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不發脾氣 左丁山

2010-02-17  AD






 

新年前睇電視,揸住遙控亂咁㩒,無意中睇到一個有線唔知十五定十六台,好似係TTV亞洲,平時都唔知係乜台,全部係普通話對白,究竟係大陸台還是台灣台呢?睇真吓,中文字幕全部係繁體字,當佢係台灣嘅衞星電視啦。

一 個主持人加四個嘉賓,討論戰狼成吉思汗,全部得個講字,無畫面配合,以為係沉悶脫口騷,但聽落非常正斗,知識性豐富,諗唔到香港有乜人識講得咁好聽。四位 嘉賓從蒙古人行兵時間、養馬打獵、騎兵西征之飲食、騎射、弓箭以至成吉思汗之個性,全部講齊,講到津津有味,左丁山一聽就入神,一路聽落去,唔願轉台。香 港嘅電視台,點都唔會炮製呢類節目嘅。

原來成吉思汗好識得收斂脾氣,決不衝動發火行事。嘉賓專家話蒙古人好打獵,出門必有養鷹隨行,成吉思 汗少時有一次打獵,越行越遠,水袋內已無飲水,於是急謀水源,見山邊岩石有水滴下,於是用水袋載之,逐滴逐滴咁裝,好耐先至裝夠半袋,佢隻鷹就在頭頂高空 飛行徘徊。裝滿半袋,想飲用之際,飛鷹俯衝而下,撞翻水袋,倒瀉晒!成吉思汗無奈,再裝過,點知到半滿之時,飛鷹再衝落嚟,撞翻水袋,成吉思汗大怒,揮手 趕鷹,再嚟過,飛鷹第三次衝落嚟,水袋第三次倒瀉,成吉思汗忍無可忍,舉起弓箭,一箭射死隻鷹。隨即後悔,於是爬上半山岩石尋鷹屍,屍在一個細水池內,池 內有條已死毒蛇,毒蛇液滲在水中,水沿山岩流下,滴落山下成吉思汗裝水之處,如果飲池水就會中毒。成吉思汗恍然大悟,知道飛鷹在空中見到蛇屍,驚住主人飲 滴水中毒,故此俯衝落嚟撞跌水袋,護主情深也。

成吉思汗深感飛鷹之忠誠,誓言以後唔再衝動發脾氣,告誡自己按捺不住之時,就由一數到十、數 到一百以至數到一千,將怒火壓下。嘉賓專家話成吉思汗領軍攻打西域,絕對冷靜行事,將蒙古人嘅日常生活習慣與調兵遣將融合為一,故能屢戰屢勝,橫掃對手。 左丁山亦有發脾氣時候,以後要學吓成吉思汗數羊仔至得,就從虎年開始。



發脾氣 左丁 丁山
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如何避免在工作中大發脾氣

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你在企業階梯上爬得越高,風險和壓力也就越大。會議室中的脾氣爆發比任何人願意承認的都更常見。我看到過的這種情況無法計數。人們大發脾氣並且無法控制。這是可以理解的事。事情就是這樣。一些公司比其他公司更常見,不過,事情就是這樣。

不幸的是,你的同齡人、同事和員工未必如此寬容。工人、主管和經理肯定沒有被賦予和頂級高管相同的權限。而公司正變得越來越政治立場正確,對諸如大發雷霆這樣的不良行為越來越難以忍耐。

不要誤會我的意思。沒有人說熱烈的討論或建設性的對抗,當安迪·格羅夫主持大局時英特爾(INTC)創造的一個術語--是不好的,並非如此。在商業環境中,人們參與其中並對公司及其產品充滿熱情絕對是健康的。 這和憤怒地行事之間存在很大的不同。

相信我的話,我從經驗中得出這一點,很多情況都是如此。這類事情中值得注意的是,我們大多數人知道在需要的時候如何變得專業和老練;我們只是不希望總是如此。而且我們有些人無論出於何種原因,選擇可能是最糟糕的時間和地點來變得愚蠢和自我毀滅。

和有些人一起共事是夢幻的,但他們在生活中是暴君。他們破壞他們的人際關係,但他們也是非常成功的高管。對於其他人,這是相反的。有些人自始至終都是混蛋。而我們所有人在某些時候是混蛋。這是肯定的。

對於允許建設性的對抗和熱烈的討論,同時又控制你的憤怒和在工作中儘量減少大發脾氣,這裡有三條簡單的規則。請遵守它們。

關注問題,對事不對人

值得對嚴重的企業或產品問題感到不安,尤其是如果你是負有責任之人。但是,一旦你開始憤怒地攻擊某個人,你就跨進了孩子氣般發脾氣的王國中。

這兩者的區別是巨大而非常明顯的。你可能變得非常生氣,提高你的聲音並大聲地說,「如果我們按照你的計劃行事,我們最終就會破產」。這很好。但如果你接著說,「你是個白痴,你知道嗎?」這就不好了。

