星移陣地：市儈陳積變一代宗師顏國樑太極傳國粹
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GS(14)@2016-06-01 11:36:58■「市儈陳積」顏國樑淡出幕前，已是一代宗師的他日前耍起太極時，功架十足。攝影：仇志德
現年64歲的資深演員顏國樑，曾在無綫處境劇《真情》飾演陳大勝，他在《香港八一》系列飾演的通天經紀陳積更令觀眾印象深刻，劇中陳積角色個性市儈，演活當年香港小市民心態，凡事講求着數。顏國樑演過超過3,000集電視劇，也是一個紀錄。當年在幕前帶給人歡樂，今日的顏國樑已成一代宗師──趙堡太極拳第十三代傳人，點起一紮燈為國粹傳承。
同樣發放正能量
早前顏國樑在新蒲崗接受《蘋果動新聞》記者訪問，初次接觸太極是與當年任紀律部隊的督察所教，他說：「同位幫辦友好，跟佢學太極，大家可以多啲時間相聚。太極正能量好強，啲人嚟搵我係求身體健康、求長壽、求自保。」有燈就有人，2008年開班授徒，決意將所學的太極拳發揚光大，目的與當年拍劇有異曲同工：「叫做將健康、一個國粹等多啲人知。例如以前拍戲，我畀好多歡樂大家，而家唔係笑咁簡單，係健康長壽畀大家。有人認為太極拳健身有餘自保不足，顏國樑更正了謬誤，他說：「太極有太極操，我哋練嘅係太極拳，一項拳法唔打鬼，滅咗（門）啦。」他更即場示範了幾招散手及與徒弟拆解，足證太極是一種攻守兼備的拳法。
■顏國樑向動主播示範招式「鳳點頭」，若力度過大，可令敵人拇指折斷。
鳳點頭
珍惜與家人相處
當年拍完《美麗高解像》之後淡出，顏國樑除教太極，亦開設一間賣貓糧狗糧的小店，他說：「以前幾十年每朝返工對住幾十人，最少都十幾人，而家開間舖頭仔賣吓貓糧狗糧，梗係唔適應。」雖然不習慣但慶幸是拾回與家人過節的樂趣：「以前經常要宣傳，逢係過節就要開工，冇家庭好厭倦，好似隻牛咁日日開工，好攰。」不過顏國樑透露稍後會幫一套處境劇開工，過過戲癮。採訪：何永寧、余傲芝
■顏國樑開班教授太極拳，與徒弟分享健康及國粹。
■顏國樑學習太極後，發現身體變得強壯，繼而成立顏國樑趙堡太極拳會。
■顏國樑當年在《香港八一》飾演市儈陳積，演活講求着數的經紀。
解頸鎖：自衞實戰
顏國樑示範一招自衞與實戰都非常有用的招式，當被敵人捉實頸部，就沿着手臂抓對方的手肘，用力向上推就可以解頸鎖，之後乘機踢他下盤位置。
1.捉實手臂
2.用力推上
3.用腳踢開
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160601/19635569
勁過MMA？陳積親授太極自衞術
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GS(14)@2016-06-01 11:36:58趙堡太極的顏國樑師傅(陳積)，2008年約滿無綫電視後，轉行教太極拳
近期《G-1格鬥會》掀起一股MMA熱潮，但論武術之博大精深，又怎可以不提中國傳統武術太極拳呢？《蘋果》動主播uoG膽粗粗走去向趙堡太極的顏國樑師傅(下稱陳積)拜師，一嚐太極的滋味，得到陳積親授四式。記者：何永寧、余傲芝攝影：馮峰、Neo
動主播uoG膽粗粗向陳積拜師，陳積唯有勉為其難教幾招
陳積示範教自衞術
第一式「起式」，這個基本的平衡步已是一個馬步
第一式：起式
「太極要求上下相隨，手同腳要完全配合」，陳積邊教邊說出太極拳的基本要求。起式的動作是將雙手先放在胯位，雙腳微微分開而站，然後「一鬆，轉腳，上步，過頭，回原位」。雖然起式看起來是一個很簡單動作，但其實基本的平衡步已是一個馬步，而過頭動作(圈)亦是趙堡太極的基本功。
第二式：金剛三大對
