健康：閉目養神有助記憶
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GS(14)@2012-08-01 23:43:22http://thehousenews.com/personal ... %E8%A8%98%E6%86%B6/
午睡膠囊公司開始興起，可惜沒有太多打工仔有空間幫襯。工作到倦極，唯有閉目養神。一直以來，大家也會認為這種休息方法有助提升工作表現，但科學家是否這樣說？PanSci網站就引用了Sage Journals的研究，一起看看：
研究者首先讓實驗參與者讀故事，讀完後立即做一次關於故事的記憶測驗；其中一半的實驗參與者被告知要閉上眼睛休息十分鐘，另一半的實驗參與者則是要進行類似大家來找碴的作業(比較兩張圖片中有哪些部分是不同的)。
半小時後，他們會被詢問關於故事的內容；一個星期後他們又會被找來詢問關於故事的內容。結果顯示，立即測驗兩組並沒有差異，但閉目養神的那組不論在半小時後或是一星期後，記憶表現都比另外一組好，而且差異沒有隨著時間而改變，顯示閉目養神是有助於長期記憶的。
下次，如果在工作上，需要接受新的技術訓練，不妨在學習前後閉目養神，一增記憶時效。