星移陣地：市儈陳積變一代宗師顏國樑太極傳國粹
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GS(14)@2016-06-01 11:36:58■「市儈陳積」顏國樑淡出幕前，已是一代宗師的他日前耍起太極時，功架十足。攝影：仇志德
現年64歲的資深演員顏國樑，曾在無綫處境劇《真情》飾演陳大勝，他在《香港八一》系列飾演的通天經紀陳積更令觀眾印象深刻，劇中陳積角色個性市儈，演活當年香港小市民心態，凡事講求着數。顏國樑演過超過3,000集電視劇，也是一個紀錄。當年在幕前帶給人歡樂，今日的顏國樑已成一代宗師──趙堡太極拳第十三代傳人，點起一紮燈為國粹傳承。
同樣發放正能量
早前顏國樑在新蒲崗接受《蘋果動新聞》記者訪問，初次接觸太極是與當年任紀律部隊的督察所教，他說：「同位幫辦友好，跟佢學太極，大家可以多啲時間相聚。太極正能量好強，啲人嚟搵我係求身體健康、求長壽、求自保。」有燈就有人，2008年開班授徒，決意將所學的太極拳發揚光大，目的與當年拍劇有異曲同工：「叫做將健康、一個國粹等多啲人知。例如以前拍戲，我畀好多歡樂大家，而家唔係笑咁簡單，係健康長壽畀大家。有人認為太極拳健身有餘自保不足，顏國樑更正了謬誤，他說：「太極有太極操，我哋練嘅係太極拳，一項拳法唔打鬼，滅咗（門）啦。」他更即場示範了幾招散手及與徒弟拆解，足證太極是一種攻守兼備的拳法。
■顏國樑向動主播示範招式「鳳點頭」，若力度過大，可令敵人拇指折斷。
鳳點頭
珍惜與家人相處
當年拍完《美麗高解像》之後淡出，顏國樑除教太極，亦開設一間賣貓糧狗糧的小店，他說：「以前幾十年每朝返工對住幾十人，最少都十幾人，而家開間舖頭仔賣吓貓糧狗糧，梗係唔適應。」雖然不習慣但慶幸是拾回與家人過節的樂趣：「以前經常要宣傳，逢係過節就要開工，冇家庭好厭倦，好似隻牛咁日日開工，好攰。」不過顏國樑透露稍後會幫一套處境劇開工，過過戲癮。採訪：何永寧、余傲芝
■顏國樑開班教授太極拳，與徒弟分享健康及國粹。
■顏國樑學習太極後，發現身體變得強壯，繼而成立顏國樑趙堡太極拳會。
■顏國樑當年在《香港八一》飾演市儈陳積，演活講求着數的經紀。
解頸鎖：自衞實戰
顏國樑示範一招自衞與實戰都非常有用的招式，當被敵人捉實頸部，就沿着手臂抓對方的手肘，用力向上推就可以解頸鎖，之後乘機踢他下盤位置。
1.捉實手臂
2.用力推上
3.用腳踢開
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160601/19635569
勁過MMA？陳積親授太極自衞術
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GS(14)@2016-06-01 11:36:58趙堡太極的顏國樑師傅(陳積)，2008年約滿無綫電視後，轉行教太極拳
近期《G-1格鬥會》掀起一股MMA熱潮，但論武術之博大精深，又怎可以不提中國傳統武術太極拳呢？《蘋果》動主播uoG膽粗粗走去向趙堡太極的顏國樑師傅(下稱陳積)拜師，一嚐太極的滋味，得到陳積親授四式。記者：何永寧、余傲芝攝影：馮峰、Neo
動主播uoG膽粗粗向陳積拜師，陳積唯有勉為其難教幾招
陳積示範教自衞術
第一式「起式」，這個基本的平衡步已是一個馬步
第一式：起式
「太極要求上下相隨，手同腳要完全配合」，陳積邊教邊說出太極拳的基本要求。起式的動作是將雙手先放在胯位，雙腳微微分開而站，然後「一鬆，轉腳，上步，過頭，回原位」。雖然起式看起來是一個很簡單動作，但其實基本的平衡步已是一個馬步，而過頭動作(圈)亦是趙堡太極的基本功。
第二式：金剛三大對
這式較為複雜，口訣是「開式，轉腳，上步，丁八步，掤、履、擠、按，抱球，點，搬，攔，捶」。主播親身感受完就認為跟着口訣唸，會令動作較易上手。
第二式「金剛三大對」中的抱球動作
「金剛三大對」中的「捶」
第三式：鳳點頭
陳積強調掌必須五根手指合起來，若姆指分開豎出來，會很容易被敵人有機可乘使出「鳳點頭」。「鳳點頭」是擒拿手的其中一式，可令對手痛不欲生。若力度過大，甚至可令姆指斷指，千萬要小心。
uoG疑惑為甚麼陳積要跟她握手
下一秒就被使出「鳳點頭」擒拿手，令她痛得大叫起來
必殺技：分門樁抱膝
主播uoG感受到太極的真正威力後，便跪求陳積再「袋錢入佢袋」，所以再教多一招對自衞與實戰都非常有用的招式。假設被人抓住頸部，就可以沿著手臂抓住他的手肘，用力向上推，就可以解掉頸鎖，再乘機用腳踢他下盤位置，這就是「分門樁抱膝」。
這就是「分門樁抱膝」
一向上推，一踢
到uoG做給師傅看
只可以說師兄真的非常配合
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160601/19635717
【轉行仲掂】陳積變太極宗師
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GS(14)@2016-08-09 07:33:00Coffee被無綫炒魷後轉教私人瑜伽，每小時收費二千元，收入高過當年在無綫每月底薪四千。事實不少藝人轉行後另有一片天，行行出狀元。
鍾麗淇 教瑜伽
愛瑜伽的鍾麗淇十多年前開始教學，並遠赴印度跟瑜伽大師Pattabhi Jois學Ashtanga Yoga。
顏國樑 授太極
在處境系列劇《香港八一》扮演陳積的顏國樑，離開無綫後於08年開班教太極，並於上水開設賣貓糧狗糧的小店。
何嘉莉 搞形象
前英皇小花何嘉莉於02年退出幕前後，曾為梁洛施做形象顧問，之後修讀藝術於12年與好友陳柏熹合資開設時裝店dourstudio。
譚小環 篤魚蛋
94年港姐冠軍譚小環於四年前息影轉投飲食界，跟老公蔡強榮開設賣魚蛋等小食「渣哥一九九六」及手工藝店「Day by Day手作素材店」。
江華 賣保險
比「劉德華更劉德華」的江華，06年有傳因腰患導致抑鬱停工休養，在娛圈消失近十年的他，去年以52歲之齡轉投保誠做保險經紀。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160809/19728202
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