ZKIZ Archives


金融海嘯後 全球午休習慣大搬風

2014-08-25  TCW
 
 

 

想與各國客戶與同事交手,各國的午休習慣,是你必知的商業禮儀。

比如,你想約英國同事好好來吃頓午餐,對方大概會覺得很奇怪。

因為氣候環境因素,如果以地域劃分,東方比西方更重視吃與睡,越靠近赤道的南方,由於中午天氣炎熱,比北方國家擁有更長的午休時間。

知名電影《華爾街》裡,麥克.道格拉斯飾演的主角蓋格有一句經典台詞:「午餐?你一定在開玩笑吧!懦弱的傢伙才吃。」他這句話除了表現出華爾街工作的分秒必爭,也點出歐美許多國家對午休的不重視。

舊習性》歐美不午休,華人中午打盹嚇壞同事

比起東方人,歐美、尤其位於北方的國家,少有明顯的午休時間。由於許多企業的午休時間必須從工作時間中扣除,例如一天工作八小時,要是午休花了半小時,下班時間就得順延半小時,因此,讓上班族養成吃三明治戰鬥餐的慣例。

這些國家的上班族,普遍都沒有午睡習慣,許多華人都有經驗,在中午時間打個盹,就不時遭同事搖醒追問,「你身體不舒服嗎?」暢銷書《這樣Work才Work!》一書估計,歐美企業只有約一%企業允許員工午睡。

午休時間最短的是英國人,平均不到三十分鐘,午休大多從下午一點開始,上班族們會在桌前、或到戶外草地、台階坐坐,簡單吃個三明治、漢堡等冷食就上工,若能吃頓較花時間的午餐,就被視為奢侈。

北歐也不例外,以挪威為例,上班族通常只花半小時解決午餐,之後馬上投入工作,就是為了堅持在一天做滿七個半小時法定工時後,準時下班。

若觀察的對象往赤道方向移動,這個緯度午間天氣炎熱,上班族午休風景就截然不同。最典型的就是西班牙、義大利、希臘等南歐國家與阿拉伯世界。

西班牙人是出了名的愛睡午覺,包括政府機關與許多民間企業,都把下午二點到四點半、甚至五點定為午休時間,這段時間商店不營業。

西班牙人習慣在十一、十二點時吃些零食墊肚子,兩點才開始享用豐盛的午餐,飯後睡個飽足的午覺才回到辦公室。二○○五年當時的西班牙首相,由公家單位開始精實午休習慣,想推廣到民間,卻引發民眾鋪天蓋地的抗議而作罷。

阿拉伯國家也一樣,就連與西方往來較密切的杜拜、阿布達比,依然維持長達三、四小時的午休。

新改變》Google增設小睡躺椅,德國有休息室

不過,這些南轅北轍的現象正漸漸聚合。西歐、北美人開始重視午餐、午睡;南歐國家則開始縮減午休時數。

在美國,除了掀起搶回午餐主導權的活動,在矽谷網路公司帶頭下,企業也越來越重視午餐與午睡,例如以員工福利著稱的Google,在免費供應熱騰騰的豐盛午餐之餘,還在辦公室擺上能蓋住頭部、外型像太空艙的小睡躺椅,宣示公司對午睡的支持態度。

德國企業也開始認可在座位上打盹的行為,有些企業甚至提供休息室,讓員工能躺著睡覺。

一切,都是因為科學證明,中午好好吃飯和休息,才能增加生產力。

西班牙人帶起便當,法國人改吃速食

而南歐人會開始改變午休習慣的原因之一,竟是因為經濟。

以最重視午休的西班牙為例,一場金融海嘯,讓其經濟持續衰退,帶便當的上班族異常增加,導致馬德里的餐館業績流失一半,讓當地報章、國會議員開始發出縮減午休時間的聲浪。

西歐國家中,最重視午餐的法國也在變化中,過去需吃上兩個小時、還喝紅酒的傳統午餐漸漸式微,根據BBC報導,法國近年來成長最快的餐廳,竟然是漢堡店!

