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十大走寶股之首 ---- 衣食住行皇上皇 老占-291

http://hk.myblog.yahoo.com/jimmymastina/article?mid=11382

 

 

我上季8大走寶股份別係130, 268, 1882, 1068, 494, 874, 291及980。其中291華潤更是我捶心之選。呢間老牌紅籌其實先係衣食住行之皇上皇，可借Branding奇差，莫講話你唔知佢做乜，我都唔知佢係做乜，你可以話佢乜都做，但係乜都做得唔夠人好。

華潤是做什麼的？華潤集團從事的行業都與大眾生活息息相關，主營業務包括日用消費品製造與分銷、地產及相關行業、基礎設施及公用事業三塊領域。那麼，華潤在普羅大眾中的品牌度是怎樣的？我沒有進行過市場調查，相信大家淨係知道灣仔有間灣仔華潤大厦，華潤超市。

華潤超市是香港第三大超市，營業額近30億港幣；第一是百佳，營業額近250億港幣；第二是惠康，營業額100億港幣左右、華潤堂銷售中草藥、成藥、華潤百貨、中藝百貨（銷售精品百貨）等等。

 

華潤集團是香港的四大紅籌股之一，我早於1997年己炒291， 那麼華潤在香港的品牌效應又是怎樣的呢？華潤在香港經營五豐行（早期曾經依靠政策壟斷香港鮮活市場的貨源）、萬眾電話（香港第三大電信運營商，已出售）， 在深圳，華潤從萬科王石併購萬佳百貨已經好長了，而「萬佳」的品牌在老百姓心中漸行漸遠並逐漸淡忘，茂業、天虹、人人樂成為老百姓經常光顧的中高檔商場， 萬佳百貨、華潤超市已經淪為二流的購物場所，雖然佔據的Market Share不小，甚至有很多老百姓搞不清楚“華潤萬家”與“萬佳百貨”之間到底是什麼關係。

 

華潤是央企，按理說北京人應該比較瞭解。但據我北京的朋友說，華潤在北京其實也冇乜知名度，除了華潤置地的幾個樓盤以外，華潤萬家的超市在北京就更不好意思提知名度了。華潤萬家在天津有近百家超市，知名度也遠遠不如家世界超市。

 

華潤還經營其它的與民眾日常生活相關的行業，如飲品、藥品、紡織、電力等等。怡寶純淨水、雪花啤酒都是華潤出品。當您在高檔商場購物消費的時候，可知道ESPRIT(也賣咗)、 當年的Red Earth、Dunhill、CK等高端品牌在中國的行銷是由華潤在操作的？

 

 

我們從以上的分析可以看出，華潤的品牌在中國老百姓心目中的地位是不高的，甚至可以說華潤自身是 沒有品牌的。華潤經營這麼多的行業，而且都與老百姓的日常生活息息相關，它需要一個強勢的品牌文化來統一老百姓認知感和信任感，同時也需要一個強勢的品牌 文化來統一旗下的子品牌。John & Johnson強生、P&G、可口可樂等大品牌只有產品，沒有終端，所以它們只需要建立基於產品的品牌戰略，華潤不一樣，既有終端也有產品，既要有基於產品的品牌戰略，更要有基於大眾消費者的品牌戰略。

 

由於中國大量存在假冒偽劣的品牌商品，所以在中國老百姓心目中，終端的品牌更重於產品的品牌，老百姓寧願在可信賴的商場購買小品牌的商品，也不會在不可信賴的小店購買Pantene潘婷洗髮水。

為什麼要談華潤品牌在民間的知名度？我們看看華潤企業理念中的Positioning“華潤是與大眾生活息息相關的多元化企業”，企業標語是“與您攜手 改變生活”。這說明了華潤的品牌必須貼緊民生、走進民間、深入民心，要讓民眾信任華潤的品牌，不管之前是什麼品牌，一旦進入華潤的品牌體系，就能夠獲得老百姓廣泛的認可。

可是，按照目前這樣的品牌效應，仍然要行多十年，但不影响我長期看好他的股價。因為他是一家好學的公司，寧高寧任內，全力打造的產業鏈概念，正全面在其屬下各關係企業中實踐，打造中國核心競爭力最強的、覆蓋全產業鏈的大型紅籌集團。

