大肚心妍肚餓難忍
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GS(14)@2016-05-22 12:16:18懷孕7個半月的關心妍與葉文輝（啤梨）等，昨日到大埔桐梓做義工，為八十位長者獻唱。心妍以鬆糕鞋現身，向長者派利是。她說：「而家都係着厚踭，平時都要着平底鞋。」早前被驗出有妊娠糖尿病的她，現時已回復正常水平：「辛苦過演唱會，陀住佢特別肚餓，真係好難忍。」心妍表示醫生指BB女手長腳長，頭亦很大：「唔知係咪負負得正呢？我同老公都唔高。」已預約7月中剖腹的她，期待臨生前食西瓜及腐竹糖水，她謂：「我好想佢快啲出嚟，而家都好玩。」老公楊長智會否陪入產房？她笑指老公怕血，但很想他陪伴：「都想佢幫BB剪臍帶，都係象徵式啫，我叫佢唔好咁擔心。」採訪：盧妹 攝影：沈健程
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160522/19622466
【動畫】有咩越食越肚餓減肥反而食多咗？
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GS(14)@2016-10-17 08:09:16越吃越餓，相信不少人也曾經歷過，英國註冊營養師蘭伯特(Rhiannon Lambert)稱，確實有些食物會令人越吃越餓，所以想減肥者，便要留意以下食物：1.薯片、芥末豆等零食：大部份鹹味零食都是高鹽份，鹽份會加強飢餓感。2.低卡低糖的能量棒、穀物棒：能量棒可能添加不少甜味劑，吃後血糖會升高，令人更易肚餓。3.果汁、沙律：要留意預先包裝的果汁和沙律，可能含較少蛋白質和纖維，不太飽肚。如果添加了糖或沙律醬，熱量更高。4.三文治：三文治餡料一般不多，或會營養不均，如果是白麵包，製作時加入許多糖和鹽，營養價值偏低。5.精製碳水化合物：進食精製碳水化合物後，能量很快釋放到血液，不太飽肚。全麥麵包釋放較慢，飽肚感較強。6.酒：酒精會影響腦部，令人想多吃一點，尤其啤酒和雞尾酒特別開胃。紅酒較少糖，且含有黃酮類化合物，有助抗氧化，是較佳的選擇。那麼應該吃甚麼較好？營養師建議少吃加工食物，多吃天然食品，均衡攝取飽肚感重的蛋白質及纖維。英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20161017/19803611
【動畫】5歲女嗌肚餓遭繼父刀殺燒屍
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GS(14)@2017-01-02 01:05:35小朋友發育時間需要大量營養，當然容易肚餓；但美國一名繼父竟嫌小女孩煩，按她在地上以刀刺死，之後更放火燒屍。事發於今年11月1日的密歇根州。5歲女孩盧娜（Luna Michelle Younger）肚子餓了，媽媽不在家，只好去繼父房間告訴他「我肚餓」。25歲的繼父麥克萊倫（Thomas McClellan）卻對小女孩不瞅不睬，只叫她出房。小女孩拿不到食物只好繼續叫喊，豈料卻惹繼父不耐煩，將女孩推倒在地坐在她身上，拿起刀向胸口狠刺。麥克萊倫看着女孩動也不動，拿起床上的被單包起她，在她身上淋伏特加並點火，試圖毀屍滅迹。火勢蔓延至住宅的整個下層，消防接報到場將火撲滅。消防員德魯利特（Corey Drolett）聽到消息指有兒童在屋內，搜索了衣櫃及床下均無發現，最終在數幅被單下找到盧娜的屍體。魯利特知道女孩已經死亡，但仍帶她到屋外讓搶救人員進行急救，令趕來的母親明白他們已盡力。不過盧娜的死因並不是被火燒死，麥克萊倫在事件後數小時已向妻子說出真相，在她勸告之下向警員自首。法醫指盧娜胸口最少被刺五刀。妻子事發時在工作，指出門前曾與麥克萊倫吵架。麥克萊倫無犯罪紀錄，被控謀殺、一級虐兒及一級縱火罪，面臨最高終生監禁懲罰。美國《紐約郵報》/英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170101/19883509
