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越秀房產(405)前無去路,後有追兵,點算!? stockbisque

http://stockbisque.wordpress.com/2012/07/22/%E8%B6%8A%E7%A7%80%E6%88%BF%E7%94%A2%E5%89%8D%E7%84%A1%E5%8E%BB%E8%B7%AF%E5%BE%8C%E6%9C%89%E8%BF%BD%E5%85%B5/

本來沒有想過寫越秀房產廣州國際金融中心(廣州IFC)的收購,但近日一些新聞令筆者由感而發。
1.Adidas蘇州生產基地:美資企業爭相撤華,有部分撤資回美國生產、有部分計畫到緬甸等廉價地區投資;
2.廣東騰籠換鳥在加快中:深圳造聖誕燈等十餘家傳統製造業台商被要求撤出;
3.國際金融危機影響,廣東工廠開工率下降,空置廠房率持續上升;
4. “十二五”現代服務業發展規劃指出,2015年服務業產值佔GDP的比重要從目前的42.6%提高到47%,提高4個百分點。十二五期間第三產業複合增長率將達到8.9%,明顯高於同期預期GDP的 7%增長率或農業第二產業5.5%增長率。

前無去路
根據2011年年報,越秀房產的只有5項物業,即白馬大廈財富廣場城建大廈維多利廣場新都會大廈。其中白馬大廈為最重要的物業,於2011年白馬大廈佔越秀房產總經營收入和總物業估值分別為58.7%和56.4%。越秀房產2011年總經營收入增長7.8%到約人民幣5.223億元,其中白馬大廈增長11.0%較其它物業高出3.2%,成績相當不錯。

白馬大廈的實地觀察
鄰近廣州火車站的白馬大廈(又稱為廣州白馬服裝市場,www.baima.com) 由4層商場、5層寫字樓、1層地下停車場組成。在越秀房產5項物業中白馬大廈的租客數目最多達1,105,但白馬大廈的租客單一,租客主要是服裝批發商/ 廠家,零售商或服裝相關的公司。根據筆者去年一次短暫實地的觀察(逛了1~7樓),租客主要為中少商戶。服裝市場的人流很旺,有散客買衫,有買手看貨辦, 筆者的個人感覺是服裝市場經營得不錯。由於逛到下班時間(好像是5:30pm),筆者看到一個頗為有趣的場面,差不多下班時間,很多商店自動收拾貨品及關燈,商場走廊大部分燈被關掉,連大部分的電梯也停運,目的只有一個:關門了,所有人快撤離啊。員工和顧客撤離的速度跟彎仔政府大樓下班的速度有過之而無不及,轉眼間人流已逼滿旁邊的流花車站(以此推斷很多服裝市場員工是來自廣州以外的地方)和附近的地鐵站,而白馬大廈附近一帶(註:附近的商廈也是批發市場)也開始人去樓空,沒有其它的商業活動了。

筆者以上的觀察發覺白馬大廈是一個成功的服裝批發市場,但同時由於它的市場定位和所在位置不能輕易改變作為其它用途,它對服裝批發市場依存度極大。因此如果日後廣東省服裝製造/出口走下坡,白馬大廈的經驗將會間接受影響。而現實是在廣東省騰籠換鳥的大政策下如服裝製造等勞工密集、高污染、高消耗的行業快將被換出去。

從以上幾點長遠來說,白馬大廈將來能否持續推動越秀房產的增長將成為疑問。這點越秀房產管理層是非常明白的。

收購廣州IFC
越秀房產管理層相信通過收購廣州IFC何以達致一系列好處,包括:
-組合多元化和減少對白馬大廈的依賴
-增加基金規模
-提升基金的質素及增長潛能

筆者認同以上的好處,但覺得管理層嚴重低估該項收購的風險,特別是競爭對手的風險。筆者沒有詳細閱讀490頁的通函,但有以下個人觀點。

1.出租率
根據2012年6月29日通函,越秀房產預期該物業甲級寫字樓於2012年12月31日的出租率約為70%。但預測與實際有以下的分別:

管理層預測 實際情況
根據媒體2011年9月26日報導,“廣州國際金融中心已開幕,管理層料全年出租率達85%”[1]

