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與前輩食飯 止凡

http://cpleung826.blogspot.hk/2013/02/blog-post_24.html
早前, 止凡在工作上跟某前輩食飯, 而同枱亦有不少其他人, 整枱超過10人, 除了討論一下工作上及生活上的趣事, 亦有討論現今的樓市。同枱不少年紀比較後生的, 傾談間都知道他們還未上車, 而又計劃想買樓, 但見今日樓價高企都有點卻步。

飯局中, 前輩就大談今天的樓市十分瘋狂, 他認為由於今天年青人沒有經歷過97 (當然是指97年前後做過業主), 所以看不到當中的風險存在。他覺得今天的樓價及氣氛與97年相比, 危險程度相差無幾, 叫同枱年青人小心為妙。

在席間, 前輩分享了一個身邊朋友的故事, 當時97年他的朋友兩夫婦收入8萬多, 而手持3間樓合共要供5萬蚊, 當時97年上會比較鬆, 不像今天又壓力測試云云。誰知到大跌市時, 樓價跌去6成, 到98年金融風暴時, 太太被公司裁員, 只得老公一份不足6萬的薪金, 扣減生活費, 根本供不起5萬蚊的按揭。

他朋友可以想辦法賣掉一間樓, 只供其中兩間樓的話應該問題不大, 但最大問題是三間樓當時都負資產, 樓價比欠下的按揭還低, 要補錢才可以賣樓。最後如何呢? 破產? 不是, 是求親戚打救, 借錢成功過關。

前輩總結, 今天他亦看見不少業主 (尤其是年青一族) 加大按揭套現, 或者見樓市升完再升就想買樓, 就算借多多比例的負債亦要上車, 這有點重複97年的味道, 令他十分擔心。

我聽畢前輩的說話, 有很多地方不明白或不同意, 第一是他朋友的3間樓, 租金回報怎麼樣? 全是摸頂入市嗎? 為何供樓要5萬蚊但就一點租金收入也沒有? 第二是一向我不同意用97年的一個指數跟今天比較, 背景經濟完全兩回事, 是蘋果跟橙比較。第三, 97年9釐以上, 今天如此低息, 有能力及知識加按再運用應該是高明才對。還有很多想說, 詳見我之前的一些文章。

最後, 我並沒有提出我的意見, 只做其中一個聆聽者默默點頭, 為什麼呢? 雖然我覺得他只是工作上的前輩, 而投資理財的知識並不算老到 (我對他的理財概念都略知一二), 但他在席間提點後輩小心風險是對極的做法, 我又何必站在對立面跟他辯論呢? 反正我一早練成了平心的聆聽者。

平日, 身邊朋友或同事不多有高水平的財務、理財、投資知識, 我還是少來「扮代表」、「扮老師」, 最多聽見某某朋友太進取的動作時會提醒一下小心風險, 但如果對方聽不進耳也罷。對方有興趣的, 聽得進耳的, 明白得了的, 我就會說多點, 不然的話, 還是轉話題吧。
前輩 食飯 止凡
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=47375

食藥似食飯

1 : GS(14)@2011-06-26 10:19:02

http://hk.apple.nextmedia.com/te ... 335&art_id=15376547
樣子甜美的李賢鎮,最近上電視接受訪問,坦言只要有些不適,就會立即看醫生,次數頻繁到有些醫院已不願再開藥給她,但她仍會到其他醫院看病,總之藥不到手不罷休。
現在她每天為治頭痛、鼻炎、過敏、青春痘而服藥,加上保健藥丸,高峯期每天服 80顆,現在也每天至少 50顆,每月藥費就高達 130萬韓圜(約 9,376港元)。
2 : abbychau(1)@2011-07-05 04:19:41

韓國藝人smiley
3 : GS(14)@2011-07-05 21:30:28

有D人真是好恐怖的
食藥 藥似 似食 食飯
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=275050

賤男約女網友食飯騙手機

1 : GS(14)@2011-06-30 23:31:57

http://hk.apple.nextmedia.com/te ... 104&art_id=15388998
【本報訊】有賤男近半年活躍於網上聊天室,結識寂寞少女後相約晚餐,再藉詞騙取貴價智能手機一去無回頭,其中三部為 iPhone 4。本報至今接觸到四名受害少女,她們受騙後到不同警區報案,提供賤男的電話、電郵及網上 IP地址後,案件石沉大海,而賤男現仍肆無忌憚在網上向其他少女埋手。受害少女不甘被「又食又拎」,向本報披露受騙經過,呼籲其他少女當心。
記者:梁御和 伍雅謙