這式較為複雜，口訣是「開式，轉腳，上步，丁八步，掤、履、擠、按，抱球，點，搬，攔，捶」。主播親身感受完就認為跟着口訣唸，會令動作較易上手。
第二式「金剛三大對」中的抱球動作
「金剛三大對」中的「捶」
第三式：鳳點頭
陳積強調掌必須五根手指合起來，若姆指分開豎出來，會很容易被敵人有機可乘使出「鳳點頭」。「鳳點頭」是擒拿手的其中一式，可令對手痛不欲生。若力度過大，甚至可令姆指斷指，千萬要小心。
uoG疑惑為甚麼陳積要跟她握手
下一秒就被使出「鳳點頭」擒拿手，令她痛得大叫起來
必殺技：分門樁抱膝
主播uoG感受到太極的真正威力後，便跪求陳積再「袋錢入佢袋」，所以再教多一招對自衞與實戰都非常有用的招式。假設被人抓住頸部，就可以沿著手臂抓住他的手肘，用力向上推，就可以解掉頸鎖，再乘機用腳踢他下盤位置，這就是「分門樁抱膝」。
這就是「分門樁抱膝」
一向上推，一踢
到uoG做給師傅看
只可以說師兄真的非常配合
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160601/19635717
【轉行仲掂】陳積變太極宗師
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GS(14)@2016-08-09 07:33:00Coffee被無綫炒魷後轉教私人瑜伽，每小時收費二千元，收入高過當年在無綫每月底薪四千。事實不少藝人轉行後另有一片天，行行出狀元。
鍾麗淇 教瑜伽
愛瑜伽的鍾麗淇十多年前開始教學，並遠赴印度跟瑜伽大師Pattabhi Jois學Ashtanga Yoga。
顏國樑 授太極
在處境系列劇《香港八一》扮演陳積的顏國樑，離開無綫後於08年開班教太極，並於上水開設賣貓糧狗糧的小店。
何嘉莉 搞形象
前英皇小花何嘉莉於02年退出幕前後，曾為梁洛施做形象顧問，之後修讀藝術於12年與好友陳柏熹合資開設時裝店dourstudio。
譚小環 篤魚蛋
94年港姐冠軍譚小環於四年前息影轉投飲食界，跟老公蔡強榮開設賣魚蛋等小食「渣哥一九九六」及手工藝店「Day by Day手作素材店」。
江華 賣保險
比「劉德華更劉德華」的江華，06年有傳因腰患導致抑鬱停工休養，在娛圈消失近十年的他，去年以52歲之齡轉投保誠做保險經紀。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160809/19728202
菲總統警衞赴華學太極
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GS(14)@2016-11-12 05:54:51菲律賓總統杜特爾特上任後採取「親中疏美」外交政策，令一度因南海仲裁案陷冰河期的中菲關係回暖，近日連其貼身「大內侍衞」也送到中國培訓！中國人民武裝警察部隊學院（武警學院）通報，菲總統警衞團領導親率多名警衞隊員，於本月2日至16日在該院進行培訓；學院更特地按菲方培訓需求度身訂制訓練內容，確保培訓貼近實戰。
增書法課程
武警學院官網通報稱，菲總統警衞團督察長喬治．布蘭科上校、警衞團護衞隊行動處長邁克爾．阿基諾少校兩人，親率21名總統警衞隊員赴該院進行為期15天的研修培訓；該學院政委李樂民、院長馬金旗等人親自接待。李稱「中菲兩國隔海相望，是一衣帶水的鄰邦，傳統友誼源遠流長」，又指培訓班的舉辦是落實上月中菲元首會面後，達成重要共識的舉措之一。培訓教師由公安部警衞局6名實戰專家，以及警衞系6名教師擔任，培訓內容則按菲方需求制訂，更加插書法、太極拳等體驗課程。武警學院隸屬公安部，為正軍級單位，位於京津之間的河北廊坊市，為中國一所為公安邊防、消防、警衞部隊培養指揮管理和專業技術警官的現役大學本科院校。學院設有邊防系、警衞系等多個教學部系。武警學院網站