1

根據2012年5月28日通告第60頁 “截至二○一二年三月三十一日,出租率約52%,已承諾出租率約54%”。

2

根據2012年6月29日通函第69頁“出租率約60% (截至二○一二年六月十五日)”。

根據媒體2011年10月25日報導,“越秀地產(00123)副總經理朱晨於記者會表示,集團旗下「廣州國際金融中心」,現時整個項目招租情況理想,整體出租率達75%,而寫字樓出租率有50%,已出租樓面有50%屬外資企業,目前仍與其他企業商談,外企佔比較多。
他預料,年底廣告IFC寫字樓出租率將超過60%,並期望明年可出租大部分。”[2]

管理層出租率逾估逾低,但成績不是怎麼樣。

2.再看看十大租戶是誰

租戶 建築面積所佔比例
1. 廣州越秀及附屬公司 26.09%
2. 廣州友誼集團股份有限公司 30.68%
3. 雅居樂地產控股有限公司 9.10%
4. 廣州市合生元生物製品有限公司 2.38%
5. 北京市金杜(廣州)律師事務所 2.14%
6. 中國出口信用保險公司廣東分公司 2.37%
7. 潤都集團 2.32%
8. 廣州高登達品牌經營管理有限公司 1.31%
9. 廣州仲量聯行物業服務有限公司 1.16%
10. 創光有限公司 0.94%
總計 78.49%

第一大租戶廣州越秀及其附屬公司廣州市政府的資產,而第二大租戶廣州友誼集團第一大股東是廣州市政府(佔51.89%股權),換句話說,以56.77%出租建築面積計算,廣州市政府間接成為最大的租戶。也許廣州IFC快正名為廣州MAC (Municipal Asset Center,市政資產中心)了。筆者絕無反對廣州市政府附屬公司租用廣州IFC之意,不過只是覺得為何不勞力掙街外錢,而是自己掙自己錢。特別在十大租戶中只有北京市金杜(廣州)律師事務所廣州仲量聯行物業服務有限公司為國際公司,但他們也不是真正的金融公司。沒有知名的金融公司進場那配叫廣州國際金融中心。

筆者估計由於廣東是靠製造業起家所以廣州IFC引進跨國金融公司有困難,因為該等公司已紮根於上海北京深圳等地。

3. 後有追兵—其它物業的競爭
內地的高樓真的可以用 “一山還有一山高”來形容。廣州國際金融中心其實是雙子塔的西塔,在建中的東塔內地傳媒用“東塔妹妹高出西塔姐姐90米”來表達它的高度。

東塔(地下5層,地上111層,總建築面積為507,681平方米)提供零售、餐飲、辦公樓、酒店、酒店式公寓,其中負2層至5層為商業區,7層至67層為辦公區,69層至92層為酒店式公寓區,94層至108層為酒店區,109層至111層為設備層,项目總投資約100億元

廣州東塔亦稱為周大福中心鄭裕彤私人周大福企業有限公司所擁有,據羊城晚報報告,周大福中心預計2015年3月竣工並投入使用, 而鄭裕彤之孫、新世界地產太子爺鄭志剛(Adrian)所打造的高端購物中心品牌“K11”(www.k11concepts.com)亦有可能進駐。預計到時除了優質甲級寫字樓大廈出租大戰外同時上演廣州百貨業大混戰。鹿死誰手,三年後大家拭目以待。

其實,在2015/2016年後有機會上演自己人打自己人互相競爭的一幕,因為比廣州國際金融中心更高檔次的財富中心(建築面積210,000平方米,其中寫字樓佔157,000平方米)將會在附近落成,到時亦是廣州國際金融中心現有租戶的續租期。

競爭每時每刻都在,不用等三、四年。廣州國金中心附近的空置率不少,一街之隔的高德置地廣場(G.T. Land Plaza)一期A塔在2012年第一季度就新增4萬平方米甲級寫字樓供應, 高德置地廣場在2011年第四季度成功引進了IBM租賃4,400平方米。高德置地廣場由寫字樓、商場、酒店及服務式公寓。以筆者今年4月實地觀察,高德置地廣場的商場以港式經營,商店組合多樣化、食肆林立,有吉之島,不過可能有於是新發展地段,人流只屬一般不如天河城正佳廣場那麼旺,但已經遠勝廣州IFC的友誼商店(今年4月就說過友誼商店的冷氣系統一陣up味,人流冷清)。

