【每日健康】清胎毒防嬰兒濕疹 綠豆沙咪亂食
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GS(14)@2016-10-19 05:50:23大肚婆不可太早清胎毒，涼嘢亦唔可以亂食。
好多大肚婆陀夠七個月就好似放監一樣，狂吃綠豆沙和西瓜，深信可以清胎毒，其實清胎毒唔係咁清！請教過註冊中醫師彭明慧，她指七個月清胎毒實在太早，一般孕婦應在預產期或開刀日期前5-7星期才好開始清胎毒，而預產期或開刀日期前一星期就要停止。
其實何謂胎毒呢？「中醫統稱火熱的問題為毒，好多時越後期的孕婦多見陰血不足、易生內熱，因此會覺得眼澀、口苦、口乾、大便很乾、睡時出汗、口舌生瘡或有妊娠濕疹，這些都屬於胎火現象。」彭醫師指若嬰兒從母體遺傳到風濕和熱毒，皮膚便容易出現紅疹；媽媽在懷孕後期清胎毒的話，便可驅走胎兒火燥，BB出世後脾氣也會較溫純，少有夜哭問題。坊間傳聞吃西瓜、綠豆沙和腐竹薏米蛋糖水等性涼的食物有助清胎毒，但彭醫師則說以上食物都唔可以亂食呀。-西瓜：有偏涼功效，但要留意西瓜糖份高，如本身有妊娠血糖高的話要留意，沒有糖尿問題的也只建議每次吃一至兩片。-綠豆沙：涼性較重，建議到36或37周才好吃，同樣要注意糖份不能過高。-腐竹薏米蛋糖水：薏米對孕婦子宮平滑肌有收縮功能，反而會加速子宮收縮，有機會引起引產；蛋對清胎毒並無特別效果，如吃腐竹糖水倒不如喝些低糖豆漿，營養價值反而更高。建議食材──黃岑：有清熱凉血、解毒功效，為安胎要藥。金銀花：有清熱解毒、疏散風熱、凉血降火、消咽利膈之功效。鮮橄欖：清肺生津、止渴解毒。白蓮鬚：有清心、益腎和清胎毒功效。建議湯水──1.黃芩竹茹水材料：黃芩3錢、竹茹5錢做法：4碗水浸泡藥材20分鐘，煲成1碗水，清胎毒頭兩周每周飲用兩次。2.白蓮鬚太子參茶材料：白蓮鬚2錢、太子參3錢做法：4碗水浸泡藥材20分鐘，煲成1碗水，清胎毒尾兩周隔天飲用。3.沙參玉竹瘦肉湯材料：玉竹8錢、麥冬5錢、沙參5錢、淮山3錢、杞子3錢、果皮2錢、瘦肉半斤做法：瘦肉汆水，果皮浸軟刮囊待用。將所有藥材洗淨，放入湯煲內加入約3公升水中浸泡約30分鐘，煲滾。加入瘦肉和果皮，待水再滾後轉中小火熬約2小時即成。記者：容慧心攝影：伍慶泉
西瓜糖份高，建議每次吃1-2片。
綠豆沙涼性較重，建議到36或37周才好吃。
吃腐竹薏米蛋糖水要小心，薏米對子宮平滑肌有收縮功效，反而加速子宮收縮有機會引起引產。
生產前倒數5-7周可以黃芩（右）和竹茹（左）煲水隔天飲用。
生產前倒數2-4周可以白蓮鬚黃芩（左）和太子參（右）煲水隔天飲用。
註冊中醫師彭明慧
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來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161019/19805207