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【飲食籽】雨水濕重 老桑枝雞湯通關節利風濕

1 : GS(14)@2017-02-18 09:52:39

老桑枝雞湯有助通關節、利風濕。



【飲食籽:廿四節氣】在中醫診所執藥近廿年的周寶珍(徐太),有豐富中藥知識和經驗,老公及兒子都是中醫師,煲藥材湯水自然難不倒她。今次教大家煲雨水節令的湯水,睇節氣養生。



雨水於廿四節氣中排行第二,象徵打後雨量開始增多。「雨水(天氣)較濕,很多有風濕、關節痛的人都不太舒服,容易發作。」因此,她推介老桑枝雞湯,「老桑枝可通關節、利風濕。」徐太提醒,處理雞時,最重要是清理好肺部等內臟,「否則煲出來的湯水,就會有較多血水了。」其後便可砍去雞的四肢及頭頸,撕去雞皮,再拿去汆水,其後撈起備用。如怕麻煩的話,亦可直接買已去四肢及頭的雞。最後,將所有材料一併倒入煲,滾起後冚蓋煲約兩小時,最後加少許鹽調味即成。提提你,人的體質各異,故服用前,請先諮詢註冊中醫師。



周寶珍(徐太)有豐富中藥知識及經驗,對藥材湯水很有研究。

汆水前,先砍去雞的四肢及頭頸,再撕去雞皮,以減低湯水油膩感。

汆水時,雞肉呈白身便可撈起備用。

所需材料包括老桑枝、雞、生薑。

老桑枝雞湯(3-4人份量)

【材料】老桑枝:約30克雞:一隻生薑:3片水:10碗



facebook專頁:RENT-A-KITCHEN出租廚房記者:湯珮然攝影:伍慶泉編輯:盧聖美術:黃創泰




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