【專題籽】子華效應 麻甩變男神 裝修佬授徒幫基層
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GS(14)@2015-10-14 08:05:13上課實習同時做義工，平時一個師傅可完成的鋪地板工程，今次要七個人合力完成，效率成疑卻別具意義。
【專題籽：胚芽故事】話說因為裝修家居而想寫《裝修中伏大全》、到處搜集家居裝修「伏s」的Simon（鄧世民），認識了裝修判頭Ivan（陳漢文），Ivan一句：「開班教人裝修，然後組織義工幫公公婆婆，work唔work呢？」就是這樣，他們成立了「家居維修義工協會」（My Repair Fairy）。一班周休一日的專業裝修人，用僅有公餘時間開班授徒，五小時僅收$750起，不怕搶飯碗？才不，他們就是要開枝散業，成立義工隊為基層人士裝修和修補家居。
上周六舉行的扶貧高峯會，說2014年香港最新貧窮率達14.3%，屬六年新低，雖然無收入長者貧窮人口反升8,000多人，又雖然不太明白以單人入息$3,500以下怎樣交租，但至少數字上令人鼓舞，希望基層市民好快可以自置物業完成上樓夢，哼哼！在十畫未有一撇前，許多基層市民仍活在古古怪怪危機四伏的劏房與板間房之內，情況無法忽視。前個周六晨早九時，三位專業裝修師傅Ivan、Jason與阿骨，四位裝修入門者Bonnie、Steven、方包及Oscar，托着幾叠厚重膠地板、大桶地板膠，到佔本港貧窮人口首五位之一的黃大仙，為剛上樓的馬女士義務鋪地板。這其實同時是個家居裝修訓練班，單位只得120平方呎，由為房子彈墨拉線、細心計算地板組合，到塗膠水方法、清潔細節等技巧，都細細教導。一位專業裝修師傅用強力萬能膠，半天工夫就能完成的工程，這裏多花了三倍心機和時間。
這個就是《黃子華行樓梯》短片訪問過的月嬋婆婆，她見家居環境有改善，開心得笑不攏嘴。
簡易鋪膠地板小貼士①房間四面牆不一定方方正正，從中間拉線開始鋪，慢慢鋪到四面將邊才收口，可保地板條紋方正。②專業裝修師傅會用萬能膠，今次初學者多用易控制的地板膠，以S形手法即膠水會更均勻，把地板「推」入適當位置能避免多餘的膠水即出來。③最後以松節水清理多餘的膠水。
Jason教導學員以S形手法塗勻地板膠。
「佢問我攞電話號碼！」 婆婆請子華食檸檬
訪問當天正值三號風球，Ivan一直看着天色漸變，上午才為馬女士鋪好地板，下午就驅車到香港首席窮區深水埗找月嬋婆婆，就是月前男神黃子華踩九層樓梯探望那個住天台屋有腳患的月嬋婆婆。婆婆那不足百呎的天台小屋沒有洗手間，她在外面的去水口小便，大便則鋪報紙包起來解決。她只得一個600ml旅行裝小電熱水煲，洗一次澡最少要煲三次水，到第三煲水煲好，第一煲水已然攤涼時，她要在屋中央僅得三張凳仔闊的空間鋪上報紙免弄濕雜物，才可洗澡。去年業主為她駁了自來水喉到天台，她才不用每天拿礦泉水樽到樓下盛水回天台，她用床單在屋外拉起一幅約高一米的「床單簾」作浴室，每天蹲在角落洗露天澡。短片出街後，子華還不時獨自來看她：「佢（黃子華）話要租房畀我住，我唔要呀！如果佢突然唔交租我點算呀！佢仲問我攞電話號碼，我都唔畀佢呀！」她知道黃子華是名人，卻不知他是男神，無功不受祿，狠狠請他食檸檬，我們羨慕死，她還自覺挺醒目說：「香港地冇咁大隻蛤乸隨街跳。」電話都冇，男神想探望她，只能繼續行樓梯。
月嬋婆婆屋房裏有個奇怪紅圈，原來以前每逢下雨，她就會把杯子放地上裏盛載天花板的滴水。