阿信屋林偉駿：「已到極限焗住行！」

2015-03-12  NM

究竟CEC國際（759）在過去幾年，開咗咩鋪？阿信屋零食店、麵包店、車仔麵、凍肉、化妝品、茶餐廳、女裝、家電、床上用品……咁究竟老闆林偉駿仲想點？佢話：「嚟緊有便利店、點心鋪、鰻魚飯、西餐廳……同埋政府話推美食車，我都會整一架，裝飾得好靚嘅！」狂開分店，別人笑他太瘋癲，林偉駿今次訪問終於承認，是捱得好辛苦。「我睇到，阿信屋喺零食方面已到咗極限。如果唔喺其他零售層面發展，公司就會停低。所以新五年計劃，要繼續擴張，冇得停低。」翻開CEC國際的中期業績，半年賺一千七百多萬，平均每間分店每月只賺一萬二千八百元，低過請一個文員！開得多、賺得少，林偉駿已耗費精力、四年無放過一日假。這次由他娓娓道出、好可能愈行愈危險的759生意模式。 阿信屋在這四年來，不斷踩界賣非零食產品，最新是在大年初一開寢具屋，專賣床單被鋪，生意比想像好，令林偉駿深感興奮：「初一做咗七萬幾蚊生意，都幾得人驚！最好賣係印有英國國旗嘅被單。（冚國旗？）哈哈，又係喎。」不斷而來的新鮮感，是阿信屋給香港人的印象。由零食到化妝品店、家電、雲吞麵等等。林偉駿坦言做到一開即賺，但他發現生意及人流已走下坡，「齋賣零食嘅鋪，雖然仲有錢賺，但人流少咗好多！啲客鍾意行有凍肉賣嘅鋪頭，如果間鋪有埋電器同家品賣，生意會好好多。」他一年前已發現客源流失的問題，於是萌生開便利店、甚至百貨公司的諗法，希望挽回人流。 零食到極限 林偉駿坦承，賣零食已到極限：「阿信屋已去到極限。賣零食嘅零售市場已無乜空間，咁公司仲有咩動力去推動呢？惟有將零售層面擴大去做，否則間公司就會停低，好危險。」另一個林偉駿要狂開分店的誘因，是維持入貨量。阿信屋零售價較其他對手平，全因大量從日本直接入貨；但問題是，入貨量大，平均來貨價才能壓到最低。既然零食店已飽和，林偉駿索性將來貨用來開麵包店、粉麵店等等。一來散貨、維持入貨量；二來開在屋邨鋪，貨價租金有得計，一開有賺。不過此生意模式，卻帶來不少危機。其一，是耗盡了林偉駿精力。今年暑假，將是阿信屋成立五周年。這四年半以來，林偉駿無放過假，即使新年仍依舊上班：「每一日都要睇住盤數，要經常諗新嘢去變。」他用從前開工廠作比喻，公司發展就像工廠的產能一樣，要不斷增加：「例如一個大牌子今年賣一百萬元貨，你只能做到呢個數目。但如果人哋要增長，想賣二百萬貨，咁咪要搵其他廠去做，但品質未必做到兩間廠一樣，咁人哋為咗減低風險，咪可能將啲貨拎去一間大啲嘅廠做，唔俾你做啦。開零售店一樣，你分店少，接唔晒人哋啲貨，咁人哋咪拎去超市或其他鋪賣，咁你咪冇貨賣囉！」去年林偉駿得一位地產公司高層提點，暫停擴充分店，幸運地避過租金高峰期，最近本港零售增長下降，租金回落不少，阿信屋便再大舉擴充，目標是要開夠三百間分店，並將部分轉為便利店：「好多員工都喺其他超市過嚟做，佢哋睇中阿信屋係增長緊，如果停落嚟，士氣低唔使講，供應商都唔會俾面你。」 逼住面對現實 此路並不易行，一年前，林偉駿也說過阿信屋要走超市百貨路線，鋪頭要數千呎以上，但現實是，在寸金尺土的香港，要找到大型鋪位殊不容易。除了百佳、惠康、Aeon、city'super之外，有「阿媽」新鴻基地產「照住」的一田，亦是另一個崛起中的巨人。林偉駿坦言要開阿信屋超市好難，「我一直都搵緊鋪位，但大嘅已經俾百佳霸住，佢哋寧願交貴租都要霸住個位，啲業主又鍾意劏細鋪位收多啲租，我哋要搵位，都係搵華潤做唔起嗰啲屋邨鋪位咋。」林偉駿只好變陣，轉攻面積較細的便利店：「五百呎就開到。六成做熟食，賣豬皮魚蛋、點心同鰻魚飯，全部自家製作。全間鋪二百樣貨，全部重點產品，有三成係本地貨，同而家嘅阿信屋係有分別的。」目前面積較細的阿信屋街鋪，會變成便利店，他更指出早前開設的茶餐廳及麵包店等，都是為便利店鋪路：「我要學識點整熟食，原材料控制同運輸，要自己搞過盤生意先至會識。」不過便利店市場更似打仗，OK、7-11及華潤Vango，全港總共已有一千四百多家店，幾乎隔幾個鋪就有。上週六OK便利店特別舉行造勢大會，與日本熊本知事合作。利亞（831）行政總裁楊主彬向本刊說，不擔心阿信屋挑機：「我哋舊年開設日本零食專區後，生意額升咗兩成，今年會開多廿間OK分店。」據林偉駿所知，「七仔」上週一也舉行內部會議，迎戰阿信屋。 大超市留難 要擴張版圖，人工是另一隱憂。阿信屋人工成本不輕，為留人才，不惜較市價高一成底薪請店員，一般底薪約一萬二千元。另有營業額的銷售佣金，林偉駿說：「好多鋪都想入多啲熱賣產品，因為多佣金。銷情好嘅鋪，人工可以達萬六元。」除了租金，薪金成本亦佔了阿信屋收入一成四。另外，阿信屋曾因拒絕加價賣可樂，而遭太古等本地供應商封殺，但今次開便利店，卻要有三成貨品由本地供應，林偉駿要在價錢及貨源上與本地供應商角力，頭痛不已。「同維他奶傾，佢哋只肯供應大包裝375毫升飲品，細包裝嘅只喺超市賣，如百佳、惠康。因為大超市有佢哋嘅要求。大佬呀，女士們點飲咁大包喎！」貨源要妥協，售價亦要妥協，不能像阿信屋般賣平貨，他無奈指出：「供應商話啲嘢，唔可以平過七仔，咁我唯有標個價錢跟市價一樣。但我一樣會做九折，個客照俾全數後，折完嘅一成錢會係現金積分，留番嚟可去阿信屋零食店用。咁樣走灰色地帶，供應商可以向七仔交代。」林偉駿說不斷變通是逼出來的；表面風光，內裡陰乾，記者識了他幾年，他幾乎都是著同一件衫，因無時間買衫襯衫。日瞓四小時，樣子也很疲累，不過他說：「焗住要行，唔行公司就會死。但見咁多人跟我，我都有我嘅滿足感！」