【動畫●為何總是餓】高鹽高糖 越食越肚餓
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GS(14)@2017-01-14 07:55:26我們平常吃的食物，如三文治，吃後原來會更餓。
早前英國每日郵報報道，指出有六種令人越食越肚餓的食物，分別是鹹味零食、低卡低糖的能量棒、果汁沙律、三文治、精製碳水化合物和酒。屬於殻物類的三文治和碳水化合物反而會令人越食越餓？營養師吳瀟娜就指出精製的麵包含有高糖份，身體吸收後令血糖升高，同時胰島素亦會增加分泌去壓低血糖，而血糖過低就會令人有肚餓的感覺。
很多鹹味零食都含有味精，令人吃到停不了口，營養師則說：「味精會影響荷爾蒙的分泌，就是瘦蛋白，它會幫助我們抑制食慾，大腦收不到飽肚的訊號，就會令我們越吃越多。」原來飲酒亦會令人感到飢餓，「飲酒後肝臟會優先處理和分解酒精，所以會延誤肝臟釋放葡萄糖，令血糖偏低，變相容易增加飢餓感。」她說。
高鹽份、高糖份的零食都會令血糖升高，味精食物會令人越吃越多。
吃乳酪這類流質食物時咀嚼的次數較少，加上碳水化合物低和糖份高，營養師表示早餐吃乳酪很快會感到餓。
如果想襟飽就要均衡飲食，澱粉質、蛋白質和纖維配搭才會令血糖平穩，亦不會容易肚餓。
其實最襟飽是方法是均衡飲食，只吃澱粉質和蛋白質，都會好快肚餓，正餐要吃多些含有纖維的食物，三種配合才會令血糖水平保持平穩。另外，進食時多些咀嚼更加襟飽，咀嚼時大腦會接收進食中的訊息，會慢慢發出飽肚的感覺，令到食慾收細。資料來源：英國每日郵報記者：黎婉婷攝影：梁志永2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道，即like：
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想輕輕鬆鬆健康?，記住留意健康蘋台
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http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170113/19895119
每周僅吃3次「練仙」夫婦忘記咩叫肚餓？
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GS(14)@2017-06-23 01:44:30「現在每當我進食都不是因為飢餓，我已經忘記了飢餓的感覺。」美國一對夫婦深信人類不需要食物，靠「存在宇宙中的能量」也可生存永續，他們每周只進食三、四次，主要是水果或蔬菜湯，他們沒有面黃肌瘦而是神采飛揚，也順利誕下兩名健康兒子。36歲的里卡多(Akahi Ricardo)與妻子卡斯特略(Camila Castello)居於美國加州和厄瓜多爾，2008年在南美洲旅行時經朋友認識了「吸食空氣」(breatharianism)這種生活方式，另一個較為人熟知的叫法是「辟穀」(inedia)。