【i代言】康體老井：“跑男老板”是如何煉成的

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今天，我是中國最愛跑的“老板”

大家好，我是康體100的創始人老井。最近幾年我還多了一個身份就是跑友。

我是五年前開始養成跑步習慣的，夏天的時候我六點起床，冬天的時候六點半起床，三天跑步，三天去上健身私教課，周末休息一天。最近我把起床時間又提前了，每天五點鐘起床，又為自己多爭取了一個小時的個人時間。淩晨5點沒有白天的喧鬧，很安靜，運動的時候，可以盡情享受屬於我一個人的世界。健身之後還可以把當天的工作安排一下，讓工作效率更高。早起還得早睡，經常晚上八點多給孩子講完睡前故事的時候，女兒還沒睡，我先睡了。

曾經，賣跑步機的我從來不跑步

康體100已經創立12年了，12年里我們銷售了無數的家用、商用的健身器材，但是說來慚愧，五年以前我從來沒有用過我們自己銷售的產品。

在創業的最初幾年，我僅僅把銷售健身器材當成一個生意來看，每天想的就是通過交易獲得利潤，從來沒有想過自己也需要健身。因為剛剛開始進入一個行業，方方面面的資源都很弱，想把生意做起來，還是不容易的。

那怎麽辦呢，就是通過沒完沒了的應酬來積累資源，通過吃飯喝酒KTV來獲得上遊廠家的支持，通過吃飯喝酒KTV來獲得甲方的訂單，通過喝大酒喝到大醉，然後說一些海誓山盟的酒話來凝聚脆弱的創業團隊，不知道哪個混蛋發明了“酒品即人品”這句話，但當時自己的確對這句話深信不疑。大家肯定也聽過，“把這杯酒幹了，訂單就是你的了”，肯定也聽過，“把這杯酒幹了，供貨價下浮10%”這樣的酒話，也是鬼話。

這樣的場景是不是每天還在各種生意飯局中上演呢，似乎這是中國生意人繞不過去的必修課，想創業做生意嗎，先學會喝酒應酬吧。

生意沒搞大，肚子“搞大了”

日複一日的喝酒應酬讓我的生意規模、行業名氣和社會關系都得到了緩慢的積累，但一直都沒有大的突破，可是體重卻突破了，一度達到了180多斤，腰圍也突破了，挺著生意人標準的啤酒肚。

最糟糕的不是身材，最糟糕的是身體出了很大的狀況，三高、脂肪肝是肯定的，病狀表現就是特別容易焦慮，特別容易疲憊，每天能有好的狀態不超過2個小時，然後就是渾身的不舒服，頭腦混沌，四肢乏力，老是無精打采的癱坐自己的老板椅上，只有坐在酒桌上，幾杯酒下肚，才會舒服起來，當然舒服的結果就是當晚又喝得酩酊大醉，不省人事。第二天醒來不可能有好的狀態，然後就再去喝，再去享受那片刻的舒服狀態，再喝的大醉，其實已經達到了酒精依賴的程度。

當時因為精神焦慮還得了一個很怪的毛病，就是一遇到情緒的緊張就會不停的眨眼睛，眨起眼睛就心煩意亂，甚至都不敢和別人對視。去很多醫院去看，用了無數種眼藥水都不管用，西醫不行看中醫，吃了很多療程的湯藥，但都不見效，而且越來越嚴重，眼睛眨起來會心煩到勾起身體所有器官都不舒服，腰會痛，胃會疼，出虛汗，整個身體簡直就失控了。

初為人父，反思自己：不能把身體搞垮了

說來好笑，在這種失控的狀態下，我老婆卻懷孕了，為我生下了一個聰明漂亮的女兒。有了孩子，當然很讓我興奮，但壓力也更大了，身體狀況依然不好，看著其樂融融的家人，想想自己不上不下的事業，我不得不開始面向自我進行反思。這麽大的責任在我的肩上，如果我倒下了，我的家人，公司的員工，這些依靠我的人要怎麽辦?