背後原因是政府提高稅負,讓民眾的荷包扁了,擔心失業也讓人無心享受大餐,法國上班族中午吃速食的頻率,已經從十年前的每五餐有一餐,提高到每三餐就有一餐。

韓國吹起進修風,英企業家慢享美食

在亞洲,經濟環境的變化,也改變部分國家如韓國人的午休習慣。由於就業困難、職場壓力大,人力網站Job Korea的調查顯示,竟然有高達三八%受訪者表示會利用午休進行自我提升,練英文高居第一,看書、運動排名其後,企圖心稱冠北亞。

當各國午休習慣逐漸改變,唯一共通的點就是,大家主張,不論午休時間長短,中午要好好過。

如英國知名企業家、維京集團(Virgin Group)執行長布蘭森(Richard Branson)就對同胞們中午拿三明治充飢向來不以為然,他說,中午就該吃「真正的午餐」,用心享受美味的食物,地點,如果可以,最好選在灑落陽光的陽台上!時間長短不重要,品質才是重點。

 
金融 海嘯 全球 午休 習慣 大搬 搬風
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=109813

贏家們 午休偷偷在做的事

2014-08-25  TCW
 
 

 

上班日的中午時光,你是否是這樣度過的:邊吃飯、邊開會,有時囫圇吞棗到吃了什麼都不知道。跟辦公室飯友匆忙去餐廳占位,邊吃邊吐苦水。或是,拿著便當,繼續黏在電腦螢幕前,漫無目的看文章。

這不是令人意外的情景。《哈佛商業評論》曾引述一項名為「能量計畫」(The Energy Project)的調查結果指出,四分之一的上班族,午休時間沒有離開辦公桌;六成受訪者的午休時間少於二十分鐘,甚至少於十分鐘的,也大有人在。

但你知道嗎?我們可能正錯過,一天最能添人緣、衝創意,甚至補充活力的黃金時光。

尋找午休新配方全球正在做:丟掉滑鼠+便當

其實,午休時間,是一天中唯一真正屬於自己的時光。因為,白天我們被工作綁住,晚上下班,時間屬於家庭,只有午休,老闆跟家人都沒辦法干擾。但,卻只有少數贏家,意會到這個「真空時間」的好處。

例如,掌握全台最大廣告預算的群邑台灣分公司董事長余湘,就很會利用午休時間廣結善緣。若約晚上,顯得太侵略私人時間,大家參與意願不一定高。但約中午,半公半私的時間揪團吃飯,不談正事,讓人放鬆,反而讓她的飯團集結宏?痋B海洋拉娜與天空傳媒等高階經理人,牽出來的商機更大。

「人緣好,大家就會喜歡你,人脈就會不自覺的產生。」余湘說。

老爺集團執行長沈方正,則利用午休時間,幫自己「充飽」創意。

「(午休時間)若只用來吃飯,太可惜了!」有將近三十年職涯經驗的沈方正觀察。工作越忙碌,越要學會中場時間抽離工作。這位執行長每週會抽出一天午休時間,坐公車前往他的神秘基地:美術館。這個形同讓大腦先休息再啟動的儀式,讓他在下午工作,能激發出更多創意。

當然,我們多數人的午休時間有限。但起碼,你可以選擇好好的吃。

好好吃,不是指吃大餐,而是專心一致的去享受食物。根據商業雜誌《快公司》(Fast Company)引述,專心吃飯的人,會比邊吃邊聊天的人,擁有較好的血壓、睡眠品質,這也會反映在工作效率上。

就算你要午睡,也請記住十五分鐘到二十分鐘的關鍵數字。研究已證明,一個午間的短睡,能帶來的活力,勝過你晚上多睡好幾鐘頭,這是一個多划算的投資。

其實,現在全球正流行,用新視野看待午休時間。「找回你的午餐時間,就是拿回人生自主權的第一步」著有《這樣WORK才WORK!》的職場暢銷書作家史瓦茲(Tony Schwartz)說。