他們猶如開闢了新天地，卡斯特略說︰「有三年時間，里卡多和我甚麼也不吃，現在我們偶爾會吃點東西，例如有些社交場合，或我單純想嚐嚐水果的滋味時就會吃。」卡斯特略懷第一胎時，整個九個月的孕期只吃了五次固體食物，她說︰「我完全可以靠光來活命，甚麼都不吃。我懷孕期間三次驗血都無可挑剔，並誕下健康的兒子。」她覺得「吸食空氣」後更健康更快樂，也省錢。「很明顯我們的生活開支比大部份家庭都少得多，讓我們能把錢花在真正重要的事情上，例如旅行啦、一起探索啦。」夫婦倆茹素多年，之後轉為食生以及果食，經過一段時間的準備後，他們還進行過為期21日的吸食空氣歷程，期間主要是靠喝水和稀釋果汁。里卡多就說，自2008年起他就不再有飢餓感，現在他們每周「最多」吃東西三或四次，但強調並沒強迫兩個兒子也跟他們進行「吸食空氣」，他說︰「我們從沒企圖改變他們，任他們愛吃甚麼就吃甚麼，果汁、蔬菜、薄餅、雪糕甚麼都行，讓他們去探索不同的味道，當他們成長時期跟食物保持一種健康關係。」英國《每日郵報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170619/20061211
關佢家事解開40年父子心結麥包七歲寄人籬下被打捱肚餓
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GS(14)@2017-06-26 03:23:452017-06-22 NM
麥長青跟江美儀合作主持的節目《關你家事》，個案惹來網民抨擊，成為城中熱話。十五集的節目早已經拍完，身為主持的麥包，原來也有屬於自己的感人故事，在清遠出生的他，被指剋父，嫲嫲要將他送走，多年來父子關係疏離，七歲時寄人籬下被堂叔欺壓捱肚餓。家庭鬱結，最終由老豆入深切治療，昏迷五日後清醒而一筆勾銷。被指剋父
麥包十二歲，父親才由廣州申請他來香港，跟父親一向不親近。事緣他出世時，嫲嫲指他剋父，要將他送走：「阿嫲唔要我，話我會剋死老豆，我老豆到而家都未死，條命不知幾硬。為咗呢件事，佢哋傾咗好耐，俾阿媽打工嘅契娘知道，佢覺得阿媽咁淒涼咁辛苦，將我契俾佢，然後再交番俾阿媽湊大我。我到大個先知呢件事，阿媽好叻，一直冇話我知，如果唔係我會好嬲阿嫲。大個咗，理性強過感性，況且阿嫲都走咗。」麥包說。
昏迷五日醒番
小時候父親在外工作，每月只有十多日留在鄉下的家，有年患病要在廣州留院，母親不放心他獨自留下，安排寄住堂叔家。「食餐飯啫，揸筷子俾人鬧，俾人趕，我咪扮瞓覺，大被冚過頭，連肚餓都忍住，瑟縮喺被竇，又俾人話瞓到黃朝百晏唔起身。試過阿叔一腳踢我，我都唔敢同老豆講，佢到而家都唔知。當時隻腳爛晒生瘡，而家都有疤痕。我有嬲老豆，佢一個月返嚟十幾日，我有一段時間都唔去廣州見佢，不過呢啲係?仔諗法。佢返廣州，多數都係同細佬傾偈，根本唔知細佬點對自己個仔。有時我特登出廣州見老豆，佢都會趕我出去。我記得有一幕，佢落咗閘，我隔住鐵絲網望住佢同阿叔傾偈。佢覺得細佬先係最親。」麥包記得清楚。幾十年後父子關係終於有轉機，麥包竟然用「好好笑」來形容，他說：「有次老豆入咗深切治療五日，一直昏迷不醒，以前拍戲，我會覺得咁樣好老套，點會捉住老豆隻手講一段廢話，我就做咗呢樣嘢，都唔知邊度嚟嘅思考，同佢講『老豆你醒番，我應承唔再嬲阿叔，請佢嚟香港，請佢飲茶。』佢醒番，竟然記得叫我請阿叔飲茶。我輸咗。不過，原來已經釋懷。」他說。
無對與錯
