都能步伐一致、隊形整齊,保持最高的運動效能。在過程中,人的肉體和整套組織技術深深地契合,不但效能高,紀律性強,而且把技術要求化為習慣,即使事出倉猝也能馬上應用出來。

 

把肉體和工具訓練得極有默契,是規訓活動的第二個目標。

以警隊為例,就是透過規條、時間表、教官督導訓練警員人槍合一。在受訓過程中,學員要熟悉槍械的結構;學習怎樣接收指令正確使用槍械;使用槍械時,應該保持怎樣的心態,身手眼如何協調才能命中目標,動作更要乾淨俐落。透過灌輸技術,權力機構把 “權力關係”深植在學員體內,此後每當接到指令,就能不假思索做出設定的反應。

 

經過規訓,團體就能有效地運用時間。嚴格規訓和一般的課堂學習或學徒訓練大不相同。規訓透過律則和時間表,積極安排活動、嚴格指引、反復操練,激發受訓者的潛能,使其極度投入,變得訓練有素。相比之下,規訓的成效更加顯著。

 

從這裏我們可以看到:

規訓的第二個性格,就是透過活動對人體作出高度操控,把權力關係和技術一併植根在肉體裏面。

 

 

《規訓與懲罰:監獄的誕生》 (1975) 傅柯Michel Foucault

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讀書 劄記 150625 規訓 訓與 懲罰 身體
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我只想 身體健康


又一年。新年願望,無咩望,只求身體健康。

事關過去四個月,完全失聲兩次,第一次,斷斷續續維持了一個月。第二次,刻下還未痊癒。高峰期五天看了兩次西醫、一次中醫。當了自由人九年多,第一次一連四天取消所有工作。

喉嚨嚴重發炎的感覺是怎樣的?記得小時候聽過一個故事:獵人為了捕捉狐狸,會在冰天雪地裡,倒插一把劍,劍上塗上鮮血。狐狸嗅到腥味,會走過來舔血。但由於天氣太冷,感覺麻木,牠並不知道,劍鋒早已刺穿牠的舌頭,後來在舔的,都是自己的血,直至失血過多而死。

每次失聲,吞嚥口水時的血腥味,總令我想起狐狸。我就是那隻狐狸,而心愛的工作就是那把劍。令我體力到頂而不自知的,不是冰雪,而是自以為的那團火。

以前,不明白上一輩為甚麼對規律那麼執着,早一小時吃飯,晚一小時睡都不行。現在,開始有點懂,因為體力有配額。

頻密生病得出的結論是,連續教學每次最多兩小時(尤其人數多互動性高又不可以用咪的),全日最多四小時,連同其他工作例如開會或寫作合共不可多於八小時,入黑後最好開始慢下來準備休息。要堅持這模式的話,想無規律都難。

記憶中最嚮往的生活,就是在英國留學的歲月。晨早起床煮一頓豐富早餐,打兩小時羽毛球,吃過午餐,讀四小時書,然後又是時候為晚飯張羅。飯後,做三小時功課,擱筆後聽聽音樂、上上網或處理一些輕巧雜務便就寢。不曾生病,心情特好。生活,本該如此。


以前,當別人說新年願望是身體健康、世界和平,只覺行貨。但今天,似乎兩者都不可以「take for granted」。來年,努力爭取健康生活,祝大家也精神爽利!
我只 只想 身體 健康
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每天靜坐「掃毒」 身體機能復原快 三代祖傳中醫許中華

2016-02-08  TCW

「電腦要運作得好,有兩件事情很重要:一件是常掃毒,另一件是更新程式。」說這句話的人,不是電腦工程師,而是台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長許中華。

中醫理論有數千年歷史,電腦則是現代文明的產物,但他認為人體的保健之道其實和電腦一樣,必須掃毒和更新。

平常工作忙碌,有時病患多達兩、三百人,許中華為了保持最佳看診狀態,會在看診前靜坐十分鐘,讓頭腦冷靜,之後就能立刻進入狀況,專心思考病情,於是容易看到疾病的重點,做出正確判斷。看診完,他也會靜坐四十分鐘。

沉澱歸零》不必吃維他命,與世無爭活得久中醫認為病氣會相通,把脈時,病氣交流,因此在他全身貫注地看完診後,需要沉澱一下,就像電腦掃毒一樣,讓自己歸零。他說:「靜坐不需要特別技巧,只要掌握一個重點,就是呼吸要深、要慢。」現代人像陀螺一樣忙得團團轉,如果不讓思緒沉澱,工作就沒有效率。許中華會善用時間「掃毒」,例如坐捷運或搭高鐵時聽佛經,到達目的地時,已經精神奕奕,思慮清晰。

許中華出身中醫家族,曾祖父就是中醫,祖父許丕典更是台灣第一位有執照的中醫師。觀察長輩們的養生之道,他發現他們年紀大了以後,白天會出去散步或做一些柔軟操,但沒有複雜的人際關係,比較沉潛、與世無爭,也就是「身要動,心要清」。

他認為,人生晚年要收斂到簡單生活,「你看長壽的人,不是每天補充維他命就能辦到,而是不與人計較,晚上不會睡不著,沒有壞習慣,總是和人保持和諧的互動。」要有愉快的晚年,需要提前準備。

