【索女做運動】Coffee倒吊辣舞 鋼管初體驗
1 :
GS(14)@2016-05-21 19:04:19【Outside leg hang】【難度：★★★】■這個「Outside leg hang」要將整個人倒轉，再依靠大腿夾鋼管及手臂捉緊才能做到。
林芊妤（Coffee）作為專業瑜伽導師，金雞獨立、拱橋、一字馬等動作絕對難不到她，但對於初次接觸的火辣鋼管舞（Pole dance）、還要穿上8吋高踭鞋在鋼管上攀高攀低擺出優美動作，甚至要倒吊，讓Coffee大叫辛苦，最後她花了兩小時隨導師Tiffany上速成班，雖然雙腳多處撞傷變瘀黑，但被導師讚她成績超班，Coffee亦說好值得！採訪：草津
林芊妤承認之前沒有細想過鋼管舞有多難，還以為自己有瑜伽底子會較易上手，到真正跳才了解瑜伽和鋼管舞大不同：「鋼管舞同做瑜伽都要用力，但用嘅力係唔同，瑜伽動作係用力推出去，鋼管舞就啱啱相反，係要用力拉埋嚟去支撐自己身體，基本上少啲臂力都做唔到，同埋初學一定會撞瘀晒。」
【Tuck】【難度：★★】■Tuck需要一定臂力及腰力，可說是Sit的進階版，做了Sit動作後再用手提起雙腿。
【Climb up】【難度：★】■要做Climb up這個動作，首先要用雙手緊捉鋼管，躍起後要用手臂的力量及雙腿夾緊鋼管。
【Sit】【難度：★★】■動作Sit看似容易，其實一樣需要臂力及腰力去支撐身體，導師正指導Coffee如何將動作做得更優美。
冇得護膚
鋼管舞導師Tiffany指一般學生會花7星期學一首歌，初班由基本動作Fireman開始做起，而Coffee的速成班已包括一般學生第7個星期學的動作，故Coffee雖不算純熟，但已經可以做到sit、outside leg hang、tuck等動作已經好叻，相當有潛質。
Coffee笑言：「雖然今次着嘅衫未必係最合規格，但係都照足導師指引，之前一晚手腳都沒有塗潤膚霜，因為導師話跳鋼管舞要盡量令身體黐得實鋼管，呢啲導師唔講真係唔會注意。」
■Coffee指着撞瘀的小腿叫痛。
■鋼管舞新手的Coffee笑指第一日上堂雙腿即瘀晒。
撞瘀扁嘴
由於Coffee之前完全沒有接觸過鋼管舞，導師第一個動作教她如何攀上鋼管，以為輕而易舉的Coffee用力一跳即痛極尖叫，原來她用雙腿夾鋼管時撞到小腿內側，痛到瞇晒眼的Coffee扁晒嘴說：「瘀咗喇！真係好痛，即刻瘀晒，有啲頭暈，可唔可以走先？」Coffee又笑指自己只是地上最強，但離地的動作對她來說很有難度，終在導師悉心教導下，由基本的Fireman做起，再學轉圈及倒轉。
■Coffee輕鬆做出一字馬動作。
原來Coffee早有學鋼管舞的念頭：「之前一直都喺度諗學瑜伽好定鋼管舞，但嗰時我仲喺電視台，好多時都好大壓力，完全瞓唔到覺，有朋友提議我揀瑜伽，可以幫到我平復到自己，心靈平靜啲，將所有嘢都放慢啲，所以最後我揀咗學瑜伽。」Coffee又指現在台灣好流行將瑜伽融入鋼管舞，她對這方面很有興趣：「我會開始喺呢方面研究多啲，一來有興趣，二來想多學一技旁身。」場地提供：Melody Pole Studio導師：Tiffany
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160521/19621378
安以軒夏威夷嫁CEO洗米華醉攬日本妹跳辣舞
1 :
GS(14)@2017-06-10 12:55:45■安以軒昨日在夏威夷嫁澳門百億CEO陳榮煉，中式嫁衣由新娘親自設計。
現年36歲台灣女星安以軒昨日脫離盛女行列，在夏威夷嫁澳門德晉集團百億CEO陳榮煉，由白歆惠、陳喬恩、陳小春、陳國坤、彭敬慈等擔任星級兄弟姐妹團，新郎率兄弟班過5關，通過着比堅尼T恤擺甫士、人肉伏地挺身等考驗，大派30萬新台幣（約7萬9千港元）共100封利是娶得美人歸，新娘親自操刀設計中式嫁衣，兩人互餵早生貴子糖水甜絲絲。
■安以軒聽着老公說誓詞時，感動爆喊。台灣《蘋果日報》
■安以軒的婚戒由Cindy Chao設計，鑽石主石重約10.57卡。
■陳喬恩力退姊妹團，在新娘手上接獲花球。
■安以軒穿上法國Stephane Rolland設計師度身訂做的白色婚紗行禮。台灣《蘋果日報》
陳喬恩接到花球
當地時間約5時許，一對新人在海邊舉行主題為「深海之弦」的浪漫婚禮，新娘穿上法國Stephane Rolland設計師度身訂做白色婚紗襯10.57卡結婚鑽戒，美麗迷人，當陳榮煉掀開安以軒的頭紗，兩人含情脈脈對望，之後輕吻新娘的額頭，兩人許下愛的誓詞時激動爆喊，新郎說：「我要保護你一輩子，疼你一輩子，寵你一輩子，我要你做一個快樂幸福的陳太太。」全場約200位賓客鼓掌。感動落下幸福淚水的安以軒，亦對老公許誓說：「遇到你是我這輩子最大的幸福，我會永遠愛你。」之後拋花球儀式，結果由盛女陳喬恩接到花球，而婚禮主持人納豆表示，一直覺得安以軒是女強人，沒有男人能征服她：「但沒想到可以在她的生命裏面，出現一個這樣打動她，讓她從此不用再做女強人的男人。」
洗米華舞池勁扭
原來新郎哥的好友、即太陽娛樂文化老闆周焯華（洗米華）都有專誠去祝賀，他平時習慣以一身全黑打扮的「澳門古天樂」造型，昨日就罕有改穿白西裝襯白短褲去派對，更有片段流出見他在派對玩得盡興。片段中，疑似飲醉的洸米華，沒甚戒心，玩得頗為忘形，在舞池扭動身軀，更與一名身穿熱褲的年輕女子攬腰起舞，動作有點火辣，據知女賓客是日本人。撰文：皓騫
■洗米華在派對上攬日本妹跳舞，之後獨自在舞池狂扭（右圖）。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20170607/20046665