另外與廣州IFC相連的有富力盈凱廣場(根據富力地產(2777)2011年中文和英文年報富力盈凱廣場英文名稱為R&F Yingkai Plaza,但越秀房產2012年6月29日通函就用R&F Park Hyatt,其實根據富力地產2011年年報第18頁Park Hyatt的中文名稱是栢悅酒店。),當時所見地盤正在興建中。富力盈凱廣場由地下5層、地上65層組成,建築高度為286米,4-51層為超甲級寫字樓,53-65層是Park Hyatt酒店,廣場總建築面積10.4萬平方米,交樓日期為2013年12月31日。

筆者在本網誌特意提及高德置地廣場富力盈凱廣場是想帶出珠江新城商務區甲級寫字樓競爭非常激烈。越秀房產2012年6月29日通函的主文只輕輕帶過競爭情況,反而附錄部分有較多的提及。

總結
Location, Location, Location 是物業投資的重要指標,香港IFC的高出租率和專貴物業估值除了是因為其世界級的物業管理外,就是因為它的location非常罕有。由於土地供應及市民對維港的保護在中環臨海地段將不會再有土地供應興建類似香港IFC的物業。但同樣的情況就很難在廣州IFC身上出現,筆者覺得雖然富力盈凱廣場或高德置地廣場的名氣明顯不及廣州IFC但它們無論地點和性質皆的非常類似和可以互相代替(根據越秀房產2012年6月29日通函,廣州IFC的估值某種程度是基於富力盈凱廣場的買賣交易計算出來的,所以筆者有理由說它們是非常類似和可以互相代替的。)。再者,周大福中心預計2015年3月竣工,到2014年末市場目光必放在周大福中心及其高端購物商場身上。換言之,投資者不要用投資香港IFC的角度去評估廣州IFC的價值,因為實質上就有差別

從白馬大廈對總資產比重(56.4%)、總經營收入貢獻(58.7%)、和總經營收入增長(11%)角度看,如其說越秀房地產是一家投資信託基金,更貼切的說法是一家服裝批發市場信託基金。對此,越秀房產需要建立一個更合理的物業組合是不爭的事實,而越秀房產無可避免的要去收購越秀地產(123)的物業。問題是究竟越秀地產或越秀房產有沒有能力管理這麼大型的物業。從出租率、租戶組成看,筆者真有點懷疑。而當天友誼商店冷氣系統一陣up味(雖然不太明顯)是個別事件或是持久的情況呢?見微知著。

越秀房產真是前無去路(不改變物業組合只會坐以待斃),後有追兵(如果收購廣州IFC,華南最高樓只可維持多二、三年,而現在附近的商廈皆追逐相似的潛在租客群,而在環球衰退陰影下潛在租客群沒有增多;長遠依靠廣州市政只會做廣州MAC) ,點算!?


PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=36833

我想將樓價估高d點辦? 估唔到價點算 Home Blogger

http://www.homebloggerhk.com/?p=6083

經常有朋友打比筆者,問佢間樓估唔到價點辦。其實建議買入該單位或想把現物業加按前,先到中銀匯豐的網上估價「估一估佢」,但不少行內人都知其網上估價是保守的,及有時不準確的,其實有辦法將該估價或銀行分行之結果再估高5-10%。

 

高5-10%有咩用? 有時都可以「救到命」,例如你買入單位A成交4.60mil,但去返銀行上會只比到4.4mil你,如你自住借九成上會,銀行只會依估價的九成借錢比你,即4.4mil*90%=3.96mil,你自己要比4.60mil-3.96mil=64萬出黎。比起你原定比一成首期,即46萬,足足多出64-46=18萬。

 

現時買家已將條數「計得好盡」,耗盡一生積蓄買樓。如果再要補18萬差價,都有機令佢買唔成樓!!! 買唔成而撻訂少則賠十幾萬,重則可以百萬計,死人都似!!