史瓦茲曾對企業經理人,發起名為「搶回你的午餐(Take Back your Lunch)」的能量計畫,鼓勵大家遠離辦公桌,外出吃午餐。

1小時可以不一樣贏家午休小改變,翻轉人生

這其實有科學根據。我們若一直處於工作的緊張情緒,對腦子的傷害很大,實驗已證明,壓力是造成記憶力下降的原因之一。史丹佛大學(Stanford University)的實驗也證明,走出去散個步,創意反應是久坐辦公室的兩倍。

不管你選擇午休時間該怎麼過,但一場午間的小改變,是可能翻轉人生的關鍵。

台積電研發經理謝志宏,因為一個不甘陷入中年肥胖危機的念頭,決定重新安排午休時間,三年後,他打破全國「百馬」紀錄,還換來了職涯高峰。

一個超商副店長,選擇了深耕午休時間,現在,他是中國最大網商阿里巴巴的在台負責人。

讀到此時,若你仍堅持,午休時間太短,真的很難拿回主導權。

沈方正建議,先跳出框架思考。

我們可以問自己,多數時間,是否總為午餐吃什麼而想破頭,然後又陷入,「要和同一群同事」及「進餐廳吃頓飯」的雙重框架,導致我們總將午休活動空間,限定在從辦公室出發、步行十分鐘之內的餐廳,因此,想不到吃什麼好,也是必然的結果。

但如果把這個框架拿掉,把吃午餐簡化為吃個三明治,「哇,那你就可以利用午休,逛書店或去美術館,甚至看紀錄片,做自己喜歡的事,多麼過癮!」他說,午休時間怎麼運用,就像人生的各種可能性一樣,「往往是被我們自己否決掉的!」

英國作家赫胥黎(Aldous Huxley)說:「一個人可以在午餐前是個悲觀的宿命論者,在午餐後卻是個樂觀的自由意志信徒」。

別小看午休時間可以帶來的改變。上述的這些贏家,可能一週只是做一次小改變,哪怕是十分鐘的心靈對話,效果,都很驚人。

曾獲《國家地理雜誌》「年度探險家」稱號的韓福瑞(Alastair Humphreys),曾大力推廣在午餐時間進行「微探險」。他說,與其浪費時間在辦公桌前啃三明治,不如用全新的眼光到附近的綠地走走:當你走出去,你一定會看見不同風景。

他說,多人都以為探險一定要在遠離城市的鄉間,卻又常排不出時間。但我們所在的城鎮裡便有公園、歷史建築,你可以從窗戶往外看,隨便選定一座建築物,在不看地圖、不用手機輔助的情況下,運用自己直覺,或步行或轉乘大眾運輸工具,想辦法抵達目的地,就算最後無法到達也沒關係,關鍵是享受過程,重新思考我們所處的周遭世界。

今天起,若你已準備讓自己的午休時間不一樣。探險,已經開始。

【延伸閱讀】午休新提案 6件事提升你的戰鬥力

美國商業雜誌《快公司》用已證實的科學方法提出建議,午休做不一樣的事,能提高生產力;就算只是吃飯,吃對了,也能比同儕有創造力。

■提案1:好好吃,補腦力》適用對象:公事如麻、過目就忘的失憶一族》大腦也會餓,但要吃對腦有幫助的食物。1.魚:Omega 3 有助腦力運作,增強記憶。2.黑巧克力與堅果:幫助減緩認知退化。3.酪梨、藍莓:抗氧化素豐富,可降低阿茲海默症風險,提升學習跟肌肉能力。

■提案2:20分鐘「創意眠」》適用對象:下半天常漏電的「度估」一族》20分鐘,小瞇一下。實驗驗證,最好的午睡長度是15分鐘到20分鐘,但別吃飽後立刻趴下睡,這會帶來胃病後遺症。

■提案3:走出辦公室微探險》適用對象:整個上午零產出的跳針一族》飯後找一個安靜的地方散步。實驗證明,去公園或廣場走走,能將注意力轉移,回到辦公桌後重新聚焦,你的生產力會更佳!