許中華指出,中醫認為女生的循環週期以七計算,男生則是以八計算;因此女性青春期大約在十四歲(七乘以二),更年期則是四十九歲(七乘以七);男性青春期大約在十六歲(八乘以二),更年期則是五十六歲(八乘以七)。

減法生活》少餐、少紛爭、少看電視相較於女性的停經,男性更年期比較不明顯,通常反映在泌尿或性功能上,因為腎虛,會頻尿、腰痠,同時性情改變。「尤其事業或家庭不太成功的人,容易趨向消沉、負面思考、沒有信心;另有一些人則容易緊張、長期睡不好,焦慮不堪。」解決方式就是在四十多歲時就開始養生,做和緩的運動,學會反思,沉澱心靈,就可以走更長遠的路。

根據看診的經驗,許中華認為,現代人最大的問題就是「太多」,想太多、吃太多、事情太多、煩惱太多,連知識都太多,「如果要我送給大家一個字,我會說是『少』,少餐、少欲、少思、少怒、少紛爭、少看電視……。」老天讓人類這種動物用腦,並以交感神經來應付緊急狀況,平常不會啟動,例如老虎沒事也只是休息,獵物出現時才全力衝刺。可是人類卻常常沒事找事忙,有時好不容易可以閒下來,還要看電視、玩電動,不得平靜。

許中華建議大家身體要動,但腦部要靜,讓交感和副交感神經平衡;尤其年紀越大,越應該讓自己身心安頓,無論是打坐、聽音樂、畫畫,方式自在即可。他誠心建議大家善待自己,每天花一小時靜坐或散散步,總之,讓心靜下來,就是最佳養生之道。

許中華

出生:1959年

現職:台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長、陽明大學傳統醫藥研究所教授經歷:台北市立聯合醫院中醫院區醫務長兼中醫內科主任學歷:陽明大學公共衛生研究所博士一根頭髮也能看出問題!

24個項目檢測你的健康度從人體一些小地方,也能看出健康是否在拉警報!

每處勾選一個以上,可能就是太疲累,要注意保健,或找醫師諮詢。

頭髮

□ 頭髮細軟乾枯、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏。

□ 頭髮末梢變細,分裂成絲狀或彎如鉤狀,梳髮常打結。

□ 頭髮從髮根處開始扭曲、無光澤,生長遲緩。

雙眼

□ 眼睛疲勞、痠澀、充血,眼白有多條深色血管或血斑塊。

□ 眼睛畏光,容易流淚、疼痛,常有想要流淚的感覺。

□ 在室內眼前忽然有黑點浮現,似有飛蚊。

口腔、牙齒

□ 常常有口苦的感覺,或者呼吸時自覺口鼻腔有臭味。

□ 經常感覺口腔唾液不足,出現口乾舌燥症狀。

□ 吃冰冷食物時,立刻有敏感痠軟或疼痛的感覺。

□ 早上起床刷牙時,牙齦流血,並有牙齦腫脹的問題。

□ 咽喉部常自覺痰多。

耳朵

□ 最近常有人說剛剛喊你,你都沒聽到。

□ 耳朵顏色蒼白或發紅或腫脹。

□ 耳朵內部常常覺得癢。

皮膚

□ 仔細照鏡子,在光影下皮膚凹凸不平,或有小細紋。

□ 不做臉部表情,臉上還是出現細小的表情紋。

□ 最近經常熬夜,壓力大,臉色變得蠟黃,膚色不均。

足部

□ 輕壓足部時發現腫脹,有痠、麻、脹或痛的感覺。

□ 手指甲凹凸不平、薄軟,甚至剝落。

□ 手指甲從以往的紅潤變成蒼白。

排便

□ 有便祕的困擾,每次上廁所好像在拚命似的。

□ 時常便祕好幾天、又不能排氣,或一天排便好幾次。

□ 有水桶腰的困擾,脂肪容易堆積在腹部。

□ 經常久坐,又不喜歡運動。

資料來源:《養生16宜》,吳宏乾著

撰文 / 孫蓉萍

每天 靜坐 掃毒 身體 機能 復原 三代 祖傳 中醫 中華
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【視頻】被網絡神曲擊中的加班族,你的身體為什麽被掏空

上海彩虹合唱團推出的《感覺身體被掏空》成了最新的網絡神曲,雖然這首歌從曲調來說,沒有筷子兄弟的《小蘋果》那樣有魔性般朗朗上口,但是歌詞入木三分地刻畫了老板的無情和加班的無奈,一時被奉為工薪族的生存宣言,據說十個人看了九個轉。

我是十個中看了沒轉的那個,但想掰一掰為什麽我們身體被掏空。

加班不是狗,老板才是

在《感覺身體被掏空》中,歌曲唱到“有個老板叫大衛,下午六點出現眼神恰似黑背,手里拿著一壺咖啡,嘿嘿嘿嘿,我們要不要開個會”?MV中汪汪叫老板成了制造加班的元兇。

“如果老板僅僅制造加班,也沒什麽。”李菲說,她最頭疼的是覺得自己工作沒有成就感。李菲在五百強公司工作,是個助理,老板朱文工作繁忙,北京和上海兩地飛行是家常便飯。作為職業女強人,朱文覺得自己在上升期,因此“從來不想浪費一分鐘時間在沒有意義的事情上”。為了老板的生活“更有意義”,李菲的工作就是經常奔波在去機場的路上,在老板到達機場前之前,她要去代為辦理好登機手續,然後買好老板喜歡的三明治拎著旅行箱等她。這還不算,朱文出差多,換洗的衣服不夠,也會讓李菲來幫忙。經常是周末或者下班後,李菲接到老板電話就要放下一切去給她買打底衫或內衣褲。