 

有見及此,homebloggerhk提供一功能,就係你先比物業地址及成交價我地,請留埋回覆方法。通常真係成交左後有份臨時合約會令間樓「成功估高」既機率增高。或有想套現之人仕,想知佢間樓套盡可有幾多都可以幫你試做,希望幫大家成功解圍。此功能將會植入在2013年2月將發佈之新介面,向直接電郵到[email protected]都可以。

 

新買樓宇最好準備臨約係手,村屋麻煩搵下有冇樓房平面圖,及DD/LOT number,咩都未有而又想估下價請寫多點你現時之情況,畢竟筆者是用人手幫你去估價才有望將你的估值「去盡」,等你借得一蚊得一蚊,ha~

PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=43940

女人幸福教(15):戀情唔復活,點算? 周謙

http://notcomment.com/wp/?p=20987

心碎了

各位讀者,本尊最近因事繁忙,三月四月的稿「狂無派」,在此先係道同各位講聲SORRY先!

每年四月份,就係耶教重要節日復活節,就係紀念耶穌比祂的同胞謀害,用人民民主公投方式判罪至死後,三日後復活的偉大事件。從此,人類社會就有復活呢個概念。

講開復活,好多人,尤其係女人,對過去的戀情都特別放唔低。重成日想D過左最佳使用日期的戀情感情,有一日都可以重新出發。

而且會為左過去的對象的生活點滴而令自己唔開心。呢D情況,係有左facebook,Whatsapp之後,特別嚴重!

其實,一個女人,最重要的,唔係得到一個所謂「命中注定我愛你(過去式)」的人既重新注視同愛。而係要去到邊,遇到什麼人,都令人忍唔住對係特別鐘愛同照顧,男男女女都樂於同你相處同你建立更深的人際關係。

一個人,TQ高,又點會怕無人要?大部份人,都係想搵個同自己夾到的人一起享受人生姐,你同個個都夾得到兼夾得好,機會又何止多人十倍百倍?

PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=98750

英鎊下跌 敏感股點算? 文若

來源: http://hkcitizensmedia.com/2016/10/07/%e8%8b%b1%e9%8e%8a%e4%b8%8b%e8%b7%8c-%e6%95%8f%e6%84%9f%e8%82%a1%e9%bb%9e%e7%ae%97%ef%bc%9f/

英鎊今晨大幅下挫,一度挫近6%,創31年新低。英鎊敏感股挨沽,長和系股份大跌,匯豐(5)、渣打(2888)、保誠(2378)亦跌1-2%,但這些下跌又是否反映企業實際面對的情景?

英國脫歐程序正式啟動,法國總統奧朗德率先表明,英國脫歐需要負上其應有代價,而歐盟各國亦可能為了阻嚇其他國家脫離歐盟,而對英國是次脫歐更為強硬。「硬脫歐」在即,英國的金融業應該首當其衝,面對極大的困境,近年匯豐和渣打的業務表現疲弱,亞洲業務再不能推動兩行業績出現奇跡,再加上脫歐的不明朗因素,兩行走勢轉差定然是意料中事。匯豐和渣打近日出現「小陽春」,反彈不少。但長遠而言,兩行的走勢將會趨向下行,德意誌銀行近期的問題,兩行下跌空間就更大。

至於保誠,雖然同樣為金融股,保誠亦會受到英國脫勾影響。然而,保險業相對銀行業來說,流動性較低,未必會即時反映到英國脫勾的影響。另外更重要的因素是,保誠是以英鎊為業績報告的單位,而匯豐、渣打則是以美元作單位,而保誠的過半收入都是來自亞洲和美國,英鎊下跌更有利保誠的匯兌收益。因此對保誠來說,匯兌收益足以抵銷英國前景不明的負面影響,匯豐、渣打的投資者,可以考慮轉至保誠。

而長和系方面,電能(6)、長江基建(1038)都是公用股,而英國脫歐對公用事業的衝擊並不大,短期當然會造成相當大的匯兌損失,但兩間企業不斷擴大版圖,預料對他們的影響不大。即使英國經濟下行風險增加,公用股業績也不會受太大影響,但短期內走勢仍見疲弱。而長和(1)主要在英國經營電訊業務和零售業務,預料影響較大,尤其是經濟下行影響消費者消費意慾,中短期亦不宜沾手。

