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中環在線:陳啟宗御廚冬瓜盅饗名嘴 李華華

2011-6-15  AD 




 

講嘢叻嘅人,通常都好嘴刁。好似恒隆地產(101)主席陳啟宗咁,渣打銀行大廈恒隆總壇29樓會客室,就係佢嘅私人飯堂,隔籬就係佢嘅「御廚房」,由喺鳳城酒家學師、後嚟去英國深造嘅廚神盧偉權師傅坐鎮。

鳳城酒家應該算係香港至出色嘅順德菜酒樓,金錢雞、野雞卷、大良炒鮮奶呢啲考功夫嘅刁鑽菜式,盧師傅可以話樣樣耍家。

至於盧師傅本人,喺鳳城學完師後走去英國深造,跟住去咗台灣餐館做嘢,雖然俾Ronnie私有化,但後嚟又去咗英國茲徹斯特(Chichester)修讀酒店同西式餐飲營運,返嚟香港之後都係離唔開Ronnie。

前兩個星期,恒隆請一班股評人去「御廚房」食飯,盧師傅仲特登炮製咗個八寶冬瓜盅幫佢哋解暑祛濕。坐上客之一嘅黃敏碩話,唔係好記得有邊度菜特別好味,只可以講,係一餐極高水準嘅中餐……唔知華華幾時有機會上去見識見識呢?

 


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山楂消滯 冬瓜去水腫

1 : GS(14)@2015-04-27 08:21:11

【改善體質】中醫治療肥胖,除了處方中藥,亦如西方醫學般,日常飲食也需調整,否則減肥效果會有偏差。註冊中醫師許懿清表示,過甜、油膩食物要少吃,進食量亦不宜過多;食材方面亦可因應體質,多用消食導滯的山楂、滋陰健脾的淮山或利水消腫的冬瓜,除可煮餸,亦可煲湯、焗茶。《黃帝內經》早有飲食建議的記載,「五穀為養,五果為助,五畜為益、五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣」,即以五穀為主食,再配以水果、肉類及充足蔬菜,便能維持健康,有如現代飲食金字塔概念。許懿清表示,減肥期間應少吃糖份高、油膩的食物,進食份量不能過量,並以「三低一高」,即低油、低鹽、低糖、高纖為參考。夏日亦可用山楂消食導滯,《本草綱目》描述山楂能「化飲食、消內積」,能助脾健胃促進消化,不過胃炎、消化系統潰瘍及孕婦要慎用。



八段錦太極可減磅


若本身脾胃氣陰不足,經常胃口欠佳、疲倦等,可用淮山補脾氣,但養陰易生濕,積滯者不宜食用。至於能去濕的冬瓜,《食療本草》更指,「欲得體瘦輕健者,則可長食之;若要肥,則勿食也」,功效顯而易見。許指,致肥其中一原因為久坐不動,故減磅必須多做運動。如華佗發明的「五禽戲」,便是由5種模仿動物的動作組成,其實就是活動四肢,原理亦是勤做運動,中國傳統的八段錦、太極,對減磅亦有效用。■記者嚴敏慧





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吃荔枝上火 飲冬瓜湯清熱

1 : GS(14)@2015-07-02 08:18:36

■荔枝性溫和,但過量進食會上火。


【本報訊】俗語云:「一粒荔枝三把火」,淺嘗荔枝都會上火?中醫師為荔枝平反,原來荔枝性甘及酸,屬溫性食物,對健康有不少益處,如有生津養血、理氣止痛等作用,特別適合體質虛弱及陽虛人士,如有怕凍及手足冰冷症狀。但是,港人普遍愛吃熱氣食物,一旦有火旺等「燥底」迹象,再狂吃荔枝,就會加劇燥熱和熱氣情況,故吃荔枝還是要適可而止,避免過量。若出現上火症狀,可飲冬瓜湯。




兒童不宜吃逾5粒

註冊中醫師陳敏表示,荔枝其實並非如坊間所指般十分燥熱,其實它是老少咸宜的溫性食物,並有補腦功效,可改善失眠、健忘及疲勞等問題,平日容易出現心煩、口渴、胃痛及牙痛等炎症不適人士,都適合食用荔枝,以生津及止痛。不過,荔枝忌過量進食,宜少吃多滋味,不應一次過狂吃,成人不宜吃多於半公斤,兒童則不多於5粒。本身容易上火或體質屬陰虛火旺,例如平時容易發脾氣、爆瘡、失眠及扁桃腺發炎等人士,都不宜一次過吃太多荔枝,否則可致喉嚨痛、生痱滋及暗瘡等熱氣症狀。對於愛吃荔枝的市民,不妨將荔枝浸鹽水食用,或用炒乾的荔枝殼煲水飲用,均有清熱作用。吃荔枝後一旦出現熱氣症狀,可採用食療,煲涼性湯水減輕熱氣,例如綠豆糖水或冬瓜瘦肉蛋花湯飲用。冬瓜瘦肉蛋花湯的烹調方法很簡單,將冬瓜瘦肉煲滾後,加入雞蛋及鹽即可。■記者梁麗兒





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學識呢句煲冬瓜強國人乖乖排隊唔掗拃?

