ZKIZ Archives


【動畫●每日健康】飯後即刷牙好傷牙 識刷一定飯前刷

1 : GS(14)@2017-01-22 02:18:07

想KEEP住棚靚牙,牙絕對不可以亂刷。



要KEEP住棚靚牙,不少人都會牙膏牙刷跟身,方便飯後立即刷牙,但這樣做原來很傷牙,特別是進食酸性食物後。



牙科醫生劉錦波指:「進食西柚、橙及檸檬之類的酸性食物後,酸性進入口腔,會令牙齒表面的琺瑯質有礦物流失,礦物流失後令琺瑯質軟化,若立即刷牙就會將琺瑯質磨走。」若長期這樣做,琺瑯質會明顯被磨蝕,而且流失了不會再生,最後令牙齒越來越黃、變薄、變細、表面凹陷易崩牙,甚至導致牙齒敏感,所以最好等30分鐘才刷牙。這段時間可讓口腔分泌足夠口水,令酸鹼度調整至平衡後,琺瑯質才可重新礦化,之後再刷牙就可避免牙齒出現敏感情況。若「唔刷唔安樂」,真的等不及的話,劉醫生指理論上可以先食香口膠,幫助增加口水分泌,讓酸鹼度盡快回復才刷牙。不過想防止蛀牙,保持口腔清潔,一定要將細菌膜清除,但留意其實飯前刷牙才是正確。劉醫生解釋:「所有蛀牙都來自細菌膜與食物產生作用,細菌排出的酸會侵蝕琺瑯質導致蛀牙,若果你進食時口腔內沒有細菌膜,基本上你不會蛀牙。」所以,飯後刷牙對於防止蛀牙只帶來有限度幫助,要刷就應該食飯前刷。記者:鍾溥敏攝影:徐振國2017果籽繼續認真知味。識買惜用。行以求知。好事多為。重修舊好。緊貼果籽報道,即like:http://fb.me/AS.AppleDaily



牙齒表面遇到酸性,會令琺瑯質的礦物流失而開始軟化,若立即刷牙就會將琺瑯質磨走。

飯後立即刷牙其實好傷牙,琺瑯質長期被磨蝕,就會令牙齒越來越黃、薄及細,導致牙齒敏感。

刷牙最好在食飯前刷,先清除細菌膜可減少與食物產生作用而導致蛀牙。


牙科醫生劉錦波

想輕輕鬆鬆健康?,記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20170121/19903881
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=323598

Next Page

ZKIZ Archives @ 2019