私下一對一地解決人際關係問題

總會有人和你相處得不好,比如某類風格和個性衝突。如果你必須和她在日常工作中共事,不要任事情發展下去,或者假裝一切不存在,問題將自動消失。

問題不僅不會自動消失,你對此人的負面情緒還會洩露出來。你可能沒有注意到或者選擇不去注意,但是她會,其他人也會。不僅如此,而且任何雞毛蒜皮的小事都會最後增強為大發雷霆。

發起一次一對一的會面,真誠而坦率地這樣說,「瞧,我知道我們有分歧,但說實話,我不喜歡就這樣持續下去,我想瞭解你的觀點,以便我們能夠有一種更好的工作關係。」然後閉上嘴聽對方說話。

一旦你設身處地的為她著想,你可能會意識到你對她的看法和現實情況不盡相同。她可能會認識到對你的看法存在同樣的問題。一些衝突解決培訓對此會大有幫助。如果你有需要,就去參加一些這種培訓。

找出憤怒從何而來,然後尋求幫助

你以為我在開玩笑?一點也不。你看,我會跟你說實話。我並不總是地球上最善良的經理。我威脅恐嚇,製造混亂,有時候拿別人當出氣筒。這真的有損於我作為高管的能力。而且你知道嗎?我曾看到過數十位經理和高管做過同樣的事情,甚至更糟糕。

以下是和憤怒有關的事情。憤怒和暴怒,導致大發雷霆的事情,長篇大論或對其他人破口大罵,幾乎從來都和你認為的事情無關。而且當你發怒的時候,這肯 定和你慷慨激昂地所說的話沒有關係。這來自內心,你也在誤導別人。弄清楚它是什麼,尋求一些專業幫助。你會成為一個更幸福和更成功的人。


如何 避免 工作 中大 發脾氣
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【父母行為】小朋友成日發脾氣 家長點做好?

1 : GS(14)@2016-03-16 14:31:02

兒童行為治療師葉偉麟



小朋友有時會無故發脾氣,亂丟玩具或大力關上房門,家長看見後往往都會很憤怒,結果雙方齊齊發脾氣,有損親子關係。


面對這情境,到底家長應該怎樣處理?親子籽找來擅長透過遊戲治療、情緒取向治療及認知行為心理治療提升孩子自信的兒童行為治療師葉偉麟為大家講解。記者:黃子配攝影:伍慶泉





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160316/19530728
父母 行為 小朋友 成日 發脾氣 長點 做好
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【動畫●每日健康】女人總有幾日發脾氣 生冷蔬果咪亂食

1 : GS(14)@2016-09-03 23:29:46

女性吃太多蔬果或進食方法不宜,或會有經痛、乳房脹痛和手腳冰冷等女人問題。



女人的終身使命就是瘦身,所以大部份女士都會多吃蔬菜水果,希望少吸收脂肪,健康一點!不過原來食得太多蔬果或食得不夠醒目,好容易會有經痛、乳房脹痛和手腳冰冷等女人問題。中醫師彭明慧指女人特別容易頭暈身㷫,原來因為女性本身係「以血為用」,「女性獨有的月經、懷孕、哺乳和生產等生理結構都跟血液有莫大關係,血內有很高鐵質,流失了人會容易虛弱和怕冷一點,這就是女士和男士的分別。」如果有以上呢幾個問題,就要注意唔好食太多下列食物啦!

(一)手腳冰冷


成因:氣虛、血液循環不佳忌食:破氣食物──白蘿蔔、青蘿蔔等;涼性食物──通菜、西洋菜、未經烹調的蔬菜等


(二)盆腔問題:經痛、子宮輸卵管或卵巢水瘤或朱古力瘤等


成因:血液不流通,甚至有血瘀情況忌食:涼性食物──蓮霧、火龍果、山竹、瓜菜湯等


(三)胸部脹痛


成因:肝經絡會由腳伸展到乳房,焦慮緊張發脾氣以致肝鬱,肝經得不到疏通病痛便會集結於乳房忌食:辛辣食物──辣椒、咖喱、麻辣等;肥膩煎炸食物等彭醫師提醒,女士們吃蔬菜也不用太緊張,除了特別寒涼的種類,其他蔬菜只要加足夠的薑和蒜同煮便可以中和寒氣。記者:容慧心攝影:周芝瑩