...
Miko知受騙後即報警,將阿峰的手機號碼、電郵交警方調查,惟至今半年仍毫無回音。「總共打咗成 50次畀差人,一係無人聽,一係就話負責差人放假唔知乜事,有一次仲好唔耐煩咁講:『你叫到個男仔出嚟我哋咪拉人囉。』」
Miko發現半年來阿峰仍在聊天室活躍「媾女」,「我唔知佢個名係真定係假,但係佢就用同一個賬號,同一個手機號碼同女仔聯絡」,近日她在不同討論區發現還有其他少女「中招」,有人曾到阿峰家中過夜,得知他住粉嶺區公屋。最令 Miko驚訝的是,很多受害少女都有報警,惟警方一直沒採取行動。當中有網友留言力撐受害少女:「希望警察快啲捉到條友仔。」
2 : GS(14)@2011-06-30 23:32:10

http://hk.apple.nextmedia.com/te ... 104&art_id=15388999
乘虛而入
高瘦矇豬眼 外形不俗 死見面
2011年06月30日
3 : 龍生(798)@2011-07-01 01:00:47

嗯, 都幾趣緻

以此為職業, 又食又拎, 都咪話唔寫意
4 : 亞力士(1473)@2011-07-01 01:37:02

佢「又食又拎」真係指食飯個食, 連過夜個位都無投訴做過乜, 似乎阿峰真正死因係 乜都無做.
5 : 龍生(798)@2011-07-01 03:00:01

要做也要有心有力....

你估咁易....佢地四個都背住鏡頭

不能讓我們的亞力士兄作出公平及嚴謹的評語

真的十萬個可惜!!
6 : GS(14)@2011-07-01 14:39:49

如果咁樣,又被多個位人地入,佢現時最多都是拿了部電話未還畀人
7 : 龍生(798)@2011-07-01 19:20:07

偷野就點都難以脫罪架啦...
唔知點解警察唔拉佢呢
8 : idsdown(1658)@2011-07-01 20:59:57


9 : 龍生(798)@2011-07-01 23:37:51

好正的海報, 謝謝
10 : wilyty(1376)@2011-07-02 18:15:27

8樓提及


左边個唔該除埋面具先
11 : 龍生(798)@2011-07-03 01:30:55

咁下面個句就會改成

哪有這麼多公主....
12 : 亞力士(1473)@2011-07-03 11:33:39

死 我諗起 畫皮
賤男 男約 約女 網友 食飯 飯騙 手機
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=275133

蔡東豪:「朋友?佢叫我食飯,我梗會去嘅。」

1 : GS(14)@2011-12-13 21:23:08

http://m.sharpdaily.hk/detail.ph ... 5307&category=daily

「朋友?佢叫我食飯,我梗會去嘅。」
星島集團主席何柱國


何柱國和梁振英可以繼續做朋友嗎?我相信無可能,或者「朋友」在上流社會有另一種定義。梁振英仍然是星島的非執行董事,法例規定,每年至少開4次會,碰口碰面,表面上大家公事公辦,心底裏條氣唔順,怎辦?
根據上市條例,辭退上市公司董事,需要開股東會,得到51%股東贊成。何柱國持星島股權近50%,要通過辭退董事議案易如反掌,問題是,他會否這樣做。我認為他不會,開股東會辭退董事不常見,通常牽涉兩派敵對勢力,為爭奪公司控制權,因為條氣唔順而開股東會辭退董事,我未見過。梁振英任星島董事11年,無功也有勞,何柱國啖氣下了後,會看清楚主動辭退梁振英是下策。梁振英現在只出任瑞安和星島兩間上市公司非執董,他不恨做上市公司董事,假如梁振英當選特首,他自會辭去上市公司非執董職務,假如梁振英落選,最佳處理方法是三幾個月後,事情淡了下來,梁振英以事忙呈辭,我相信這是最有可能出現的情況。

蔡東豪


基本上顯示了:
丘亦生= 蔡東豪
http://realforum.zkiz.com/thread.php?tid=27678
蔡東 東豪 朋友 佢叫 叫我 我食 食飯 我梗 梗會 會去 去嘅
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=276873

STARMAN'S COLUMN - 江小魚 立場不一也能同枱食飯 (2012年07月31日)