寬帶資本蔣健：“衣食住行”的消費升級不再是關註重點

消費互聯網的紅利真的已經過去了嗎？寬帶資本可能不會這麽認為。這家投資了Airbnb、Uber的知名投資機構看到，中國有著龐大的中產階層人群，他們的消費需求遠遠沒有被滿足。消費互聯網下一波機會在金融和醫療領域。

近日，寬帶資本合夥人蔣健在華興資本VC投資人年度榜單發布會上接受第一財經記者專訪時表示，簡單的消費升級確實不被資本青睞了，現在資本對技術驅動型、較為複雜的消費模式更有興趣。

蔣健表示，衣食住行的消費升級不再是寬帶資本目前關註的重點了，2017年投資的重點會放在金融、醫療以及企業服務。

“金融和醫療這兩個領域和大數據結合的創新剛剛開始。”蔣健對記者說道。

具體來看，金融創新上，寬帶資本2017年會在財富管理、保險以及金融技術方面進行重點布局。蔣健認為，這個領域在過去兩年的創新主要發生在P2P和非標資產領域。但是在未來幾年，前述方面會出現諸多創新，因為中國有著巨量的金融市場，這個市場不會比電商小。對於VC來說，無論是理財方式的創新還是金融後臺系統，都存在投資的機會。

“惠及中產階級的財富管理、保險一定會是下一波金融創新的重點，但是創新需要時間，以及產業環境的完善。”蔣健說道。

事實上，對於高凈值人群的金融服務一直在不斷地發展中，但蔣健認為，傳統的財富管理公司在新的環境下應該進行技術和服務的升級，以更有效的方式去服務高凈值客戶甚至是中產階層。對於VC和創業者來說，在兩個方面存在機會：一是現在針對高凈值人群的投資品類和方式仍待進一步豐富；二是提供服務的方式也需要變化。現在國內財富管理公司的收益模式基本都是賣產品收取傭金，在國外實際上已經有很多獨立理財顧問向客戶收取管理費用，而不是從銷售端收費，這是一個新的趨勢。這兩個方向的發展，同時也需要後臺金融技術進行創新和支撐。這些將是寬帶資本未來投資的重點。