諸如此類的事情讓李菲覺得自己工作非常低級。“試想有天我去面試,我怎麽描述我現在的工作呢?我的強項就是給老板送充好電的充電寶?還是知道晚上九點後還有哪些店開著可以買到老板喜歡的內衣?”李菲覺得每天被折騰得要死要活,精疲力盡還什麽都沒有學到,於是就辭了職重新去讀書了。

如果說李菲的老板是一個喜歡把下屬當打雜的類型,那麽張力的老板麗莎,就是老板中的另一個極端,她給的工作時間緊任務重,還喜歡把控做事的每個步驟。

張力工作的也是家大公司,部門眾多。麗莎作為新任經理,經常無視公司和行業的慣例,也聽不進下屬的建議,自作聰明地創造流程,然後讓張力按照她的流程來做事情,不管實際是不是那麽回事。

當張力按照老板的指示去公司各個部門協調的時候,問題就來了,因為其他部門根本不認可麗莎經理自己立的這些流程。事辦不成,麗莎就會把張力狠狠罵一頓,說他沒能力。

但張力啼笑皆非的是,出了問題後,麗莎會自己改流程,否定此前自己說過的東西,然後再讓張力去按照新流程去其他部門協調。可以想象,這樣閉門造車能有什麽好結果。張力覺得自己每天被其他部門推來推去,遭受冷言冷語,身心俱疲。好多次,張力說:“下班一回家就能睡著,也不知道為什麽這麽困。”作為公司的管理培訓生,張力在該部門要輪崗九個月,讓他咬牙堅持的動力,就是“到年底,這個輪崗就結束了”。

還有一些經理,讓人覺得非常冷血,只對工作關心。一家外企的員工跟我舉過一個例子,一次她團隊里一名孕婦羊水破了叫了120去醫院,老板在辦公室的第一反應居然是“打電話問問她什麽時候能交接工作”,一句話驚呆所有小夥伴。

說起奇葩的老板,幾乎每個跟我聊過的人都能吐出一堆苦水。有人覺得經理沒有誠信,說到辦不到;有人覺得老板不會鼓勵團隊只會罵人;有的說老板從來不溝通,什麽事情都是最後一刻才說。這些下屬眼中的“壞老板”們,犯的都是非常初級的管理錯誤,任何一本成功學的書籍都可以拿來寫反例。

問題的原因之一,就是在中國,很多公司的管理層太年輕。

我所在的企業,銷售上千,經理過百。每次年度培訓都發現,一線經理好年輕,80後、85後一大把。請註意,我不是說年輕不好,不是拿著有色眼鏡看人。年輕,有學習的欲望、有對自己的要求、有對事業的沖勁,這都是值得肯定的。但是硬幣的另一面,就是缺乏經驗、處理複雜問題的能力較差,很多人是第一次做經理,這樣自然問題就比較多,引起下屬的不滿、投訴、鬧翻乃至走人。

2015年底,興業全球基金對中美金融行業經理年齡做過一次對比。中國市場1200個經理樣本,平均年齡為39歲;而美國600個公開獲得的樣本,經理的平均年齡為55歲。

十幾年年齡差擺在那里,經年累月磨礪出的待人處事經驗可不是靠一兩次培訓或者翻翻書本就能解決的。

缺乏企業文化,缺失對員工的尊重

如果說沒人味的老板是加班和內心被掏空的表面原因,那麽根本原因,則是一個企業是否有尊重員工的文化基礎。

吳青在國內一家大企業工作,我給她電話聊這個話題,她坦言說自己前一天因為工作失眠了。吳小姐的公司最近一個部門很多人離職,為此她不得不臨時去該部門補缺。但她勤勤懇懇地工作,換來的不是認可,而是自己不知道這樣臨時補缺,一個人幹兩個人的工作什麽時候是個頭。吳的臨時老板,最開始說七月放她走,後來推到八月,最近一次則說是年底。讓吳青郁悶的是,她在原部門的升遷,也因此被耽擱了。“公司對我,缺乏基本的尊重。” 

據她說,她工作的企業,沒有優勝劣汰,也沒有多勞多得。因為公司認為背後資源得天獨厚,又是當地重點企業,應聘者眾,所以不在乎員工流失。結果就是領導只要有人繼續開工就好,對其他事情都睜一只眼,閉一只眼,更別談對員工的尊重。

吳青說的,讓我想起很多企業人力資源部流傳著的一個無解之題。

題目很簡單,團隊中有五個人,必須裁一個,你來如何決定。

那麽五個人是誰呢?第一個是唐僧,領導,是項目負責人。第二個是孫悟空,能力超強,但是偶爾不聽指揮。第三個,是豬八戒,能力一般,懶且饞,但是性格圓滑,能夠協調關系。第四個,沙僧,忠厚老實,努力工作。第五個,白龍馬,只有一件工作,背唐僧,但是這個工作沒有可替代性。

討論的結果可想而知,唐僧不能走,因為走了隊伍就一盤散沙。悟空能力強,遇到大的問題,還是要靠他,雖然他不聽指揮,但是大多領導更不願意要一個聽指揮但是能力一般的。豬八戒這個人不幹活,但在唐僧和悟空鬧矛盾的時候,他的性格優勢就顯現出來了,可以處理團隊矛盾,所以他不能走。白龍馬,因為工作特殊,無人替代,也就不容易被裁。最後,只有老實、勤懇的沙和尚走人了。

是不是有點怪?為什麽幹活的反而走了?哪里有問題嗎?很多企業就是這樣的。

請再讀一遍這個故事,如果五個人沒有人離職,請問西天取經為什麽能成功?