■提案4:窩進「爆米花工作站」》適用對象:即將提案報告的焦慮一族》前進咖啡廳對工作是有好處的。1.Renew注意力辦公室之外,還要有「爆米花工作站」(Workstation Popcorn),可以是咖啡廳或公園長椅,在新地點「爆」出創意。

2.提高生產力條件許可下,飯後到咖啡廳開工,也是不錯主意。咖啡廳音量,約70分貝的噪音,比全然安靜,更有效提升注意力跟生產力。

■提案5:7分鐘椅子運動》適用對象:連鄭多燕都跳不完的少動一族》科學家發現,下午運動比清晨好。》原因:午後,人的肌肉最暖和且最有彈性,反應最快,受傷的風險也會比較低。》實踐:美國運動醫學學院旗下期刊的論文指出,只要一張椅子、一道牆和7分鐘時間,做12項劇烈運動(如仰臥起坐),運動量跟長跑一樣。

■提案6:上網po文衝人氣》適用對象:不吐不快的社交一族》中午經營社交網站,最具投資報酬率。》原因:根據網路調查機構Kissmetrics統計,中午跟下午六點,是推特點擊率最高時刻。臉書,接近中午的時間,也是最多人關注po文。》提醒:最好別邊吃邊上網。研究指出,專心吃飯的人,會比邊吃邊聊天的人,擁有較好的血壓、睡眠品質,這也會反映在工作效率上。

資料來源:《快公司》(Fast company)、Kissmetrics、《健康與健身期刊》ACSM'S Health & Fitness Journal、《今日心理學》(Psychology Today)

贏家 午休 偷偷 在做 做的 的事
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=109819

朋友圈故障後 微信群又“午休”了?

來源: http://www.yicai.com/news/2015/07/4661450.html

朋友圈故障後 微信群又“午休”了?

一財網 劉佳 2015-07-28 15:34:00

騰訊方面回複稱,“微信群出現系統延遲問題,造成部分用戶建群失敗或消息接受不正常。對於微信群這種‘突然午休’的行為,我們表示很生氣,現已勒令其恢複正常。”

距微信朋友圈圖片故障不到一周,微信群又出問題了。

7月28日下午13點25分左右,有微信用戶發現,在微信群中發現只能看到自己發的信息,無法看到其他用戶的信息,在微信群發鏈接時則顯示紅色驚嘆號而無法發送成功。

有全國多地的微信用戶發微博稱,微信群出現故障。

《第一財經日報》記者聯系騰訊方面時,一位騰訊內部人士告訴記者,故障正在修複。此後,騰訊方面回複稱,“微信群出現系統延遲問題,造成部分用戶建群失敗或消息接受不正常。對於微信群這種‘突然午休’的行為,我們表示很生氣,現已勒令其恢複正常。”

此前的7月22日上午,有部分網友表示自己所發的微信朋友圈圖片被強制替換成“請配合清賬”的圖片內容。對此,騰訊公司回應稱,是由於少部分服務器上午升級導致微信朋友圈短暫不穩定,持續時間大約5分鐘,主要受影響的是廣東聯通用戶。

 

編輯:邊長勇

更多精彩內容
關註第一財經網微信號
朋友 故障 微信 信群 群又 午休
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=155155

香港經紀之午休(Hong Kong's broker siesta)

1 : GS(14)@2010-09-18 11:02:36

http://webb-site.com/articles/tradinghours.asp
2 : GS(14)@2010-09-18 11:02:45

http://www.hkex.com.hk/chi/newsc ... 10/100917news_c.htm

香港交易所徵詢市場人士對建議更改證券及衍生產品市場交易時間的意見
3 : teawater(1794)@2010-09-20 23:37:19

反對!民以食為先
因為李小二渣旗,所以香港要做呀二?
何解大陸不跟香港?哈!
4 : GS(14)@2010-10-27 23:15:31

http://hk.apple.nextmedia.com/te ... 307&art_id=14596483
延長交易時間無助交投
64%經紀反對縮短午休
2010年10月27日