在醫療領域的創新上，蔣健認為，之前的創業項目基本集中在掛號、找醫生，如何讓互聯網更好地幫助到每一個患者，比如更好地推動分級診療、精準的醫患匹配，以及與此相對應的保險、數據服務等，這也是寬帶資本未來一兩年的投資重點。

“消費創新的浪潮在過去的十年一直在中國占據主導地位，現在資本對消費升級的關註確實比較少了，但是整個紅利並沒有消失，因為整個中國的中產階級群體還在壯大，只不過消費形式一直在變化。”蔣健說到。

寬帶資本明年的第三個重點投資領域是企業服務。“現在企業管理者們對消費互聯網很熟悉了，在此基礎上，為企業提供好的軟件服務正當其時。”蔣健表示，在細分領域上，寬帶資本會關註企業往雲上遷移的相關機會、使用雲計算和人工智能等技術幫助企業收入增長以及成本節約的產品和服務，為金融行業的技術升級提供SaaS服務或者直接提供數據產品。

近兩年來，已經充分競爭的生活O2O領域的大並購持續發生，為燒錢按下暫停鍵。在這些並購發生時，也總會有人談論到資本力量的推動。

蔣健認為，中國VC投資最期待的退出通道——垂直領域的項目被有業務整合效應的上市公司並購，這個模式在之前並沒有快速成長。之前上市公司進行並購一個重要方式是通過利潤對賭，上市公司利用二級市場高PE來收購一級市場低PE公司實現每股收益增厚，從而推動股價上漲，這種做法存在一些問題，並且合適的標的也已經越來越少。未來的並購會是產業中的領頭公司去收購和它業務有密切契合度的、真正能補充其業務或者成為新的盈利增長點的公司。這是VC最期望的一種方式，這意味著投資於垂直市場的領導者有了很好的退出通道，不需要只盯著大賽道。

“無論挑戰還是超越BAT，創業公司都需要創造獨特的價值，而且這些價值是BAT在短期內無法創造出來的，才能獲得資本的認可。並不是說賽道上有了BAT，創業公司就沒有機會了，如果創新度足夠並且執行速度快，還是很有希望的。”蔣健說到。

對於下一輪大並購可能出現的行業，蔣健表示，從國外的經驗看，企業服務市場是最容易發生並購的。過去兩三年，VC投了大量企業服務項目，這些項目試圖在垂直行業里解決某一個環節上的問題，並購是一個非常好的退出通道。

在募資方面，蔣健透露，今年寬帶資本同時在募兩支人民幣基金，目前基本上已經募集完成，一支投早、中期，規模在10億左右；另一支投成熟期，規模超過30億。

“整體募資環境而言，這幾年個人投資者的踴躍程度稍微下降，但是機構母基金已經越來越多，預期今年的募資環境可能會比去年好。”蔣健表示。

千條幼蟲疊住行恐怖兼攞膽

1 : GS(14)@2014-09-08 23:33:39

昆蟲體形雖小，但團結起來威力甚大！網上瘋傳這段短片，片中幾千條幼蟲疊在一起，發揮團結力量不斷向前蠕動，力圖證明牠們「唔惹小」。短片所見，驟眼看似「雙頭蛇」的不明物突然爬出地板，當靠近仔細一看，赫見數以千條半透明的蚊子幼蟲，不斷探頭拚命向前爬，不少網民大叫看到冒起雞皮疙瘩、頭皮發麻，亦有好奇的網友不斷追問牠們的品種，甚至有網友開玩笑說「下集應上載火燒幼蟲的片段」。
YouTube




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20140908/18859582

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兩男食住行靠黐80日環遊世界

1 : GS(14)@2014-12-01 22:15:56





■二人完成80日環遊世界之旅後，返回法國巴黎。



80日環遊世界不再是小說情節，一對來自德國及法國的朋友，由歐洲開始，不花分文，僅靠搭順風車及善長接濟，越過2萬公里，用上80日成功環繞地球一周。


德國大學生比爾曼（Milan Bihlmann）於2010年在柏林寓所接待39歲法國背包客、攝影師耶爾馬茲（Muammer Yilmaz），兩人相處僅三天，就決定一同模仿名著《80日環遊世界》，展開奇妙旅程。