文若

PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=217624

沙膽虹手記:廿一點算牌亦要夠叠水

1 : GS(14)@2012-05-31 00:18:52

http://www.sharpdaily.hk/article/news/20120530/95805
最近忽然好多人講廿一點算牌術,沙膽虹十多年前曾訪問過台灣算牌賭神戴子郎,亦透過他見過世界馳名的MIT算牌團隊,所以亦湊熱鬧寫吓。所謂算牌,即係睇住枱面上出咗幾多大牌,如果盒子裏所剩大牌(公仔及A)越多,就可加注,皆因此時莊家首張拿細牌時爆煲機會較大,以及玩家拿Blackjack莊家賠一倍半機會增加。
很多人驟耳聽落,以為玩廿一點好易贏錢,其實所謂剩低大牌多時贏面較高,是一百手牌裏面多贏不足一手,因此遇到好牌時跳注要夠大,才能抵銷平時的不利情況。平時打開每手五百的,加注時要跳到五千。但加注亦不代表一定贏,你有機會拿好牌,莊家亦然,只是你贏面高一些些而已,因此你最好具備相等於跳注額的三百倍資本,即一百五十萬元,才可以這樣打而不致於爆煲!另外,也不是所有賭場的廿一點都是同一規例,有些不能投降,兩隻A不能分牌或不是任何兩隻牌可以加注,對贏面都差很遠。
這種打法其實流行了幾十年,很多算牌客亦贏過大錢,但賭場為杜絕算牌客,不只加裝會算牌電腦,近年還全部改用循環洗牌機,裏面有六副牌,而且打一鋪就將牌放回去,即使打七門,每把牌不過半副,很難算得精準,所以職業賭徒亦不再用這方法搵食。至於他們如何再鑽賭場漏洞,有機會再寫。

沙膽虹
2 : drbull(3010)@2012-05-31 00:32:27

廿一點真係一個好有趣嘅遊戲!戴子郎出過本書叫漏洞投資學都唔錯架!
3 : 龍生(798)@2012-05-31 03:08:35

我去到賭場基本上只會玩21點....

by the way, 感覺比較無咁搵笨...當然, 我明白只是錯覺
4 : drbull(3010)@2012-05-31 09:10:50

其實最起碼都要識啲基本策略,咁就已經輸少好多
如果拎住對10都split真係想唔輸都幾難 :P
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=279630

巡警踩場點算人數

1 : GS(14)@2014-11-11 08:16:36



【本報訊】在法庭延長禁制令前夕,佔領區出現「異動」,各區警力雖無明顯增加,但金鐘及旺角兩區警員巡邏的模式明顯有異,由過往只是遠遠經過,到這兩天逼近佔領者,其間更仔細觀察帳篷中是否有人,似想了解佔領者實力。有佔領者擔心警方短期內清場,但不會自行撤退。


倘清場不強硬抵抗

駐紮金鐘樂禮街的佔領者稱,這一星期的夜晚軍裝巡邏次數增加,點算帳篷及檢查鐵馬陣,由以前一周一至兩次,到近日每日一至兩次,一隊在海富橋從高位點算帳篷,一隊在夏慤道行咇點帳篷及人數。佔領者又指最近有警察從樂禮街大搖大擺穿過夏慤道經連儂牆入政總,估計是測試糾察的反應。他們指若警方清場,多數消極抵抗,向中環及銅鑼灣方向疏散。昨日清晨,旺角警員亦改變巡邏模式,分成三至五人一小隊,不時逼近佔領區,手持盾牌及頭盔等裝備。有集會人士表示,若清場時人數少於300人,不會強硬抵抗。港鐵昨早派出六七名清潔工人,撕掉及鏟走旺角港鐵站E1、E2出口外牆上佔領人士貼上的全數文宣、貼紙等,港鐵職員未有要求出口上蓋的佔領者離開。銅鑼灣方面,昨傍晚6時,有三名市民打算將六箱裝有300個頭盔的物資搬入佔領區,原分散在多處的逾10名警察即蜂擁而上,指有關物件是協助參與非法集會,要求送貨人士搬走,並登記其中一名送貨者身份。




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20141111/18931098
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=286420

明看天下 - 李華明 張國榮唱「不知點算好」 2014年10月31日

1 : GS(14)@2014-12-07 11:15:49

http://www.am730.com.hk/column-234071

日無論和朋友相聚,或在街上遇到認識我的市民都不斷重複一個問題:「究竟點算好?點收科?」這反映市民都被佔領行動困擾,心情欠佳。令我想起張國榮的《愛慕》,其中三段歌曲認真貼題:「我要進已無去路、進退、我不知點算好、心中只感燥暴、我似跳進八陣圖、模糊的探討。」

