萌妹立志食素「動物唔鍾意俾人煮」
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GS(14)@2016-09-07 21:46:08大魚大肉之時，多數人都沒想像佳餚來自動物的犧牲，5歲女孩扎達（Zada）也一樣。網上近日流傳片段，她某天赫然發現桌上的肉，竟是殺生而來，隨即嚷着要戒肉，片段放上網即引起瘋傳，充滿善心的她成功俘虜網民的心。扎達知道美食背後的殘酷真相後，臉有難色，繼而啜泣着說不吃肉。媽媽問她為何作這決定時，她答：「因為牠們是動物，我喜歡動物。」媽媽問她可會懷念吃肉的滋味，她語氣肯定的說：「我絕對不會懷念吃肉的！」媽媽再問：「哪麼魚呢？」扎達知道魚也是動物，就表明也不吃。扎達還念念有詞說，除了雞和肉，餐桌上其他都會吃，她解釋：「我想牠們不喜歡被送進微波爐烹煮的。」英國《每日星報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160907/19763250
網壇一哥操fit秘訣：食素戒麩質食品
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GS(14)@2016-09-13 08:04:15塞爾維亞網球手祖高域登上網壇一哥寶座，他透露自己那麼成功，或多或少跟吃素有關，最近他還在摩納哥開設素食餐廳，推廣健康素食生活。其實祖高域家鄉塞爾維亞，人們本身愛吃紅肉及麵包，加上他家裡開餐廳，祖高域自幼就是食肉獸。10年前，祖高域不知自己對穀物製品中的麩質過敏，大魚大肉、狂吃薄餅及意粉，導致經常肚痛、肚瀉、呼吸又不好，曾在比賽期間暈倒或要退賽。當時他還以為有哮喘，直至6年前才有醫生發現他是麩質過敏。自此他戒掉麩質食品，再減掉過量的糖及奶類製品，然後更開始吃素。到現在他除了吃魚外，基本上全素飲食。祖高域指要聆聽自己身體需要，每餐吃很多蔬果，吸收身體所需營養及排走毒素，自己不再焦慮、脾氣及能量有改善，不再像以往只要表現不好，便砸爛球拍。祖高域覺得特別在打比賽時，隨時要打4至5小時，耐力及體能也很重要，他認蔬果能給他所需能量，坦言吃素及戒吃麩質食品，不只對打比賽好，簡直改變他人生。其實除了網壇一哥，很多頂尖的運動員好像美國飛人劉易斯、捷克網球手娜華蒂露娃及美國單板滑雪選手Hannah Teter都是吃素的。有那麼多運動員的例子，證明只要留意身體所需，不暴飲暴食，吃素也可以強壯有力量。福布斯/Organicauthority網/英國《快報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160913/19769509
暗瘡男改食素變白滑美男有路數
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GS(14)@2016-09-30 08:08:55美國一名年輕健身教練過往深受暗瘡問題困擾，試過多種方法都無法根治，他最後轉行食素，終變回皮光肉滑的美男子。23歲特納（Brian Turner）是一名健身教練，Instagram上有7萬名追隨者，近日他上載一條短片，分享他多年來對抗暗瘡的「心路歷程」。特納表示以前的暗瘡問題極度嚴重，「我的面上經常有大量暗瘡，我有結節性囊腫（nodular cysts），每天至少有4至6顆在臉上，後來我終於解決了，大家就來問我『你做過甚麼了？』」特納表示曾經試過服用「維甲酸」（Accutane），一種強力的治療暗瘡藥物，但一停服就復發，「我服用過維甲酸超過70星期，但最後還是復發，所以『無動物產品』是最好的，但對我來說還需要喝多點水。」特納表示要戒除一切牛奶製品，每天喝一加侖的水，以及吃10至16份蔬菜，「如果你做到了我保證你會看到皮膚的不同變化。」英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160930/19786764
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