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【打工正能量】做到累腦閉塞 拉筋助提高專注力

1 : GS(14)@2016-02-04 17:25:53

身體語言展現一個人當時的情緒,有些人感到緊張時會有特定小動作,可能是摸鼻、撥頭髮等不經意的舉動。其實身體語言不一定是這些,也可以是自己對自己說的「語言」。專家教路,做些令自己更有自信或幫助思考的動作,可令自己感到更多正能量。1在辦公室中做到累,不妨做些拉筋動作,促進肌肉血液循環減低疲勞之外,有助提升工作專注力。2做到頭昏腦漲,甚麼也想不通時,在公司情況許可下,可以試試平躺下來好好想想,有研究指平躺時思考特別有創意,難怪有些公司設有按摩椅。3這個動作想必不用教都常做,就是交叉雙手放胸前,會令你感到更有決心。4演講家教路,上台前會偷偷做一個動作,不讓人看見,只為令自己更有自信,就是站到如超人般,挺胸手向前伸,一秒充滿能量。下次要進入會議室或上司房間,「被照肺」前都可以一試。5與人說話時要給予適當身體語,例如回應時可點點頭、要有eye contact等。6最後,老生常談,感到壓力時要微笑。即使只有你一個人,都要對自己微笑,有助減壓。資料來源:https://inc.com記者:陳穎欣





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160204/19478088
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【好去處】頭腦閉塞 睇紀錄片「叮」出創意

1 : GS(14)@2017-08-06 18:43:36

究竟咩係「創意」?只係藝術工作者、設計師、畫家先有?不。創意人人皆有,唔一定要做一嚿實物,只要你敢諗,成功或失敗,創意都引領你去到新的境界。



創意人人皆有,只要你放膽想像。(互聯網)

獨立電影導演楊曉芙,花了年半時間拍攝一套關於創意的紀錄片《原來我》,訪問六位不同領域的人,包括支援環保科技發展的社企Maker Bay創辦人Cesar Jung-Harada、心理學家趙志裕教授、設計個人化機械錶的創業家黎鈞國、環保團體JupYeah執嘢創辨人尹寶燕、空間設計師郭達麟及瑜伽導師連君婷,剖析他們如何看待創意,如何得到創造的原動力。本月在不同地方有數場免費公開放映,不論創意零蛋定爆棚,都歡迎收看。查詢:facebook「原來我 Creativity is」記者:梁慧琳



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