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20161112/19831299
太極期待35周年紀念唱
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GS(14)@2017-01-07 00:29:00太極前晚獲港台頒「金針獎」，太極七子亦鮮有一齊亮相，已定居加拿大的雷有曜亦飛返香港。太極上次合體演出已是五年前的27周年演唱會，但雷有曜今日便返回加拿大，明晚太極與溫拿的「溫拿與太極純音樂LIVE2017」都不會出席，事關他在加拿大都有騷要演出，他希望35周年會再飛返港做演唱會，又指太極每年都有向紅館入紙申請。笑問雷有曜是否想「獨食」才飛去加拿大發展？細佬雷有輝即笑說：「係呀，講中咗喇，十幾年前佢已經知道一份錢七個人分，計唔掂喇，咪一個人飛去溫哥華囉！」雷有曜則笑指自己用心良苦，大家可以分少份。採訪：王連連、盧妹攝影：沈健程、葉君海
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20170106/19887682
張沅薇退出娛圈做知客顏國樑轉行教太極
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GS(14)@2017-01-18 22:21:22進軍娛樂圈後，等於一輩子也要待在呢個圈子嗎？別傻吧，世事變幻莫測，很多藝人早已淡出幕前，轉行了。曾擔任無綫兒童節目《閃電傳真機》主持的張沅薇，當年與音樂人王雙駿拍拖，誕下兒子後，就淡出娛樂圈。後來兩人分手，她要獨力照顧兒子，現於粵菜館當知客養家。90年代女星鄭艷麗，由無綫清純小花，變做性感三級片女星。兩年前，當年她42歲，被雜誌影到於快餐店打工。資深演員顏國樑，拍完《美麗高解像》後，便淡出娛圈，轉行教太極，他還有一間售賣貓糧和狗糧的小店，當老闆賺錢。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20170118/19900277
太極拳VS綜合格鬥邊個廿秒被打爆缸？
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GS(14)@2017-04-30 15:20:45當太極拳師遇上格鬥之王，究竟誰勝誰負？欲知結局如何，毋須等下回，20秒鐘，就知結果！周四（27日）晚在四川省成都市一武館內舉行武藝比試，太極拳師與格鬥之王，正式比試20多秒，就分出勝負了。參與這場比試的39歲格鬥之王徐曉冬，早年在北京學散打，後來在北京成立了第一個MMA（綜合格鬥）組織，被圈內人稱為格鬥狂人。從拳壇上退役後，他開始玩直播、搞培訓，對於傳統武術，他在言語上不留情面，甚至在自己微博上回覆網友稱：「傳統（武術），太極為首，都是騙子。」據悉，徐曉冬與邯鄲一名70多歲的太極習武者不和，隨後又與另一太極習武者雷雷（43歲）在網上「互片」。本月18日，徐曉冬下戰書，相約在27日比試武藝。翌日，雷雷用自己微博帳號「雷公太極」回應：「接受了！不見不散！」據悉，雷雷與徐曉冬同為北京人，他習的是楊氏太極拳，但一直沒有將太極運用到實戰中。不過，對於太極的奧秘，他深信不疑。 收下挑戰書後，雷雷開始在自己場館內練習搏擊技能，有武術愛好者在看他的影片時也頻頻提出意見。有網友留言：「兄弟，人說知己知彼方能有勝數，我也是練搏擊十幾年了，我勸你比賽時間可改延期一年，對綜合搏擊研究一番再戰，否則你必敗無疑。」27日下午5時許，兩人坐到擂台下，開始回答前來圍觀的武術愛好者疑問，甚至有人專程從福建廈門和澳洲趕來觀戰。