【科健籽】五種最容易吃上癮的食品
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GS(14)@2015-06-15 01:11:54美國密西根大學（University of Michigan）研究指出，加工食品中的脂肪和糖份含量越高，越易使人吃上癮而不自覺，吸取過多脂肪及糖份會導致肥胖、增加患上心血管疾病等的機會。最易使人吃上癮的食物，多為高脂肪快餐食品如薄餅及高糖份零食，首位是快餐薄餅，脂肪、鹽、油及卡路量含量皆極高。而最不易使人上癮的食品則為蔬菜、瓜果類，屬對身體有益的低脂純天然食品。五種最容易吃上癮的食品1.薄餅2.朱古力3.薯片4.餅乾5.雪糕五種最不會使人上癮的食品1.青瓜2.紅蘿蔔3.蘋果4.青豆5.糙米資料來源：Austrian healthy food記者：楊麗珊
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20150612/19181087