這是舊日簡陋簷篷，根本無效阻住雨水流入屋。
以前婆婆只用床單簡單圍住一角作浴室，既露天，蹲下來洗澡又吃風。
大蛤乸無用，小蛤乸登場，大半個月前Ivan跟Jason在facebook召喚學員，利用裝修班的學費買了些簡單材料，先以鐵通及厚帆布，在天台屋外搭了個有蓋淋浴室，室內置小椅子，免得膝蓋沒力的月嬋婆婆蹲低起身易跌倒；把本設在門口僅有的燈泡移到屋中央，照亮更多地方；屋子四處漏水，他們補好了天花，在門上加鋼板簷篷頂，把水引到去水口，還用瀝青補好了漏水的牆身，下雨天屋子不再滲水了。樓下八樓也屬基層市民的玲姐，看他們六個大男人朝九晚六為婆婆裝修，更自掏腰包請大家喝菊花茶，落街買餸煮六餸一湯，還有兩大鍋白飯請這班托住材料走九層樓、做足八小時的苦力大男孩吃飯，義工方包講起都感動到眼濕濕。在電視上看到的七十二家房客似的街情，在這裏實實在在體驗到，感動的背後，義工們明白基層市民，惟有互相扶持，才能勉強過活吧。
得義工幫忙，用帆布及鐵通製作的浴室雖仍簡陋，但婆婆已可站着洗澡，帆布不會太輕身被吹翻。
小燈泡從門口移入屋內，把房子照得更明亮。
月嬋婆婆後面的牆壁下雨滲水，他們以瀝青塗補修好了。
中過伏女學員 「實習幫人一舉兩得！」
家居裝修，買材料尚可豐儉由人，但裝修師傅收費約千多元起一工（一天），卻不是人人負擔得來。如Simon在facebook所寫：「你不會花$500去換個鎖，裝個架，公公婆婆更加不會。學識維修，都是幫人的一門手藝。」坐言起行，五個月前他們請裝修判頭與師傅，利用公餘時間開班，以每班約十人、每課五小時，教授不同家居裝修小秘技，之後連結社區組職，讓學員為有需要的基層家庭修理家居，自此，由一群維修「麻甩佬」組成的「My Repair Fairy」誕生了。當中都有不少女學員，正打算搬出來住的Bonnie說想學得一技傍身。Simon：「我都上過一啲維修班，幾十人圍住一個導師學開鎖，齋睇，返到屋企都仲係唔識，有啲裝修『中伏位』要親自做過才知，反正都要實習，不如幫幫一啲基層市民或有需要嘅人，一舉兩得。」估不到平均一星期開工六天的裝修師傅們也反應熱列，其中阿骨更是鐵膽，寧可請假都要來幫忙，像今天為125平方呎的單人公屋鋪地板，他們找來三個師傅加四位同學幫忙，雖然平時一個熟手師傅花四小時就可以收工，但今次意義大不同。今日香港貧窮率回落，但當中還有多少像月嬋婆婆般，仍活在惡劣環境靠補助金過活？Ivan：「呢啲嘢政府未必睇到，亦未必會請師傅幫忙裝修，我哋呢啲做前線嘅，或者可以快啲幫到佢哋手。」
義工方包難忘月嬋婆婆天台屋樓下玲姐，為慰勞他們而煮的六餸一湯兩煲飯。
義工們也補好了小屋的天花板，解決滴水問題。
義工們既可實習，又可真正幫助到月嬋婆婆這類真正有需要的貧窮人士，一舉兩得。
Ivan召集裝修師傅作義工，學員及基層市民都受惠。
facebook：裝修中伏大全記者：陳慧敏攝影：許先煜部份圖片由受訪者提供編輯：陳漢榮美術：利英豪
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20151014/19331691
【專題籽】子華效應 麻甩變男神 裝修佬授徒幫基層
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GS(14)@2015-10-15 00:44:15上課實習同時做義工，平時一個師傅可完成的鋪地板工程，今次要七個人合力完成，效率成疑卻別具意義。
