行完街市行超市大肚官恩娜好胃口勁掃糧食
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GS(14)@2015-04-12 16:19:36【灣仔】【凸肚掃貨】■官恩娜昨日在灣仔超市挺着巨肚狂掃食物。
近年好多高齡女星都趕生B，現年35歲的官恩娜今年2月閃嫁醫生男友Juan-Domingo Maurellet後，即放風話想陀羊B。據悉，官恩娜終如願以償，前日挺大肚現身灣仔街市時，穿上鬆身衫仍難掩微隆腹部；官恩娜去完街市買餸再去超市掃貨，似乎陀B後胃口激增，要家存大量糧食充飢。至於Domingo則做廿四孝老公，日日收工趕返家慰妻。
大溪地女郎官恩娜去年9月突然患上「貝爾氏麻痹症」，半邊臉癱令人憂心，幸得男友Domingo對她無微不至的照顧，令官恩娜知道他是個可以託負終身的好男人。由去年11月二人宣佈訂婚開始，至今年2月初結婚，官恩娜已多次傳出懷孕消息，但全被官恩娜否認。據知還有3個月便滿36歲的官恩娜，一直都擔心自己屬高齡產婦，所以婚後心急要努力造人。據可靠消息指，官恩娜最近終於成功懷孕，但由於未夠三個月，所以沒有向外公佈。不過官恩娜早前曾在facebook暗露玄機，貼上一張BB瞓覺相，加工後變成「Love」字，隨即有人留言問：「係咪有BB？」
【灣仔】【街市熟客】■官恩娜戴住黑超去街市買餸，與菜檔店主有傾有講。DV圖片
【小心翼翼】■現巨臀的官恩娜穿上平底鞋，行路四平八穩，大袋餸菜則交由家傭（右）揹着。
【水桶身形】■官恩娜明顯圓潤了不少，昔日纖腰變成水桶腰。
■官恩娜購物後駕車返回東半山新築愛巢。
粗腰虎背現巨躉
前日下午4時許，官恩娜與家傭離開剛與老公新搬入的東半山肇輝臺愛巢，親自駕車到附近的灣仔街市。穿上墨綠色鬆身衫的官恩娜明顯圓潤了一圈，肚凸凸、加上粗腰虎背，從後看還驚現巨躉！由於街市地面有點濕滑，戴住黑超的官恩娜行路亦特別小心，用四平八穩的「八字步」，見地面有異物即醒目跨過。官恩娜在街市內十足師奶仔般，與菜檔、肉檔、生果檔等店主談得投契，完全放下明星架子。約15分鐘後，官恩娜買完大袋餸仍意猶未盡，步行數分鐘往合和中心的Taste超市再入貨，她先到麵包店買麵包；之後再落一層到超市購買大量罐頭製食品、乾糧及家庭用品，其間又再找袋裝麵包，似乎懷孕後的官恩娜變得好容易肚餓，所以屋企必需儲備大量食物，以備不時之需。官恩娜今趟出巡雖然滿載而歸，但卻苦了同行的家傭姐姐。由於身懷六甲不方便拎重物，家傭姐姐要一個人揹住兩大袋食物，官恩娜則輕輕鬆鬆側揹Boy Chanel手袋，只是攞住一袋麵包，返回灣仔街市附近取車，然後直駛東半山寓所，當晚Domingo亦於7時半返抵屋企。
【準時返家】■Domingo每日放工立刻返家慰嬌妻。DV圖片
■Domingo好慳家，乘搭港鐵代步。
■官恩娜今年2月閃嫁醫生男友Juan-Domingo Maurellet。
老公收工即返家
其實Domingo真是一個稱職好老公，每日準時6時半收工即返屋企，而且會搭港鐵轉乘小巴，十分慳家。早前記者連續兩日在Domingo位於尖沙嘴的醫務所附近發現他，雖然一個人食午飯有點納悶，但手機不離手，似乎是跟老婆官恩娜談談情解相思。即使有日Domingo放工後去中環剪頭髮，剪完後都只是去茶餐廳買外賣，然後又急住返家陪嬌妻。記者昨日向官恩娜所屬的華納唱片公司了解大肚一事，發言人表示官恩娜已放完蜜月假：「唔係，佢都準備錄音，可能之前活動冇安排傳媒，大家好似冇見佢啫。」採訪、攝影﹕潘冠恩、羅德光、李志明、黃曉程
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20150412/19109183
【毅行有心人】69歲參加者 行完100公里上山執垃圾
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GS(14)@2016-11-24 07:41:34Raymond玩完100公里，只休息了一晚就率領Susan及Tristina來到毅行第9個檢查站，由大欖涌水塘步行至毅行終點大棠度假村，執沿途垃圾，全長12.1公里。
「年紀最大，不是最無能力嘛！」羅小韜（Raymond）呢句我可以證明。69歲健步如飛，剛走完毅行者100公里，休息一晚竟然再到線道執垃圾，屆復屆，已經持續這個習慣9年，有心有力，認真老而彌堅。跟着他與義工上山的記者與攝影師後生佢一大截，有幾段路被拋離甚遠。如果佢係一部車，我哋連佢車尾燈都見唔到。
