周日一樂：玩股健腦，延年益壽
xuyk的博客
來源: http://blog.sina.com.cn/s/blog_610b154e0102ws56.html
老大哥朋友M是個出類拔萃的財務專家，聰明而幽默，我有時向他請教關於股市或上市公司方面的問題。然他從沒炒股。
我：你怎不玩股？
M：二十多年前，我到證券營業部，看到沒個懂股的人，心想，劣幣驅逐良幣，我進去還不被他們玩死？所以，沒玩。
過了十年，我又到證券營業部，看到個個都股經滿腹，心想，我進去怎麽玩得過他們？所以，又沒玩。
又過了十年，看到自己都這把年紀了，心想，我還玩什麽玩？所以，不玩了！哈哈！
我：這……別管他人懂不懂，別管自己行不行，別管自己年紀大不大，玩股健腦，延年益壽！
【開卷有益】每日睇書半個鐘 暫別手機會益壽
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GS(14)@2016-08-13 14:51:13每日擠少少時間，暫時放低電話半個鐘，其實不難吖，係咪先！
不知說過多少遍，整天低頭玩手機，會為身心帶來負面影響。相信不少人已跟記者一樣，頸緊膊痛、手腕乏力、視力模糊，甚至晚上躺在床上依然手不釋「機」，結果藍光入眼，令你徹夜難眠。尤其Pokemon GO風行全港，人人化身精靈訓練員，全天候低頭思（see）……個芒。若然，手不釋機換成了手不釋卷，就能夠延年益壽，可否說服你作出改變呢？
嗱，千祈不要說沒有空吖，捉精靈你又有時間？
早前，美國耶魯大學就發表了一份耗時12年的研究報告，發現每日閱讀30分鐘或以上，居然能夠令人長壽，實在震驚了13億人！研究人員把3,635位50歲以上的志願者分成三組，A組從不看書、B組每周看3.5小時、C組則每周看3.5小時以上，12年後發現，B及C組的死亡率，分別降低了17%和23%。報告又指出，相比報紙及雜誌，書本尤其小說的效果更為顯著。研究人員估計，閱讀能夠培養我們的情商或同理心，或許就是延長壽命的潛在因素。就算你，不能像吳克儉局長般，月看30本書或雜誌，坐一程長途機也看10多本書，但是常說分身不暇的香港人，既然有時間通宵捉精靈，不如抽個空檔看30分鐘書，為了長命百歲也好，為了增長知識也罷，近乎不難吖。參考資料：
Bavishi A, Slade MD, Levy BR, A chapter a day: Association of book reading with longevity. Soc Sci Med.2016 Jul18;164:44-48.記者：陳國棟攝影：黃子偉
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160812/19732831