之前我在這專欄曾討論過佔領運動,我預測的不幸全中了,包括政府和學聯的對話沒有成果,整場佔領運動完全由學生領導,決策混亂,年輕人有的是衝動,但也欠缺政治判斷,如何鳴金收兵是群眾運動的智慧考驗,只懂把政治訴求越推越高,被激進分子不斷影響,結果是令人十分擔心。

最近兩宗事件令我極之困擾,首先是法庭下了禁制令,命令有關人士不能設置障礙物,阻塞通道,可是佔領人士沒有遵從,有法律背景的泛民人士更以技術理 由迴避遵守禁制令的理據,要先聲明我並非律師,但從大律師公會發出的聲明,我也看到一些法律觀點。大律師公會的公信力絕不比支持佔領的律師們低!公會認為 法庭頒發禁制令後必須遵從,法庭的尊嚴及權威是法治的基石,如故意違抗會有冒犯法治的惡果,我很遺撼看到同是法律界人士以政治理由想繞過法治,香港最令人 驕傲的便是法治,我們在譴責圍堵蘋果門前不守禁制令的人時,也要撫心自問佔領人士同樣是不遵從禁制令,不可以有雙重標準!

法治是一個原則,指在社會上法律是社會最高的規則,具有凌駕一切的地位,任何人必須遵守,司法獨立的重要性便在這裡。

在周三政協會議決定撤銷田北俊政協委員的身份,中央基於田北俊曾呼籲梁振英考慮請辭,這違反中央的立場,便罕有地除去他政協委員的身份,難道中央不 知道剛剛由各大學做的民意調查的結果嗎?梁的支持度極低,他最近多次的公開談話反映他的心底思維,連保皇黨也要批評他,他的下台肯定會化解佔領運動。

E-mail:[email protected]
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=286693

便秘點算好食橄欖油可KO?

1 : GS(14)@2015-03-05 19:15:37





人人都不想便秘,但食瀉藥解決,會帶來副作用,想天然一點,可考慮喝橄欖油。在歐美,橄欖油從西元前就被當作一種天然瀉藥使用,現今不少意大利小孩子出現便秘,也會喝橄欖油解決。它能KO便秘的原理是甚麼呢?食物的養份多半在小腸時就被吸收,油也不例外,但橄欖油與其他油不同。橄欖油進入人體後,小腸的吸收量較少,所以它可順利由小腸抵達大腸,並留在大腸內促進腸道蠕動,從而解決便秘問題。實驗證明,治療重度便秘和瀉藥依賴症患者時,讓他們服用中藥期間同時喝橄欖油,所有人排便都變得順暢,最後還成功戒除瀉藥,當中更有人甚至單用橄欖油,就能控制便秘。那麼服用方法是怎樣?一天攝取一至兩大匙「特級初榨橄欖油」便可。「特級初榨橄欖油」是沒在工廠精製處理的生橄欖油,生橄欖油依照香氣及純度等還會區分等級,其中品質最高的就是特級初榨橄欖油,不少超市皆有販售。這種油可以直接攝取,但若想要每天吃得不膩,最好加入料理中一併食用,如沾麫包吃、加黑醋作沙律汁或加入麵中亦可。便秘時,隨身攜帶橄欖油也很方便。出國旅行時,容易因飲食改變,出現排便困難,那時攝取大量橄欖油,便能改善便秘了。良醫健康網





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150305/19064552
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為份工勁發牢騷激親伴侶點算好