獲贈機票借宿

兩人於今年9月9日由法國出發，途經德國、奧地利、斯洛伐克、匈牙利、羅馬尼亞、土耳其、亞美尼亞、伊朗、巴基斯坦、印度、泰國、緬甸、新加坡及美國三藩市、紐約後，返回巴黎。他們全程靠借宿、搭順風車及游說旅行社捐出車票或機票，在加爾各答更獲善心商人資助到泰國機票。比爾曼試過因國籍問題，一度被伊朗拒絕入境，滯留7天始獲簽證，幸最終趕及80天內完成環球之旅。英國《星期日郵報》





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20141201/18953753

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IU抵京逼住行

1 : GS(14)@2015-12-21 14:52:22

韓國「國民妹妹」IU前日旋風式襲港，現身銅鑼灣皇室堡舉行的聖誕活動，由於翌日她要於北京開騷，所以她在活動完結後即急急腳轉飛北京作好準備。大批粉絲收到風知道IU抵京，即刻撲去機場拉起橫額等見女神，當中更有小妹妹粉絲。長髮披肩的IU戴上口罩現身入境大堂，雖然保安人數不敵熱情粉絲，令IU逼到儍，場面有點混亂，但IU依然友善，更拉低口罩舉V跟粉絲打招呼。





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20151221/19419862

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英國回港　衣食住行承父風範阿葛21歲囝囝揸Benz辣跑　放電眼

1 : GS(14)@2016-08-07 01:48:18

【星味十足】■葛民輝的21歲兒子Jabez，日前開Benz跑與父母現身筲箕灣嘆魚蛋粉。



【筲箕灣】潮流時興小鮮肉，原來葛民輝的21歲囝囝Jabez都是名副其實靚仔一名，有着一雙沉鬱電眼。近日由英國放暑假返港的Jabez，日前跟父母到筲箕灣品嚐地道魚蛋粉，舉止有禮的他原來跟父親一樣都是「車手」，離開時他開着辣跑Benz CLS63 AMG載母親離開，反而阿葛鍾情老爺七人車。


現年49歲的葛民輝跟太太區祖凝（Mini）結婚23年，囝囝Jabez轉眼亦已經21歲。早幾年，阿葛跟麥當勞高層黎韋詩傳過緋聞，早前又傳他為拍過《喜愛夜蒲3》的梁晶晶（Bonnie）拍攝全裸寫真時，貼身照顧對方，令到老婆要做跟得夫人，全程跟出跟入。



【雞啄唔斷】■阿葛跟女店主稔熟，談得非常投契。DV圖片

【邊行邊等】■阿葛兩公婆吃完麵先行步出門外，留下兒子埋單找數。DV圖片

■阿葛情有獨鍾的日產Elgrand E50七人車，車齡近二十年。



憂鬱小鮮肉

日前阿葛跟太太趁着在英國讀大學的囝囝Jabez放暑假返港，一家三口齊齊到筲箕灣東大街馳名的安利魚蛋粉麵吃午餐，三人還穿上阿葛的自家品牌T恤。正在讀大學的Jabez已高過父親，大概有1米8高，而且沒有遺傳阿葛年輕時的肥胖基因，完全接收了母系的優良遺傳，是靚仔一名，加上一雙憂鬱電眼，有星味之餘，亦是名副其實的小鮮肉，成新一代優質星二代。葛氏一家各自點了一碗粉麵，再加一碟油菜及淨魚片共享。阿葛跟太太是店中熟客，與女店主不時閒談，阿葛亦順便向店主介紹兒子，甚有家教的Jabez跟店主點頭示好。而心情極靚的阿葛跟葛嫂，就邊食邊傾邊笑。一頓午餐吃了大概20分鐘，Jabez便到櫃枱埋單，兩公婆則先行步出店門。之後Jabez跳上了泊在門外、坐擁500匹馬力的辣跑Benz CLS63 AMG，載母親離開。採訪、攝影：徐錦池、潘冠恩