羅小韜是退休建築師﹐2001年首度挑戰毅行者，與外展學校訓練課程的同學組隊參加，從此變成捨不得戒掉的癮，行過返唔到轉頭。「行完覺得幾有意義，可鍛鍊身體，又可認識香港郊外，又幫到樂施會籌款。」計番Raymond當年都已經50幾歲，做出33小時成績還算不錯，但他計計計，發現當中有7小時用咗來休息，又捱了兩個晚上，攰到唔識講，但佢沒被嚇退，反而下定決心，翌年成績定必要減少7小時！原班人馬上陣，第二年果然26小時搞掂，講得出，跑得到。「之後再提高難度至24小時，追到2009年先追到超毅證書，可以話係中晒毒，上曬癮。」Raymond口中所講的「超毅證書」，即超級毅行者證書，要於18小時內走完100公里的人才有。年過六十，他的成績都可謂相當驚人。
練過太極教新手放鬆
很多毅行者都是負傷捱住完成，辛苦到哭泣。Raymond練過太極，他認為對減少摔倒很有幫助，之後他又參加香港遠足覓合團，跟山友組織行山團，學習如何避免抽筋、嘔吐、膝頭痛，還積極培訓新手。「我好有興趣訓練新會員﹐好似今年我三位隊友都係新手，佢哋雖然有跑山跑馬路，但未試過玩毅行者。」
Raymond會教他們放輕鬆，不要緊張。「緊張會抽筋﹐腸胃也可能不舒服。」他又提醒上山落山、上落樓梯，膝頭別扯直，要微微屈曲，衝擊沒那樣大，膝頭便不會痛。他今年的隊伍好國際化，隊友都是毅行新鮮人，包括同樣為長者的Ming、二月誕下第三胎，極速回復鋼條身形的美國人Lauren，以及23歲印度後生仔Islam﹐隊名叫扶老攜幼，好貼切。不過由於他們都要上班或照顧小朋友，所以全隊操練只此一次。「很多時候是兩個或三個人練。一定要全個路線練兩次，分段練習。去年我練得太少，本來預計20小時完成，但最後20公里跑唔郁，只能急行，拖慢隊友，要21小時才能完成。」Raymond跑山多過記者行路，經驗豐富，但年紀有時的確是障礙。「千萬唔好冷親同傷，我哋年紀大，一傷要8星期才能復原。」今年Raymond與兩名隊員以23小時24分鐘完成賽事，可惜最後生的Islam完成7成路段後膝頭劇痛，要無奈退出，所以最終只得三人衝線。
賽後行多12公里執垃圾鬆關節
一如以往，完成賽事後稍為休息，Raymond便會率領義工回去賽道執垃圾。他笑說：「幫手的義工，我諗我都係年紀最大，無所謂嘅，自己行得走得咪做下。」他更謂這樣走動、屈屈膝頭彎彎腰，能加快復完速度。「英文叫active recovery，即係唔係坐响度唔郁，搽油等佢自己好番，比賽完拉筋都係唔夠的，執垃圾好處係可以鬆吓關節。」他和兩位香港遠足覓合團義工負責清理大欖涌水塘至大棠度假村一段，全長12.1公里。「執垃圾最初由2008年開始，我自己帶着朋友幫樂施會執一兩段賽道，後來2011年跟大會聯絡，擔保幫佢哋執晒所有賽道，變咗官方清潔隊。」他們一行人會輪流執，提高效率，否則步伐會慢。今年山路垃圾不算多，可能由於大會今年不再派紙杯，還送不鏽鋼杯予參賽隊伍。「往年喺檢查站附近通地白紙杯，要走到500米至1公里外先見唔到。選手邊行邊飲，然後就順手丟掉。今年唔派真係少咗好多垃圾。」雖然大會樂施會派發的能量食物都有選手號碼，也有罰則不讓隨地丟垃圾的人再參加賽事，但沒公德心的大有人在。「有啲人唔理，我只係參加一年，你執到唔比我明年參加，我都唔理，嗰啲丟慣垃圾仍然會照丟。」自私選手隨手一丟，就要人義務幫你執手尾，公平咩？自己垃圾自己帶走，好基本吧！記者：葉青霞、梁慧琳攝影：劉永發、周芝瑩
懸崖邊的垃圾要二人手拉手合力才能夾起帶走。沒公德心的人有沒有羞恥心？
金山鄰近大埔道，垃圾可能是支援隊給參加者剩食。如果清潔工人來不及清理，有可能惹來猴子覓食。
今年大會鼓勵參加者自備容器，更送出不鏽鋼杯，今年更不再派紙杯，減少大量即棄垃圾。(相片由 watermelon indl提供)
香港遠足覓合團今年派出近80人於毅行者賽道麥理浩徑執垃圾。
69歲的羅小韜(右一)，帶領首次參加毅行者的隊友，包括只有23歲的印度人Islam(右二)，三子之母Lauren Decoff(左二)、及同為長者的Ming，體現隊名「扶老攜幼」的精神。
羅小韜及兩名隊友今年用23小時24分鐘完成100公里的賽事。
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20161124/19843504