【圖解新聞】艾灸係乜東東？薰出健康咁輕鬆？
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GS(14)@2016-07-17 16:01:32古人有云：「家有三年艾，醫生不用來」，意指艾灸能養生保健。但未必人人知道艾灸是甚麼？艾灸是通過經絡穴位來防病保健，不過用的不是針，是利用燒艾條或艾炷時發出的藥力，於特定穴位順時或逆時針的薰，以達到功效。本月17日剛好是夏天的「三伏天」，適合進行艾灸。 所謂「三伏天」，即小暑與立秋間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天分為「初伏」、「中伏」和「末伏」，每年出現的時間都不同。本月17日開始，未來10天是今年三伏天的「初伏」。如想透過艾灸達到養生效果，應先認識身體神闕、關元和足三里三個穴位。臍中即是神闕，中醫認為它是一個重要穴位。因為這個穴位是經絡總樞，管人體諸經百脈。其中因體虛而腸胃差的人，用艾薰神闕穴，毛病會有明顯改善。其中在秋冬時進行，效果會更好。關元穴是男子藏精，女子藏血之處。長期艾灸這個穴位，還可延緩衰老，減少怕凍或容易肚瀉的問題，男士們更可預防陽萎早洩。足三里若經常接受艾灸，可補氣壯陽，還可對付肚脹、肚痛、沒胃口及便秘的毛病。不過，艾灸不是隨便可施，太倦、太餓、太飽、太醉或大汗時也不適合。由於過程要燒艾，小心會燙傷皮膚。跟針灸時出現暈針一樣的情況，艾灸期間如出現頭暈眼花或作嘔，就要即刻停止。圖解新聞
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160717/19698628