【本報訊】港交所( 388)就延長交易時間諮詢至本周五,正當市場以為本地證券經紀已經與港交所有初步共識,除了提早開市,亦會把午飯休市時間縮至 1.5個小時,但主要代表本地小型證券經紀行從業員的香港證券及期貨專業總會的調查卻顯示,會員普遍反對港交所延長交易時間,受訪者當中有 64%反對縮短午休時間。記者:周燕芬

港交所行政總裁李小加上月與 7個券商組織開會討論延長交易時間,會上只有證券及期貨專業總會反對加時,理由是加時不一定可以增加交投量,基層員工的工作壓力卻一定會增加。其他券商組織基本上支持把午休時間縮至 1.5個小時。
其他券商組織撐減午飯時間

證券商協會主席蔡思聰雖然身為老闆,但都認同從業員需要有生活質素,延長交易時間未必可以增加交投,但為了配合國策,需要一人讓一步。據了解,李小加提出,希望香港先把午休時間改為 12點至 1點半或 1點, A股以後可以押後午飯時間,令兩地交易時間更接近。
證券及期貨專業總會現有 2500名會員, 70%以上來自 C組的本地小型證券行。總會會長王國安指,該會 9月份進行問卷調查,收回 778份,結果顯示 77%反對港交所修改交易時間, 62%反對提早開市, 64%希望維持現時 2小時的午膳時間, 73%反對推遲收市時間, 87%認為延長交易時間對他們在股票市場業務沒有幫助, 79%認為延長交易時間不會增加客人的投資意欲, 77%指延長時間會影響其生活。
總會副會長孔慶暉稱,中午收市後及開市前,他們仍要為客戶覆盤和取消落盤等工作,現時真正的午膳時間不足 2小時;而且他們的工作不容有失,精神壓力大,需要有足夠時間休息。
王國安指出,若香港要跟 A股接軌,則要跟足時間,實情是不同時間都有不同消息發生,他們的會員亦難以增聘人手,因「經紀自己啲客唔會畀其他人做」。
業界倡減交易費用吸客

該會認為,若港交所一定要延長交易時間,提早開市時間不超過 30分鐘,中午休市時間最少有 1小時 30分鐘,延遲收市時間不超過 30分鐘。王國安又建議,減低港交所及政府的交易徵費和釐印費,提供合適的產品,更能吸引投資者。而且背靠中國,香港市場「唔憂你哋唔嚟投資」!
5 : 鱷不群(1248)@2010-10-27 23:35:28

反對午休,應該加開晚市smiley
6 : GS(14)@2010-10-29 00:06:48

http://www.mpfinance.com/htm/Finance/20101028/News/ec_ecd1.htm
Webb網站調查 過半贊成撤午飯休市
  2010年10月28日

【明報專訊】港交所(0388)建議延長證券交易時間的諮詢明天結束,但獨立評論員David Webb先行為諮詢展開民意調查,結果顯示超過八成回應者支持延長交易時間,更有五成多回應者表示,贊成撤銷午飯休市時間。

Webb早前在其網站舉行公開投票,結果收到592個回應,當中52%回應者支持撤銷午飯休市,而在44%贊同保留午休時段的回應者,過半數認為1個小時午飯時間已足夠。同時,有近八成回應者,支持提早在9時30分或更早時間開市,也有超過七成回應者,認為收市時間應推遲在4時30分之後。Webb表示,會將有關統計結果提交港交所。

由於港交所在推出諮詢文件前,已先行游說本港6大華資經紀組織,並因應他們的要求,加入1.5小時的午休時間選擇,故一般相信,諮詢不會遇到太大阻力。港交所原來只想建議午飯休市1小時,但因業界反對,遂加入1.5小時午休選擇,如無意外,1.5小時午休獲接納的機會較大,亦即本港的證券交易時間,將由4小時延長至5小時,料最快明年首季可推行。
香港 經紀 午休 Hong Kong's broker siesta
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=270786

港股買賣分兩次加1.5小時 明年3月起午休1.5小時 後年起減至1小時

1 : GS(14)@2010-11-24 00:33:30



【明報專訊】本港的證券交易時間,終可落實「加時」。港交所(0388)董事會通過分兩階段「加時」,明年3月7日開始,港股提早在上午9時30分開市,午飯休市縮短至1個半小時,全日交易時間由目前的4小時增至5小時。至2012年3月,午飯休市進一步縮短為1小時,全日港股交易時間可增至5.5小時,屆時中、港兩地交易時間,便可完全重疊。