1 : GS(14)@2012-07-31 10:45:38

做騙子賣垃圾股就唔得
http://www.am730.com.hk/article.php?article=114760&d=1809
核心價值理應捍衛,但何謂「核心價值」?香港最可貴的又是甚麼?相信不少香港人都以為是自由、法治、人權、民主………還有其他更多,我都同意,當中我更以為「自由」亦是一種多元包容,所謂「多元」,就是「我和你不同」、「可以不一樣」。
自由,也是一種免於恐懼的表態,即使同一陣線,心思都未必一樣,然而,不代表非我族類則會遭受杯葛。自由的另一層意義,我以為是「和而不同」;各人都有自由,去選擇自己喜歡的生活、甚至是努力的方式,只要不干犯到其他人,各展所長去爭取應該爭取的幸福,「和而不同」這款自由潛藏的多元與包容的意義,我以為很不俗。同在獅子山下,我鍾意賺錢創富,你喜歡爭取民主,大家未必同意對方理念,卻不代表就不能同枱食飯。
香港,社會形態的確已趨向過分政治化,愈來愈像台灣。靚女脫光在我面前,我當然很亢奮!但,對政治,我一向冷感。搞政治的人,是否不用生活、吃飯?當然要,只是他們擅長懂得利用群眾來保障自己的飯碗!但可惡的是,這些人又要在群眾面前扮作煉仙一樣,儼如不吃人間煙火,騙取群眾對其膜拜。
假設有人生活無憂無負擔,先輩屋企人剩下錢財大把,不必為生計擔憂,人到無求,然後每周抬紙紮棺材搞社運………無問題,這是你的自由選擇,我尊重。但我從來不信有人可以甚麼工作都不幹,但卻能日夜抬棺材去示威,可以毋須顧念個人及所屬家庭的生計。搞政治,都要錢的!
去年跳出文字媒體在大氣電波「開咪」講股評,我目的只有一個──就是「賺錢」!從來沒想過要反誰反甚麼黨。任何人都有自由選擇自己的立場,我鍾意賺錢創富,你喜歡爭取你所謂的民主,何來衝突?萬事互相效力,誰靠誰都未必知道,大家立場雖未必一致,我相信所有人一樣可以同枱食飯,和而不同。
但係若然你要去搞,又搞到有些人擔驚受怕,似乎………老友你的命也許比其他人好,沒有生活負擔,又要頭戴光環,你要搞就由你去搞,因你有自由;但卻累到其他人跌爛飯碗,為了生活整天感覺朝不保夕………喂?人有意見,是否不該?
香港好多人都要靠「香港」搵食,連土長影帝「發哥」都係咁講!但香港現時乜鬼都政治,可能很多人的搵食飯碗正因社會太政治化而無奈砸碎,某程度等同被人累。誰替他們發聲?


作者為DBC數碼「大錢台」、及高清翡翠台《小魚大茶飯》炒股節目主持
2 : GS(14)@2012-07-31 10:46:35

一睇都知唔掂啦大哥,仲信你那套,做人都唔好咁無恥好
3 : GS(14)@2012-07-31 10:47:14

你為了你一個人食飯呀,搞到成班人乞食,失去所有人的信任是咪好事呢,我認為不
STARMAN'S COLUMN 江小魚 立場 不一 也能 能同 食飯 2012 07 31
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=280587

細菌入侵辦公室以後唔敢係office食飯?

1 : GS(14)@2014-10-18 23:55:56



不少打工仔工作繁忙,貪方便都會在辦公枱晉餐,但研究顯示細菌很容易由廁所轉移至辦公室周圍地方,專家建議勤洗手及保持衞生,以免病從口入。英國皇家公共健康學會(RSPH)的專家指,若沖廁時沒有蓋上廁板,細菌便會傳播至廁紙及馬桶座,一般上完廁所每隻手每平方英寸便有2億枚細菌。若不洗手,細菌會透過雙手便可傳播給14人,只需2至4小時內整個辦公室便淪陷了。研究估計,上班族一天以來平均約接觸1000萬枚細菌,單在鍵盤上每平方英寸便覆蓋著3,295枚細菌,滑鼠也1,676枚細菌,而電話則有2.5萬枚細菌,更會傳染至臉和嘴,繼而將病菌入口。專定建議如廁前先用清潔劑擦拭,亦應該不時使用消毒液或消毒濕紙巾‎,而最簡單的方法便是經常洗手及保護雙手乾爽,只需20秒便阻止細菌傳播。英國《每日郵報》




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20141018/18904150
細菌 入侵 辦公室 辦公 以後 唔敢 敢係 office 食飯
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電梯收費 家長拒付學童為食飯爬22層樓

1 : GS(14)@2015-01-11 20:07:24







「每次坐電梯交5元(人民幣.下同),拒交費,請走樓梯。」雲南昆明一座大廈日前貼出告示,要求到飯堂吃飯的學生每次要付費才可乘搭電梯,學生不繳電梯費就要爬最高22層樓梯,有學生走完累到大哭(右圖),網民怒斥大廈業主:「想錢想瘋了﹗」昆明紅旗小學附近的靖國大廈分別於5樓、20樓及22樓設有供學生吃午飯的飯堂,但該大廈規定今年起所有到飯堂吃飯的學生,都要付5元才可以使用電梯,更有保安員坐在電梯內看守。家長都覺得這樣的收費太離譜而拒絕付款,學生只好爬樓梯才可以吃飯,有小學生爬到22樓的飯堂都累得哭了。浙江《都市快報》





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150108/18994940
電梯 收費 家長 拒付 學童 為食 食飯 飯爬 22 層樓
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宋熙年約姊妹食飯公佈婚事陳智燊驚喜求婚 得咗

1 : GS(14)@2015-08-10 08:31:48

■Jason即日來回飛悉尼,送上驚喜求婚予宋熙年,令她畢生難忘。互聯網圖片


近日娛樂圈喜事一單接一單,被喻為新一代筍盤的陳智燊(Jason)前晚在Instagram宣佈7.21在澳洲悉尼向女友宋熙年(Sarah)求婚成功;前港男黃長發前日亦與捷克籍模特兒女友Zuzana在捷克布拉格舉行婚禮,大哥黃長興即送現金作賀禮。昨日30歲生日的宋熙年,前晚約會一班好姊妹食飯兼宣佈喜訊,胡蓓蔚、張曦雯等輪流在網上貼相及送祝福。Jason前晚在電話中透露,自己即日來回悉尼送驚喜,在宋熙年父母見證下跪地送花及戒指求婚,當天生日的宋爸爸笑到見牙唔見眼,一對戀人相擁而哭。宋熙年昨亦透過WhatsApp回覆:「好意外,非常難忘同感動,hard to describe in words!」



