免疫力低 缺鐵質 易生痱滋
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GS(14)@2014-10-03 13:38:04
【本報訊】痱滋雖然不是大病，卻會令人疼痛難當，影響進食。醫生指出，痱滋沒有特定成因，但上班族常睡眠不足兼有壓力，會影響免疫力，增加生痱滋風險，使用外用藥物能有效舒緩症狀。惟患處若反覆不癒，則有可能是患上其他疾病的警號，如口腔癌，切勿掉以輕心。記者：伍雅謙
痱滋屬小型口腔潰瘍，患處小於一厘米，呈圓形或橢圓形狀。聯合醫院高級牙科醫生甘振聲表示，痱滋的傷口甚淺，表面呈平滑或微微凹陷，傷口中央是白色或黃色，周邊則是紅色，一般7至14天會自行痊癒，也有部份痱滋傷口較深，「7、8日都未好唔需要擔心，有時成個月先好番」。
食薯片 刷錯牙 易刮損
甘醫生指出，痱滋沒有特定成因，一般由多重因素引起。當口腔黏膜有破損，身體會有發炎反應，若再感染細菌就會形成痱滋，需待一段時間才會痊癒。口腔黏膜分為兩種，第一種是有角質的黏膜，位於舌面、口腔上顎及牙齒附近的牙肉，這些地方不易破損，故較少出現痱滋。第二種黏膜沒有角質，較易有痱滋形成，如舌底、舌部邊緣、遠離牙齒的牙肉及嘴唇。部份人如兒童特別容易患有痱滋，他稱可能與免疫力較低有關。兒童免疫力低，成年後因免疫力增強，有機會減少痱滋形成，而睡眠不足及壓力也會導致免疫力降低。部份人則因血液內的鐵質、維他命C及維他命B12不足，令口腔黏膜易受破壞而有痱滋，可透過驗血了解缺失的物質，補充後便會得到改善。另有研究指出，口腔衞生較差人士，痱滋情況也較差。刷牙方法出錯及經常進食熱氣食品如薯片等，也容易刮損黏膜引起痱滋。
芒果 菠蘿 消化口腔黏膜
坊間認為進食芒果、菠蘿及木瓜均易引起痱滋，他表示雖未有相關研究，但曾有發現這些食物內，有消化口腔黏膜的木瓜蛋白酶（Papain），故建議進食後最好立刻用清水漱口。痱滋不能一時三刻便能解決，他表示藥物只能舒緩症狀，不能加快痊癒，一般使用具殺菌及減痛作用的外用藥物。嚴重者則需使用類固醇，以減低發炎及紅腫情況。他提醒，若使用含Chlorhexidine的殺菌漱口水，建議可用棉花棒蘸上少量，再點在患處，避免使用過多而影響味覺，並不建議使用超逾兩周。不少人會用鹽治療痱滋，他提醒鹽水雖能殺菌，但過濃會令唾液減少。唾液有殺菌及潤滑作用，太少反會助長痱滋形成，所以如要使用鹽水，一茶匙鹽混合一杯溫水已足夠。
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http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20141003/18887212
濕熱易引發痱滋想快啲好可以點？
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GS(14)@2016-04-18 12:00:18天氣回暖，濕熱氣候最容易出現痱滋及暗瘡，前者疼痛難擋，後者則有礙觀瞻。中醫師表示，要對付痱滋及暗瘡，除可以湯水清熱去濕外，偏方以砂糖敷痱滋確能加速痊癒，也可將中藥白芨磨粉後直接敷用。暗瘡則可以銀花、菊花、淮山及白芨等磨粉後敷面，也有清熱解毒之效。記者：伍雅謙註冊中醫師陳仿陽表示，近日轉暖兼濕氣重，容易出現濕熱疾病，臨床所見患痱滋及暗瘡的求診者也增加。濕熱不同於早前天氣寒冷引起的寒濕，因寒濕多引致關節痛症及感冒，濕熱症狀則是痱滋、暗瘡、咳嗽、唇角受損、腸胃不適、大便灼熱、小便偏黃、早上喉痛及多眼垢等症狀。經常熬夜、飲食不節制、腸胃不佳者均容易有濕熱體質，一般症狀輕微者可以湯水調理，平日應多進食水果、增加休息、飲食清淡，避免邊吃飯邊看電視，減低腸胃吸收。要對付濕熱引起的症狀，陳建議可以馬蹄2両、竹蔗半斤、茅根1両、果皮四分一塊，連同2公升清水煲1.5小時，也可加入少量肉類同煲。馬蹄有消熱潤燥的功效，對痱滋特別有效，湯方也適合一家大小飲用。蕃茄及奇異果等含豐富維他命C的食物，也能加快痱滋痊癒。民間有用砂糖敷痱滋的偏方，陳指確實有功效，飯後以漱口水或鹽水漱口後，在痱滋上敷以幼砂糖，再覆以棉花15分鐘幫助吸收，每天進行2至3次，能加快痱滋的黏膜形成，有助痊癒，要加強功效，可將中藥白芨磨粉，敷在痱滋上15分鐘，又或敷過夜，有去腐生肌之用，砂糖及白芨亦不會「揦痛」痱滋，「慢慢就唔會覺得痛」。至於暗瘡患者，陳指，大多與脾胃虛弱有關，不能單純飲用坊間只具清熱功效的涼茶，需加入健脾材料，效果才顯著，可以銀花15克、菊花15克、淮山15克、土茯苓30克、薏米15克、白花蛇舌草15克，以5碗水煲成2碗水，再加入少許蜜糖，即可分為數次飲用，有清熱健脾、去濕解毒的功效。體虛者如臉色不佳、容易腸胃不適及舌色較淡者，可調節份量，將淮山加至30克，土茯苓及菊花分別減至15克及10克。此外，暗瘡患者也可將上述材料加入白芨粉、蛋白及水，開成糊狀當作面膜敷面。若同時出現痱滋及暗瘡症狀，可交替飲用上述兩款湯水。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160418/19576209