本港反覆研究延長交易時間近10年,終可成功踏出一步。財經事務及庫務局長陳家強表示,歡迎港交所的決定,因這有助本港金融市場發展。立法會金融服務界議員詹培忠亦認為,港交所的決定可以接受,但對於第二階段是否必須將午飯時間縮短至1小時,他認為港交所可因應屆時市再作探討。

2012年起與內地交易時間重疊

港交所董事會昨日拍板通過延長交易時間方案。港交所主席夏佳理表示,收回的諮詢回應中,大部分支持將午飯休市時間縮短至1小時,但考慮到本港不少經紀的多年習慣,故決定引入過渡安排,明年先行將午飯休市時間,由目前的2小時縮短至1個半小時,至2012年始進一步縮減至1小時。

現時的港股交易時間,早市為上午10時至12時30分,下午市為下午2時30分至4時,亦即午飯休市有2小時,全日交易時間為4小時。明年3月7日開始,早市將為上午9時30分至12時(「開市前時段」提早至9時),下午市為1時30分至4時,亦即午飯休市有1個半小時(12時至1時30分),全日交易時間為5小時。

2012年3月5日開始,午飯休市將進一步縮至1小時(12時至1時),令全日交易時間增至5.5小時,屆時港股的交易時間,可完全與內地重疊。內地現時的交易時間,為早上9時30分至11時30分,下午市為1時至3時。

如內地改變時間 港或再跟隨

夏佳理認為,分階段實施可幫助證券界及飲食界適應新的時間安排,但他說1年過渡時間並非不可改變,港交所會因應實際市作調節。至於日後會否完全取消中午休市,他說要留待日後詳加研究。消息人士表示,港股「加時」的首要宗旨,是要配合內地市場,假如內地股市他日取消午休,或進一步延長交易時間,本港也要考慮跟隨。

港股交易時間在全球主要股市中堪稱最短,有別歐、美市場每日最少有6小時交易。港交所早在10年前已提出延長交易時間,奈何華資經紀群起反對,最終無法成事。今年港交所提出溫和的加時方案,華資經紀普遍接受提早開市,但對縮短午飯休市至1小時有保留,港交所遂因應他們的意願,加入午休1個半小時的諮詢選擇。
港股 買賣 分兩 兩次 次加 1.5 小時 明年 月起 午休 後年 減至
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=271741

新交所減少午休時間,2011年3月1日起,早上9時至下午5時開市

1 : GS(14)@2011-01-22 17:40:01

http://www.sgx.com/wps/wcm/conne ... ous+all-day+trading
新交 減少 午休 時間 2011 日起 早上 時至 下午 開市
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=272677

股票掌故 | 香港股票資訊 | 神州股票資訊 | 台股資訊 | 博客好文 | 文庫舊文 | 香港股票資訊 | 第一財經 | 微信公眾號 | Webb哥點將錄 | 港股專區 | 股海挪亞方舟 | 動漫遊戲音樂 | 好歌 | 動漫綜合 | RealBlog | 測試 | 強國 | 潮流潮物 [Fashion board] | 龍鳳大茶樓 | 文章保管庫 | 財經人物 | 智慧 | 世界之大,無奇不有 | 創業 | 股壇維基研發區 | 英文 | 財經書籍 | 期權期指輪天地 | 郊遊遠足 | 站務 | 飲食 | 國際經濟 | 上市公司新聞 | 美股專區 | 書藉及文章分享區 | 娛樂廣場 | 波馬風雲 | 政治民生區 | 財經專業機構 | 識飲色食 | 即市討論區 | 股票專業討論區 | 全球政治經濟社會區 | 建築 | I.T. | 馬後砲膠區之圖表 | 打工仔 | 蘋果專欄 | 雨傘革命 | Louis 先生投資時事分享區 | 地產 |
ZKIZ Archives @ 2019