■宋熙年早前返澳洲跟爸爸慶生,Jason突然現身求婚。互聯網圖片

■眾好姊妹出席宋熙年生日飯局,Jason之後現身埋單。互聯網圖片





■Jason昨晚捧住一箱紅酒去上環出席新劇煞科宴。DV圖片

■Jason春風滿面,獲高海寧恭喜求婚成功。



Jason:我好鍾意小朋友


Jason、高海寧昨晚捧住一箱紅酒去上環出席新劇煞科宴,他笑說:「孝敬吓啲同事。」Jason被問送幾多卡求婚戒指?他大賣關子:「唔講嘞,不過係自己設計。」Jason自言為給女友驚喜花盡心思,問到Sarah爸爸是否好滿意?他笑說:「咁佢生日,我又咁錫佢個女,成件事大家開心,我哋都覺得好perfect。」計劃幾時生BB?他說:「原本諗住二人世界先,之後努力造人,但唔知實質幾時,我有四兄弟姊妹好熱鬧,我都好鍾意小朋友,三、四個都OK。」


■黃長發與捷克籍女友Zuzana前日在布拉格拉埋天窗。互聯網圖片


前晚有份出席Ladies Night派對的陳爽,大讚Jason好識做:「Sarah係約埋幾班friend一齊慶祝,全班都係女仔,但Jason好gentleman,最尾出現幫大家埋咗張單。」可有催二人快生BB?她笑說:「Jason對小朋友好得,抱上手BB好快就瞓着,係典型好爸爸。」採訪:嵐山、黃曉妍攝影:陳慧安





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20150810/19249481
宋熙 熙年 年約 姊妹 食飯 公佈 婚事 陳智 智燊 驚喜 求婚 得咗
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自爆融入林家頻約食飯千語BB唔急嫁林峯「都冇人催」

1 : GS(14)@2015-08-25 08:20:22

■千語BB昨日出席時裝活動,說自己未到適婚年齡,不會逼婚。


吳千語與林峯拍拖3年,當初林峯公開承認戀情時,曾高調大呼7次「好愛」千語BB,並多次透露想娶千語BB過門,不過同時亦屢傳千語BB不獲林家接受,更曾傳出有「廈門李嘉誠」之稱的林父不滿她豪花林峯錢。最近再有指千語BB向林峯逼婚失敗,在中環出席朋友飯局時借酒澆愁,向同枱好友大吐苦水,指林峯不肯結婚,又不獲男方家人尊重。千語BB昨日在上環出席時裝活動,否認向男友逼婚,強調最近都在上海工作,她說:「好好笑,我都好耐冇試過喺中環坐底飲嘢。」有否向林峯催婚?千語BB自覺還年輕,她說:「我又唔係好急,今年12月27號先22歲,未係適婚年齡,都冇人催。」她自言經常被傳不討男家歡心,但實情並非如此:「兩星期前,先同佢屋企人食飯。」對於有傳早前林峯堂妹林夏薇結婚,千語BB和男家甚少交流,她解釋是林父想低調:「唔係,嗰日同輩坐埋一枱,分得好開,嗰晚好開心,佢哋不嬲唔係咁想講,所以都低調啲。」



■上月千語BB出席林峯堂妹林夏薇婚宴,獨自玩手機。資料圖片

■千語BB與林峯經常出雙入對四圍蒲。資料圖片


■李敏鎬將會與千語BB拍電影。資料圖片

唔怕兩韓備戰

千語BB與韓星李敏鎬在下月開拍的中、韓合作電影《賞金獵人》要延遲開拍,電影原本要在泰國曼谷取景,延遲開工未知是否與四面佛爆炸案有關。另外,由於電影亦會到南韓取景,但最近兩韓關係緊張,不過千語BB仍然表示不太擔心,她說:「我哋喺韓國首爾附近拍,自己都去過好多次首爾,覺得係好安全嘅地方。」採訪:羅慧敏攝影:仇志德





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20150823/19266443
自爆 融入 林家 頻約 約食 食飯 飯千 千語 BB 唔急 急嫁 嫁林 都冇 冇人 人催
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等埋食飯 四出試菜新婚夫婦易暴肥

1 : GS(14)@2015-10-08 07:39:09

【本報訊】婚後安穩生活、住家飯及少運動,易令人發福。營養師指不少準新人在婚期臨近時會注重身形,惟婚後鬆懈便出事,加上飲食習慣改變,如二人世界生活多圍繞飲食、愛試新餐廳等,為婚後肥胖元凶,建議新婚家庭可逢周一或每日其中一餐食素,有助控制體重。記者:梁麗兒美國北卡羅來納大學教堂山分校(University of North Carolina-Chapel Hill)曾有研究發現,受訪的20多歲女士在結婚首5年內平均增加24磅,男士婚後5年內平均增加30磅;增磅情況比拍拖人士厲害。註冊營養師陳秋惠表示,婚後夫妻通常會「等埋一齊收工」才食飯,在互相等候的時間若吃多了零食、喝多了糖份飲品便有增磅危機。夜食飯、飲食不定時可影響消化功能,延緩新陳代謝,也令身體容易累積脂肪。「無飯夫妻」經常外出食飯或食飯盒,食物普遍油膩高脂,也令人越食越肥。



