【你的名字症候群】發咩夢有得揀？靈魂出體導師教你控夢秘技
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GS(14)@2016-12-24 10:42:40靈魂出體導師King Sir擁有25年控夢經驗，而控夢關鍵就是先識破自己正在發夢
新海誠作品《你的名字。》票房好評價高，而原來這個夢中交匯的故事靈感是源於小野小町的一首和歌，內容大致是「當你思念住對方入睡，就可以夢見佢，但如果知道係夢就不要醒過來」。換言之，夢真的可以控制嗎？其實可控制的夢境，稱為清明夢(lucid dream)，而擁有25年控夢經驗的靈魂出體導師King Sir指出，控制夢境的關鍵就是─先識破自己正在發夢。記者：余傲芝 攝影：Neo、馮峰
《你的名字》的夢中交匯靈感源於小野小町的一首和歌，內容與控夢有關
積奇都有20年控夢年資，控夢讓她感到很有娛樂性
自古以來，控夢都是一種精神修練的方法，更有心理學家用作心理治療
當洞悉到自己發夢，就可以試控制自己夢中的行動甚至於改變夢境，但如何知道自己正在發夢，King Sir教你三大方法。
King Sir主要提出3大方法，一是多留意周圍環境，再提問自己：「我依家係咪發緊夢？」
方法1─提示語句
在日常生活中，多留意周圍環境，然後在不同時間地點提問自己：「我依家係咪發緊夢？」。久而久之，將這個習慣帶進夢中。另外也要多觀察現實生活，你就會較容易察覺夢中奇怪與不合理的情況，例如看到男人穿女裝或大象在天空飛，繼而醒悟自己正在夢中。
二是書寫夢日記，寫下自己昨晚發的夢，越詳細越好
方法2─寫夢日記
每朝一起床，寫下自己昨晚發的夢，越詳細越好。King Sir認為當你越寫得多，越有機會有夢中知道自己正在發夢，因為有朝一日，你就會不自覺在夢中想起自已要記下所發生的事。
三是睡醒後再入睡。透過看到場景轉換，而令自己洞悉正在發夢
方法3─醒完再瞓
睡醒後再入睡是一個更直接的方法。當你一發夢，場景就會轉換，所以不停地「再醒再瞓」會令人有更多機會識破夢境的出現。
King Sir坦言，控制夢境並非甚麼新鮮事，而是自古以來都存在的一種精神修練的方法；甚至古代中美洲土著，都用作提升精神力量。而近代的心理學家亦會透過控制夢景，而為病人進行些心理治療，好讓他們彌補心裏的創傷。「其實控制夢代表乜，就係深入自己的潛意識，究竟你最驚乜嘢，有咩慾望願望，夢裏都會顯示。所以如果能夠控夢，又或者好清楚知道自己發夢，其實你就可以更加認識自己嘅內在世界。」
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20161223/19873909