有句話說，每個人都守著一扇由內而外開啟的改變之門。醫生幫不了我，金錢也幫不了我，只有我自己才能改變我自己。

其實我和很多人一樣，已經意識到是自己的生活方式出了問題，運動太少，作息太不規律，再加上暴飲暴食。所以嘗試著開始使用自己家里擺放了很久都沒用過的跑步機，嘗試著早睡早起，嘗試著拒絕那些並沒有太多實際意義的飯局應酬。

跑起來，重新找到自己

剛開始的幾天，每天早上都能起得來，每次都能跑半個小時以上，精神頭確實好了很多。可是，幾天之後，早上躺在被窩里，就沒有了起床的動力。就想著，下午再去跑吧。等到下午不是要開會，就是還得見客戶。就算手頭沒工作，一天累下來，也懶得穿上跑鞋出去了。

就這樣間斷了一段時間，原來的老毛病好像又都回來了。每天工作起來還是很容易犯困、疲憊。沒有辦法，再一次早上起來跑步，這一次比開始多堅持了幾天，過段時間，又不想出去了。每次反複的時候，想起之前痛苦的狀態，就對自己說：必須得起床，不然一堆老毛病都會回來，又要成為大胖子。

為了能堅持下來，我還組織了很多場健身沙龍，約一些人一起健身，周一到周六自己鍛煉，周末一天不鍛煉，大家聚會在一起分享一周的健身和生活方式變化的心得體會，做得好的可以得到大家的鼓勵，做的不好就懺悔一下，接受大家的監督。我給這種自我修煉加團體互助的健身方式起名叫“6+1”健身法。我和沙龍的成員們一起堅持了3個月，不知不覺中，真的成了一種習慣。

畢竟工作的壓力還是很大的，也會經常幹擾我的健身計劃，所以就靜下心來規劃自己的時間，看哪個時間段是最不容易打擾的，試來試去，發現只有早晨，確切說是淩晨的時間，是最不容易受打擾的，那時家人還沒有起床，不會有電話，不會有郵件，不會有突發事件，周圍的一切都是那麽安寧，誰會打擾你呢?淩晨的時間是屬於自己的。所以我就把健身的時間鎖定在淩晨，盡情享受著一個人的世界。

喝酒文化變成了跑步文化

因為我開始健身跑步，帶動整個公司都開始跑步，我開始跑馬拉松，同事們也開始跑馬拉松，現在康體100的很多同事一年可以跑好幾個全馬。企業文化也從酒文化轉成了跑步文化，沒有了酒後的豪言壯語，有了輕松愉快的會心默契，我們建立了同事的跑步群，大家相互監督相互鼓勵，都不願意在跑量上掉隊。真正的團隊意識和健康的團隊文化形成了。

我自己就更不用說了，像重生一樣的快樂，精力極其充沛，做事效率更是提高了不知多少倍，最最關鍵的是，我對自己所做的事業有了很多新的認識和理解，甚至很多好的思路和創意都是我在跑步的時候想到的。

和“用戶”跑在一起 ，事業贏來春天

健身器材行業有個不用說的秘密→跑步機是賣給不愛跑步的人的。一來跑步愛好者不太屑於在跑步機上跑步，二來買跑步機的人都是原本沒有運動習慣的，身體出了狀況，才想起去買一臺跑步機，但買了之後，不能堅持，很快就不用了。買回去的跑步機成了“昂貴的晾衣架”。

平時經常跟跑友在一起，也能聽過他們對傳統跑步機的吐槽和抱怨。跑步是一件那麽有意思的事情，我自己也從跑步中獲益，為什麽不能讓更多的人愛上跑步，能堅持下來跑呢?

2011年我們推出了自主健身器材品牌，金史密斯，King Smith。金史密斯跑步機上線以來，連續四年蟬聯京東健身器材類目的銷售冠軍。

前不久，我們還推出了中國第一臺真正意義的智能跑步機。通過藍牙，金史密斯跑步機可以和手機里的APP連接，跑步機上的數據可以同步到APP上，然後可以把跑步記錄一鍵分享到你的朋友圈。不僅可以得到來自朋友的贊，你還可以組建一個跑團，把一些朋友拉在一起跑步健身，相互鼓勵相互監督。

金史密斯這款智能跑步機推出來後還得到很多超級跑友的支持，天氣好的時候這些跑友就會去戶外跑步，天氣不好時，他們就在跑步機上跑步訓練，室內和室外的跑量可以累加起來。有些跑友說簡直被金史密斯跑步機綁架了，再也沒有理由不跑了。已經有很多跑友約著在金史密斯跑步機上跑半馬，跑全馬。

金史密斯讓跑步不再是一個人的事，讓跑步變得更加容易堅持了。

跟用戶“跑”在一起，跟員工“跑”在一起，我覺得很幸福。希望金史密斯能幫助更多人讓跑步更容易堅持，讓更多人享受品質生活。

最後送給大家一句話：跑步最難的不是別的，而是你坐在沙發上時，穿上跑鞋那一刻。
 

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