每周素食日抗衰老

要適應伴侶生活習慣、脾性乃新婚夫婦另一挑戰,同時管理家庭大小事務致壓力上升,可改變荷爾蒙及致肥。另外,隨着年齡增長,新陳代謝減慢,身體燃燒能量速度減慢,若不控制飲食,肥胖機率自然增加。要提防婚後暴肥,陳建議可奉行Green Monday素食主義,逢周一或每日其中一餐食素,食物要非煎炸或油炸,多吃蔬果,增加抗氧化物和纖維素吸收,對抗衰老、腸道健康有幫助。針對太夜食飯或出街食飯,陳秋惠建議預早計劃整個星期的餐單,或於前一晚準備食材,「可避免因太晏放工,諗唔到食咩,索性出街食或食外賣」。若太夜食飯,中場應吃健康小食,避免因太餓而過量進食,如食一杯士多啤梨、手掌大小份量的原味果仁、一杯原味乳酪等,不夠飽可加飲一杯無糖豆漿,餐與餐之間多於4小時宜吃小食。陳表示需謹記三餐中,晚餐份量應最少,避免脂肪儲存;與伴侶每日一同做運動,如飯後散步,不但可加快新陳代謝,亦有助增進感情。另外,身形水腫與身體缺水有關,陳建議每日飲8至13杯水(每杯240毫升),其中早上起床後先飲兩杯室溫水更佳。



八招預防婚後暴肥

1實行Green Monday,每周設茹素日,或每日揀一餐吃素2早餐食得最豐富,晚餐要吃得少,多菜少肉為關鍵3飲夠水,提防水腫型身形4夜食飯時中場應吃健康小食填肚,如水果或原味果仁,並減少晚飯食量5預早計劃一周餐單,減少外出飲食6每天一起運動半小時,可加快新陳代謝兼增進感情7避免暴食減壓8即使要遷就伴侶飲食喜好,也要避免餐餐食肉或食得太濃味資料來源:註冊營養師陳秋惠





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20151008/19325071
等埋 埋食 食飯 四出 試菜 新婚 夫婦 易暴 暴肥
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準新娘食飯夜歸遭躁爆未婚夫捅死

1 : GS(14)@2016-05-08 01:56:07

未婚妻和朋友出去吃飯晚歸,未婚夫大發脾氣將她刺死在大廈梯間。案發於黑龍江哈爾濱市道里區,當地警方在案發當日就鎖定疑犯。自知無處可逃的疑犯,周日向警方投案。上周六凌晨,道里警方接報指,安升街125號一處住宅大廈的二樓梯間,發現一具年輕女子屍體,身上有多處刀傷,現場血迹斑斑。警方調查得知,遇害女子20多歲,是大廈5樓一個單位的租客,平時和男朋友住在一起。警方立即成立專案小組調查,發現與遇害女子同住的男子關天宇(化名)案發後下落不明,嫌疑重大。周日下午,關天宇在內蒙古呼倫貝爾市向警方投案。經初步審訊,警方得知關天宇與遇害女子是未婚夫妻,兩人已定於今年6月結婚,酒樓喜宴筵席亦已訂好。事發前,遇害女子與朋友吃飯至晚上11時才回家,關天宇特別生氣,因此殺人。中國網





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160505/19598992
新娘 食飯 夜歸 遭躁 躁爆 未婚夫 未婚 捅死
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=299842

【咪空肚食飯】飲奶食杏仁打底 飽肚食少啲自然瘦

1 : GS(14)@2016-05-25 10:09:07

飯前一小時飲杯牛奶可以增加飽肚感。



減肥經常餓住肚都不是辦法,面對美食時想成功忍口,最重要是有飽的感覺。根據發表在美國科學期刊平台The Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics的一個研究報告指出,原來多吃蛋白質食物可以增加飽肚感。


因為蛋白質會減少令你感覺肚餓的荷爾蒙Ghrelin,同時增加另一種荷爾蒙Cholecystokinin,減慢你的消化過程,消化得慢點,自然沒那麼易餓。另外,對比起脂肪和澱粉質,人體在消化蛋白質時會用更多的時間和能量,因此有助燃燒熱量,幫助減肥。外國不少明星,如Kim Kardashian和Kate Hudson都熱捧蛋白質減肥法,不過除了diet,原來只需在正餐前一小時吃一些高蛋白質的小吃一樣有用。在不少著名雜誌發表文章的紐約註冊營養師Jessica Cording就建議,在飯前飲一杯低脂奶,或吃一隻烚蛋,或乳酪,甚至是一小份杏仁,都可以增加飽肚感,令你正餐食少點,又不會餓。增加飽肚感 但不宜過量本地營養師黃榮俊(John)就解釋,因為牛奶在消化過程中會凝固,飲完會有飽肚感。而蛋和杏仁都含豐富蛋白質,在胃內都需要用多點時間去消化,所以一樣會佔肚,但乳酪未必有飽肚效果。他亦提醒,杏仁不宜吃太多,不要超過八粒,「因為杏仁脂肪較多,吃得多會導致熱量增加,有肥胖問題。而且這些堅果在消化過程會產生大量胃酸,吃多會有胃氣。」不過他提醒,高蛋白質食物可能同樣含高脂肪,因此他建議,想減肥其實應多吃高纖維食物,如蔬菜。而且,肚餓不僅因為肚子空,血糖波動也是原因之一,纖維就有穩定血糖的作用,所以吃糙米、紅米等,一樣可以增加飽肚感。記者:陳倢攝影:梁志永