答案可以很多,比如領導有方、各司其職、取長補短,但最核心的是團隊有一個共同的目標,取經——歷經磨難、終成正果。

這確實是很多公司,包括吳青的公司,沒有的。沒有統一的文化,沒有統一的目標。“公司和員工是赤裸裸的雇傭關系而已。”吳青說,“大家上班打卡、午飯消失兩個鐘頭、踩著鐘點下班。有的為了戶口,有的為了上班可以吹冷氣用電腦炒股,有的為了把企業當跳板。另一邊,工作越認真的越累,老板給活越多。”她感覺公司新來的人,都是來挑擔子的,但是挑到哪里都不知道,也無所謂。結果就真是鐵打的營盤流水的兵,能者多勞不多得。

不僅大企業,很多小的企業也是。比如一些廣告公司、影片制作室、公關公司,把加班都當成是常態。員工都是早上10點11點才來公司,然後加班到深夜直至零晨,惡性循環。幾年前,我跟一個私營廣告業主聊天,我曾問,他的員工有沒有共同的目標。他不以為然,笑著說,我們的企業講的是奉獻,大家周末都奉獻,來公司加班就好了。

遇到這樣沒有文化基礎、不尊重人的企業,加上變態的老板,我們的身體真的就被掏空了。

說到底,我們的企業,畢竟生存時間還太短。九十年代初,中國才剛有公司法,雖然最近的《財富》五百強名單上有不少中國企業,但跟榜單上很多白手起家的外國百年企業相比,在企業文化打造上還是有差距。

哈佛大學的一位歷史學家跟我講過,德國在二戰的衰敗原因之一,就是因為Brain Strain——腦荒。有能力的人受不了納粹統治的氛圍,都跑去了和平寬容的國家,人才雲集造成了某些國家今天的強大。

歷經百年的企業,經理過戰爭的支離破碎,自然知道人才的可貴。蘋果、微軟這些科技企業,更是除了人的聰明才智什麽都沒有。這是為什麽這些企業重視文化,重視尊重員工,把員工視為最重要的資產。這是為什麽國外企業的會議室,會列有發明家的名字。而我們最著名的企業家,卻還在用金庸的小說里的大俠自稱。這樣的企業,是不是希望獲得武林秘籍,一統天下?這樣的武林盟主,是不是想練就吸星大法,再掏空員工?

(作者為五百強公司管理人士,文章不代表本報觀點,歡迎來信liwenfangwei@163.com與作者交流)

視頻 網絡 神曲 擊中 加班 你的 身體 為什麼 掏空
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日本天皇正式表明生前退位意向 稱身體難以應對公務

據朝日新聞報道,當地時間8月8日下午3時(北京時間下午2時),現年82歲的日本明仁天皇發布視頻講話正式向日本國民表明實現生前退位的強烈願望。考慮到自己已82歲、身體逐漸衰退的情況,天皇稱“擔憂或難以全身心地完成象征天皇的公務”,向國民謀求理解。

天皇強調公務的重要性稱,“衷心祈願象征天皇的公務能穩定持續下去”。

日本明仁天皇和美智子皇後。(資料圖)

以此次表態為契機,天皇透露2012年接受心臟冠狀動脈搭橋手術後開始感覺體力減弱,表示“開始思考當出現難以像以往那樣履行繁重公務時,應當如何安置自身,對國家、對國民,以及對我身後的皇族而言才是適當的方式”。

天皇還談及減輕公務負擔的對策,稱“無限縮小國事行為及公務或許很難”。盡管當天皇健康狀態嚴重不佳時可設置攝政一職,但天皇就此闡述否定想法稱“天皇持續不能履行理應完成的公務,直到生命終結其作為天皇的身份始終不會改變”。

日本共同社稱,此前明仁天皇已向日本宮內廳表達了未來數年內讓位於皇太子德仁親王的“生前退位”意願,並表示“天皇作為憲法規定的日本象征,應該由能夠充分完成這一職責的人來擔任”。據悉,日本政府已在今年6月設立了非正式小組展開討論,天皇今日正式表明想法之後,將正式推進協商。

天皇“生前退位”在日本自明治維新以後的現代歷史上尚無先例。

日本現行的《皇室典範》中並無有關天皇“生前退位”的規定,因此,若要實現明仁天皇在生前傳位給皇太子的想法,就需要修改法律或特別立法。

日本首相安倍晉三此前表示,將會在明仁天皇發表意向後,通過評論等方式表明日本政府接受天皇退位決定的態度。

日本共同社本月最新進行的全國緊急電話輿論調查結果顯示,對於現行日本《皇室典範》中未作規定的天皇“生前退位”,85.7%的受訪者表示可以接受,認為天皇公務過多的受訪者達到89.5%。