1 : GS(14)@2016-05-08 14:44:32

不少台灣民眾到景點或夜市,都遇過強國大媽打尖,台灣台中科技大學一名學生,在網上發文,稱「一句話讓中國大媽乖乖排隊」。他留言稱,自己曾經被強國人打尖,他糾正對方「可以排隊一下嗎」竟被對方回嗆「甚麼插隊!」之後他又遇到相同情況,竟想到故意大聲,用帶北京腔跟身旁友人說:「你看兒看兒!他兒們兒就是兒這樣兒插兒隊兒才把我們兒中國人兒的臉兒丟兒光兒!」神奇的事情發生,強國人全都默默地到後面乖乖排隊。這名學生稱「也不知道是不是他們民族感作祟的關係,覺得這句話來防止他們插隊好有用。」他還拍了口音教學影片,說只要多練習這句話就能朗朗上口。網民都稱「這招太神啦」、「看到口音教學快笑死哈哈哈」、「雖然我覺得台灣是一個國家,但如果這招管用,我不介意當三秒『中國人』」,不過也有人糾正他說「真正大陸人,一句話沒這?多兒化音啦」。台灣《蘋果日報》





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【廿四節氣】小滿心火盛 蘆根茅根葛根煲冬瓜清熱

1 : GS(14)@2017-05-21 13:19:26

小滿是踏入夏天的第二個節氣,在古代「小滿」是指夏天熟的農作物籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。以前有所謂「大落大滿,小落小滿」,當中的「落」是下雨的意思,代表雨水越充沛,越是大豐收。所以近日不時下雨,也是很符合「小滿」這節氣。而過了小滿,天氣開始會越來越熱,高溫又潮濕,特別易令人心煩氣躁,所以這節氣適宜飲些清熱降火又能袪濕的湯水茶品。這次米太教路的一個微甜的冬瓜茶容易煲又易入口,特別適合這種天氣下飲用。



冬瓜和茅根能利尿清熱,特別適合解暑。

材料:蘆根5錢、茅根5錢、葛根5錢、麥冬1両、甘草3片、荷葉1片、冬瓜1斤、黑糖隨意、水2.5公升做法:1.冬瓜去囊,留皮,切成大塊。2.把所有材料放入煲,加2.5公升水,開大火煲至滾,轉小火煲30分鐘。3.待煲好後下黑糖焗10分鐘即成。


示範:米太(黃韻思)-信興廚藝中心導師-2016 Panasonic蒸煮料理大比拼冠軍-facebook:米太廚房手記



記者:謝翠玲攝影:劉永發場地提供:信興廚藝中心2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道,即like:http://fb.me/AS.AppleDaily




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【飲食籽】冬瓜露放雪櫃 隨時消暑

1 : GS(14)@2017-07-29 03:42:05

【飲食籽:簡易食譜】冬瓜消暑解渴,在夏天是很常吃到的食材,尤其不少人都愛喝台式的冬瓜茶,清甜又消暑。不過街上買的冬瓜茶有多少是糖多少是真冬瓜無從得知,最安心當然是自己煮。整冬瓜糖要花的時間頗長,如果自家用的話,可以熬一樽冬瓜露放雪櫃,想喝時加水調勻便可。自家製冬瓜露未飲完可放雪櫃,不過不要放太久。



材料:冬瓜:1斤龍眼乾:2両紅糖:300克配飲:冰塊:適量檸檬片:適量薄荷葉:適量開水:適量工具:鍋、筷子、砧板、刀、煲湯袋、鑄鐵鍋份量:6杯時間:2小時45分鐘快手指數:★★☆☆☆



1.冬瓜連皮連籽全部切小塊。紅糖撒在冬瓜上,等30分鐘,冬瓜會出水。2.加入龍眼乾,大火煮開,收小火煮2小時。3.放涼,入煲湯袋,擠出冬瓜渣的水,入樽。飲的時候取適量冬瓜露,加冰、檸檬片、薄荷葉和水調勻。



1.

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貼士:冬瓜加糖會自動出水,如果加熱時還沒水便加點水再煮。



採訪:謝翠玲攝影:梁志永、鄧鴻欣編輯:馮秀珍美術:黃創泰




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170728/20103452
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