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電車男的職業病

話說魔術師從事電車業多年，好死不死便給養成了幾種陋習（又可以話係職業病）。剛巧最近遇上幾年網上小事，也可借機抒發一下。
以歸納法 debug
讀者甲2017年7月20日 下午10:16
唔知點解用電話無辦法複製你哋打啲野。
查實魔術師成日覆留言（好彩魔術師一來唔係財演扑架，二來呢度亦無乜伸手黨），一早就發現呢個問題。經過用魔術師自己部 iPhone 反覆測試，發現只要開咗個 reply box，就會令到 copy and paste 個 menu bar 永遠「黐」咗上頂，廢哂武功：
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電視風雲 - 王奇雲 一身職業病 (2013年03月04日)

1 : GS(14)@2013-03-04 23:24:18

http://www.am730.com.hk/article.php?article=144689&d=1986
【am730專欄】Carol公司上星期出咗意外，響外景拍攝時有攝影師跌親，好在最後無生命危險，大步檻過，我呢邊睇到新聞都嚇一跳，因為我本人係識得「大灰熊」嘅，係喺嗰間老細跳「騎馬舞」電視台合作過，唔係喺無記，佢個人做嘢好鬼盡責投入，又好好人，所以大家一講起單嘢，都好擔心，好彩吉人天相，咁都算安心少少。
拍攝外景，本身就係一件危險工作，即使唔係拍飛車、爆破同槍戰，現場都往往危機四伏，例如嗰啲好似蟒蛇嘅大小線材，隨時隨地會勾到；又好似啲釘同螺絲，如果執景時遺漏咗，就係危險；仲有，為咗攞好角度拍攝或者做戲，手足要擒高擒低，都會係陷阱，當年Beyond家駒響日本就係咁樣出事，大家應該仲記得，所以開工冇安全工作意識，唔打醒十二分精神，真係好容易出事。
對於我哋班寫稿嘅，表面上無呢亭顯著危險，但係唔代表無事，我環顧周圍班兄弟姊妹，雖則唔算天殘地缺、五勞七傷，但係都有周身病痛，病例包括有：坐骨神經痛、手部關節炎、偏頭痛、頸椎炎、中央肥胖、老花等等。眾所周知，呢啲症狀都同長期對著電腦打字的後果，可以話係慢性病，日積月累開夜寫稿咁形成。Carol身受其苦，但係我唔方便講上面咁多瓣佢中咗邊幾瓣，佢去咗新公司之後，壓力大咗，要求高咗，頭痛都多咗，我心裡面都好唔舒服，我認為，推廣工業安全，除咗製作，創作都要有份，第一步首先要關心下佢哋嘅心理健康，同壓力問題，至講其他漂亮說話！(逢周一至五刊載)
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【救救職業病】治療師教四招　填平高低膊

1 : GS(14)@2017-09-17 13:44:49

首先將雙腿放鬆分開，坐直上身，張開雙手，心口與臉部向同一方向旋轉。



辦公室同事注意，若果你們經常使用滑鼠而且姿勢不正確，會令膊頭縮緊，變相長期有一邊膊頭下沉，肌肉收緊，容易形成高低膊。註冊物理治療師及普拉提教練師 Ida Lam現教大家四招運動，加強肌肉的訓練，改善高低膊問題。第一式：高提雙手轉圈平臥，收緊肚臍，舉高雙手，維持手臂90度角，肩胛後方壓着席上，向外打圈。每組動作重覆10次，留意肩胛不要離開席上。第二式：鋸式旋轉首先將雙腿放鬆分開，坐直上身，張開雙手，心口與臉部向同一方向旋轉。這組動作需注意膊頭不要縮起，背脊保持挺直。第三式：俯臥提膊加蛇式撐起維持手肘與膊頭一條直線，之後縮起雙膊下沉，然後將前臂伸直。這組動作很多人都會做錯，其實不需要整個身體活動，單是肩膊上下擺動便可。第四式：平板再雙肩收圈雙手繞緊，腳趾用力，將上身撐起，下巴收起，頸要長，肩膊下沉。姿勢正確後，便把肩胛縮起推開，重覆10次，記得上半身與下半身保持一條直線才是正確。同事們，想改善高低膊的問題，便要多加練習了。



維持手肘與膊頭一條直線，之後縮起雙膊下沉，然後將前臂伸直。

註冊物理治療師及普拉提教練師 Ida Lam。

記者：莊芷君攝影：許先煜2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道，即like：http://fb.me/AS.AppleDaily




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