日本 天皇 正式 表明 生前 退位 意向 身體 難以 應對 公務
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比完政績再“拼身體” 希拉里和特朗普同日公布健康狀況

自從11日,美國民主黨總統候選人希拉里在紐約市參加“9·11”紀念活動時身體不適離場之後,公眾對希拉里和特朗普這兩位美國總統候選人的健康狀況就更為關註了。畢竟希拉里馬上就要迎來69歲的生日,而特朗普已經70歲,他們中的任何一人當選,都將成為美國歷史上的“高齡總統當選者”。此前最高齡的總統當選者是羅納德·里根,1981年上任時為69歲。

據新華社報道,9月14日,希拉里和特朗普分別公布了關於他們健康狀況的信息。信息顯示希拉里目前患有細菌性肺炎,特朗普正在服用降低膽固醇的藥物並且體重超重。

根據希拉里競選團隊當天公布的一份希拉里私人醫生聲明,希拉里在本月9日體檢中被發現患有非接觸傳染的細菌性肺炎,在服用抗生素和休養後恢複狀況良好,聲明里稱“不會影響出任美國總統一職”。

特朗普在當天錄制美國健康節目《奧茲醫生秀》時也透露了近期體檢結果的部分內容。目前,他體重為236磅(約107公斤),正在服用降膽固醇的他汀類藥物。具體采訪將在當地時間15日播出,但據美國全國廣播公司援引節目錄制現場的目擊者的話說,節目主持人奧茲醫生稱特朗普“輕微體重超重”。

9月14日,特朗普在錄制節目時給醫生看了自己的病例。(圖片來源:ABC)

由於希拉里和特朗普均年事已高,兩人的健康狀況一直都是公眾關註的焦點。但是在此次公布他們的健康狀況信息前,希拉里僅在去年7月公布一封由她的私人醫生出具的兩頁文件,稱其健康狀態良好;而特朗普僅在去年12月提供一份由他的私人醫生出具的簡短聲明,稱他在過去39年沒有任何嚴重的健康問題,並說如果獲勝,他將會是“美國歷史上最健康的總統當選者”。

眼看著即將到了大選的最後關頭,健康狀況或許是政客們比完政績之後的又一賽場了。

比完 政績 身體 希拉 特朗普 特朗 同日 公布 健康 狀況
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身體果然最誠實

#提防影射認明真身 #我認我無聊 #普教中



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身體 果然 誠實
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法律170317刑事法(五十六) 惡意傷人‧惡意導致他人身體嚴重傷害

來源: http://www.tangsbookclub.com/2017/03/17/%e6%b3%95%e5%be%8b170317%e5%88%91%e4%ba%8b%e6%b3%95%e4%ba%94%e5%8d%81%e5%85%ad-%e6%83%a1%e6%84%8f%e5%82%b7%e4%ba%ba%e2%80%a7%e6%83%a1%e6%84%8f%e5%b0%8e%e8%87%b4%e4%bb%96%e4%ba%ba%e8%ba%ab%e9%ab%94/

法律170317
刑事法(五十六) 惡意傷人‧惡意導致他人身體嚴重傷害
蕭律師執筆

香港《侵害人身罪條例》第19章(即英國同名條例第20章)帶出兩種罪行:「惡意傷人」及「惡意導致他人身體嚴重傷害」。第19章條文如下:
「任何人非法及惡意傷害他人或對他人身體加以嚴重傷害,不論是否使用武器或器具,均屬犯可循公訴程序審訊的罪行,可處監禁3年。」***

〈傷害 Wounding〉
「傷害」需要證明有「連續性整體皮膚破損」:Moriarty v Brooks(1834)。
這排除了 “擦傷”,即是皮膚沒有整體破損。同樣,一條內部血管破裂也不算“傷害”。在A(minor)v Eisenhower(1983)案中,一粒由被告的氣槍射出的膠子彈擊中原告小童近眼處,引致眼部內出血,那也不是第19章所指的傷害。

〈嚴重身體傷害 Grievous Bodily Harm〉
「嚴重身體傷害」 意指“真正嚴重身體傷害”:DPP v Smith(1961)。
在HKSAR v Lo Tak Chi(2000),香港上訴庭認為有關傷害不一定是永久性或有危險性的,只要嚴重地影響健康或舒適即可。在此案中的受害人被毆至不醒人事、被打落一隻牙,頭部、面部、身體背部都有多處瘀痕和擦傷、舌尖有小割損。以法庭的觀點看,這不能正確地被形容為“嚴重身體傷害”。

創傷經常是、但不一定是,嚴重身體傷害。同樣地,身體可以遭嚴重傷害而沒有傷痕,如斷骨沒有穿透皮膚。***

〈施加 Infliction〉
嚴重身體傷害,按第19章的意義,必須是被告「施加」的。這「施加」與前篇講述關於第19(a) 章的 “「身體傷害」由「導致caused」所做成” 的「導致」是否有所分別?英國上議院大法官各陳己見,各有理據,迄無定論。

Martin(1881):被告在一間戲院中關掉所有燈光,把門拴上,由是引起公眾恐慌,致令多人受傷。他被控違反英國第20章(即香港同名條例的第19章)。首席大法官Coleridge以非常簡短的判詞,撤銷被告在下院判罪的上訴,認為被告確實是使在驚恐中受傷的人遭受嚴重身體傷害。