脷底生痱滋王祖藍：人生最痛苦
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GS(14)@2017-01-09 08:11:30王祖藍揸弗嘅手工藝創作有限公司，跟佢搵食嘅藝人愈嚟愈多，除咗林欣彤、徐子珊，羅霖等外，o依家仲有鄧萃雯同周汶錡，確實人強馬壯！除咗要做經理人，王祖藍仲要返大陸做節目，又要留港拍劇，嚟緊春晚又要做騷，忙到連佢自己都話接電話接到手都軟。不過王祖藍呢排經歷爛口之苦，佢喺微博貼咗張擘大口嘅相，原來佢脷底生咗粒超巨型痱滋，每次開口都十級痛，佢留言話：「人生最痛苦的，莫過於當你想唱歌的時候，舌頭下的筋正中間長了潰瘍！」靠把口搵食嘅佢，真係有苦自己知！快啲叫老婆煲湯水潤潤佢啦！
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20170109/19891280
痱滋原來係淋巴癌泰男「臉部自噬」毀容
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GS(14)@2017-03-25 10:33:50泰國一名男子出現「臉部自噬」恐怖情況，後來確診感染淋巴癌（lymphoma cancer），半邊臉已變成坑洞，並見到內裏流膿及被感染的肌肉組織。56歲的達集瑙霍（Chonlawat Tajeenawho），最初以為只是輕微的口腔潰瘍，不過病情一直惡化，後來才確診患上淋巴癌。癌細胞更蔓延至他的嘴部、下巴及喉嚨位置，令他左臉有一半範圍都受癌症影響而毀爛。他接受了2個化療療程都未見好轉，更令家財散盡。醫生指達集瑙霍的癌病已是末期，可能只餘下一個月命，不過他沒有向命運低頭，反而希望靠健康飲食續命。有善心人就捐錢助他抗癌，並希望有奇蹟可令達集瑙霍病情好轉。英國《每日鏡報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170325/19969673
【動畫】飲杏仁奶會生痱滋？營養師：有助防止口腔發炎
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GS(14)@2017-09-17 13:44:48杏仁含含維他命B，能有肋口腔清潔，預防生痱滋。
市面上除牛奶，還有不同的植物奶類飲品如豆奶、杏仁奶等等，其實它們不含任何奶類，適合素食者和對牛奶敏感的人士。近來比較多人喝杏仁奶，不過他們怕多喝會熱氣生痱滋，究竟是否屬實？
杏仁奶是用未經調味和烘乾的杏仁加水打磨而成，不含任何奶類產品。「家營營養中心」營養師黃鶯表示一粒杏仁約有6卡路里，屬果仁一種，含豐富助降血壓的不飽和脂肪酸、E助抗氧化的維他命E、助鬆弛神經的鎂質。市面上的杏仁奶，杏仁成份較低只約有2%，營養素和熱量相對較低，一杯250毫升有約30至40卡路里；相反自製杏仁奶杏仁量較多，脂肪相對較高，一杯250毫升有約200至250卡路里，長期飲用會引致肥胖。有些人或許誤會杏仁曾烘乾過，會引致熱氣，註冊中醫師徐澤昌表示：「在中醫角度，製作杏仁奶會選用甜杏仁，性質屬甘平，甘有偏補作用，所以當出現一些外邪引起的感冒或咳嗽時便不要喝。」中醫師表示生痱滋未必一定跟喝杏仁奶有密切關係，因為水能中和杏仁燥性，所以喝杏仁奶比單吃杏仁平和點，但本身體質是陰虛火旺、心脾積熱或寒濕困疲脾，就容易生痱滋。營養師表示痱滋屬於口腔潰瘍，通常是口腔有破損發炎和細菌感染，又或多吃刺激辛辣食物而引致。杏仁含維他命B，當中的維他命B2有助口腔黏膜細胞保持健康，阻止生痱滋或口腔發炎的情況，維他命B是水溶性維生素，所以喝杏仁奶同樣可攝取部份維他命B。由於杏仁奶非奶類產品，250毫升的牛奶有300毫克鈣質，相反杏仁奶卻只有150毫克鈣質，若長期以杏仁奶代替牛奶，吸收的蛋白質和鈣質會較少，有機會導致骨質疏鬆。一般來說，所有人都適合飲用杏仁奶，獨嬰幼兒和對果仁敏感人士，因為會引致營養不良和可能出現胃痛和皮膚敏感的情況，所以不適宜飲用。杏仁奶被水稀釋後，剩下的營養素較少，營養師表示直接吃杏仁，能獲得較全面營養素，包括膳食纖維、維他命和不飽和脂肪酸，建議每天吃約25粒杏仁。
市面上的杏仁奶被水稀釋，杏仁含量較低，所以能攝取的營養素亦較低。
自製杏仁奶用的杏仁份量較多，所以營養素和熱量亦較高。
「家營營養中心」營養師黃鶯
註冊中醫師徐澤昌
記者：陳煥欣攝影：張志孟、王國輝2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道，即like：
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來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170907/20144973
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