1 : GS(14)@2015-03-16 08:45:00





不少人都因工作而滿腹牢騷,那麼誰會聽得最多?應該是伴侶吧。但若其中一方說話欠缺技巧,便容易傷感情。下列情況可供參考:1.「好攰呀!唔撈喇!」如果你的伴侶說了這句任性的話,你又不經大腦的回答:「唔想做咪辭職囉!」便很易換來一句:「咁你養我呀?」所以為了替對方減壓,其實不妨說句:「返工咁攰,我幫你按摩一下吧!」保證對方馬上開心起來。2.「好多人都升職」看到身邊不少人都升職加薪,失落感油然而生,希望自己會被賞識。如你想鼓勵或安慰對方,可以說:「你咁畀心機,升職實係遲早嘅事,下個到你架喇!」3.「阿邊個,係我見過最醒嘅人」在家誇獎你的同事或上司,尤其在自尊心較強的男人面前這樣說,容易令他心生嫉妒。女士們若見到另一半面色有變,不妨補句:「如果你响度,實叻過佢!」4.「唉,唔識做呀!」伴侶工作了一整天,單憑這句話就想暗示人幫忙,對方可能會因太隱晦而不明白,令你失望。如換一種表達方式,撒一下嬌:「唉,呢度唔明呀,可唔可以幫幫我呀?」刺激起他英雄氣概,或她女強人的一面後,你的煩憂就會很快被消除。5.「好多嘢做呀,咪煩我!」工作狂最容易與愛人不合,尤其是在家時仍不停講電話及處理文件,雙方便容易吵架。如果真要在家處理工務,最好先抽少少時間陪對方,不然也可主動要求對方陪自己工作:「親愛的,我要做一陣嘢先,但唔捨得你呀,可以陪我一齊做嗎?」對方必然冧爆。綜合報道





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20150316/19078286
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=288512

孕婦炎夏熱爆點算?鬆身衫吸汗要記住

1 : GS(14)@2015-07-04 13:42:09

連日來天氣酷熱,一般人走在街上也熱得難以忍受,陀著BB的孕婦就更感辛苦。英國曼徹斯特晚報訪問一班孕婦的消暑大法,大多數準媽媽都認為,將雙腳放在冷水盆裡效果最佳,也有人吃雪條、冰塊降溫。本港婦產科醫生及中醫師則建議可以游水降溫,並應避免進食生冷食物。記者:伍雅謙除用冷水浸腳外,英國一眾孕婦均認為,平日可穿寬鬆衣物及喝大量冷飲來降溫。各位準媽媽都有自己一套的消暑方法,包括吃冰塊、吃雪條、將凍的東西放在脈搏位、身邊隨時有風扇、在雪櫃放一樽水,並不時將冷水噴在頭上等。懷孕27週的Cheryl Ward會將雙腳浸在戲水池裡消暑。她也會喝大量清水,並指雪條極具降溫作用。曾在炎夏懷孕的過來人Tracy Smith稱,自己當時放了數盤冰塊在雪櫃,隨時取出消暑,已是媽媽的Nicola Slingo Foulds則建議準媽媽打開屋中所有窗戶,但要關上窗簾,平日穿著寬鬆的棉質衣服,保持靜止及緩慢移動。本地婦產科專科醫生靳嘉仁表示,婦女懷孕時血管會擴張散熱,故皮膚會特別「㷫」,「所有大肚婆係好怕熱嘅」。他指出,孕婦受荷爾蒙影響,令身體肥胖及體重上升,加上BB的重量,會令孕婦更感辛苦,「拕住個3、4kg嘅BB,加埋胎水同子宮成10kg,夏天梗係熱啦」。他建議,孕婦在炎夏可穿透氣吸汗的衣物,如薄身的麻質衫褲、勿穿緊身衣物、避免曝曬、外出帶帽及雨傘、在早晚陽光不太猛烈時游泳消暑、並要經常補充水份。他提醒,孕婦一旦中暑需即時求醫,因中暑會令媽媽心肺功能轉差,導致體內血液流向媽媽腦部及心臟,令胎兒血液及氧氣供應減少,胎兒會有即時危險。靳又提到,準媽媽若要進食生冷食物如雪糕等降溫,應選擇衞生可靠的品牌,以免感染可導致流產的李斯特菌。註冊中醫師譚莉英則指,孕婦進食生冷食物易傷脾胃,影響營養吸收,而雙腳浸冷水雖可散熱,但因雙腳有不少重要穴位,浸泡冷水會令血管收縮,影響經絡暢通。她提議孕婦可飲用蜜糖水加檸檬消暑,又或以游水來降溫。英國孕婦的消暑方法*雙腳浸冷水*吃冰塊*吃雪條*將凍的東西放在脈搏位*身邊隨時有風扇*在雪櫃放一樽水,並不時將水噴在頭上*保持靜止及緩慢移動本港醫生建議孕婦消暑方法:*多飲水*避免暴曬,外出帶帽及雨傘*穿吸汗或鬆身麻質衣物、避免穿緊身衫褲*在陽光不太猛烈時游水降溫*飲用加入檸檬的蜜糖水資料提供:靳嘉仁醫生及中醫師譚莉英





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150704/19208432
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=291251

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