【3歲】■Jabez小時候少了一份憂鬱多了一份可愛及童真。資料圖片

【11歲】■阿葛秘婚及生子消息曝光後，太太Mini曾帶囝囝Jabez看爹哋的演唱會。資料圖片



來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160804/19721999

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【移民有理】香港衣食住行貴台北76%　全球第四高

1 : GS(14)@2016-10-18 08:15:58

不少人認為香港生活逼人，數據亦顯示香港的生活成本相當高。　資料圖片



Google前軟件工程師Mladen Adamovic開發的網站Numbeo.com，按世界各地民眾上載的各項數據，分析和比較各地物價、租金、污染問題、罪案率等不同數字，每半年大規模更新一次，最新分析的是截至2016年上半年的數據。反映物價、並未計算房租或物業按揭的「生活成本指數」（Cost of Living Index），香港在全球123個國家或地區中，排行第14位，連同租金一同計算的「生活成本連租金指數」（Cost of Living Plus Rent Index），香港更位列全球第4，反映香港物價及樓價都非常高。香港中文大學香港亞太研究所上月的一項電話調查發現，台灣是最多港人選擇的移民目的地，我們就以台北與香港比較，看看衣、食、住、行四方面的使費差距。



衣：以港幣計算，牛仔褲（台北售$653.15，香港售$667.86）、H&M等連鎖服裝店的裙（台北售$298.87，香港售$284.81）、Nike跑鞋（台北售$650.92，香港售$638.64），等貨品價格差距不大，但男裝皮鞋的差距就相當明顯，台北售$762.79，香港售$1,015.88，香港比台北貴33.18%。食：去過台灣旅行都知道，夜市和餐廳的食物價錢比香港便宜得多。根據網站，這的確是事實。以港幣計算，普通餐廳每份餐點台北售$29.36，而香港則售$50.00；中價餐廳二人餐，台北售$195.73，香港售$350.00，貴78.82%。不過，如果要自己下廚，在台灣其實隨時比在香港貴，如白米（每公斤台北售$21.26，香港售$15.56）、蘋果（每公斤台北售$25.75，香港售$21.58）、生菜（台北售$11.69，香港售$8.88）及其他蔬果等等，香港比台北便宜一至三成。住：至於住屋，其實大家都心裏有數。不論你是租樓還是買樓，香港都比台北貴得多，價錢可以有3倍差距之多。一房單位月租，台北$2,691.28，香港$10,782.27；三房單位月租，台北$5,920.82，香港$21,979.24；買樓平均呎價，台北$3,966.35，香港$11,503.85；900呎單位每月水電煤雜費，台北$503.98，香港$1,444.53。行：交通方面，一般交通工具單程票價，香港平均$10，而台北則只需$4.89。就算自駕，台北的油價也比香港便宜不少，每公升汽油台北售$6.26，香港售$14.71，差距超過一倍。綜合衣食住行幾方面，香港的生活租金成本比台北高76.12%，難怪台灣是最多港人想移民的地方。註：所有價格為網站按所收集的數據計算出的平均價格。資料來源：numbeo.com記者：李煒汯


numbeo由Google前軟件工程師Mladen Adamovic開發，2009年起運作至今。

在全球123個國家或地區中，香港的生活成本連租金指數（Cost of Living Plus Rent Index）位列全球第四，反映香港物價及樓價非常高。

香港的生活成本（衣食住行）比台北高76.12%。


香港中文大學香港亞太研究所上月的一項電話調查發現，台灣是最多港人選擇的移民目的地。



來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161018/19803944

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【旅遊籽】孕婦顧忌多　衣食住行要注意

1 : GS(14)@2016-11-11 08:11:00

Crystal懷孕6個月時去了泰國，因害怕水源不潔，由香港自備了一箱蒸餾水寄艙上機。



【旅遊籽：浪迹遊蹤】Babymoon狂熱近年越吹越烈。旅遊網站Expedia早前做了問卷，發現超過五成媽媽去過babymoon，九成更想再試。媽媽的心態，未為人母的記者似懂非懂，惟與兩位媽媽訪問後，頓覺略添了解。訪問要分幾天進行，原因是每問幾道題，媽媽們就要去安撫寶寶。