【專題籽：胚芽故事】話說因為裝修家居而想寫《裝修中伏大全》、到處搜集家居裝修「伏s」的Simon（鄧世民），認識了裝修判頭Ivan（陳漢文），Ivan一句：「開班教人裝修，然後組織義工幫公公婆婆，work唔work呢？」就是這樣，他們成立了「家居維修義工協會」（My Repair Fairy）。一班周休一日的專業裝修人，用僅有公餘時間開班授徒，五小時僅收$750起，不怕搶飯碗？才不，他們就是要開枝散業，成立義工隊為基層人士裝修和修補家居。
上周六舉行的扶貧高峯會，說2014年香港最新貧窮率達14.3%，屬六年新低，雖然無收入長者貧窮人口反升8,000多人，又雖然不太明白以單人入息$3,500以下怎樣交租，但至少數字上令人鼓舞，希望基層市民好快可以自置物業完成上樓夢，哼哼！在十畫未有一撇前，許多基層市民仍活在古古怪怪危機四伏的劏房與板間房之內，情況無法忽視。前個周六晨早九時，三位專業裝修師傅Ivan、Jason與阿骨，四位裝修入門者Bonnie、Steven、方包及Oscar，托着幾叠厚重膠地板、大桶地板膠，到佔本港貧窮人口首五位之一的黃大仙，為剛上樓的馬女士義務鋪地板。這其實同時是個家居裝修訓練班，單位只得120平方呎，由為房子彈墨拉線、細心計算地板組合，到塗膠水方法、清潔細節等技巧，都細細教導。一位專業裝修師傅用強力萬能膠，半天工夫就能完成的工程，這裏多花了三倍心機和時間。
這個就是《黃子華行樓梯》短片訪問過的月嬋婆婆，她見家居環境有改善，開心得笑不攏嘴。
簡易鋪膠地板小貼士①房間四面牆不一定方方正正，從中間拉線開始鋪，慢慢鋪到四面將邊才收口，可保地板條紋方正。②專業裝修師傅會用萬能膠，今次初學者多用易控制的地板膠，以S形手法即膠水會更均勻，把地板「推」入適當位置能避免多餘的膠水即出來。③最後以松節水清理多餘的膠水。
Jason教導學員以S形手法塗勻地板膠。
「佢問我攞電話號碼！」 婆婆請子華食檸檬
訪問當天正值三號風球，Ivan一直看着天色漸變，上午才為馬女士鋪好地板，下午就驅車到香港首席窮區深水埗找月嬋婆婆，就是月前男神黃子華踩九層樓梯探望那個住天台屋有腳患的月嬋婆婆。婆婆那不足百呎的天台小屋沒有洗手間，她在外面的去水口小便，大便則鋪報紙包起來解決。她只得一個600ml旅行裝小電熱水煲，洗一次澡最少要煲三次水，到第三煲水煲好，第一煲水已然攤涼時，她要在屋中央僅得三張凳仔闊的空間鋪上報紙免弄濕雜物，才可洗澡。去年業主為她駁了自來水喉到天台，她才不用每天拿礦泉水樽到樓下盛水回天台，她用床單在屋外拉起一幅約高一米的「床單簾」作浴室，每天蹲在角落洗露天澡。短片出街後，子華還不時獨自來看她：「佢（黃子華）話要租房畀我住，我唔要呀！如果佢突然唔交租我點算呀！佢仲問我攞電話號碼，我都唔畀佢呀！」她知道黃子華是名人，卻不知他是男神，無功不受祿，狠狠請他食檸檬，我們羨慕死，她還自覺挺醒目說：「香港地冇咁大隻蛤乸隨街跳。」電話都冇，男神想探望她，只能繼續行樓梯。
月嬋婆婆屋房裏有個奇怪紅圈，原來以前每逢下雨，她就會把杯子放地上裏盛載天花板的滴水。
這是舊日簡陋簷篷，根本無效阻住雨水流入屋。
以前婆婆只用床單簡單圍住一角作浴室，既露天，蹲下來洗澡又吃風。