Clarence(1888):被告明知自己有淋病,仍和妻子性交,使其妻子感染病毒,被裁定違反英國第20章(即香港第19章)及其他罪行。 審理此案的刑事上訴庭由十三位法官組成,以九對四判被告上訴得直。由於法官數目眾多,各自有裁決理據,很難歸納統一裁決的理由。似乎Wills法官判詞最簡單直接:沒有襲擊(丈夫有權和妻子性交),所以沒有施加身體傷害。

Ireland; Burrows(1997)(二案合審)或者(只是或者)是第三及最後一宗與有關論點的案例:Ireland連續在夜間以無言電話騷擾三名女性,使之患上精神病,被判引致受害人身體傷害罪成而上訴;Burrows連續八個月以電話騷擾一名女性,包括無言電話及粗魯語言,及寄給該名女性一張有威脅性的字條,被裁定對受害人施加嚴重身體傷害罪成而上訴。

兩宗上訴都被上議院駁回。「身體傷害」可包括認可的精神病。對受害人施加身體傷害是罪行,即使沒有直接成間接對受害人使用身體暴力。

〈犯罪動機〉
違反第十九章的傷人或導致他人身體嚴重傷害需要證明有「惡意」。惡意牽涉要證明被告的行動是有意或粗心大意。「粗心大意」是「Cunningham式的意義」(前已論述,即傷害是被告所能預見的。)

並不須要證明被告意圖或實際能預見嚴重身體傷害。在Mowatt(1968),法庭裁定能證明被告意圖或能預見「對某人的一些身體傷害」已很足夠,儘管傷害是如何微少。
這裁決在Savage, Parmenter上訴案獲得肯定。在判詞中,大法官Ackner用上“應能預見should have forseen”詞句,應非常小心解作“確實預見did forsee” 而非“應預見ought to forsee”。理由在Savage, Parmenter案本身已表示得非常清楚,因為法庭已裁決「惡意」需證明被告意圖或確實預見actually forwasaw他的行為可能引致傷害。再者,在Parmenter案,被告粗暴地處理他的三個月大兒子而使兒子受傷,原審法官在引導陪審團是根據Mowatt案,清楚地用上“應能預見” 的字眼。原審法官無法使陪審團弄清楚,要使Parmenter有罪,必須要清楚被告“確實預見”一些身體傷害,這是被告上訴至上議院能成功的理由:Parmenter的「施加嚴重身體傷害」判罪被撤銷,被改判「襲擊引致實際身體傷害」較輕的罪名,這只須證明被告能預見非法個人暴力,不是「引致實際身體傷害」。

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法律 170317 刑事 五十 十六 惡意 傷人 導致 他人 身體 嚴重 傷害
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伊利聲明:董事長潘剛身體仍在治療恢複中 無法出席博鰲論壇

4月7日晚間,伊利官網發布聲明顯示,前一段時間,伊利董事長潘剛受博鰲亞洲論壇秘書處邀請,計劃出席2018年年會並參加重要活動,但由於近日身體仍在治療恢複中,因此無法出席此次活動,已與主辦方進行溝通。在治療恢複期間,潘剛董事長始終堅持工作,通過各種方式主持公司的經營管理工作,目前公司生產經營形勢良好。

聲明稱,潘剛患有“先天性主動脈縮窄”,由於長時間的超負荷工作,過度勞累造成身體嚴重透支,導致各種癥狀持續加重,身體出現嚴重不適。在國內治療一段時間後,在各級領導、家人和公司同事的勸說下決定出國接受治療,並向內蒙古自治區和呼和浩特市兩級黨委政府進行了匯報溝通,現正在治療恢複過程中。

聲明稱,近期,關於個別媒體發布了針對伊利集團及潘剛的謠言文章,在網絡上被大量轉載,對企業正常的生產經營、企業形象和潘剛的個人聲譽造成了較大的負面影響。在謠言發布後伊利集團立即向內蒙古自治區和呼和浩特市兩級政府進行匯報並報警。截至目前,警方共抓獲6名犯罪嫌疑人,在嫌疑人家中發現大量作案證據。

聲明全文如下:

近期,關於個別媒體發布了針對伊利集團及潘剛董事長的謠言文章,在網絡上被大量轉載,對企業正常的生產經營、企業形象和潘剛董事長的個人聲譽造成了較大的負面影響。對此,伊利集團做出如下聲明:

一、在謠言發布後伊利集團立即向內蒙古自治區和呼和浩特市兩級政府進行匯報並報警。截至目前,警方共抓獲6名犯罪嫌疑人,在嫌疑人家中發現大量作案證據。

在案件偵辦過程中,警方為證實潘剛董事長“被有關部門帶走並被要求協助調查”是謠言,專門查證了潘剛董事長3月26日的行程,通過詳細完整的就診過程記錄確認當天潘剛董事長正在醫院就醫。目前,案件還在進一步審理中。

二、本著對消費者、投資者、牧場及其他產業鏈上下遊合作夥伴和企業員工等利益相關方負責任的態度,伊利集團在謠言出現後第一時間發布了公告進行澄清。

三、多年來,伊利集團在潘剛董事長的帶領下,取得了輝煌的成績,連續位居全球乳業8強、蟬聯亞洲乳業第一。為了企業的發展,潘剛董事長二十幾年如一日,嘔心瀝血、廢寢忘食。因為潘剛董事長患有“先天性主動脈縮窄”,由於長時間的超負荷工作,過度勞累造成身體嚴重透支,導致各種癥狀持續加重,身體出現嚴重不適。在國內治療一段時間後,在各級領導、家人和公司同事的勸說下決定出國接受治療,並向內蒙古自治區和呼和浩特市兩級黨委政府進行了匯報溝通,現正在治療恢複過程中。潘剛董事長在國外治療期間,各級黨委政府領導通過電話等多種形式詢問了解病情及治療情況,給予了充分的關心和慰問。