去旅行，孕婦就不可以去到盡了。婦產科專科醫生陳世樂說，長期坐着不動有可能會造成血管閉塞，所以babymoon建議選擇較短程的目的地，而搭飛機時每隔個半小時需起來走走，舒展筋骨。行程計劃就最重要「輕鬆」，飲食方面也要格外小心。Crystal懷孕6個月時去了泰國，雖已問准醫生，胎兒亦非常穩定，不過因害怕泰國水源不潔，不敢喝泰國的水和飲料，就由香港自備一箱蒸餾水寄艙上機。她又試過因為孕婦不可以進食軟芝士，但與泰國職員語言不通，薄餅上無論軟硬芝士全都走掉，結果薄餅和配菜分開上枱。自小接受日本教育的Lum，比Crystal大膽得多，因對日本的衞生充滿信心，連熊本最有名的馬肉刺身都一樣不怕吃。她更說，因媽媽一人要吸收兩人份量，常常肚餓，袋中需要帶備餅乾和飲料，以免血糖過低。



孕婦的飲食很講究，應小心選擇衞生的餐廳前往。

Lum坦言此次日本之旅有三分辛苦，七分開心，但仍無悔此行。

囡囡鬧情緒，Lum右手抱一個，左手又抱一個，連同肚子裏的寶寶，一次過揹三個人在身。


懷孕12至34周最適合外遊

懷孕中期12至34周是最佳旅行階段，曾懷孕期間出血、胎盤前置或懷有多胞胎等早產機會大的孕婦，應避免外遊。【出發前】•諮詢醫生意見•向航空公司備註懷孕周期•了解旅遊保險細則•行程以輕鬆玩樂為主•了解目的地醫療設備【旅行中】•帶備食物，避免血糖低•看見洗手間就先去•忌浸溫泉、按摩、食魚生


旅遊保險懷孕項目不受保

一般旅遊保險，會豁免懷孕項目，孕婦外遊時欲加強保障，可向保險公司提出醫療住院保單加設孕婦附加保障，確保旅遊時作動亦有保險金支付住院費，但亦要留意承保範圍，某些旅行活動是不承保。若事先知會懷孕，航空公司一般會安排入座第一排較闊位置，讓媽媽有更多活動空間。



記者：劉芷晞攝影：劉永發、陳健邦編輯：梁浩維美術：黃創泰部份相片由受訪者提供鳴謝：Expedia




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161111/19829358

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安坐家中　平價網購年貨趁日圓英鎊低水購物留意衣食住行優惠

1 : GS(14)@2017-01-17 01:53:43

■留意不同網購平台搜羅衣、食、住、行等優惠，可足不出戶過肥年。



【財經專題】臨近農曆新年，各家各戶除了要辦年貨、大掃除，還要處理各種瑣碎繁多的事務。然而踏入互聯網年代，近年科技網購發展漸趨成熟，市民可以安坐家中，利用手機「按幾按」即能夠辦妥不少事務。加上近期英鎊、日圓低水，如在不同網購平台搜羅衣、食、住、行等優惠，並且善用不同信用卡的優惠，能夠平辦年貨之餘還可以儲積分里數，足不出戶過肥年並不是難事。記者：陳洛嘉　梁偉聰

樂天網部份商戶免收運費

年初一拜年想避免同親朋撞衫，不妨趁日圓、英鎊低水選擇外國網購，新春時節不少商家更提供免運費優惠。最近日圓稍有升值，但每百日圓兌港元仍維持約6.7較低水準，網購日貨仍吸引！港人較熟悉的網購平台日本樂天市場（Rakuten Global Market），由即日起至本周五（20日），指定商戶有免運費優惠，只要於單一店舖、一張定單買滿12,000日圓（約840港元），首3公斤貨品即免運費直送香港。此外，英鎊近日反彈乏力，正是入手潮物DW手錶的好時機。經典紅白藍尼龍錶帶DW於英國Amazon價錢為63.08鎊，自動退稅20%後約500港元，計及約120元運費，埋單只需620元左右，相較香港官網訂價1,680元，等於四折價錢入手，運費亦可分攤，多買多着數。



■趙海珠指，小心比較網購買家意見，通常都不會「中伏」。　資料圖片

趙海珠網購賀年衫

前新聞主播兼潮媽趙海珠（珠珠）透露，最近已為9個月大女兒網購中式賀年衫。「之前已經喺facebook見到好得意，但好搶手，點知最近有貨就買咗件，?家期待緊佢寄嚟」。有人不放心網購質量，珠珠建議，落單前小心比較買家意見，通常都不會「中伏」。另一前新聞主播「小飛俠」林燕玲亦指出，自己不時於外國知名網購網站NET-A-PORTER購買體育服裝，「好似風褸、波鞋，一次過可以睇晒有咩款，直接寄嚟都好快」。




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20170116/19898346

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