轉飲檸水 習慣少甜口味
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GS(14)@2015-05-20 08:23:44【飲食清淡】身形纖瘦的魏綺珊平日飲食清淡，以前喜歡飲凍檸茶，當知道檸水有抗氧化作用，才開始轉飲檸水。為健康着想，她多年前已習慣少糖，還記得第一次飲熱檸水完全不落糖，「覺得好難飲，又苦又澀」。但數月後完全習慣，「而家加少少半匙糖已經好敏感，覺得好多糖飲唔落」。所以說甜與不甜，都是口味習慣的問題。魏指，10多年前開始注重健康，改變很多飲食習慣，如以前雪櫃總是放滿各式各樣的含糖飲品，「其實全部都係糖水」，後改飲水，「久唔久先飲汽水或咖啡」。她指，不少人到茶餐廳飯後都會飲杯咖啡、奶茶、好立克或阿華田，應避免加糖，尤其是奶茶中的奶含糖量高，若再加糖會甜上加甜。雖認為甜品是一餐飯的完美點綴，但她只會偶爾品嚐。■記者陳沛冰
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20150520/19153959