蛋含豐富蛋白質,需要多點時間消化,因此也可有佔肚效果。

杏仁同樣可增加飽肚感,但不宜吃過量,否則可能會有肥胖問題。

營養師黃榮俊建議我們可以多吃高纖食物,如蔬菜,有效穩定血糖,減少肚餓感。



來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160525/19626002
咪空 空肚 肚食 食飯 飲奶 奶食 杏仁 打底 飽肚 食少 少啲 自然
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=301484

同裕美未斬纜黃子恆夜會朱晨麗「同兄弟食飯啫」

1 : GS(14)@2016-07-09 06:36:00

■朱晨麗與黃子恆十分老友,皆因二人同屬一個經理人。微博圖片


黃子恆在無綫捱了多年,近年遇上小生逃亡潮,令他有幸衝上二線。早前黃子恆卻被爆跟人妻裕美搞婚外情,有周刊更影到裕美在其寓所在露台晾bra,裕美亦承認跟黃子恆發展感情,而黃子恆表示裕美告知他已經與老公林恩浩離婚,日前他去樂易玲生日會時,卻又透露和裕美沒有再見面。裕美與黃子恆事件發展至今不足一個月又有新進展,昨日有周刊報道,指本周一影到黃子恆夜會朱晨麗,報道指當日二人先與洪永城、唐詩詠及何雁詩等人打羽毛球,之後黃子恆陪朱晨麗返住所換衫,然後再往附近酒店餐廳食飯,還刻意選一個暗角位坐,食足3小時才離開。



■黃子恆與朱晨麗日前連同洪永城、唐詩詠等人去打羽毛球,之後二人去夜會。微博圖片

■裕美與老公林恩浩(右)搞離婚,並撻着黃子恆。資料圖片



見過鬼怕黑

記者問黃子恆是否因裕美的事情不開心,找朱晨麗傾心事?黃子恆回應並沒有關係,大家只是打波後一齊吃飯,表示跟朱晨麗只是朋友兼同事。《蘋果》昨日致電黃子恆,問他是否與朱晨麗拍拖?他說:「梗係唔係喇!梗係唔係喇!」是否見過鬼都怕黑?他直言:「梗係驚喇!但我都係同兄弟食飯箒,我哋出入餐廳影到就作咁多嘢!我都唔知點,其實唔好意思,我唔係好方便回應咁多,多謝關心!」不過,據知黃子恆和裕美並未割席,只是雙方有共識先專心工作,待裕美處理家事後,再考慮會否復合,這期間不會見面。採訪:非非





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160707/19684064
同裕 裕美 美未 未斬 斬纜 纜黃 黃子 子恆 夜會 朱晨 晨麗 兄弟 食飯
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寶珠姐難忘與聲哥食飯

1 : GS(14)@2016-08-08 00:17:16

陳寶珠與兒子楊天經、梅雪詩、吳美英、南鳳及尹飛燕等,昨到灣仔演藝學院出席「林家聲博士逝世一周年」紀念活動。寶珠姐表示最難忘與聲哥食飯,對方好鍾意食魚和蝦,腦海經常浮現這畫面,聲哥亦特別疼愛天經,稱呼他孻仔。天經透露小時候每次去看聲哥演出前必定緊張至失眠。梅雪詩視聲哥為最崇拜前輩。尹飛燕則難忘聲哥慈祥笑容和演出時候,照顧後輩恍如一家人。





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160807/19725982
寶珠 難忘 與聲 聲哥 哥食 食飯
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黃偉文究竟約咗何韻詩定盧巧音食飯?