裁判表示，比試10分鐘，應兩人要求，全開放、無禁忌，可以擊打任何部位，兩人在免責協議書上簽字。主持人趕緊提議，「插眼、踢襠部就不要了哦。」比試正式開始，雷雷邁出弓步，舉起雙手拉開架勢。徐曉冬則放低雙手，移動步伐，步步緊逼。兩人繞了兩圈之後，徐曉冬連續出拳，朝雷雷頭部打去。雷雷招架不住，失去重心，連退幾步。徐曉冬掄起拳頭，劈頭蓋臉砸過去，最終將雷雷按倒在地，騎在胯部，一陣猛捶。沸騰的現場安靜下來，擂台上已經濺起血花，裁判趕緊喊停，兩人這才收手。徐曉冬退到一邊，和場邊觀眾打招呼，雷雷爬了起來，工作人員趕緊止血。短短20多秒，一場角逐勝負已分。雷雷被打敗後表示，自己是反面教材，「我的師傅和朋友都不贊成我打這場比賽。」他表示，自己只是代表個人參戰，應戰只是想讓大家知道，即使太極不能打，但他不怕被打。而裁判則表示，這場比賽，並不能證明傳統武術就不如現代搏擊，「這只是兩個人之間的較量，並不能代表傳統武術就不行。」《成都商報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170430/20006744
避戰太極高手 臨時取消記招格鬥狂人喊累龜縮
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GS(14)@2017-05-06 11:38:28■徐曉冬
【本報訊】「格鬥狂人」徐曉冬掀起的武林風波，一發不可收拾。他原定明天召開記者會，但事件峯迴路轉，昨晚以身體不適及承受太多壓力為由，臨時取消記者會及往後行程，加上昨日對陳氏太極戰將不應戰，有網民認為，被圍攻的徐擬藉龜縮平息風波。記者：廖智廣徐曉冬原定明早9時召開記者會，公開其武林打假計劃，未料昨晚8時，他在微博留言：「抱歉的通知大家，由於徐曉冬的身體原因，周末的新聞發佈會臨時取消，再次感謝大家的關注。這幾天給大家帶來的打擾，我真心抱歉，再見。」
助理稱徐有壓力
徐曉冬的助理昨晚向《蘋果》表示，因徐身體疲憊，加上各方面的壓力，令他不得不取消發佈會，接下來要想一想往後的規劃。她說：「太多壓力壓在他身上，需要緩一緩，不光是約戰方面，還有其他各方面的壓力。」徐忽然低調的原因耐人尋味，當《蘋果》問到是否受政府施壓才取消往後行程，她回答：「這我沒跟你多說那點事。」內地網上昨日下午開始瘋傳，陳式太極拳第十二代傳人王占海得意弟子陳前，昨晚8時擺擂台與徐比武，正當大家期待一場好戲時，好勇的徐卻一直未有應戰。其實早於周二（2日）王已派陳前應戰，昨晚在直播平台現身，擬逼對方迎戰，其間狂數徐：「你有甚麼能力挑戰掌門人？」、「不是比賽，是打你」。陳又指已向徐約戰，但對方沒有答覆，他再次向徐下戰書：「我隨時等你！」隨着武林風暴越鬧越大，蘋果醋品牌「天地壹號」、壹號土豬創始人陳生，近日藉微博懸賞1,000萬元（人民幣．下同）發「江湖懸賞令」，找人KO徐曉冬。他接受採訪時表示，徐不配被稱為狂人，他希望能請出真正高手，讓徐認識中國武術的厲害。
20秒擊倒太極宗師
這場武林大風暴來自一段20秒短片，徐曉冬上月27日與太極宗師魏雷在成都約戰。視頻中徐僅用時約20秒便將對方打得臉部濺血、倒地不起。徐事後稱，中國武術存在炒作、弄假，自己要進行武林打假，並向武林人士挑戰，甚至向馬雲保鑣李天金、武僧一龍等宣戰。少林、崆峒、武當、詠春等弟子紛應戰。事件引發當局重視，官媒新華社、《人民日報》和武術協會，早前發聲明批評他約戰行為可能違法。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170506/20012406
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