手腳冰冷多數由氣虛和血液循環不佳所導致,應少吃破氣食物如白蘿蔔和青蘿蔔,以及涼性食物如通菜和西洋菜。

吃太多涼性水果如蓮霧、火龍果和山竹,較易引起血液不流通,甚至有血瘀情況,造成盆腔問題。

乳房脹痛跟脾氣心情不佳有關,所以少吃容易刺激情緒的辛辣食物如辣椒、咖喱、麻辣等可減少胸脹問題。


中醫師彭明慧

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動畫 每日 健康 女人 總有 有幾 幾日 發脾氣 生冷 蔬果 咪亂 亂食
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強國老友祝福你?花車司機「被劫」發脾氣

1 : GS(14)@2017-01-26 18:08:13

內地傳媒周一報道,安徽阜南一路口,21日有一部花車在燈位停車時,被一群長者攔截。他們向司機索取喜糖、喜煙和喜錢,圍着花車不肯離開,導致交通堵塞。最終經交警、行人勸說後,長者才給花車讓道。短片中所見,一群長者在花車團團包圍,警察到來還躺在車前,期間還發生肢體衝突。最終,司機還是無奈掏錢,眾人看到錢後一擁而上。結婚本是喜慶事,攔車索取煙糖,過去只是發一支煙、一粒糖,而且全是認識的人一起起哄,而現在卻大不同,不管認識不認識,只要花車從村口經過,就有人上前阻攔,有人在路中間橫放一部私家車,有人放一些樹木,要煙是整條,利是一般要50元(人民幣‧下同)或100元,一趟娶親路,花費動輒數千元,給辦婚禮人帶來額外負擔。網民認為,要革除這種陋習,地方政府還得要大力整治,不能任其發展,陋習長期存在就會成為必然。中國青年網




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強國 老友 祝福 花車 司機 被劫 發脾氣
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【動畫】控制狂阿媽亂發脾氣逼到阿囡3歲出走都唔理

1 : GS(14)@2017-03-03 00:54:36

不少青年離家出走,是為了逃避「難頂」雙親,但身為父母要如何刻薄、恐怖,才可令小至3歲的孩子也想離開他們的懷抱,甚至付諸實行?英國女專欄作者萊文(Angela Levin)就分享童年悲傷回憶,母女關係直至母親離世前也毫無好轉。萊文小時候因父親長期在倫敦經商,主要由母親弗洛倫斯(Florence)帶大,不過一點也不好過。她指母親外表雖漂亮,看上去精明,可是回家後卻變成另一個人--喜怒無常、冷嘲熱諷、忽略照顧、無故禁止她做很多事等,對萊文相當差劣。弗洛倫斯不時向時年僅3歲的萊文說些難聽的話,如稱萊文對她來說毫不重要,「她常說想叫我做『Devil』(魔鬼)多過『Angela』,因我的出現從沒給過她快樂。」有次她忍無可忍對母親說:「你不是個好媽媽,我不想再和你住了。」人仔細細的她不夠高開門,竟堅定地去廚房搬椅子開門走人,再求鄰居收留。她稱弗洛倫斯當時沒有一刻想過阻止她。縱使萊文不久後被帶回家,弗洛倫斯態度沒有絲毫改變:萊文愛閱讀卻被諸多阻撓,要躲在被窩偷偷看書;生日禮物收到爸爸送的拉布拉多犬,個半月後卻被弗洛倫斯轉送他人,原因是萊文「沒有好好照顧牠」;就連男友上唇太薄都被視為吝嗇,不准繼續來往。母女關係即使長大後也沒好轉,當萊文想通知對方要當外祖母時,弗洛倫斯卻冷冷道:「我希望那孩子像你,那你就會明白到我忍受了些甚麼。」萊文表示母親是個很好的反面教材,提醒她不要步其後塵成為「魔鬼阿媽」,也令她學會如何應對困難等。她亦列出6種「恐怖母親」的特徵,提醒其他人母應注意,避免禍及親子關係:1.控制慾強總是想將你牢牢控制,如果你有什麼自己的想法,她就會發怒。2.權力過大總是想為你決定一切,反對你提出的任何意願3.完全自我中心情緒喜怒無常和雜亂無章,心情不好就會找你出氣。4.吹毛求疵挑你言行中的錯處、反應過敏、經常小事化大。總是心懷怨恨,永遠不認同你的成果。5.妒忌心重由於自己在某些方面得不到滿足,因此當你得到一些她渴求的事物時,就會心生怨念,然後向你撥冷水。6.忽略關懷冷漠與麻木,對你遇上的困難毫無興趣與耐心。英國《每日郵報》




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170301/19943906
動畫 控制 阿媽 發脾氣 逼到 阿囡 出走 都唔 唔理
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