1 : GS(14)@2016-08-13 14:50:21

何韻詩...盧巧音...何韻詩...盧巧音...究竟佢係何韻詩定盧巧音呀?前晚瓊姐喺facebook上載話係黃偉文同盧巧音食晚飯時影嘅合照,但就有網民話唔係喎,明明喺何韻詩fb見到佢話同黃偉文食飯喎,瓊姐仲反問嗰位網民,做咩改圖,耶.....咁究竟佢係何韻詩定盧巧音啫?我好亂呀!正所謂人有相似,物有相同,相信大家仲記得,去年盧巧音喺中山舉行演唱會,但唔知點解有大陸嘅玻璃心網民見到佢張海報,誤以為佢係何韻詩,咁何韻詩喺大陸被禁嘛,網民以為自己好叻豬咁,發起罷睇,盧巧音嗰次真係躺着也中箭喇!當時何韻詩喺fb講番呢件事,留言話:「據說,微博天國子民謠傳我要去中山表演,令大家情緒激昂非常,真係令人有點不好意思。總括來講,我的感想是,俾人認錯我係盧巧音咁多年,終於有人認錯盧巧音係我喇,yeah。」估唔到前晚又再發生誤認事件,咁究竟黃偉文係同邊個食飯啫,疑團終於解開喇,睇番黃偉文嘅ig同何韻詩嘅fb,黃偉文係約咗何韻詩食飯,並唔係盧巧音,其實黃偉文不如試吓約齊人妻盧巧音同何韻詩一齊食飯,睇吓佢哋係咪真係咁似,影埋三人合照,等網民再估過吖,笨!




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黃偉 究竟 約咗 咗何 韻詩 盧巧音 食飯
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15月大B囝唔肯食飯遭魔鬼保母扑頭扭耳

1 : GS(14)@2016-09-06 22:50:51

安徽合肥一名母親丁紅,上周四在家中翻查閉路電視鏡頭,發現李姓保母照顧自己15個月大兒子餵食時,由於兒子不太配合,保母隨手拿起一件捶打背部的按摩槌擊打其頭部,順勢扯着其兒子的耳朵,令他大哭不止。隨後,保母將其兒子從寶寶椅抱起,隨意放在地上不問不聞,走到飯桌旁自顧吃飯。丁紅稱,上月28日透過皖嫂家政找到李保母,月薪3,500元人民幣。閉路電視顯示,該保母只上班第5日,自己的兒子平時11時已經午休,但保母11時半才餵食。她稱,監控視頻記錄下的畫面令她心寒。更令人震驚的是,李保母這樣的虐待的行為,並不是偶然。在另一段短片中,丁的兒子在梳化上撕心裂肺地哭,而保母卻在一旁接聽電話,突然兒子從梳化上摔了下來,倒在地上十幾秒鐘都沒反應。一旁的保母仍在聽電話,並沒有及時上前檢查和安撫孩子。對於保母如此不負責任的行為,丁女士表示不能接受。「任何一個母親,看到這種畫面,都很難受。她也是當過母親的人啊,我不明白,她怎麼能夠忍心下黑手呢?」事發後,丁紅的兒子顯然受驚過度,陌生人一抱就哭鬧不止。她隨即帶兒子到醫院檢查身體,所幸沒有受傷,並立即中斷與保母的僱傭關係,將影片保留,並報警,警方已受理事件。保母承認她的確保錯了,照顧孩子時的一些行為細節,很不應該發生。李特意提出兩點:第一,短片中,她並沒有用物件打砸孩子的頭部,「我只是用一個捶打背部的小槌子,敲打幾下孩子的頭部,力道並不重。」第二,孩子吃飯哭鬧的時候她也哄了孩子,「但孩子的小姨告訴我,孩子鬧困就給他鬧,不用管他。」目前,皖嫂家政服務中心已就事件向丁紅及其家人道歉,並從中積極協調,李姓保母也向對方道歉,並給予經濟賠償。《安徽商報》




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15 月大 囝唔 唔肯 肯食 食飯 飯遭 魔鬼 保母 撲頭 頭扭 扭耳
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食飯遭撞破一味儍笑撥髮林作翻兜麥明詩 復合過節

1 : GS(14)@2016-09-17 17:52:50

■麥明詩前晚中秋夜在中環與林作翻撻食飯斷正,她離開時見到記者大為驚訝。




【中環】十優港姐麥明詩上周才默認跟律師男友林作分手,但事隔僅個多星期,竟有戲劇性發展。前晚人月團圓中秋夜,二人被本報發現極速翻撻,一起到中環中國會跟林作媽咪食飯團圓。麥明詩發現記者時即表現尷尬不停撥頭髮。據悉今次林作箍煲成功,全靠林媽媽出馬相約麥明詩飯局,令兒子中秋夜與女友團圓。



前日是中秋人月團圓日子,正當大家以為剛分手的麥明詩和林作會倍感寂寞之際,原來二人已極速翻撻,前晚更一起食飯團圓。有指麥明詩難忍律師男友林作花弗多口及少爺脾氣,怒斬三年情,她上周三向傳媒默認分手,將林作降呢朋友,而被飛的林作翌日出席活動時,隨即聲稱從沒承認過麥明詩是女朋友,實行劃清界線。不過,事隔只是一個多星期,二人被本報發現極速翻撻,關係欲斷難斷。