前一段時間,潘剛董事長受博鰲亞洲論壇秘書處邀請,計劃出席2018年年會並參加重要活動,但由於近日身體仍在治療恢複中,因此無法出席此次活動,已與主辦方進行溝通。

在治療恢複期間,潘剛董事長始終堅持工作,通過各種方式主持公司的經營管理工作,目前公司生產經營形勢良好。

四、潘剛董事長出國接受治療一事,在內蒙古自治區和伊利集團是公開信息。但一些別有用心的人利用這一公開信息顛倒黑白、扭曲事實,有組織、有預謀、有策劃地編造出“被帶走協助調查”等一系列謠言,並選擇在伊利股價處於高位的時期散布謠言並炒熱,導致股價大幅下跌,迅速形成社會熱點。謠言的散布給伊利集團帶來了幹擾和影響,3月26日謠言出現當天,伊利股份盤中價格振幅達8.95%,較當日最高市值蒸發131.9億元,給廣大投資者造成了損失。對此,伊利集團將堅決依法維權,維護各相關方的利益。

謠言止於智者。感謝黨和政府對伊利集團的關心和幫助,感謝廣大投資者、媒體和媒體人、社會各界對伊利集團的信任和支持。伊利集團及現任管理層一直行走於陽光之下,我們呼籲嚴懲造謠者,不傳謠不信謠,在社會各界共同努力下,營造良好健康的輿論環境。

未來在潘剛董事長的帶領下,伊利集團將繼續堅守“伊利即品質”的企業信條,致力於為消費者提供營養健康的高品質產品和服務,用更好的業績回報廣大投資者,在邁向全球乳業五強的道路上繼續前進!

內蒙古伊利實業集團股份有限公司

2018年4月7日

伊利 聲明 董事長 董事 潘剛 身體 仍在 治療 恢複 複中 無法 出席 博鰲 論壇
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習近平:要做身體健康的民族

11日下午,在結束博鰲亞洲論壇2018年年會活動後,習近平考察了博鰲樂城國際醫療旅遊先行區規劃館。在一排先進的醫療設備前,總書記邊聽院士們介紹邊逐個察看。他拿起一個指頭大小的國產磁控膠囊胃鏡機器人,仔細詢問研發和應用情況。習近平說,實現“兩個一百年”奮鬥目標,要堅持以人民為中心的發展思想,經濟要發展,健康要上去,人民的獲得感、幸福感、安全感都離不開健康,要大力發展健康事業,要做身體健康的民族。

習近平 要做 身體 健康 民族
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毅行出哲學:身體與我

1 : GS(14)@2012-06-23 14:16:54

http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20120622/16449677
毅行 行出 哲學 身體 與我
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投訴住戶拍打身體「拍拍拍」?

1 : GS(14)@2012-09-03 11:10:55

http://www.inv168.com/phpBB3/vie ... 32cbe189845930822d6

2 : Sunny^_^(11601)@2012-09-03 12:00:42

我看不到內文啦
3 : 肥B(18468)@2012-09-03 12:12:22

INV168 的 GLORIA 係出名的膠人....唔好轉過黎啦...smiley
4 : GS(14)@2012-09-03 12:31:30

3樓提及
INV168 的 GLORIA 係出名的膠人....唔好轉過黎啦...smiley


好的,B師兄...咁B師兄有乜想睇下呢?
5 : 肥B(18468)@2012-09-03 12:33:08

唔好擺我上枱喎湯大.....smiley
6 : GS(14)@2012-09-03 12:34:44

5樓提及
唔好擺我上枱喎湯大.....smiley


無呀,其實你喜歡的東西可以放在此分享的...
7 : 肥B(18468)@2012-09-03 12:39:39

日間公司可以上網的機會比晚間在屋企可以上網的機會還要多, 所以都好少得閒轉POST過來分亨下...
8 : GS(14)@2012-09-03 12:43:03

7樓提及
日間公司可以上網的機會比晚間在屋企可以上網的機會還要多, 所以都好少得閒轉POST過來分亨下...


哦,明白... 做工反而可以上好多網太好了
9 : 肥B(18468)@2012-09-03 12:47:38

又唔好咁講, 開住個IE, 隨可以用咁解姐, 返到屋企連開自己部DESKTOP的時間都少, 小鬼們9點前要熄燈訓, 等佢地完全訓着先可以偷雞開機~
10 : GS(14)@2012-09-03 12:51:05

9樓提及
又唔好咁講, 開住個IE, 隨可以用咁解姐, 返到屋企連開自己部DESKTOP的時間都少, 小鬼們9點前要熄燈訓, 等佢地完全訓着先可以偷雞開機~


咁又是 wor...開左個IE 話自己找緊資料都得...