大蛤乸無用，小蛤乸登場，大半個月前Ivan跟Jason在facebook召喚學員，利用裝修班的學費買了些簡單材料，先以鐵通及厚帆布，在天台屋外搭了個有蓋淋浴室，室內置小椅子，免得膝蓋沒力的月嬋婆婆蹲低起身易跌倒；把本設在門口僅有的燈泡移到屋中央，照亮更多地方；屋子四處漏水，他們補好了天花，在門上加鋼板簷篷頂，把水引到去水口，還用瀝青補好了漏水的牆身，下雨天屋子不再滲水了。樓下八樓也屬基層市民的玲姐，看他們六個大男人朝九晚六為婆婆裝修，更自掏腰包請大家喝菊花茶，落街買餸煮六餸一湯，還有兩大鍋白飯請這班托住材料走九層樓、做足八小時的苦力大男孩吃飯，義工方包講起都感動到眼濕濕。在電視上看到的七十二家房客似的街情，在這裏實實在在體驗到，感動的背後，義工們明白基層市民，惟有互相扶持，才能勉強過活吧。
得義工幫忙，用帆布及鐵通製作的浴室雖仍簡陋，但婆婆已可站着洗澡，帆布不會太輕身被吹翻。
小燈泡從門口移入屋內，把房子照得更明亮。
月嬋婆婆後面的牆壁下雨滲水，他們以瀝青塗補修好了。
中過伏女學員 「實習幫人一舉兩得！」
家居裝修，買材料尚可豐儉由人，但裝修師傅收費約千多元起一工（一天），卻不是人人負擔得來。如Simon在facebook所寫：「你不會花$500去換個鎖，裝個架，公公婆婆更加不會。學識維修，都是幫人的一門手藝。」坐言起行，五個月前他們請裝修判頭與師傅，利用公餘時間開班，以每班約十人、每課五小時，教授不同家居裝修小秘技，之後連結社區組職，讓學員為有需要的基層家庭修理家居，自此，由一群維修「麻甩佬」組成的「My Repair Fairy」誕生了。當中都有不少女學員，正打算搬出來住的Bonnie說想學得一技傍身。Simon：「我都上過一啲維修班，幾十人圍住一個導師學開鎖，齋睇，返到屋企都仲係唔識，有啲裝修『中伏位』要親自做過才知，反正都要實習，不如幫幫一啲基層市民或有需要嘅人，一舉兩得。」估不到平均一星期開工六天的裝修師傅們也反應熱列，其中阿骨更是鐵膽，寧可請假都要來幫忙，像今天為125平方呎的單人公屋鋪地板，他們找來三個師傅加四位同學幫忙，雖然平時一個熟手師傅花四小時就可以收工，但今次意義大不同。今日香港貧窮率回落，但當中還有多少像月嬋婆婆般，仍活在惡劣環境靠補助金過活？Ivan：「呢啲嘢政府未必睇到，亦未必會請師傅幫忙裝修，我哋呢啲做前線嘅，或者可以快啲幫到佢哋手。」
義工方包難忘月嬋婆婆天台屋樓下玲姐，為慰勞他們而煮的六餸一湯兩煲飯。
義工們也補好了小屋的天花板，解決滴水問題。
義工們既可實習，又可真正幫助到月嬋婆婆這類真正有需要的貧窮人士，一舉兩得。
Ivan召集裝修師傅作義工，學員及基層市民都受惠。
facebook：裝修中伏大全記者：陳慧敏攝影：許先煜部份圖片由受訪者提供編輯：陳漢榮美術：利英豪
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棄英籍代表強國戰奧運 馬術明星爆紅變男神
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GS(14)@2016-08-13 14:50:07今屆里約奧運會，其中一個焦點是內地「玻璃心」民眾的民族感情。近日唯一代表中國出賽馬術項目的選手華天，再被內地媒體及網民追捧。中英混血兒的華天(Alex Huatian)今年27歲，華天於英國倫敦出生，在伊頓就學，4歲已接觸馬術。為了代表中國出賽，華天放棄英國國籍加入中國國籍。2008年，華天在北京奧運會上代表中國出賽，時隔8年，他再為中國出戰里約。奧運會上華天騎着「戰馬」風度翩翩出現，有媒體稱他為「白馬王子」。