■林作在麥明詩離開後半小時,才與林媽媽結伴離開。

■麥明詩前晚被追問是否跟林作食飯時,不停撥頭髮表現尷尬。

■麥明詩前晚未有陪媽咪團圓,反而陪林作家人。資料圖片


林媽媽一直訓話

穿上黑西裝的林作,前晚7時15分獨個兒前往中環中國銀行大廈中國會,大概兩小時後,便見化了淡妝及一身便服的麥明詩在同一大廈離開,當她發現記者時,嚇得一度呆站街上尷尬地笑。記者問她是否剛與林作食飯過節時,麥明詩故作鎮定說:「唔係呀!」若不是跟林作食飯,為何會在同一地方出現?麥明詩反駁謂:「呢度中環嚟㗎嘛,有幾出奇啫!」現時跟林作是甚麼關係?麥明詩繼續撥頭髮說:「唔好意思!」有否跟林作碰過面?麥明詩支吾以對謂:「我哋唔係呀!我同佢哋都唔同。」麥明詩在短短45秒路程,前後8次撥頭髮表現尷尬,繼而前往附近長江集團中心停車場取車。約半小時後,輪到林作與林媽媽Lily步出中國會,林作見到記者時反應跟麥明詩一樣驚訝。他說:「你又知道我哋食飯嘅?」記者問剛才食飯氣氛如何,林作不知如何回應,用眼神示意林媽媽作答,林媽媽見狀即謂:「冇乜特別,一家人食飯啫。」說罷齊齊往長江集團中心取車;其間林媽媽不斷跟兒子訓話,林作一味頭耷耷附和。



■據悉林作外婆(中)前晚也有出席飯局,助孫仔與麥明詩箍煲。互聯網圖片

林婆婆出馬箍煲

據了解,麥明詩與林作拍拖三年來多次分手復合,每次麥明詩也是「衰心軟」被林作氹番。一直視麥明詩為新抱的林媽媽,上周獲悉麥明詩決絕要跟兒子分手後,即急急由北京飛返香港幫兒子箍煲,甚至出動住在深圳的林作外婆,指老人家十分掛念麥明詩,希望一家人能食飯見面,結果在林媽媽和林婆婆打動下,麥明詩終答應跟林作見面。記者昨分別致電麥明詩和林作,二人均未回覆。而林媽媽昨被問是否幫手箍煲時,透過微信回覆謂:「中秋人月團圓夜!祖孫三代歡聚一堂,好耐冇見阿詩了,婆婆中秋來港,盛情邀請下阿詩匆忙趕過來見咗一粒鐘,節日的快樂!友誼常在!大家度過咗一個愉快的中秋。」採訪、攝影:徐錦池、吳耀輝、嵐山




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160917/19772839
食飯 飯遭 遭撞 撞破 一味 笑撥 撥髮 髮林 林作 作翻 翻兜 兜麥 麥明 明詩 復合 過節
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鄭世豪請坤哥食飯

1 : GS(14)@2016-10-01 13:19:58

鄭世豪昨日到商台宣傳新歌,他透露:「前晚請晒全公司同事食自助餐慶功,包括幫我作曲嘅坤哥(吳業坤),坤哥好好,教我好多做主持嘅嘢,之後熟咗就向佢求歌。」新碟計劃年尾推出的鄭世豪,有資格以男新人身份角逐頒獎禮,他說:「呢個係我夢想之一,之前我都有出席過,但係做禮物先生,一直想坐低感受吓。」




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20161001/19787165
鄭世 世豪 豪請 請坤 坤哥 哥食 食飯
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無手B女用腳食飯越食唔到堅持到食到

1 : GS(14)@2016-10-17 08:09:17

俄羅斯一名天生沒有雙臂的堅強女嬰,在餐桌前花了18秒,才用腳將一口薯仔送到嘴裡,她不依賴別人、自己解決問題的意志深深感動網民。短片由女嬰媽媽納特森(Elmira Knutzen)上載。女嬰天生沒有雙臂,學懂用腳趾夾住小叉,將碗內的食物送到嘴邊,但由於叉子方向不對,試了幾次都無法將食物放入口,但她沒有放棄,仔細地用腳調整餐具和食物,終於吃到薯仔了。網民看到短片後大受感動,認為女嬰的經歷啟發人心,其中一人更寫道:「任何事總有可能。」另有網民看完後祝福女嬰:「願上帝保佑你!」其他網民則盛讚女嬰父母的愛心及耐性,「叻女!父母做得很好,他們一直很有耐性地向她展示如何自己照顧自己」。英國《每日鏡報》




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20161017/19803615
無手 女用 用腳 腳食 食飯 飯越 越食 食唔 唔到 堅持 到食 食到
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【馮仁昭四圍超】啟剛晶晶忽然唔食飯

1 : GS(14)@2016-11-10 07:39:56

霍啟剛同老婆郭晶晶噚晚8點拍拖到銅鑼灣嘅意大利餐廳撐枱腳,然而餐廳內只得佢哋一枱客,唔知係包場食飯,定係而家生意難做呢!當時佢哋睇餐牌揀白酒,但霍公子發現門外有記者就即撇,問佢點解咁快走,佢反問:「8點幾,唔早啦,點解知我喺度?」晶晶全程甜笑挨實老公,之後兩人到停車場攞車。而噚日下晝3點,晶晶曾單拖去中環幫囝囝買打底衫褲,發現記者九秒九跑落電梯閃人。撰文:馮仁昭




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20161109/19827156
馮仁 仁昭 四圍 啟剛 剛晶 晶晶 忽然 唔食 食飯
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=314744

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