小朋友早d訓有益,大人遲d訓無問題
11 : abbychau(1)@2012-09-03 20:07:29

http://news.hkheadline.com/daily ... 12/06/02/193154.asp
12 : GS(14)@2012-09-04 09:52:35

有關告示指,收到住戶投訴,有晨運客清晨時段不斷拍打身體,發出「啪啪」聲響,感到滋擾,覑他們保持安靜。但該貼圖被遮去屋苑名稱,故未能追查出處;但事件引起極大迴響,有網民認為,晨運人士發出的聲音滋擾程度有限,質疑該住戶反應過敏,作出不必要的投訴。
投訴 住戶 拍打 身體 拍拍
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=281373

上傳資料時勿放近身體

1 : GS(14)@2015-03-19 08:19:18





【本報訊】本港電訊商在去年尾採用最新的LTE Advanced技術,傳輸能力較舊有4G增加一倍,用戶上網速度更快之餘,手機釋出的電磁波輻射也相對更強。專家指,手機在上傳資料、又或處於訊號接收差的地方,才會釋出較強輻射,建議用家在這些情況下勿將手機放近身體。電訊商CSL在去年尾率先採用最新的LTE Advanced技術,令傳輸速度再提升至300Mbps,教舊有4G LTE的150Mbps高出一倍。香港大學電機電子工程學系副教授張星煒指,傳輸速度越快,釋出的輻射理論上也越強。



專家倡多用免提


張星煒稱,手機在上傳資料時需射出訊號,故同時會釋出輻射;而當手機處於訊號較差的環境時,更會自行增加放出的訊號強度,「所以如果upload(上傳)緊資料,或者喺電梯入面呢啲收得差嘅地方,就唔好將電話放喺耳仔邊講電話」。香港資訊科技商會榮譽會長方保僑也建議,使用手機時可多用藍牙等免提裝置,出街時也可將手機放在背包,減少手機長時間貼近身體。他也提醒,用家不要使用坊間的防輻射手機套等產品,因有機會令影響接收,令手機自動調節增強訊號,令效果適得其反。■記者梁御和





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150319/19081867
上傳 資料 時勿 勿放 放近 身體
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身體overload?6個暗號要知道

1 : GS(14)@2015-05-11 22:16:01

身體負荷過大時,即使沒有出現明顯的體力不支和心理崩潰等徵狀,身體和大腦也會發出六種訊號,暗示「真的受夠了!」暗號一:午睡做夢午睡可讓身體「充電」,但美國睡眠專家溫特博士認為,午睡最長時間為約三十分鐘,通常只處於淺層睡眠狀態。如果午睡時一閉眼,就開始有各種奇怪的夢,說明大腦嚴重缺少睡眠,迫不及待地想要進入深度睡眠階段,體力開始不支。暗號二:記性變差美國哥倫比亞大學焦慮與相關疾病診所主任阿爾巴諾博士表示,有些身體健康的人記性不好,其實是「大腦超載」,激素變化擾亂記憶功能,使人無法記住更多內容,容易忘記近期發生的事情。暗號三:運動後更加難受美國維克森林大學醫學院婦產科教授伯加博士表示,一般情況下,慢跑四十五分鐘會讓人感覺輕鬆,但是如果你剛開始運動就感覺疲憊,就說明身體已經超負荷了。伯加博士研究發現,壓力大的女性進行中等強度的運動,身體能量會供應不足,感覺疲憊乏力。暗號四:喝咖啡也會睏美國臨床心理學家布里斯博士表示,喝咖啡後,人的大腦活動會發生改變。如果咖啡因沒起作用,就意味着身心已經極度疲勞,抵消了咖啡因的興奮作用。暗號五:吃溫和食物也會胃酸倒流美國有研究證實,壓力不會導致胃酸倒流,但會加重胃酸分泌。即使沒有吃辛辣刺激等食物,胃酸倒流的情況仍然存在或更加嚴重,就說明壓力過大。暗號六:頭皮變敏感美國賓夕法尼亞臨床心理學專家弗雷德博士表示,壓力通常會導致皮膚中神經肽和其他自然化學物質增加,引起皮膚發炎。這種發炎症狀會以暗瘡或酒糟鼻等形式爆發,有的還會導致血管收縮,使面部和頭部的皮膚過緊、刺痛或敏感。美國奧普拉生活網





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150511/19143538
身體 overload 暗號 知道
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流汗未必小兒科身體可能唔多妥

1 : GS(14)@2015-11-03 08:09:39

中醫上有「動汗」和「靜汗」之分。由於天氣環境原因,引起的出汗屬於靜汗,相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意,比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會冒汗,而且容易感到疲勞、感冒、心慌,特別怕風怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現。夜晚一睡着就出汗,叫盜汗,是陰虛的表現。出汗部位的不同,能反映一個人的身體狀況:1.鼻子出汗——肺氣不足如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。西醫認為,這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力。肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿,並按壓雙腿的左右兩側,通過敲打刺激,可起到調理作用。2.額頭出汗——肝陽上亢如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。3.頸部出汗——內分泌失調頸部汗腺分佈較少,所以很少有人頸部出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。最好到醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療。4.胸口出汗——脾胃失和如果胸口常出汗,中醫認為這是脾胃失和的表現,說明體內的血液循環很慢,氧氣運輸不順暢。不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀。5.手心、腳心出汗——血虛若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。每天餐後按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以7、8分飽為好。39健康網





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20151103/19358203
流汗 未必 小兒科 小兒 身體 可能 唔多 多妥
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