來源：電影《掃毒》截圖
每個人對你好，都不是義務的，所以要珍惜每一個對你好的人，不要把它當成是理所應當，因為誰都不欠你的，要學會感恩。
大學同學在我考最後一科，臨入試場前說:「您及格嗎?」
我回答說: 「我只想享受在理大最後一個考試而且。」
最後我得 A 級, 是 GPA 4 的成績。
我只記得他給我們在學習上的幫助和給我們買了豐富的海鮮餐，其他都
沒事了。當我們的“情感按鈕”被人推動了？我們的反應可能會傷害別人，傷害
的關係。如果你想改變這個反應，在您回應之前，可嘗試以下步驟：
1.了解您的想法和感受
2.考慮可能的解釋
3.反復進行以上步驟
你就可以看到，任何概定的事件可能有許多原因，有時可能只是一個腦海中閃過的念頭，明白這一點，會更容易讓你停下來，得到更周全的回應，平衡你的情緒。
自那次看到文章說發一次脾氣，比發燒四次對身體的傷害更大時，我很少發脾氣了。
我們需要的是一種調和的狀態，認識到自己的優勢和才能並加以發揮，面對及處理一般生活壓力，能有效率地學習、工作、社交和享受生活，沒有人是沒困難，好好面對，日子會好的。
