Kelly笑老公：肥咗好多
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GS(14)@2015-08-18 09:11:26■Kelly昨日以一身高貴飄逸紅裙，宣傳12月舉行的一連六場個唱。
有兩子的幸福人妻陳慧琳（Kelly）昨日在尖沙嘴宣傳今年12月18日在紅館舉行的演唱會，闊別紅館7年的她為紀念今年入行20周年，而舉行一連六場演唱會。Kelly在活動上談到身邊的合作夥伴雷頌德、奚仲文及經理人鍾珍時，激動落淚，但之後提到老公劉建浩時，就破涕為笑：「佢肥咗好多。」
■Kelly談及經理人鍾珍時激動落淚，但一提到老公即破涕為笑。
6場演唱會每晚有不同表演嘉賓，另加設分享個人感受的環節，一向眼淺的她為此很是擔憂，Kelly說：「我好擔心，因為演唱會好多感動位，我唔想喊住唱。」造型方面，有superhero和鬼新娘等，但Kelly生了兩子，身材和7年前應有所變化，她笑說：「我個body係有啲微妙變化，但嗰啲位會用布遮住。」採訪：羅慧敏攝影：陳慧安
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20150818/19259410
【扮靚籽】長假食肥咗 小鮮肉教做急救操
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GS(14)@2017-01-02 11:51:55歐陽嘉謙 Calvin多倫多大學人體運動學學士美國運動委員會認證私人教練
【扮靚籽：吾Keep吾Fit】聖誕加元旦翌日假，請三日假放足10日的確賞心樂事，無論你選擇出走外國，還是在港狂開派對，少不免飲飲食食。放縱過後，看見自己周身肥肉很罪疚？一於跟小鮮肉教練在家做急救操，三組動作練勻全身。
【修象腿】深蹲跳（Toe Tap Squat Jump）
注意事項：全程腰肢挺直。蹲下時雙膝不要向內曲。
初階版
①向上跳，雙腳於半空保持張開，落地回到起始姿勢。
②雙腳張開至膊頭闊度並蹲下，然後雙手觸碰地面。
10至15次為1組，做5組，每組間休息1分鐘
進階版
①雙腳張開至膊頭闊度，向下蹲至大腿與小腿90度。
②向上跳，於半空併合雙腿腳掌，落地回到起始姿勢。
10至20次為1組，做5組，每組間休息30秒。
【修拜拜肉】平板掌上壓（Plank to Push Up）
注意事項：頭、腹、腿及腳跟應保持成一直線。腹部和臀部應收緊。
初階版
①掌上壓姿勢，曲手踭前臂着地。
②先右臂後左臂伸直，左手碰右膊，右手碰左膊，重複①再做。
10至15次為1組，做3組，每組間休息2分鐘。
進階版
①掌上壓姿勢，曲手踭前臂着地。
②先右臂後左臂伸直，做一下掌上壓，重複①再做。
15至20次為1組，做6組，每組間休息30秒至90秒。
【修豬腩肉】星星仰卧起坐（Star Sit Up）
注意事項：提腳時應保持呼氣。
初階版
①平卧地上，雙手放身側，左腳提高到右腳。
②雙腳同時提高，全程雙腳離地。
12至20次為1組，做3組，每組間休息1分鐘。
進階版
①平卧地上，左手遞高觸碰同步提高的右腳。
②換右手重複動作①，然後雙手遞高觸碰同步提高的雙腳。
12至20次為1組，做5組，每組間休息30秒至1分鐘。
記者：羅祖兒攝影：林栢鈞編輯：謝慧珊美術：利英豪
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170102/19881910