這些年，父子關係修好，麥包會帶老人家去旅行，據麥包形容，老人家依舊盟塞，亦會發老婆脾氣，明知道不妥當但又改唔到，他說：「老人家固執，佢改唔到，如果我又係咁?佢，咪又係固執變埋老人家。」事過境遷，今年四十九歲的麥包，已經是一對仔女的父親，同樣是兒子和父親角色。他說：「做完《關你家事》，發覺冇邊個啱定錯，老豆、阿媽、老婆、仔女都有自己嘅角度，一家人最緊要係互相包容、妥協、接納、支持同鼓勵。試過我對老豆囉唆，啲仔女就會出聲，叫我唔好，如果唔係就唔睬我。佢哋好錫阿爺同長輩，我自細教佢哋要識尊卑有序。有時個女會出口勸阿爺唔好咁，幫我講埋一份。」
撰文、攝影、攝錄：娛樂組場地提供：百德新街El Born
關佢家事解開40年父子心結麥包七歲寄人籬下被打捱肚餓
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GS(14)@2017-06-26 03:23:452017-06-22 NM
麥長青跟江美儀合作主持的節目《關你家事》，個案惹來網民抨擊，成為城中熱話。十五集的節目早已經拍完，身為主持的麥包，原來也有屬於自己的感人故事，在清遠出生的他，被指剋父，嫲嫲要將他送走，多年來父子關係疏離，七歲時寄人籬下被堂叔欺壓捱肚餓。家庭鬱結，最終由老豆入深切治療，昏迷五日後清醒而一筆勾銷。被指剋父
麥包十二歲，父親才由廣州申請他來香港，跟父親一向不親近。事緣他出世時，嫲嫲指他剋父，要將他送走：「阿嫲唔要我，話我會剋死老豆，我老豆到而家都未死，條命不知幾硬。為咗呢件事，佢哋傾咗好耐，俾阿媽打工嘅契娘知道，佢覺得阿媽咁淒涼咁辛苦，將我契俾佢，然後再交番俾阿媽湊大我。我到大個先知呢件事，阿媽好叻，一直冇話我知，如果唔係我會好嬲阿嫲。大個咗，理性強過感性，況且阿嫲都走咗。」麥包說。
昏迷五日醒番
小時候父親在外工作，每月只有十多日留在鄉下的家，有年患病要在廣州留院，母親不放心他獨自留下，安排寄住堂叔家。「食餐飯啫，揸筷子俾人鬧，俾人趕，我咪扮瞓覺，大被冚過頭，連肚餓都忍住，瑟縮喺被竇，又俾人話瞓到黃朝百晏唔起身。試過阿叔一腳踢我，我都唔敢同老豆講，佢到而家都唔知。當時隻腳爛晒生瘡，而家都有疤痕。我有嬲老豆，佢一個月返嚟十幾日，我有一段時間都唔去廣州見佢，不過呢啲係?仔諗法。佢返廣州，多數都係同細佬傾偈，根本唔知細佬點對自己個仔。有時我特登出廣州見老豆，佢都會趕我出去。我記得有一幕，佢落咗閘，我隔住鐵絲網望住佢同阿叔傾偈。佢覺得細佬先係最親。」麥包記得清楚。幾十年後父子關係終於有轉機，麥包竟然用「好好笑」來形容，他說：「有次老豆入咗深切治療五日，一直昏迷不醒，以前拍戲，我會覺得咁樣好老套，點會捉住老豆隻手講一段廢話，我就做咗呢樣嘢，都唔知邊度嚟嘅思考，同佢講『老豆你醒番，我應承唔再嬲阿叔，請佢嚟香港，請佢飲茶。』佢醒番，竟然記得叫我請阿叔飲茶。我輸咗。不過，原來已經釋懷。」他說。
無對與錯
這些年，父子關係修好，麥包會帶老人家去旅行，據麥包形容，老人家依舊盟塞，亦會發老婆脾氣，明知道不妥當但又改唔到，他說：「老人家固執，佢改唔到，如果我又係咁?佢，咪又係固執變埋老人家。」事過境遷，今年四十九歲的麥包，已經是一對仔女的父親，同樣是兒子和父親角色。他說：「做完《關你家事》，發覺冇邊個啱定錯，老豆、阿媽、老婆、仔女都有自己嘅角度，一家人最緊要係互相包容、妥協、接納、支持同鼓勵。試過我對老豆囉唆，啲仔女就會出聲，叫我唔好，如果唔係就唔睬我。佢哋好錫阿爺同長輩，我自細教佢哋要識尊卑有序。有時個女會出口勸阿爺唔好咁，幫我講埋一份。」
撰文、攝影、攝錄：娛樂組場地提供：百德新街El Born
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