在剛剛結束的馬術比賽中，華天獲第8名，創下中國奧運馬術新歷史。作為中國唯一馬術代表，華天的背景讓他的身份添上無數光環和色彩，例如其祖父是中共空軍將軍，爸爸是第一個私人航空公司老闆。當得知其是放棄英國戶照而入籍中國，網民瞬即大讚，「有魅力的人，自然就帥了，佩服！！！」、「溫文爾雅，這才是貴族，你是最棒的，加油」、「莫名的很感動，華天你很棒！」。不過亦有網民直言華天的背景，根本與內地民眾毫無關係，形容華天只是一個紅三代，不值得如斯興奮。綜合報道
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160812/19733491
270磅身形怕失禮女兒肥爸爸減百磅變男神
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GS(14)@2016-11-21 00:04:49■盛飆為了女兒減肥，減至165磅。
「如果小朋友說我是個大胖子，女兒就不要我接送了！」來自浙江杭州的80後爸爸盛飆，1年狂減105磅，體重由270磅化身為高1.8米、重165磅、身材結實的男神！現年32歲的盛飆，從小就是大胃王。自踏入社會工作後，其體形像氣球吹脹，由198磅左右直奔264磅！2009年，25歲的他結婚了，雖然有人常說他胖，但他從不放心裏；2012年11月，寶貝女兒心心出世了，任職設計師的他，主動當起超級奶爸，從餵奶到換尿片，樣樣得心應手。
每天800下仰卧起坐
但隨女兒一天天長大，2歲多的心心也有了自己的小世界，不斷聽到大人調侃：「心心，你看你爸爸怎麼這麼胖呀？」「這是誰的爸爸呀？胖得和皮球一樣。」她開始覺得有個胖爸爸似乎不是甚麼光榮的事。「她害怕胖子，我有個朋友也很胖，大人逗她說胖叔叔要來找她玩，她就哭了。」盛飆無奈地說。去年，體重達270磅的盛飆想，再過1年女兒就要上幼兒園，孩子肯定不願意讓自己再送她去上學，他於是展開減肥大計，每天100下仰卧起坐逐漸加到每天800下，減肥大計堪稱瘋狂：第一個月，他減掉了36磅，代價是膝蓋都腫了；之後，他接受了一個當中醫的朋友的建議，放慢減重的速度，過了三四個月，減到了209磅。說起減肥經，盛說主要靠跑步，每天堅持至少1小時，跑40分鐘，走20分鐘，並不需要節食，注意飲食方法就行，「一是把早晚餐對調，早餐、午餐吃飽，晚餐只攝入適量蛋白質，比如蛋類或者牛扒配水煮西蘭花；二是少吃多油多鹽食物；三是睡前4小時絕不進食；四是如果不吃米飯，則一定喝足量的牛奶」。減肥半年後，盛飆瘦了99磅；減肥滿1年，他只有163磅，「那時候坐在硬板凳上，屁股被硌得好痛，所以我又增了點肥，現在體重穩定在165磅多一點」。如今，心心已經上幼兒園了，沒有小朋友笑她有個胖爸爸，她很喜歡老爸來幼兒園接送她。浙江《杭州日報》
網民有話說
‧偉大的父愛。小孩兒這麼小以貌取人呀?!‧哇塞，減肥後的爸爸超帥的有沒有，有點像吳彥祖。‧中國好爸爸啊！我為自己都沒這麼努力過！‧行為的背面充滿了對女兒的愛，或有困難或有誘惑，那又怎樣。‧這麼一說倒是挺希望我哥趕緊生小孩的，他現在簡直胖的不忍直視！資料來源：新浪微博
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20161120/19839514
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